愛情不長久的原因有很多。關係失敗的主要原因是失去信任、溝通不良、缺乏尊重、優先事項不同、親密程度低。
在這篇文章中，我們將解釋為什麼每一個都可能成為結束關係的原因。
失去信任
良好的人際關係所必需的基本情緒之一是安全感。如果您沒有情感支持或感覺您的伴侶不可靠，您可能會失去信任。
如果你的伴侶含糊不清或難以識別，那就值得關注了。建立在不信任之上的人際關係是不穩定的。
說謊者
例如，假設您發現您的伴侶一直在撒謊。謊言可能會產生嚴重的後果。這是善意的謊言，還是為了保護說謊者而說的謊言？善意的謊言往往很小，但真正的謊言可以產生深遠的影響。
所有欲
如果你和一個佔有欲過度的伴侶在一起，問問自己，“這看起來健康嗎？”您的伴侶是否將您與朋友隔離或不斷監視您？ 」
這並不表示有人信任你。告訴自己這不是一段健康的關係。
妒忌
一點點嫉妒是健康的，表示你們不會把對方視為理所當然。但如果某人佔有欲過度並表現出病態嫉妒的跡象，這些都是危險信號。
通姦
如果你懷疑你的伴侶出軌，你可能會覺得你們共同建立的基礎已經支離破碎。我可能無法再相信這個人了。他們是你認為的那個人嗎？
以缺乏信任為中心、充滿謊言、嫉妒和不忠的關係可能不會持久。
缺乏溝通
如果你只談論孩子的日程安排或週末的家務清單，那麼你們的溝通就變成了交易性的。健康的溝通需要多樣化的話題。
即使你們溝通得很好，有不同意見也是可以的。衝突是不可避免的，但可以透過有效的溝通技巧來管理衝突。溝通必須充滿同理心、理解和積極傾聽。不幸的是，許多夫妻發現很難以這種方式溝通。
這似乎有違常理，但吹噓從不吵架的夫妻並不是一件好事。它往往反映出雙方都在避免衝突。他們寧願不改變事情或提出困難的問題。
事實上，對於夫妻來說，找到表達和討論他們的挫折感的方法比完全不爭論要好。
在最近的一項研究中，科學家分析了夫妻在溝通中的請求/撤回風格。這種風格表明，當一方提出要求或對某事喋喋不休時，另一方會避免對抗並退縮。
這項研究發現，隨著經濟困難的增加，這種需求/退出方式也會增加。此外，它也與婚姻滿意度低有關。然而有趣的結果是，懷有感恩之情的夫妻克服了這個溝通問題。
缺少尊重
夫妻之間經常在各種問題上存在分歧，而財務問題往往是分歧的根源。也許一個是花錢的人，一個是儲蓄者。問題不在於支出和儲蓄是截然對立的，而在於討論金錢的方式。
因此，當您因金錢或其他問題發生衝突時，弄清楚一方如何對待另一方非常重要。你的伴侶是你尊敬的人嗎？你有被人開玩笑嗎？還是你的伴侶會貶低你，翻白眼，徹底輕視你？這些都是你們不尊重對方的跡象。
著名心理學家和婚姻穩定性和離婚機率的專家認為，蔑視是關係的最大破壞者。據說蔑視也是離婚的最大預測因子。
如果你的伴侶取笑你，對你刻薄，或對你懷有敵意，這是厭惡的表現。缺乏善意和尊重可能會導致關係中出現無法彌補的裂痕。
優先順序的差異
如果您發現當前或長期伴侶的浪漫願望和生活目標與您截然不同，那麼您們的關係可能會開始破裂。
不同的關係目標
在人際關係方面，你們可能有不同的優先順序。例如，約會一個月後，最近喪偶的人可能想與您預訂有趣的度假，以免陷入困境。但你可能已經準備好在即將到來的假期向家人介紹你的愛，並開始走上更認真的道路。
不同的人生目標
也許你們兩個對未來有不同的長期目標。如果您沒有時間交談，您可能會因為得知伴侶的夢想和目標與您的不同而感到不安。
例如，您可能想在未來五年內在這座城市追求雄心勃勃的職業生涯。另一方面，你的伴侶想明年在郊區安定下來並建立家庭。
如果你妥協或無法享受追求某一道路的樂趣，你們的關係就會受到影響。
擁有不同的目標並不一定意味著你們的關係注定會失敗。例如，您的目標可以影響他人的目標。
最近發表在《老年學雜誌》上的一項研究調查了婚姻目標的相互依賴性。一項針對 450 對夫婦的研究發現，長期伴侶在實現目標時會相互影響。這或許是一種讓關係更加穩定的機制。
但是，不要依賴影響他人作為解決方案。如果你們中的一個想要孩子，而另一個絕對不想要，或者如果你們中的一個想要以數位遊牧者的身份生活，而另一個想要孩子，而另一個想要孩子，直到他們老了，頭髮長好為止。變成灰色。如果您想住在附近，這可能不適合您。可能有更適合您的東西。
沒有足夠的性和親密感
催產素有時被稱為“愛情激素”或“擁抱劑”。當我們擁抱、觸摸、親吻或以其他方式向他人表達愛意時，我們的身體會釋放催產素。催產素的增加也與較低的壓力水平和幸福感有關。
當夫妻之間的接觸較少時，關係往往會惡化，而較不親密的溝通方式則會加劇這種缺乏接觸的情況。
如果您的伴侶對性不感興趣，關係有時會變得緊張。性慾的不一致以及其他因素可能會破壞人際關係並最終導致分手。
性對於人際關係非常重要。根據最近的一項研究，成年人平均每週發生一次性行為。多做愛有很多好處。這包括情緒、心理和身體上的好處。
是什麼讓一段關係能夠長久？
一位副教授分析了 1,100 多項有關愛情的研究。在此過程中，我們確定了有助於維持夥伴關係的積極策略。
他發現了阻止夫妻分手的一件事，也是良好關係的標誌：伴侶首先重視他們的伴侶。在這些關係中，合作夥伴可以有效地處理衝突，並以對合作夥伴有利的方式處理事情。在不滿意的關係中，情況恰恰相反。
結論
關係不長久的原因有很多。但其崩潰的主要原因是信任、溝通、尊重、優先事項和親密關係問題。當然，沒有一種關係是完美的，但如果你覺得自己經歷的痛苦多於好處，那麼可能是時候重新評估你們的關係了。如果您和您的伴侶想讓您的關係繼續下去，請考慮聯絡夫妻治療師以獲得更多支持。
