公開瑪麗亞曾經被認為是禁忌，但現在它佔所有女性的4-9%。
已婚人士可能會考慮開放他們的婚姻。此時，採取一些簡單的步驟來使你們的關係成功非常重要。
在本文中，我們將解釋什麼是開放式婚姻、如何設定界限，以及如果您決定與伴侶開放關係該怎麼辦。
什麼是開放式婚姻？
開放式婚姻是一種道德非一夫一妻制（ENM）。與其他形式的 ENM（例如尋求在關係中建立額外伴侶的多角戀）不同，開放婚姻通常只關注外部性連結。
雖然夫妻可以確認除了性關係之外還可以追求浪漫和情感聯繫，但開放式婚姻（或任何開放式關係）的關鍵是：這意味著優先考慮您的主要關係而不是任何其他關係。
研究
如果您閱讀了這篇文章，那麼您已經採取了開放式婚姻成功所需的第一步。但您可以採取更多步驟來了解開放式婚姻的來龍去脈。
以下是了解 Open Maria 的一些方法。
購買一些有關該主題的書籍 做。閱讀有關該主題的書籍，例如珍妮·布洛克(Jenny Block) 的《開放：開放：開放婚姻中的愛、性和生活》或蘇珊·溫澤爾(Susan Wenzel) 的《開放關係中的幸福生活：健康且充實的非一夫一妻制愛情生活基本指南》。讀了這本書。
其他 與人交談。如果您認識一對對此持開放態度的夫婦，我們可以聊聊。
虛擬的 尋找群組 尋找開放婚姻情侶的本地或虛擬聚會群組。
下載播客 收聽有關開放婚姻的播客，包括“開放：我們開放婚姻的幕後故事”和“一夫一妻制婚姻”。
確保這是你們倆都想要的
一旦您和您的伴侶完全理解並適應開放式婚姻的概念，您就應該互相討論，看看它是否適合您。除非一個人完全投入其中，否則它不會起作用。
一旦你們談論過這個問題，如果你們其中一方或雙方都不確定開放婚姻是否是正確的一步，那麼與治療師交談可能會對你們雙方有所幫助。
您可能會想找一位肯定非一夫一妻制關係模式的治療師。
分享你的目標
現在，在您完成研究並確定開始婚姻對您來說是正確的選擇之後，是時候傳達您的目標了。
開放式婚姻的所有要素都需要與主要伴侶進行開放式溝通。這一步將幫助您養成更頻繁地談論您們的關係的習慣。
傾聽並肯定對方所說的話
這是一個新主題，所以應該很令人興奮。因此，您可能想經常談論您的目標。然而，這是學習如何傾聽和肯定對方的好時機。
當對方指出某件事時，用「我聽到你說…」之類的話來承認並總結你認為對方所說的內容是有效的。這應該是一條雙向路，你的伴侶也應該傾聽並肯定你對你的目標所說的話。
決定一個目標
一旦你們分享了自己想要從這種新行為中得到什麼，重要的是你們雙方都同意。如果一個人有一個目標，而另一個人不認同這個目標，那麼事情就不會成功。
首先，您需要將目標縮小到您同意的範圍，即使這意味著這並不是您最終從這種新安排中獲得的全部。
一旦確定了目標，反覆相互確認也是有效的。如果你們中的一個人記憶力不好，那麼將商定的目標寫下來可能是個好主意。
建立規則和界限
下一步可能是最重要的（當然，除了實際遵守你們共同創建的規則和界限之外）。
為了開放式婚姻的成功，你們兩個需要共同努力製定規則，以確保彼此的精神和身體安全。
物理的安全性
這裡的「人身安全」有幾種不同的意義。在這裡，我們將介紹如何一起實現它。
- 安全性行為。決定您和您的伴侶在與他人性交期間和之後應採取哪些安全預防措施。
- 居住空間。我該帶另一個夥伴進屋嗎？你能告訴我你住在哪裡嗎？在這些情況下，您和您的伴侶應該就如何處理您的家達成一致。
- 物理邊界。為了每個人的利益，提前決定您可以或將能夠與他人進行哪些親密活動。或者你會避免只在你們兩個人之間發生性行為嗎？在與新朋友親密之前，你和你的伴侶會說話嗎？這些都需要事先確定。
情感邊界
如上所述，開放瑪麗亞通常重視外在的身體聯繫，而不是浪漫或情感的連結。但與他人聯繫時允許什麼、不允許什麼，則由您和您的伴侶決定。
這些都是我們想要共同回答的問題。
- 你會給你遇到的人發電子郵件或打電話並與他們聊天嗎？
- 我們會對其他政黨說「我愛你」嗎？
- 我可以與他人分享我婚姻的私密資訊嗎？
時間投資
為了實現這個目標，你們必須共同決定與他人共度多少時間。有些人可能每天晚上都會見到人，有些人一年一次，有些人則介於兩者之間。
表達你們各自有多想或不想與你們關係之外的人互動，並商定一個對你們雙方都合適的時間。
定期簽到
一旦你開始和別人約會，與你的配偶的溝通並不會結束！事實上，你需要像結婚前一樣經常和持續地這樣做。
簽到不總是必須是治療式的家庭對話。您可以在任何可以感受到夫妻感情的地方打卡，例如餐廳或公園。
優先考慮您配偶的需求
不管你和別人玩得多開心，你都應該永遠記得主僕關係的重要性。
當你們中的一位對新認識的人感到興奮，或者你們中的一位分手時，可能會有起起落落。然而，在某些情況下，我們會在必要時尊重主要關係以確保其成功，例如當所愛的人生病時。
你伴侶的生日、假期、家庭聚餐、重要的醫生預約以及管教你的孩子都是你應該優先考慮你的配偶而不是次要關係的例子。
開放式婚姻並不是最簡單的關係模式，但許多人發現它們非常有價值。這些工具將帶您走上成功之路。
結論
雖然開放式婚姻對夫妻來說可能是個不錯的選擇，但不應該用來試圖挽救婚姻。如果您覺得您的婚姻即將離婚，還有很多更好的選擇，包括夫妻諮商。開放你的婚姻只會讓本來就很困難的情況變得更加複雜。
