性愛有多種作用，但令人驚訝的是，人們很少知道的是緩解壓力，而且似乎有一種姿勢可以有效緩解壓力。性愛過程中，體內會分泌快感激素，不僅增加性快感，還能減輕壓力和焦慮。
在 2012 年的一項研究中，研究人員發現性行為可以緩解男性和女性的壓力。更有趣的是，性愛過程中的某些姿勢可以幫助減輕壓力。
以能夠最大限度地提高雙方愉悅感的性愛姿勢是利用性來緩解壓力的好方法。同時，這裡有一些可以減輕您壓力的性愛姿勢。
宣教師
好的老式傳教士是很多人都熟悉的職位，因此非常適合緩解壓力。當你最放鬆的時候，你更有可能享受性愛。此外，當您享受性愛時，您更有可能達到性高潮並分泌有助於緩解壓力的荷爾蒙。
常設
雖然從理論上講，在性愛過程中站起來可能會讓您感到不舒服，但這是緩解壓力的完美姿勢。這是因為你在這個姿勢下更容易出汗，這對於緩解壓力很有幫助。
你們倆最好都嘗試幾次，找到最適合自己的位置。
提示：被插入的人可能想要彎腰在家具上或靠在牆上或門上。
後背位
被後入式插入的人可以透過放棄對性的控制來緩解壓力。造成壓力的原因之一是覺得生活不堪重負，感覺自己想同時做太多事。它還可以減輕性愛過程中的壓力，因為您不必過多考慮誰是負責人。
湯匙
湯匙式是最親密的性愛姿勢之一。如果使用湯匙，請嘗試讓您的伴侶盡可能靠近他。
即使沒有插入的性愛也可以透過這樣做感到非常放鬆和舒適。湯匙式也是一種壓力相對較小的姿勢，很多人都可以輕鬆做到。
科塔爾對齊
這是傳教士體位的變體。然而，透過 Koital 對齊，插入的一側的腿僅稍微分開。如果任何一方有陰蒂，這個位置可以更好地接觸陰蒂，並提供額外的刺激。
平小狗
後入式的變體，即正面躺著，而不是四肢著地。有些人可能會發現這種姿勢比後入式更舒服一些。增加與伴侶的身體接觸還有另一個好處。這是一個非常親密和感性的姿勢，增加了緩解壓力的可能性。
藪犬
Yab Yum 是一種流行的密宗風格性愛姿勢。這個姿勢讓你們可以親密接觸彼此的性感點。在 Yab Yum 中，您面對伴侶而坐，並將雙腿纏繞在他們的腰上。這使得他可以在保持目光接觸的同時插入你，增加親密感。
就像密宗性愛一樣，yab yum 需要放慢速度，看著伴侶的眼睛，享受每一次撫摸。
登上頂峰
就像控制後入式或平後入式可以緩解壓力一樣，控制你的快樂也可以緩解壓力。尤其是當您感覺生活其他方面的控制力較差時。
處於巔峰狀態可以讓您控制自己的節奏以及高潮發生的時間和方式。當然，你可以鍛鍊出一身汗，眾所周知，運動可以緩解壓力。
保持警惕並保持舒適
本文介紹的姿勢是使用性作為緩解壓力的一個很好的起點，但是要使用性作為緩解壓力，您需要確保您和您的伴侶感到最舒適並能夠享受性愛。這是最重要的。為此，你可以這樣做：
- 從足夠的前戲開始。
- 確保你們倆都興奮
- 確保獲得各方的支持
- 調節氣氛（點燃蠟燭、播放音樂）
但如果您沒有性愛的心情，或者甚至享受性愛變得有壓力，您可能需要考慮消除生活中的壓力。
結論
壓力有減少性生活的作用，但是日常壓力過大會減少性活動的頻率，降低性滿足感，所以壓力不可避免地會影響性慾，所以推薦其他的壓力管理方法。
如果您需要額外的支持或想了解性可以幫助緩解壓力的其他方式，請諮詢性治療師。
