什么是爱情成瘾？
爱情成瘾是指一个人对浪漫伴侣产生不健康和强迫性依恋的情况。
坠入爱河是一种美好的情感，每个人都值得体验。拥有一个爱人和被爱的人，几乎是每个人都渴望的事情。但恋爱可能会以不健康的方式表现出来。结果，有些人的行为变得奇怪和不合理，有时会给自己和亲人造成伤害。
有爱情成瘾的人也发现很难建立和维持健康的关系。尽管爱情成瘾常见于恋爱关系中，但爱情成瘾也可能发生在其他形式的关系中。这可能发生在与朋友、孩子、父母或其他人的关系中。
患有这种成瘾症的人往往对爱情有不切实际的标准和期望。如果不满足，只会让病情更加恶化。
人们经常认为，爱情成瘾不应被归类为精神疾病。然而，一些人认为患有这种疾病的人实际上会出现虚弱症状。
他们常常对伴侣有不健康的依恋，并试图控制他们。与其他成瘾一样，有爱情成瘾的人可能会表现出他们无法控制的行为和冲动。然而，通过适当的治疗和护理，您可以重新学习不健康的行为和对爱的态度，并学习如何形成健康、充满爱的联系。
爱情成瘾的症状
爱情成瘾因人而异。爱情成瘾最常见的症状是对对方有不健康的依恋，并且该人会做出强迫行为，例如频繁打电话或跟踪。
爱情成瘾通常表现在以下几个方面：
- 当你的伴侣不在身边时，你会感到失落和挫败
- 感觉过度依赖你的伴侣
- 将您与伴侣的关系置于生活中所有其他个人关系之上，有时完全忽略与家人和朋友的其他个人关系。
- 在他的浪漫求爱被拒绝后，他变得沮丧并依恋他的爱人。
- 他们总是寻求浪漫的关系，即使是他们认为对他们不利的人。
- 当我没有浪漫的伴侣或没有恋爱关系时，我总是感到沮丧。
- 很难摆脱不健康或有毒的关系。
- 根据您对伴侣或爱人的感受做出错误的决定（例如辞职、断绝与家人的联系）。
- 你太想念你的伴侣或爱人，以至于影响了你的日常生活。
还有许多其他的爱情成瘾症状，我上面可能没有提到。这是因为症状差异很大，并且每个人表达的情绪都不同。一个人选择表达情绪的方式反映在他们的症状中。
爱情成瘾的症状也有轻重之分。有些迹象可能看起来无害，例如频繁打电话，但其他迹象则更有害，例如跟踪浪漫伴侣或限制与您互动的人。
如何识别爱情成瘾
爱情成瘾并不是《精神疾病诊断手册》认定的精神疾病。
关于这种情况是否应该被归类为真正的精神疾病，医学界和社区界存在一些争论。这使得它比其他已知的精神疾病更难识别。
如果您或您认识的人有爱情成瘾，请咨询您的医生。他们可能会将您推荐给心理治疗师，他可以进行一系列测试并询问您一系列问题，以确定爱情成瘾是否是概念化您的困难的有效方法。它具有最高的性别。
恋爱成瘾的原因
需要更多的研究来了解爱情成瘾并轻松识别其原因和触发因素。现有研究指出，创伤和遗传等多种因素都可能引发爱情成瘾。
研究还表明，恋爱时感受到的欣快感与沉迷于可卡因和酒精等物质的人可能获得的快乐之间存在联系。
研究人员发现恋爱中的人和沉迷于物质的人的行为方式有相似之处。这两类人都会经历情感依赖、沮丧、情绪低落、强迫症、强迫症和失去自制力。当你恋爱时，你的大脑会释放出让人感觉良好的化学信使，例如多巴胺。类似的模式也出现在药物滥用和成瘾中。
爱情成瘾的其他众所周知的原因包括：
- 处理过去被遗弃的问题
- 自卑
- 过去经历过情感虐待或性虐待。
- 你曾经经历过一段痛苦的关系吗？
- 克服童年创伤
- 爱情成瘾的治疗
治疗爱情成瘾是很困难的。这是因为它不是一种普遍认可的精神疾病，诊断和治疗通常由医生或治疗师自行决定。爱情成瘾可以像其他成瘾一样对待。需要更多的研究来确定心理疗法在治疗爱情成瘾方面的效果如何。
认知行为疗法（CBT）通常用于治疗成瘾。在 CBT 中，治疗师会与您一起发现导致成瘾行为的有问题的思维模式。
由于爱情成瘾不被认为是一种精神疾病，因此目前没有常用的药物可以治疗它。然而，如果您的病情与另一种疾病同时发生，例如焦虑或抑郁，您的医生可能会开药来治疗同时发生的疾病的症状。
研究还表明，在某些爱情成瘾病例中，医生可能会开抗抑郁药和情绪稳定剂来解决痴迷和冲动的症状。
如何应对爱情成瘾
与爱情成瘾者打交道最困难的事情之一就是承认自己有问题。
许多有爱情成瘾的人无法理解为什么向伴侣或情敌表达强迫性的感情是一个问题。
如果您发现爱情成瘾的症状，请尽快与您的医疗保健提供者联系。通过适当的治疗和护理，您可以开始发现更健康的方式来表达您的爱。
如果您已经陷入爱情成瘾，这里有一些提示可以帮助您在寻求帮助时应对自己的情况。
- 学会独处。如果您在诊断时没有浪漫伴侣，那么花一些时间独处可能是个好主意。找出成瘾的原因和诱因，在治疗上取得一些进展，然后开始一段新的关系。
- 注意重复的模式。患有爱情成瘾的人通常会与每个浪漫伴侣表现出相似的行为模式。回顾一下你过去的人际关系，看看是否有任何类似的模式。
- 投资自己 花时间自我成长是爱自己的好方法。当你沉迷于爱情时，你常常会忽视自己和你的欲望。
- 依靠朋友和家人。它可以帮助您与爱护您的人分享您与这种疾病的斗争。
- 加入支持小组。对于患有任何疾病，最令人安心的事情是知道你并不孤单，而且还有其他人正在经历同样的挣扎。当您加入支持小组时，您就会接触到这样的人。您还可以与已经克服这种情况的人交谈。
結論
如果您认为自己可能是爱情成瘾者，请知道您并不孤单。好消息是，心理健康专家可以帮助您学会与自己和他人建立更健康的关系。
