Kini afẹsodi ifẹ?

Kini afẹsodi ifẹ?

Afẹsodi ifẹ jẹ ipo kan ninu eyiti eniyan ndagba aibikita ati asomọ ti o ni ipa si alabaṣepọ alafẹfẹ kan.

Ti ṣubu ni ifẹ jẹ ẹdun ti o lẹwa ti gbogbo eniyan yẹ lati ni iriri. Nini ẹnikan lati nifẹ ati ki o nifẹ jẹ nkan ti o fẹrẹ fẹ gbogbo eniyan. Ṣugbọn kikopa ninu ifẹ le ṣafihan ararẹ ni awọn ọna ailera. Nitoribẹẹ, diẹ ninu awọn eniyan n huwa ni awọn ọna ajeji ati aibikita, nigba miiran nfa ipalara si ara wọn ati awọn ololufẹ wọn.

Awọn eniyan ti o ni awọn afẹsodi ifẹ tun rii pe o nira lati dagba ati ṣetọju awọn ibatan ilera. Botilẹjẹpe igbagbogbo ti a rii ni awọn ibatan ifẹ, afẹsodi ifẹ le waye ni awọn ọna miiran ti awọn ibatan daradara. Eyi le ṣẹlẹ ni awọn ibatan pẹlu awọn ọrẹ, awọn ọmọde, awọn obi, tabi awọn eniyan miiran.

Awọn eniyan ti o ni iru afẹsodi yii nigbagbogbo ni awọn iṣedede ti ko daju ati awọn ireti fun ifẹ. Ti ko ba pade, yoo ma buru si ipo naa.

Nigbagbogbo a jiyan pe afẹsodi ifẹ ko yẹ ki o pin si bi aisan ọpọlọ. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn gbagbọ pe awọn eniyan ti o ni arun yii ni iriri awọn aami aiṣan ti o lagbara.

Nigbagbogbo wọn ni asomọ ti ko ni ilera si alabaṣepọ wọn ati gbiyanju lati ṣakoso wọn. Gẹgẹbi pẹlu awọn afẹsodi miiran, awọn eniyan ti o ni awọn afẹsodi ifẹ le ṣafihan awọn ihuwasi ati awọn iyanju ti wọn ko le ṣakoso. Sibẹsibẹ, pẹlu itọju to dara ati abojuto, o le kọ ẹkọ awọn ihuwasi ati awọn ihuwasi ti ko ni ilera si ifẹ ati kọ ẹkọ bi o ṣe le dagba ni ilera, awọn asopọ ifẹ.

Awọn aami aisan ti ifẹ afẹsodi

Afẹsodi ifẹ n wo iyatọ diẹ ti o da lori eniyan naa. Awọn aami aiṣan ti o wọpọ julọ ti afẹsodi ifẹ jẹ ifaramọ ti ko ni ilera si eniyan miiran, ati pe eniyan naa n ṣe iwa aibikita, gẹgẹbi awọn ipe foonu loorekoore tabi lilọ kiri.

Ifẹ afẹsodi nigbagbogbo farahan ararẹ ni awọn ọna wọnyi:

• Rilara ti sọnu ati ṣẹgun nigbati alabaṣepọ rẹ ko ba wa ni ayika
• Rilara ti o gbẹkẹle lori alabaṣepọ rẹ
• Fifi rẹ ibasepọ pẹlu rẹ alabaṣepọ ju gbogbo awọn miiran ti ara ẹni ibasepo ninu aye re, ma patapata aibikita awọn miiran ti ara ẹni ibasepo pẹlu ebi ati awọn ọrẹ.
• Lẹhin ti awọn ilọsiwaju ifẹ rẹ ti kọ, o di irẹwẹsi ati ki o ni ibatan si olufẹ rẹ.
• Nigbagbogbo wọn wa awọn ibatan ifẹ, paapaa pẹlu awọn eniyan ti wọn ro pe ko dara fun wọn.
• Mo ti nigbagbogbo lero şuga nigbati Emi ko ni a romantic alabaṣepọ tabi emi ko ni a ibasepo.
• Iṣoro nlọ nfi tabi majele ti ibasepo.
• Ṣiṣe awọn ipinnu buburu ti o da lori awọn ikunsinu ti o ni fun alabaṣepọ tabi olufẹ rẹ (fun apẹẹrẹ fifi iṣẹ rẹ silẹ, gige awọn asopọ pẹlu ẹbi rẹ).
• O ronu nipa alabaṣepọ tabi olufẹ rẹ pupọ pe o ṣe idiwọ pẹlu igbesi aye rẹ ojoojumọ.

Ọpọlọpọ awọn aami aiṣan ti afẹsodi ifẹ ti Emi le ma ti mẹnuba loke. Eyi jẹ nitori awọn aami aisan yatọ si pupọ ati pe eniyan kọọkan n ṣalaye awọn ẹdun ni alailẹgbẹ. Ọna ti eniyan yan lati sọ awọn ẹdun ọkan wọn han ninu awọn aami aisan wọn.

Awọn aami aiṣan ti afẹsodi ifẹ tun yatọ ni iwuwo. Diẹ ninu awọn ami le dabi laiseniyan, gẹgẹbi awọn ipe foonu loorekoore, ṣugbọn awọn miiran jẹ ipalara diẹ sii, bii lilọ kiri alabaṣepọ alafẹfẹ tabi ihamọ ẹni ti o ṣe pẹlu rẹ.

Bawo ni lati da ife afẹsodi

Afẹsodi ifẹ kii ṣe aisan ọpọlọ ti a mọ nipasẹ Itọsọna Aisan ti Awọn rudurudu Ọpọlọ.

Awọn ariyanjiyan diẹ ti wa ninu iṣoogun ati awọn agbegbe agbegbe bi boya o yẹ ki ipo yii jẹ ipin bi aisan ọpọlọ gangan. Eyi jẹ ki o nira pupọ lati ṣe idanimọ ju awọn aarun ọpọlọ miiran ti a ti iṣeto lọ.

Ti iwọ tabi ẹnikan ti o mọ ni afẹsodi ifẹ, ba dokita rẹ sọrọ nipa rẹ. Wọn le tọka si ọdọ onimọ-jinlẹ ọkan ti o le ṣe ọpọlọpọ awọn idanwo ati beere lọwọ rẹ ọpọlọpọ awọn ibeere lati pinnu boya afẹsodi ifẹ jẹ ọna ti o wulo lati ṣe agbekalẹ awọn iṣoro rẹ O ni abo ti o ga julọ.

Okunfa ti ife afẹsodi

Iwadi diẹ sii ni a nilo lati ni oye afẹsodi ifẹ ati ni irọrun ṣe idanimọ awọn okunfa ati awọn okunfa rẹ. Iwadi ti o wa tẹlẹ tọka si pe ọpọlọpọ awọn okunfa, gẹgẹbi ibalokanjẹ ati awọn Jiini, le fa idagbasoke ti afẹsodi ifẹ.

Iwadi ti tun fihan pe ọna asopọ kan wa laarin euphoria ti o lero nigbati o ba wa ni ifẹ ati awọn igbadun ti awọn eniyan ti o ni awọn nkan bi kokeni ati ọti-lile le ni.

Awọn oniwadi rii awọn ibajọra ni ọna ti awọn eniyan ti o nifẹ ati awọn ti afẹsodi si awọn nkan ṣe huwa. Awọn ẹgbẹ mejeeji le ni iriri igbẹkẹle ẹdun, ibanujẹ, iṣesi kekere, awọn afẹju, awọn ipaniyan, ati isonu ti ikora-ẹni-nijaanu. Nigbati o ba wa ni ifẹ, ọpọlọ rẹ ṣe idasilẹ awọn ojiṣẹ kẹmika ti o dara gẹgẹbi dopamine. Iru awọn ilana waye ni ilokulo oogun ati afẹsodi.

Awọn idi miiran ti a mọ daradara ti afẹsodi ifẹ pẹlu:

• Ṣiṣe pẹlu awọn ọran ti a fi silẹ ni igba atijọ
• ikasi ara ẹni kekere
• Ti ni iriri ẹdun tabi ilokulo ibalopọ ni iṣaaju.
• Njẹ o ti ni iriri ibatan ti o buruju?
• Bibori ibalokanje igba ewe
• Itoju fun ife afẹsodi

Atọju ife afẹsodi jẹ soro. Eyi jẹ nitori kii ṣe aisan ọpọlọ ti gbogbo agbaye mọ, ati pe ayẹwo ati itọju nigbagbogbo wa ni lakaye dokita tabi oniwosan. Ife afẹsodi le ti wa ni Sọkún bi eyikeyi miiran afẹsodi. Iwadi diẹ sii ni a nilo lati pinnu bi o ṣe munadoko psychotherapy ni atọju afẹsodi ifẹ.

Itọju ihuwasi ihuwasi (CBT) ni a lo nigbagbogbo lati tọju afẹsodi. Ni CBT, oniwosan ara ẹni n ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati ṣii awọn ilana ero iṣoro ti o yori si awọn ihuwasi afẹsodi.

Nitoripe a ko mọ afẹsodi ifẹ bi aisan ọpọlọ, lọwọlọwọ ko si awọn oogun ti o wọpọ ti a lo lati tọju rẹ. Sibẹsibẹ, ti ipo rẹ ba n waye pẹlu iṣoro miiran, gẹgẹbi aibalẹ tabi ibanujẹ, dokita rẹ le ṣe alaye oogun lati tọju awọn aami aiṣan ti iṣọn-ẹjẹ ti o nwaye.

Iwadi tun fihan pe ni awọn igba miiran ti afẹsodi ifẹ, awọn dokita le ṣe alaye awọn oogun apakokoro ati awọn amuduro iṣesi lati koju awọn aami aiṣan ti aimọkan ati aiṣedeede.

Bawo ni lati wo pẹlu ife afẹsodi

Ọkan ninu awọn julọ nira ohun nipa awọn olugbagbọ pẹlu a ife okudun ni gbigba wipe o ni isoro kan.

Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni awọn afẹsodi ifẹ ko le loye idi ti sisọ awọn ikunsinu aibikita si alabaṣepọ wọn tabi orogun ifẹ jẹ iṣoro kan.

Ti o ba ṣe akiyesi awọn aami aiṣan ti afẹsodi ifẹ, sọrọ si olupese iṣẹ ilera rẹ ni kete bi o ti ṣee. Pẹlu itọju to dara ati itọju, o le bẹrẹ lati ṣawari awọn ọna ilera lati ṣafihan ifẹ rẹ.

Ti o ba ti ni idagbasoke afẹsodi ifẹ, eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati koju ipo rẹ lakoko wiwa iranlọwọ.

• Kọ ẹkọ lati wa nikan. Ti o ko ba ni alabaṣepọ alafẹfẹ ni akoko ayẹwo, o le jẹ imọran ti o dara lati ya akoko diẹ lati lo akoko nikan. Wa awọn idi ati awọn okunfa fun afẹsodi rẹ, ṣe ilọsiwaju diẹ ninu itọju, ati lẹhinna bẹrẹ ibatan tuntun kan.
• Ṣe akiyesi awọn ilana atunwi. Awọn eniyan ti o ni awọn afẹsodi ifẹ ni igbagbogbo ṣafihan awọn ilana ihuwasi ti o jọra pẹlu gbogbo alabaṣepọ ifẹ. Wo pada ni awọn ibatan rẹ ti o kọja ki o rii boya awọn ilana ti o jọra wa.
• Ṣe idoko-owo sinu ararẹ Gbigba akoko fun idagbasoke ara ẹni jẹ ọna nla lati nifẹ ararẹ. Nigbati o ba jẹ afẹsodi si ifẹ, o ma n gbagbe ararẹ ati awọn ifẹ rẹ nigbagbogbo.
• Gbekele awọn ọrẹ ati ẹbi. O le ṣe iranlọwọ lati pin Ijakadi rẹ pẹlu arun yii pẹlu awọn ti o nifẹ ati abojuto rẹ.
• Darapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin kan. Ohun ti o ni idaniloju julọ nipa gbigbe pẹlu aisan eyikeyi ni mimọ pe iwọ kii ṣe nikan ati pe awọn miiran wa ti o nlo nipasẹ awọn igbiyanju kanna. Nigbati o ba darapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin, o wa si olubasọrọ pẹlu iru eniyan bẹẹ. O tun le sọrọ si awọn eniyan ti o ti bori ipo naa.

ni paripari

Ti o ba ro pe o le jẹ okudun ifẹ, mọ pe iwọ kii ṣe nikan. Irohin ti o dara ni pe awọn alamọdaju ilera ọpọlọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ ẹkọ lati ni awọn ibatan alara lile pẹlu ararẹ ati awọn miiran.