Bọsipọ lati ibanujẹ ọkan! Bi o ṣe le bori ibalokanjẹ ti jijẹ

Laibikita boya wọn jẹ ọkunrin tabi obinrin, awọn eniyan diẹ ni o wa ti o le yara gba pada lati inu ibanujẹ ọkan. Paapa nigbati o ba padanu ifẹ rẹ nitori pe ẹnikan tàn ọ jẹ, rilara naa gbọdọ jẹ irora. Ti o ba jẹ pe iranti ti jijẹ ati lẹhinna danu si wa jinlẹ ninu ọkan rẹ, ibanujẹ ọkan yoo jẹ ipalara ati pe yoo ni ipa odi lori igbesi aye ọjọ iwaju rẹ. Awọn gun ti o ti sọ ti pọ, awọn le o yoo lero lẹhin ti awọn breakup. Mo tilẹ̀ ronú nípa ṣíṣe ìgbéyàwó, ṣùgbọ́n nígbẹ̀yìn-gbẹ́yín, wọ́n jù mí sílẹ̀ nítorí ẹni tí mo ń ṣe. O jẹ ibanujẹ gaan.

Nitorinaa kini o yẹ ki o ṣe lẹhin ti o ti da silẹ nipasẹ olufẹ iyanjẹ? Ni otitọ, paapaa ti o ba ni ibanujẹ, o ko le sọ pe ohun gbogbo ti lọ. A ti gba nkankan lati ifẹ ti a padanu, ati awọn alabapade ati ifẹ le duro de wa ni ọla. Lati isisiyi lọ, Emi yoo fihan ọ kini lati ṣe lẹhin ti o ti da silẹ nipasẹ olufẹ iyanjẹ, ati bii o ṣe le gba pada lati inu iyapa naa.

Kini lati ṣe nigbati o ba ni ibanujẹ nitori iyan alabaṣepọ rẹ

1. ro nipa idi ti iyan

Ti o ba jẹ ki o da ọ silẹ fun iyanjẹ, diẹ ninu awọn eniyan le gbagbọ pe kii ṣe ẹbi wọn ni diẹ. Sibẹsibẹ, eyi ko tumọ si pe eniyan ti o jẹ ẹtan nigbagbogbo ko ni awọn iṣoro. Ololufe kan le ṣe iyanjẹ nitori ibatan ifẹ rẹ pẹlu ifẹ tootọ rẹ ko lọ daradara. Ti o ba gbagbọ pe ohun gbogbo jẹ ẹbi olufẹ rẹ atijọ ati pe ko jẹwọ ẹbi rẹ, paapaa ti o ba gba olufẹ tuntun, o le tun jẹ iyanjẹ ati ki o da silẹ fun idi kanna. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká ṣàtúnyẹ̀wò àjọṣe tó wà láàárín àwa àti olólùfẹ́ wa nípasẹ̀ ìrírí ìrora ọkàn.

2. Tuntunro bi o ṣe ṣe pẹlu ireje

Kí lo yàn láti ṣe nígbà tó o rí i pé wọ́n ti rẹ̀ ẹ́ jẹ? Ṣe o yẹ ki o jẹbi olufẹ rẹ fun iyanjẹ tabi farada pẹlu rẹ? Ṣe o yẹ ki o wa ẹnikan lati ni ibalopọ pẹlu ati sọrọ nipa rẹ, tabi jẹ ki olufẹ rẹ ni iriri rudurudu ti iwọ mejeeji? Se iwadii arekereke ni won se, ti won si fi foto awon mejeeji ti won tan won sinu, abi won foju palapala awon okunrin ati obinrin ti won n tan won ko mo pe awon ololufe won n tan rara? O ṣee ṣe pe olufẹ iyan rẹ da ọ silẹ nitori pe o koju iṣoro naa lọna ti ko tọ, nitorinaa o nilo lati tun wo awọn igbese ti o ti ṣe.

3. Lẹnnupọndo yọn-na-yizan lọ ji dọ whiwhla yin whẹjijọ de

Diẹ ninu awọn eniyan gbagbọ pe wọn da wọn silẹ nitori alabaṣepọ ti o ṣe iyanjẹ nitori pe olufẹ wọn yapa pẹlu wọn, o sọ awọn ọrọ bi, ''Mo ri ẹlomiran ti mo fẹran''. Bí ó ti wù kí ó rí, ìbẹ̀rù kan wà pé jíjẹ́ ẹlẹ́tàn jẹ́ àwáwí ní ti gidi, àti pé irọ́ ni jíjẹ́. Ni akoko yẹn, ti o ba tun ni aniyan nipa olufẹ rẹ, o le gbiyanju lati wa idi ti pipin.
4. Ṣe igbese lodi si olufẹ rẹ atijọ
Mo padanu ifẹ mi, ṣugbọn Mo tun ni nọmba foonu olufẹ mi ninu awọn olubasọrọ mi. Awọn fọto ti iwọ mejeeji, eyiti a le pe ni awọn iranti iyebiye, o ṣee ṣe ki o wa ni fipamọ sori kọnputa tabi foonu alagbeka rẹ. Ọpọlọpọ awọn itọpa ti olufẹ rẹ atijọ ni ayika rẹ, ṣe o fẹ lati pa gbogbo wọn rẹ? Tabi ṣe o tun fẹ lati lọ kuro bi o ṣe jẹ? Ṣe o fẹ lati ge gbogbo olubasọrọ pẹlu olufẹ rẹ kuro lati igba yii lọ? Tabi ṣe o tun fẹ lati ṣetọju ibatan rẹ bi awọn ojulumọ lati le pada papọ? Ibasepo rẹ pẹlu olufẹ rẹ atijọ yoo ni ipa lori igbesi aye ifẹ iwaju rẹ, nitorina o jẹ ọlọgbọn lati mu ni pẹkipẹki.

Bọsipọ lati ibanujẹ ọkan! Bi o ṣe le bori ọkan ti o bajẹ

1. gba ara rẹ lọwọ pẹlu nkan miiran

Fifẹ ni awọn iṣẹ aṣenọju deede rẹ tabi awọn nkan ti o ti nigbagbogbo fẹ lati ṣe, gẹgẹbi kika, riraja, sise, tabi irin-ajo, le ṣe iranlọwọ fun ọ lati bori irora ti pipin. Paapa ti ifisere atilẹba rẹ jẹ ifẹ, lakoko ti o n jiya lati iyapa, gbiyanju lati ṣe iwari ifisere tuntun lati kun ofo ninu ọkan rẹ.

2. sọrọ si awọn eniyan ni ayika rẹ

Kilode ti o ko gbagbe nipa ọrẹkunrin buburu rẹ nipa sisọ ati sisọ jade pẹlu awọn ọrẹ to dara julọ, ẹbi, awọn alabaṣiṣẹpọ, ati awọn ọrẹ ori ayelujara? Ọnà miiran lati yanju ọran yii ni lati sọrọ nipa awọn ibatan laarin awọn ọkunrin ati awọn obinrin, gba imọran ifẹ, sọrọ nipa ibanujẹ ọkan, ati sọ awọn ikunsinu irora rẹ si awọn miiran. Tí ẹni tí ò ń bá sọ̀rọ̀ bá ní ọ̀pọ̀ ìrírí ìfẹ́, ó lè fún ọ ní ìmọ̀ràn tí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ nínú ìgbésí ayé ìfẹ́ ọjọ́ iwájú tàbí bí o ṣe lè kojú bí wọ́n ṣe ń rẹ́ni jẹ.

3. gbiyanju igbe

Nigbati awọn nkan ba le, ọna ti o ṣe iranlọwọ julọ lati tu ararẹ silẹ ni lati sọkun. Eda eniyan ni anfani lati tunu ara wọn ati tunu ọkan wọn nipa ẹkún. Maṣe nimọlara itiju ki o gba ararẹ silẹ kuro ninu irora ti jijẹ jijẹ pẹlu omije. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ma sunkun ni gbogbo igba; ti o ba sunkun pupọ, iwọ yoo ni orififo ati paapaa o le ni ibanujẹ.

Mẹrin. ilọsiwaju ara ẹni

Ti o ba jẹ pe olufẹ kan ti o tan ọ silẹ, o le rii ara rẹ ti o padanu igbẹkẹle ara ẹni, ni ero, ''Ṣe Emi ko wuni to? t gbagbo pe mo le padanu si iru eniyan irira.'' . Ni akoko yẹn, lati le gba igbẹkẹle rẹ pada ki o lọ siwaju, o dara lati bẹrẹ imudarasi ararẹ ki o jẹrisi ararẹ. Ti o ba mu ara rẹ dara si ti o si jẹ ki o wuni julọ ni ita ati ni inu, iwọ yoo ni igboya pe paapaa ti o ba bẹrẹ ibasepọ tuntun, iwọ kii yoo jẹ ẹtan lẹẹkansi nitori iṣaro tuntun rẹ.

Marun. wo ololufe tuntun

Nitoribẹẹ, ti o ba fẹ lati lọ kuro ni ibatan ti o pari nitori iyanjẹ ati bẹrẹ ọkan tuntun, o nilo lati mura silẹ ni ilosiwaju. A yoo tun pese awọn ọna lati mu ibasepọ rẹ dara sii nipa wiwa olufẹ iyanu diẹ sii ti kii yoo ṣe iyanjẹ lori rẹ, ati gbigbe awọn igbese lati ṣe idiwọ fun olufẹ rẹ lati ṣe iyanjẹ lori rẹ. Lati bori ipalara ti ibanujẹ ọkan, o gbọdọ ṣe awọn ohun pupọ.

Maṣe gbẹkẹle ifẹ laarin awọn ọkunrin ati awọn obinrin

Ó dà bíi pé àwọn èèyàn túbọ̀ ń pọ̀ sí i nísinsìnyí tí wọ́n ti ń di “onífẹ̀ẹ́ agbófinró,” tí wọn kò tilẹ̀ lè gbé láìsí ìfẹ́, tí wọ́n sì rí i pé ó ṣòro láti bọ́ lọ́wọ́ ìbànújẹ́ ọkàn. Bibẹẹkọ, paapaa ti ọkan rẹ ba bajẹ, ọla tun wa, ati pe botilẹjẹpe o dun pe olufẹ rẹ ti danu silẹ fun iyan rẹ, jọwọ gbagbọ pe akoko yoo yanju ohun gbogbo. Ti o ba le bori ibanujẹ ọkan rẹ ki o rii ararẹ pada papọ, igbesi aye iyalẹnu diẹ sii n duro de ọ ni ọjọ iwaju.