פּסיכאָלאָגיע פון ​​טשיטינג

ווי צו שטעלן זיך מיט דיין ליבהאָבער ס טשיטינג / ינפידעליטי, און וואָס צו טאָן ווען איר קענען נישט פאַרטראָגן עס

`` איך דיסקאַווערד אַז מיין מאַן איז טשיטינג, ווי לאַנג זאָל איך פאַרטראָגן עס? עטלעכע מענטשן האַלטן זייער סטאַטוס קוואָ ווייַל זיי טאָן ניט וויסן וואָס צו טאָן ווען זיי טרעפן טשיטינג אָדער עקסטראַמעראַטאַל ענינים וואָס זענען דיסקאַסט אין דעם ציבור. אין דערצו, כאָטש זיי וואָלט ווי צו האַלטן זייער ליבהאָבער פון טשיטינג, פילע מענטשן קלייַבן צו "שטעלן זיך מיט אים" צו געניסן אַ סטאַביל און באַקוועם לעבן.

עס איז אמת אַז עס נעמט אַ פּלאַץ פון צייט און מי צו ונ דורך האַלטן דיין ליבהאָבער ס טשיטינג / ינפידעליטי. אין דערצו, עס איז געזאגט אין דער וועלט אַז "אָפּנאַרן איז אינסטינקטואַל" און "אָפּנאַרן קענען ניט זיין געהיילט," אַזוי אפילו אויב אַ ליבהאָבער ס טשיטינג איז דיסקאַווערד, דער פארראט מענטש קען פאָרזעצן צו אָפּנאַרן, טראכטן אַז "איך וואַן" 'נישט באַקומען איבער עס אפילו אויב איך זאָגן עס.'' איר קען זיין כעזיטאַבאַל צו פאָרשן און האַלטן צוריק. אָבער, עס קען נישט זיין אַזוי גרינג פֿאַר דעם מענטש וואָס איז געווען טשיטיד צו זיין דערמיט. דעריבער, דער אַרטיקל וועט באַקענען טרינקגעלט אויף ווי צו פאַרטראָגן די טשיטינג / ינפידעליטי פון דיין ליבהאָבער.

וואָס צו טאָן ווען איר ווילן צו פאַרטראָגן די טשיטינג / ינפידעליטי פון דיין ליבהאָבער

ערשטער, פּרובירן צו דיסטאַנסע זיך פון דיין ליבהאָבער.

אפילו אויב איר פּרוּווט צו שטעלן זיך מיט עס, איר קען נישט קענען צו לייגן עס אויב איר זען וואונדער אַז דיין ליבהאָבער איז אין ליבע מיט אַ טשיטינג שוטעף. ווען איר זען דיין ליבהאָבער קאָנטאַקט עמעצער דורך LINE אָדער בליצפּאָסט, איר קענען נישט העלפן אָבער טראַכטן, 'וועט איר קאָנטאַקט די טשיטינג שוטעף ווידער?' און עס ווערט מענטאַלי ווייטיקדיק. אויב דיין ליבהאָבער איז נישט ביי דיין זייַט, איר וועט זאָרג אַז איר זאל זיין דייטינג מיט עמעצער אַנדערש פון די פאַרקערט געשלעכט, און איר וועט נישט קענען צו שלאָפן אפילו אויב איר ווילט. ווען איר פאַרשטיין אַז איר האָט שוין טשיטיד, נאָר טראכטן וועגן דיין ליבהאָבער קענען פּלאָמבירן איר מיט דייַגעס.

אין דער צייט, אויב מעגלעך, עס איז בעסער צו קוקן פֿאַר עטלעכע סיבה און געבן זיך אַ קאָאָלינג צייַט צו רויק דיין מיינונג. איר קענען מינאַמייז די נעגאַטיוו יפעקץ פון טשיטינג דורך לאָזן דיין ליבהאָבער ומגעטרייַ, רידוסינג די צייט וואָס די צוויי פון איר הענגען זיך, און טשאַנגינג דיין שטעלונג צו מאַכן דיין קראַנט שייכות לעצטע מער.

2. דיסטראַקט זיך מיט כאַביז, אַרבעט, אַרומפאָרן, אאז"ו ו.

אן אנדער וועג צו ויסמיידן טשיטינג איז צו פאָקוס אויף אנדערע טשיקאַווע זאכן אָן טראכטן וועגן דיין שייכות. למשל, אויב איר זענט פאַרנומען יעדער טאָג און באַקומען אַבזאָרבד אין דיין אַרבעט, איר וועט קענען צו באַפרייַען דיין ווייטיק און עלנט, און איר וועט זיין געזען ווי אַ שווער אַרבעטער וואָס איז ינטוזיאַסטיק וועגן אַרבעט און וועט זיין רעספּעקטעד דורך די אַרום איר.

איר קענט נוצן דיין ליבהאָבער ס ייסעק ווי אַ געלעגנהייט צו זוכן כאַביז אנדערע ווי ליבע, אָדער צו אָנהייבן לערנען וואָס וועט זיין נוציק פֿאַר דיין כאַביז אָדער אַרבעט. אויב איר האָט אַ פערדל וואָס איר זענט לייַדנשאַפטלעך וועגן, עס איז נישט מאָדנע צו פאָקוס אויף אַז אלא ווי דיין ליבהאָבער ס ייסעק.

אויב אַרבעט און כאַביז זענען נישט גענוג, איר קענען נוצן טראַוואַלינג ווי אַ וועג צו טוישן דיין שטימונג און הנאה שאַפּינג, ספּאָרט, אאז"ו ו.

3. געפֿינען עמעצער צו רעדן צו וועגן טשיטינג פון די מענטשן אַרום איר.

עטלעכע מענטשן טראַכטן, "זינט עמעצער טשיטאַד אויף מיר, פארוואס נישט אָפּנאַרן אויף מיר אויך?" אָבער, אויב איר אָנהייבן טשיטינג אויף זיך בשעת איר שטעלן זיך מיט דיין ליבהאָבער ס טשיטינג, דאָס וועט נאָר מאַכן די שייכות ערגער. זיך-קאָנטראָל איז די מערסט וויכטיק זאַך ווען עס קומט צו שטעלן זיך מיט דיין ליבהאָבער ס טשיטינג / ינפידעליטי. דו זאלסט נישט פאַרצווייפלונג און טאָן עפּעס אוממעגלעך ווייַל פון דיין ליבהאָבער ס ביטרייאַל.

אויב איר זענט טאַקע באַזאָרגט וועגן זיין טשיטאַד אויף, פארוואס נישט רעדן צו עמעצער? ווייל עמעצער נירביי מיט וועמען איר קענען באַראַטנ זיך וועגן טשיטינג קענען העלפן איר אַססעסס די קראַנט סיטואַציע, און אויך געבן איר עצות וועגן וואָס צו טאָן אויב עמעצער טשיץ אויף איר. זיי קענען אויך ענטפֿערן שאלות אַזאַ ווי `` ווי זאָל איך האַלטן צוריק?'' און `` צו וואָס מאָס זאָל איך האַלטן צוריק?'' אָבער, אין סדר צו ויסמיידן דיסקלאָוזינג די פאַקט אַז דיין ליבהאָבער איז טשיטינג אויף אנדערע, איר זאָל קלייַבן די מענטש מיט וואָס איר ווילן צו רעדן וועגן טשיטינג קערפאַלי.

איז עס ניט גענוג צו זיין געדולדיק? עס איז נישט גוט צו לייגן אַרויף מיט דיין ליבהאָבער ס טשיטינג / ינפידעליטי צו פיל.
פילע מענטשן קלייַבן צו "שטעלן זיך מיט אים," אָבער עס איז וויכטיק צו טאָן אַז פשוט טשוזינג "צו שטעלן זיך מיט אים" וועט נישט סאָלווע די פּראָבלעם. די סיבה איז אַז אפילו אויב איר שטעלן זיך מיט אים, דער פאַקט אַז דיין ליבהאָבער טשיטאַד אויף איר וועט נישט טוישן. דעריבער, טאָן ניט שטעלן זיך מיט טשיטינג צו פיל אין סדר צו האַלטן די סטאַטוס קוואָ. אפילו אויב דו ווילסט זיך פארשטעלן אז דיין ליבהאבערס מעשה איז קיינמאל נישט פאסירט און ווייטער לעבן ווי געווענליך, וועסטו זיך אנהייבן צו פילן מענטאַלי אויסגעמאטערט און וועט שוין נישט קענען הנאה האבן פון יעדן טאג אזויפיל ווי דו פלעגט. און גאָרנישט קענען פאַרגיטיקן פֿאַר דעם ווייטיק. אויב איר נאָר שטעלן זיך מיט אים, ניט איר אדער דיין ליבהאָבער וועט קענען צו באַקומען אויס פון די מאָראַס פון טשיטינג.

ניט בלויז דאָס, אָבער אויב איר שטעלן זיך מיט עס פֿאַר אַ בשעת און קאָנטראָלירן די טשיטינג סיטואַציע און קאָנטראָלירן דיין ליבהאָבער ס נאַטור, עס וועט זיין עפּעס נוציק פֿאַר צוקונפֿט טשיטינג ינוועסטאַגיישאַנז און זאַמלונג זאָגן פון טשיטינג, אָבער אויב איר שטעלן זיך מיט די טשיטינג נאַטור ביז עס יקסידז די שיעור, עס וועט זיין אַ גרויס פּראָבלעם, עס איז סטרעספאַל און קען פירן צו אַ פּלאַץ פון קאָנפליקט. כאטש מען זאגט אפט אז "סבלנות איז א מעלה", טאר מען נישט איגנאָרירן די חסרונות פון "סבלנות".

טראַגעדיע קען פּאַסירן אויב איר דערלאָזן טשיטינג / ינפידעליטי צו פיל.

1. יעדער טאָג איז ווייטיקדיק און איך בין דערשראָקן איך וועט ופרייַסן.

אויב איר שטעלן זיך מיט די טשיטינג, עס איז אַ הויך געלעגנהייַט אַז דער מענטש וואָס איז טשיטיד אויף וועט האָבן אַ שווער צייט יעדער טאָג. אויב איר טאָן ניט סאָלווע דיין פראבלעמען, דיין דרוק וועט בויען זיך, און איר וועט נישט קענען צו באַפרייַען דיין דרוק סייַדן דיין שוטעף סטאַפּס טשיטינג אויף איר. אָבער, אויב איר פאָרזעצן צו שטופּן זיך צו די שיעור, איר קען ווערן פיזיקלי קראַנק און דיין כּעס קען ופרייַסן, וואָס פירן צו היציק ינסאַדאַנץ. אפילו אויב איר פּרובירן צו האַלטן די זאכן ווי זיי זענען און שטעלן זיך מיט עס, אַמאָל איר קען פאַרלירן קאָנטראָל פון זיך און אָנהייבן צו נעמען נקמה אויף די צוויי פון איר וואָס טשיטאַד אויף איר.

2. לאָזן דיין ליבהאָבער און טשיטינג שוטעף אַליין

די טשיטיד פּאַרטנער קען פאַרטראָגן די צייטווייליגע ייסעק, טראכטן, "עס איז נאָר אַ שפּיל, אַזוי איך ווונדער אויב מיין שוטעף וועט יווענטשאַוואַלי געבן אַרויף אויף מיר און קומען צוריק צו זיין ביי מיין זייַט." אָבער, האַלטן צוריק קענען אַקשלי מוטיקן טשיטינג, ווייַל עס מאכט דיין ליבהאָבער טראַכטן אַז ער וועט נישט פּערסיסטענט קריטיקירט פֿאַר טשיטינג. ווייַל דער ליבהאָבער איז נישט אַפּראָופּרייטלי באשטראפט פֿאַר טשיטינג, אַפֿילו אויב די ליבהאָבער ווערט מיד פון די קראַנט ייסעק, ער אָדער זי קען אָנהייבן קוקן פֿאַר אַ נייַ שפּיל-מייט און ענדיקן טשיטינג. דעמאָלט דיין געדולד וועט זיין מינינגלאַס.

3. פאַרשפּרייטן די נעגאַטיוו יפעקס פון טשיטינג און ניעף

`` עס איז ימבעראַסינג צו זיין טשיטאַד אויף, און די ווייניקערע מענטשן וויסן וועגן אים, די בעסער, רעכט? איך קען פארשטיין פארוואס דו ווילסט נישט וויסן פון דיין עסק ווייל דו ווילסט נישט לאזן די מענטשן ארום דיר וויסן דערפון, אבער איך קען נישט גאראנטירן אז דו וועסט נישט דערוויסן אויב איר וועט נישט דיסקוטירן עס מיט דיין שוטעף.

עס איז מעגלעך אַז דיין שוטעף ס עלטערן אָדער מיטאַרבעטער האָבן שוין דיסקאַווערד די ייסעק. אָבער, אפילו אויב עמעצער אַנדערש געפינט זיך וועגן דיין ליבהאָבער ס טשיטינג, איר זענט נישט דער איינער וואָס טשיטיד אויף, אַזוי זיי טאָן ניט האָבן די "אויטאָריטעט" צו פונט אויס דיין ליבהאָבער ס טשיטינג נאַטור און גאָר האַלטן עס. אין דעם פאַל, אויב איר קענען נישט האַלטן צוריק און פּנים די ביטרייאַל פון דיין ליבהאָבער, דאָס וועט נאָר האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף דיין צוקונפֿט לעבן.

אויב איר קענען נישט האַלטן צוריק, איר טאָן ניט האָבן צו האַלטן צוריק.

זאַמלונג פון טשיטינג זאָגן

אָנהייב קאַלעקטינג זאָגן פון טשיטינג אפילו אויב איר זענט פּאַטינג זיך מיט עס. צוויי מענטשן וואָס האָבן טשיטאַד אויף יעדער אנדערער קענען נישט לייכט אַרייַנלאָזן די פאַקט אַז זיי האָבן טשיטאַד אויף יעדער אנדערער. פֿאַר בייַשפּיל, דיין טשיטינג שוטעף קען קומען צוריק צו איר מיט פאַרשידן קאַונטעראַרגומענץ. אין סדר צו סאָלווע אַ טשיטינג פאַל סמודלי, עס איז נייטיק צו צוגרייטן זאָגן פון טשיטינג אין שטייַגן וואָס קענען באַווייַזן אַז די צוויי מענטשן האָבן אַ ייסעק. אויב איר נוצן טשיטינג ויספאָרשונג מעטהאָדס אַזאַ ווי טשעק דיין ליבהאָבער ס LINE אָדער טראַקינג דיין ליבהאָבער ס טשיטינג מיט גפּס, איר קענען קלייַבן אַ פּלאַץ פון טשיטינג אינפֿאָרמאַציע און באַקומען אַ מייַלע אין דיסקוסיעס וועגן טשיטינג.

רעדן וועגן טשיטינג

אַמאָל איר האָבן די זאָגן פון טשיטינג און זענען גרייט, אָנהייבן אַ קאַנפראַנטיישאַן אָן האַלטן צוריק. ניצן די געלעגנהייט צו האָבן אַ דיסקוסיע, באַשולדיקן דיין ליבהאָבער, מאַכן אים פילן שולדיק, און מאַכן אים באַדויערן זיין אייגענע ייסעק. דערציילן זיי וועגן די ופדעקונג פון די ייסעק, די ווייטיק און שטרענגקייַט פון די צייט, און זאָגן זיי דיין ווינטשן צו האַלטן די ייסעק און קיינמאָל האָבן קאָנטאַקט מיט די טשיטינג שוטעף ווידער.

דאָס איז די צייט ווען אַלע די עמאָציאָנעל שטאָפּן וואָס איר האָט האלטן צוריק קומען אויס פון דיין קאָפּ, אַזוי איר קען פאַרלירן דיין קיל בעשאַס די דיסקוסיע און נישט קענען גיינ ווייַטער סמודלי. צו מאַכן די מערסט פון דעם געלעגנהייט, רעדן צו דיין ליבהאָבער ווי קאַמלי ווי מעגלעך.

עס איז מעגלעך צו בעטן פאַרגיטיקונג

אויב די אנדערע פּאַרטיי האט אַ ייסעק, איר קענען אָנטאָן סאַנגשאַנז אויף די טשיטינג שוטעף דורך אַפּלייינג אַ פאָדערן פֿאַר פאַרגיטיקונג. מען קען זאגן אז דאס איז א פארגיטיקונג פאר די ווייטאג פון זיין טשיילד, אבער כדי צו פאָדערן מזונות פאר עבירות, איז נויטיק צו באווייזן דעם אקט פון עבירות און זאמלען ענדגילטיקע באווייזן פון עבירות, און עס איז נויטיק צו מאכן א משפט אויף אויך דעפּענדס אויף פאַרשידן צושטאנדן. ביטע זיין אָפּגעהיט.

אויב עס איז נישט בעסער, גט אָדער צעשיידונג זענען אָפּציעס.

אלא ווי פאַרטראָגן די ווייטיק פון זיין טשיטיד דורך דיין ליבהאָבער און האָבן צו פאַרטראָגן דיין שוטעף פון דיין שוטעף, עס איז בעסער צו ויסמיידן צוקונפֿט ווייטיק דורך טשוזינג צו ברעכן זיך אָדער באַקומען אַ גט איצט. עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז אַמאָל איר ברענגען אַרויף די ברייקאַפּ / גט, אַלץ איז איבער, אָבער די געלעגנהייט קענען העלפן איר באַקומען די ווייטיק פון טשיטינג. נאָך ענדיקן דיין פאַרגאַנגענהייט שייכות, ציל פֿאַר אַ ליבהאָבער וואָס וועט נישט אָפּנאַרן אויף איר, מאַכן נייַע פּלאַנז און אָנהייבן אַ נייַ לעבן.

שייַכות אַרטיקלען

לאָזן אַ באַמערקונג

דיין בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זיין ארויס. פעלדער אנגעצייכנט מיט זענען פארלאנגט.

צוריק צו שפּיץ קנעפּל