ניט געקוקט אויף צי זיי זענען מענטשן אָדער פרויען, עס זענען זייער ווייניק מענטשן וואָס קענען געשווינד צוריקקריגן פון אַ העאַרטברעאַק. ספּעציעל ווען איר פאַרלירן דיין ליבע ווייַל עמעצער טשיטאַד אויף איר, די געפיל מוזן זיין ווייטיקדיק. אויב דער זכּרון פון זיין טשיטיד און דאַן דאַמפּט בלייבט טיף אין דיין האַרץ, די העאַרטברעאַק וועט זיין טראַוומאַטיש און וועט האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף דיין צוקונפֿט לעבן. די מער איר האָבן שוין צוזאַמען, די האַרדער עס וועט פילן נאָך די ברייקאַפּ. איך אפילו געדאַנק וועגן חתונה, אָבער אין די סוף איך איז געווען דאַמפּט ווייַל פון דעם מענטש איך איז געווען טשיטינג אויף. עס ס טאַקע פראַסטרייטינג.
אַזוי וואָס זאָל איר טאָן נאָך זיין דאַמפּט דורך אַ טשיטינג ליבהאָבער? אין פאַקט, אפילו אויב איר זענט צעבראכן, איר קענען נישט זאָגן אַז אַלץ איז ניטאָ. מיר האָבן עפּעס באַקומען פֿון דער ליבע וואָס מיר האָבן פֿאַרלוירן, און נײַע באַגעגענישן און ליבשאַפֿט וועלן אפֿשר ווארטן אויף אונדז מאָרגן. פון איצט אויף, איך וועט ווייַזן איר וואָס צו טאָן נאָך דאַמפּט דורך אַ טשיטינג ליבהאָבער, און ווי צו צוריקקריגן פון די ברייקאַפּ.
וואָס צו טאָן ווען איר זענט כאַרטבראָוקאַן רעכט צו דיין שוטעף טשיטינג
1. טראַכטן וועגן די סיבה פון טשיטינג
אויב איר ווערן דאַמפּט פֿאַר טשיטינג, עטלעכע מענטשן קען גלויבן אַז דאָס איז נישט זייער שולד אין די מינדסטע. אָבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז דער מענטש וואָס איז טשיטאַד וועט שטענדיק האָבן קיין פראבלעמען. א ליבהאָבער קען אָפּנאַרן ווייַל די ליבע שייכות מיט זיין אָדער איר ליבהאָבער איז נישט גוט. אויב איר גלויבן אַז אַלץ איז דיין עקס-ליבהאָבער ס שולד און טאָן ניט אַרייַנלאָזן דיין שולד, אפילו אויב איר באַקומען אַ נייַ ליבהאָבער, איר קען נאָך זיין טשיטאַד און דאַמפּט פֿאַר די זעלבע סיבה. דעריבער, לאָזן אונדז אָפּשאַצן די שייכות צווישן זיך און אונדזער ליבהאָבער דורך די ווייטיקדיק דערפאַרונג פון העאַרטברעאַק.
2. ריטינגקינג ווי איר האַנדלען מיט טשיטינג
וואָס האָט איר אויסדערוויילט צו טאָן ווען איר געפונען אַז איר האָט שוין טשיטאַד אויף? זאָל איר באַשולדיקן דיין ליבהאָבער פֿאַר טשיטינג אָדער פאַרטראָגן עס? זאָל איר געפֿינען עמעצער צו האָבן אַ ייסעק מיט און רעדן וועגן אים, אָדער לאָזן דיין ליבהאָבער דערפאַרונג די כאַאָס פון די צוויי פון איר? צי האָבן זיי דורכגעפירט אַ טשיטינג ויספאָרשונג און אַרייַנגערעכנט פאָטאָס פון די צוויי וואָס טשיטאַד אויף זיי, אָדער האָבן זיי איגנאָרירט די טשיטינג מענטשן און פרויען אָן פאַרשטיין אַז זייער ליבהאבערס זענען טשיטינג אין אַלע? עס איז מעגלעך אַז דיין טשיטינג ליבהאָבער איז געווען דאַמפּט ווייַל איר כאַנדאַלד דעם פּראָבלעם פאַלש, אַזוי איר דאַרפֿן צו יבערקלערן די מיטלען וואָס איר האָט גענומען ביז איצט.
3. באַטראַכטן די מעגלעכקייט אַז טשיטינג איז אַן אַנטשולדיקן
עטלעכע מענטשן גלויבן אַז זיי זענען דאַמפּט ווייַל פון די טשיטינג שוטעף ווייַל זייער ליבהאָבער צעבראכן זיך מיט זיי, און געזאגט זאכן ווי, "איך געפֿונען עמעצער אַנדערש איך ווי." אָבער, עס איז אַ מורא אַז טשיטינג איז פאקטיש אַן אַנטשולדיקן, און אַז טשיטינג איז אַ ליגן. אין דער צייט, אויב איר זענט נאָך זארגן וועגן דיין ליבהאָבער, איר קענען פּרובירן צו געפֿינען די סיבה פֿאַר די ברייקאַפּ.
4. נעמען קאַמף קעגן דיין עקס-ליבהאָבער
איך האָב פאַרלאָרן מיין ליבע, אָבער איך נאָך האָבן מיין ליבהאָבער ס טעלעפאָן נומער אין מיין קאָנטאַקטן. פאָטאָס פון איר צוויי, וואָס קענען זיין גערופן טייַער מעמעריז, זענען מיסטאָמע נאָך געראטעוועט אויף דיין קאָמפּיוטער אָדער מאָביל טעלעפאָן. עס זענען אַזוי פילע טראַסעס פון דיין עקס-ליבהאָבער אַרום איר, טאָן איר ווילן צו ויסמעקן זיי אַלע? אָדער איר נאָך ווילן צו לאָזן עס ווי עס איז? צי איר ווילן צו שנייַדן אַוועק אַלע קאָנטאַקט מיט דיין ליבהאָבער פֿון איצט אויף? אָדער טאָן איר נאָך ווילן צו האַלטן דיין שייכות ווי אַקוויינטאַנסיז צו באַקומען צוריק צוזאַמען? דיין שייכות מיט דיין עקס-ליבהאָבער וועט ווירקן דיין צוקונפֿט ליבע לעבן, אַזוי עס איז קלוג צו שעפּן עס קערפאַלי.
צוריקקריגן פון העאַרטברעאַק! ווי צו באַקומען איבער אַ צעבראכן האַרץ
1. פאַרנעמען זיך מיט עפּעס אַנדערש
ינדולגינג אין דיין געוויינטלעך כאַביז אָדער זאכן וואָס איר האָט שטענדיק געוואלט צו טאָן, אַזאַ ווי לייענען, שאַפּינג, קוקינג אָדער טראַוואַלינג, קענען העלפן איר באַקומען די ווייטיק פון אַ ברייקאַפּ. אפילו אויב דיין אָריגינעל פערדל איז ליבע, בשעת איר ליידן פון אַ ברייקאַפּ, פּרובירן צו אַנטדעקן אַ נייַע פערדל צו פּלאָמבירן די עמפּטינאַס אין דיין האַרץ.
2. רעדן צו מענטשן אַרום איר
פארוואס נישט פאַרגעסן וועגן דיין שלעכט בויפרענד דורך גערעדט און כאַנגגינג אויס מיט דיין בעסטער פרענדז, משפּחה, חברים און אָנליין פרענדז? אן אנדער וועג צו סאָלווע דעם אַרויסגעבן איז צו רעדן וועגן באציונגען צווישן מענטשן און פרויען, באַקומען ראָמאַנטיש עצה, רעדן וועגן העאַרטברעאַק און יבערגעבן דיין ווייטיקדיק געפילן צו אנדערע. אויב דער מענטש מיט וואָס איר רעדן האט אַ פּלאַץ פון ליבע דערפאַרונג, זיי קען זיין ביכולת צו געבן איר עצה וואָס וועט העלפֿן איר אין דיין צוקונפֿט ליבע לעבן אָדער ווי צו האַנדלען מיט זיין טשיטיד.
3. פּרוּווט וויינען
ווען די טינגז ווערן שווער, די מערסט נוציק וועג צו באַפרייַען זיך איז צו וויינען. מענטשן זענען ביכולת צו רויק אַראָפּ און רויק זייער מחשבות דורך וויינען. דו זאלסט נישט שעמען און לאָזן דיין טרערן באַפרייַען איר פון די ווייטיק פון טשיטאַד אויף. אָבער, איר זאָל נישט וויינען אַלע מאָל; אויב איר וויינען צו פיל, איר וועט באַקומען אַ קאָפּווייטיק און קען אפילו אַנטוויקלען דעפּרעסיע.
פיר. זיך-פֿאַרבעסערונג
אויב איר זענט דאַמפּט דורך אַ ליבהאָבער וואָס טשיטיד אויף איר, איר קען געפֿינען זיך פאַרלירן זיך-בטחון, טראכטן, "בין איך נישט אַטראַקטיוו גענוג?", "די טשיטינג שוטעף איז צו שטאַרק," "איך קען." איך גלייב אַז איך קען פאַרלירן צו אַזאַ אַ מיעס מענטש.'' אין דער צייט, אין סדר צו ריגיין דיין בטחון און פאָרויס, עס איז בעסער צו אָנהייבן ימפּרוווינג זיך און באַשטעטיקן זיך. אויב איר פֿאַרבעסערן זיך און מאַכן זיך מער אַטראַקטיוו ביידע אויף די אַרויס און אויף די ין, איר וועט זיין זיכער אַז אפילו אויב איר אָנהייבן אַ נייַע שייכות, איר וועט קיינמאָל זיין טשיטאַד אויף ווידער ווייַל פון דיין נייַע מיינדסעט.
פינף. קוק בייַ אַ נייַ ליבהאָבער
פון קורס, אויב איר ווילן צו פאַרלאָזן אַ שייכות וואָס איז געענדיקט רעכט צו טשיטינג און אָנהייבן אַ נייַע, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אין שטייַגן. מיר וועלן אויך צושטעלן וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין שייכות דורך געפֿינען אַ מער ווונדערלעך ליבהאָבער וואָס וועט נישט אָפּנאַרן אויף איר, און נעמען מיטלען צו פאַרמייַדן דיין ליבהאָבער פון טשיטינג אויף איר. אין סדר צו באַקומען די טראַוומע פון העאַרטברעאַק, איר מוזן טאָן פאַרשידן זאכן.
דו זאלסט נישט זיין צו אָפענגיק אויף ליבע צווישן מענטשן און פרויען
עס זעט אויס אז מער און מער מענטשן ווערן איצט ``ליבע אדיקטס'', וואס קענען אפילו נישט לעבן אן ליבשאפט און האבן שווער זיך צו ערהוילן פון א הארץ-ברעכן. אָבער, אפילו אויב איר זענט כאַרטבראָוקאַן, עס איז נאָך מאָרגן, און כאָטש עס כערץ צו זיין דאַמפּט דורך דיין ליבהאָבער פֿאַר טשיטינג אויף איר, ביטע גלויבן אַז די צייט וועט האַלטן אַלץ. אויב איר קענען באַקומען איבער דיין העאַרטברעאַק און געפֿינען זיך צוזאַמען, אַ מער ווונדערלעך לעבן אַווייץ איר אין דער צוקונפֿט.
שייַכות אַרטיקל
