Làm thế nào để chịu đựng sự lừa dối/không chung thủy của người yêu và phải làm gì khi không thể chịu đựng được

“Tôi phát hiện chồng ngoại tình, tôi phải chịu đựng đến bao giờ?” Khi xem các trang tư vấn tình yêu và các bảng tin săn tìm tình yêu, tôi thường thấy những câu hỏi như thế này. Một số người giữ nguyên hiện trạng vì không biết phải làm gì khi gặp phải chuyện ngoại tình hoặc ngoại tình đang được dư luận bàn tán. Ngoài ra, dù muốn ngăn chặn hành vi lừa dối của người yêu nhưng nhiều người lại lựa chọn cách “chịu đựng” để có thể tận hưởng cuộc sống ổn định, thoải mái.

Đúng là phải mất rất nhiều thời gian và công sức để giải quyết triệt để việc người yêu lừa dối/không chung thủy. Ngoài ra, trên thế giới còn có câu “lừa dối là bản năng” và “lừa dối không thể chữa khỏi”, nên dù bị phát hiện ngoại tình, người bị phản bội vẫn có thể tiếp tục lừa dối vì nghĩ rằng “mình đã thắng”. 'dù tôi có nói thì cũng không thể vượt qua được''. Bạn có thể do dự trong việc điều tra và kìm lại. Tuy nhiên, người bị lừa có thể không dễ dàng chịu đựng được điều đó. Vì vậy, bài viết này sẽ giới thiệu những mẹo về cách chịu đựng sự lừa dối/không chung thủy của người yêu.

Phải làm gì khi muốn chịu đựng sự lừa dối/không chung thủy của người yêu

Đầu tiên, hãy cố gắng tránh xa người yêu của bạn.

Dù cố gắng chịu đựng nhưng bạn cũng có thể không thể chịu đựng được nếu nhận thấy dấu hiệu cho thấy người yêu của bạn đang yêu một đối tác lừa dối. Khi thấy người yêu mình liên lạc với ai đó qua LINE hoặc email, bạn không khỏi nghĩ “Liệu mình có định liên lạc lại với đối tác lừa dối không?” và điều đó trở nên đau đớn về mặt tinh thần. Nếu người yêu không ở bên cạnh, bạn sẽ lo lắng có thể mình đang hẹn hò với người khác giới, dù có muốn cũng không thể ngủ được. Khi nhận ra mình bị lừa dối, chỉ cần nghĩ về người yêu cũng có thể khiến bạn lo lắng.

Khi đó, nếu có thể, tốt hơn hết bạn nên tìm lý do nào đó và dành cho mình một khoảng thời gian giải nhiệt để xoa dịu đầu óc. Bạn có thể giảm thiểu tác động tiêu cực của việc lừa dối bằng cách khiến người yêu không chung thủy, giảm thời gian hai người đi chơi và thay đổi thái độ để kéo dài mối quan hệ hiện tại.

2. Đánh lạc hướng bản thân bằng những sở thích, công việc, du lịch, v.v.

Một cách khác để tránh lừa dối là tập trung vào những điều thú vị khác mà không nghĩ đến mối quan hệ của bạn. Ví dụ, nếu hàng ngày bạn bận rộn và mải mê với công việc, bạn sẽ có thể giảm bớt nỗi đau và sự cô đơn, đồng thời bạn sẽ được coi là một người chăm chỉ, nhiệt tình với công việc và được những người xung quanh tôn trọng.

Bạn có thể tận dụng việc ngoại tình của người yêu như một cơ hội để tìm kiếm những sở thích khác ngoài tình yêu hoặc bắt đầu nghiên cứu những điều có ích cho sở thích hoặc công việc của bạn. Nếu bạn có một sở thích mà mình đam mê thì việc tập trung vào đó hơn là chuyện người yêu cũng không có gì lạ.

Nếu công việc và sở thích là chưa đủ, bạn có thể sử dụng du lịch như một cách để thay đổi tâm trạng và tận hưởng mua sắm, thể thao, v.v. trên đường đi để làm phong phú thêm cuộc sống của mình.

3. Tìm ai đó để nói chuyện về việc gian lận từ những người xung quanh bạn.

Một số người nghĩ, “Vì ai đó đã lừa dối tôi, tại sao tôi lại không lừa dối mình?” Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu lừa dối bản thân trong khi phải chịu đựng sự lừa dối của người yêu, điều đó sẽ chỉ khiến mối quan hệ trở nên tồi tệ hơn. Tự chủ là điều quan trọng nhất khi phải chịu đựng sự lừa dối/không chung thủy của người yêu. Đừng tuyệt vọng và làm điều gì đó không thể vì sự phản bội của người yêu.

Nếu bạn thực sự lo lắng về việc bị lừa dối, tại sao không nói chuyện với ai đó? Việc có ai đó ở bên cạnh mà bạn có thể tham khảo ý kiến ​​về việc gian lận có thể giúp bạn đánh giá tình hình hiện tại và cũng cho bạn lời khuyên về những việc cần làm nếu ai đó lừa dối bạn. Họ cũng có thể trả lời những câu hỏi như “Tôi nên kiềm chế như thế nào?” và “Tôi nên kiềm chế đến mức độ nào?” Tuy nhiên, để tránh tiết lộ sự thật người yêu đang lừa dối người khác, bạn nên lựa chọn người mà mình muốn nói chuyện về việc lừa dối một cách cẩn thận.

Chỉ kiên nhẫn thôi chưa đủ sao? Chịu đựng quá nhiều sự lừa dối/không chung thủy của người yêu là điều không tốt.
Nhiều người chọn cách "chịu đựng", nhưng điều quan trọng cần lưu ý là chỉ chọn "chịu đựng" sẽ không giải quyết được vấn đề. Lý do là vì dù bạn có chịu đựng thì việc người yêu lừa dối bạn cũng không thay đổi. Vì vậy, đừng gian lận quá nhiều để duy trì hiện trạng. Ngay cả khi bạn muốn giả vờ như chuyện người yêu mình chưa từng xảy ra và tiếp tục sống như bình thường, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy kiệt sức về mặt tinh thần và không còn khả năng tận hưởng mỗi ngày như trước nữa. Và không gì có thể bù đắp được nỗi đau đó. Nếu bạn cứ chịu đựng, cả bạn và người yêu của bạn đều không thể thoát ra khỏi vũng lầy lừa dối.

Không chỉ vậy, nếu bạn chịu đựng một thời gian và kiểm tra tình huống lừa dối cũng như kiểm tra hành vi của người yêu mình, điều đó sẽ phần nào hữu ích cho các cuộc điều tra gian lận trong tương lai và thu thập bằng chứng ngoại tình, nhưng nếu bạn phải chịu đựng hành vi lừa dối đó. cho đến khi vượt quá giới hạn sẽ là một vấn đề lớn, gây căng thẳng và có thể dẫn đến rất nhiều rắc rối. Dù người ta thường nói “kiên nhẫn là đức tính tốt”, chúng ta cũng không nên bỏ qua những nhược điểm của “kiên nhẫn”.

Bi kịch có thể xảy ra nếu bạn quá chịu đựng sự lừa dối/không chung thủy.

1. Mỗi ngày đều đau đớn và tôi sợ mình sẽ nổ tung.

Nếu bạn chấp nhận sự lừa dối, rất có thể người bị lừa dối sẽ gặp khó khăn mỗi ngày. Nếu bạn không giải quyết vấn đề của mình, căng thẳng của bạn sẽ tăng lên và bạn sẽ không thể giải tỏa căng thẳng trừ khi đối phương ngừng lừa dối bạn. Tuy nhiên, nếu tiếp tục đẩy bản thân đến giới hạn, bạn có thể bị bệnh về thể chất và cơn giận có thể bùng nổ, dẫn đến bạo lực. Ngay cả khi bạn cố gắng giữ mọi thứ như hiện tại và chịu đựng nó, một ngày nào đó bạn có thể mất kiểm soát bản thân và bắt đầu trả thù hai người đã lừa dối bạn.

2. Để người yêu và đối tác lừa dối của bạn được yên

Người bị lừa dối có thể chấp nhận cuộc tình tạm thời và nghĩ rằng: “Đây chỉ là một trò chơi, nên tôi tự hỏi liệu cuối cùng người bạn đời của tôi có từ bỏ tôi và quay lại ở bên cạnh tôi hay không”. Tuy nhiên, hành động kìm chế thực sự có thể khuyến khích sự lừa dối, vì nó khiến người yêu của bạn nghĩ rằng anh ấy không thể liên tục bị chỉ trích vì lừa dối. Bởi vì họ không bị trừng phạt thích đáng vì tội lừa dối nên ngay cả khi người yêu cảm thấy mệt mỏi với cuộc tình hiện tại, họ có thể bắt đầu tìm bạn chơi mới và cuối cùng sẽ lừa dối. Khi đó sự kiên nhẫn của bạn sẽ trở nên vô nghĩa.

3. Lan tỏa tác động tiêu cực của gian lận, ngoại tình

“Thật xấu hổ khi bị lừa dối, và càng ít người biết về điều đó thì càng tốt, phải không?” Một số người có thể có suy nghĩ này và che giấu việc mình lừa dối mà không chỉ ra rằng người yêu của họ đang lừa dối. Tôi có thể hiểu tại sao bạn không muốn tìm hiểu chuyện tình cảm của mình vì bạn không muốn để những người xung quanh biết chuyện đó, nhưng tôi không thể đảm bảo rằng bạn sẽ không phát hiện ra nếu không thảo luận. nó với đối tác của bạn.

Có thể cha mẹ hoặc đồng nghiệp của đối tác của bạn đã phát hiện ra chuyện ngoại tình. Tuy nhiên, ngay cả khi người khác phát hiện ra hành vi lừa dối của người yêu bạn thì bạn cũng không phải là người bị lừa dối nên họ cũng không có “thẩm quyền” chỉ ra hành vi lừa dối của người yêu bạn và ngăn chặn hoàn toàn. Trong trường hợp đó, nếu bạn không thể kìm lòng và đối mặt với sự phản bội của người yêu thì điều đó sẽ chỉ gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống sau này của bạn.

Nếu bạn không thể giữ lại, bạn không cần phải giữ lại.

Thu thập bằng chứng gian lận

Bắt đầu thu thập bằng chứng gian lận ngay cả khi bạn đang cố gắng chịu đựng nó. Hai người đã lừa dối nhau không thể dễ dàng thừa nhận sự thật rằng họ đã lừa dối nhau. Ví dụ: đối tác lừa dối của bạn có thể quay lại với bạn bằng nhiều lý lẽ phản bác khác nhau. Để giải quyết vụ việc ngoại tình một cách suôn sẻ, cần chuẩn bị trước bằng chứng ngoại tình để chứng minh hai người đang ngoại tình. Nếu bạn sử dụng các phương pháp điều tra gian lận như kiểm tra LINE của người yêu hoặc theo dõi hành vi lừa dối của người yêu bằng GPS, bạn có thể thu thập nhiều thông tin gian lận và đạt được lợi thế trong các cuộc thảo luận về gian lận.

nói về gian lận

Một khi bạn có bằng chứng gian lận và sẵn sàng, hãy bắt đầu đối đầu mà không cần nương tay. Hãy tận dụng cơ hội để bàn bạc, trách móc người yêu, khiến anh ấy cảm thấy tội lỗi và khiến anh ấy phải hối hận về chuyện tình cảm của mình. Hãy kể cho họ nghe về việc phát hiện ra chuyện ngoại tình, nỗi đau và mức độ nghiêm trọng của thời gian đó, đồng thời cho họ biết mong muốn của bạn là chấm dứt cuộc tình và không bao giờ liên lạc với đối tác lừa dối nữa.

Đây là lúc mọi cảm xúc mà bạn kìm nén bấy lâu nay tuôn ra khỏi đầu, vì vậy bạn có thể mất bình tĩnh trong quá trình thảo luận và không thể diễn ra suôn sẻ. Để tận dụng tối đa cơ hội này, hãy nói chuyện với người yêu một cách bình tĩnh nhất có thể.

Có thể yêu cầu bồi thường

Nếu đối phương ngoại tình, bạn có thể áp dụng các biện pháp trừng phạt đối với đối tác lừa dối bằng cách nộp đơn yêu cầu bồi thường. Đây có thể nói là sự bù đắp cho nỗi đau bị lừa dối, nhưng để đòi tiền cấp dưỡng cho người ngoại tình thì cần phải chứng minh được hành vi ngoại tình và thu thập bằng chứng thuyết phục về việc ngoại tình và cần phải đưa ra phán quyết về hành vi ngoại tình. số tiền cấp dưỡng cũng tùy thuộc vào nhiều hoàn cảnh khác nhau. Xin hãy cẩn thận.

Nếu tình hình không khá hơn, ly hôn hoặc ly thân là những lựa chọn.

Thay vì phải chịu đựng nỗi đau bị người yêu lừa dối và phải chịu đựng sự phản bội của bạn đời, tốt hơn hết bạn nên tránh nỗi đau về sau bằng cách lựa chọn chia tay hoặc ly hôn ngay bây giờ. Một số người cho rằng một khi nhắc đến chuyện chia tay/ly hôn thì mọi chuyện sẽ kết thúc, nhưng cơ hội này có thể giúp bạn vượt qua nỗi đau bị lừa dối. Sau khi kết thúc mối quan hệ trong quá khứ, hãy nhắm đến một người yêu không lừa dối bạn, lập những kế hoạch mới và bắt đầu một cuộc sống mới.