Có nhiều lý do khiến tình yêu không bền lâu. Những lý do chính khiến các mối quan hệ thất bại là mất niềm tin, giao tiếp kém, thiếu tôn trọng, ưu tiên khác nhau và mức độ thân mật thấp.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích lý do tại sao mỗi thứ có thể là nguyên nhân khiến một mối quan hệ kết thúc.
mất niềm tin
Một trong những cảm xúc cơ bản cần thiết cho mối quan hệ tốt đẹp giữa con người với nhau là cảm giác an toàn. Nếu bạn không có sự hỗ trợ về mặt tinh thần hoặc cảm thấy đối tác của mình không đáng tin cậy, bạn có thể mất niềm tin.
Nếu đối tác của bạn mơ hồ hoặc khó xác định, đó là một nguyên nhân đáng lo ngại. Các mối quan hệ giữa con người được xây dựng trên sự ngờ vực sẽ không ổn định.
Người nói dối
Ví dụ: giả sử bạn phát hiện ra đối tác của mình đã nói dối. Lời nói dối có thể gây ra những hậu quả mạnh mẽ. Đó có phải là lời nói dối trắng trợn hay là lời nói dối để bảo vệ kẻ nói dối? Những lời nói dối trắng trợn thường nhỏ nhặt, nhưng những lời nói dối thực sự có thể có tác động sâu rộng.
tất cả mong muốn
Nếu bạn đang ở bên một người có tính sở hữu quá mức, hãy tự hỏi bản thân: "Điều này có vẻ lành mạnh không?" Đối tác của bạn có đang cô lập bạn khỏi bạn bè hoặc liên tục kiểm tra bạn không? ”
Đây không phải là dấu hiệu cho thấy ai đó đang tin tưởng bạn. Hãy tự nhủ rằng đây không phải là một mối quan hệ lành mạnh.
Lòng ghen tị
Một chút ghen tuông là lành mạnh và cho thấy hai bạn không coi nhau là điều hiển nhiên. Nhưng nếu ai đó có tính chiếm hữu quá mức và có dấu hiệu ghen tuông bệnh lý thì đây là những dấu hiệu cảnh báo đỏ.
Ngoại tình
Nếu bạn nghi ngờ đối tác của mình đang lừa dối, bạn có thể cảm thấy như nền tảng mà hai người cùng nhau xây dựng đã tan vỡ. Có lẽ tôi không còn tin tưởng được người này nữa. Họ có phải là người mà bạn nghĩ không?
Một mối quan hệ xoay quanh sự thiếu tin tưởng và tràn ngập sự dối trá, ghen tuông và không chung thủy có lẽ sẽ không kéo dài.
kém giao tiếp
Nếu bạn chỉ nói về lịch trình của con bạn hoặc danh sách công việc cuối tuần của bạn, cuộc giao tiếp của bạn đã trở thành giao dịch. Giao tiếp lành mạnh đòi hỏi nhiều chủ đề khác nhau.
Ngay cả khi bạn giao tiếp tốt thì việc không đồng ý cũng không sao. Xung đột là không thể tránh khỏi, nhưng có nhiều cách để giải quyết nó bằng kỹ năng giao tiếp hiệu quả. Giao tiếp phải chứa đầy sự đồng cảm, thấu hiểu và lắng nghe tích cực. Thật không may, nhiều cặp đôi cảm thấy khó giao tiếp theo cách này.
Nghe có vẻ phản trực giác, nhưng những cặp đôi khoe khoang về việc không bao giờ cãi vã thì không phải là điều tốt. Nó thường phản ánh việc cả hai bên đều tránh xung đột. Họ thà không làm xáo trộn mọi chuyện hoặc nêu ra những vấn đề khó khăn.
Thực ra, tốt hơn hết là các cặp đôi nên tìm cách bày tỏ và thảo luận về những nỗi thất vọng của mình hơn là không tranh cãi gì cả.
Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã phân tích phong cách yêu cầu/rút lui của các cặp đôi trong giao tiếp. Phong cách này cho thấy rằng khi một đối tác đưa ra yêu cầu hoặc cằn nhằn về điều gì đó, đối tác kia sẽ tránh đối đầu và lùi bước.
Nghiên cứu này cho thấy rằng khi khó khăn tài chính tăng lên, nhu cầu/kiểu rút tiền này cũng tăng lên. Hơn nữa, nó cũng tương quan với mức độ hài lòng trong hôn nhân thấp. Tuy nhiên, kết quả thú vị là những cặp đôi có tình cảm biết ơn, biết ơn đã vượt qua được vấn đề giao tiếp này.
thiếu tôn trọng
Các cặp vợ chồng thường bất đồng về nhiều vấn đề và vấn đề tài chính thường là nguyên nhân dẫn đến bất đồng. Có thể một người là người chi tiêu và người kia là người tiết kiệm. Vấn đề không nằm ở chỗ chi tiêu và tiết kiệm hoàn toàn trái ngược nhau mà nằm ở cách bàn luận về tiền bạc.
Vì vậy, khi bạn đang xung đột về tiền bạc hay điều gì khác, điều quan trọng là phải tìm hiểu xem một bên đối xử với bên kia như thế nào. Đối tác của bạn có phải là người mà bạn tôn trọng không? Bạn có bao giờ bị trêu chọc không? Hay đối tác của bạn sẽ hạ thấp bạn, đảo mắt và đối xử với bạn bằng sự khinh thường hoàn toàn? Đây là những dấu hiệu cho thấy bạn không tôn trọng nhau.
Các nhà tâm lý học và chuyên gia nổi tiếng về sự ổn định của hôn nhân và xác suất ly hôn coi sự khinh miệt là kẻ hủy diệt lớn nhất của các mối quan hệ. Sự khinh thường cũng được cho là yếu tố dự báo lớn nhất về việc ly hôn.
Nếu đối tác của bạn chế nhạo bạn, ác ý với bạn hoặc có thái độ thù địch với bạn, đó là dấu hiệu của sự ghê tởm. Sự thiếu thiện chí và tôn trọng này có thể gây ra những rạn nứt không thể hàn gắn trong các mối quan hệ.
Sự khác biệt về mức độ ưu tiên
Nếu bạn phát hiện ra rằng người yêu hiện tại hoặc lâu dài của bạn có những khát vọng lãng mạn và mục tiêu cuộc sống rất khác bạn, mối quan hệ của bạn có thể bắt đầu rạn nứt.
mục tiêu mối quan hệ khác nhau
Bạn có thể có những ưu tiên khác nhau khi nói đến các mối quan hệ. Ví dụ, sau một tháng hẹn hò, một người mới góa vợ có thể muốn đặt một chuyến đi nghỉ vui vẻ với bạn và không bị ràng buộc. Nhưng bạn có thể sẵn sàng giới thiệu tình yêu của mình với gia đình trong kỳ nghỉ lễ sắp tới và bắt đầu con đường nghiêm túc hơn.
mục tiêu sống khác nhau
Có thể hai bạn có những mục tiêu dài hạn khác nhau cho tương lai. Nếu không dành thời gian để nói chuyện, bạn có thể buồn khi biết rằng ước mơ và mục tiêu của đối tác khác với bạn.
Ví dụ, bạn có thể muốn theo đuổi một nghề nghiệp đầy tham vọng ở thành phố trong 5 năm tới. Mặt khác, đối tác của bạn muốn ổn định cuộc sống và lập gia đình ở vùng ngoại ô vào năm tới.
Nếu bạn thỏa hiệp hoặc không thể theo đuổi một con đường, mối quan hệ của bạn sẽ bị ảnh hưởng.
Có những mục tiêu khác nhau không nhất thiết có nghĩa là mối quan hệ của bạn sẽ bị hủy hoại. Ví dụ, mục tiêu của bạn có thể ảnh hưởng đến mục tiêu của người khác.
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Lão khoa đã điều tra sự phụ thuộc lẫn nhau của các mục tiêu hôn nhân. Một nghiên cứu trên 450 cặp vợ chồng cho thấy những người bạn đời lâu dài sẽ ảnh hưởng lẫn nhau khi họ đạt được mục tiêu. Đây có thể là cơ chế giúp mối quan hệ ổn định hơn.
Tuy nhiên, đừng dựa vào việc gây ảnh hưởng lên người khác như một giải pháp. Nếu một trong hai bạn muốn có con còn người kia thì hoàn toàn không, hoặc nếu một trong hai bạn muốn sống như một người du mục kỹ thuật số và người kia muốn có con và người kia muốn có con cho đến khi họ già và để tóc chuyển sang màu xám Nếu bạn muốn ở trong khu phố, điều này có thể không dành cho bạn. Có thể có cái gì đó phù hợp hơn với bạn.
Không đủ tình dục và sự thân mật
Oxytocin đôi khi được gọi là "hormone tình yêu" hay "tác nhân âu yếm". Khi chúng ta ôm, chạm, hôn hoặc thể hiện tình cảm với người khác, cơ thể chúng ta sẽ giải phóng hormone oxytocin. Tăng oxytocin cũng có liên quan đến việc giảm mức độ căng thẳng và cảm giác hạnh phúc.
Mối quan hệ thường xấu đi khi các cặp đôi ít tiếp xúc và sự thiếu tiếp xúc này càng trở nên trầm trọng hơn do phong cách giao tiếp kém thân mật hơn.
Mối quan hệ đôi khi có thể trở nên căng thẳng nếu đối tác của bạn không có hứng thú với tình dục. Sự không nhất quán trong ham muốn tình dục, cùng với các yếu tố khác, có thể làm suy yếu các mối quan hệ và cuối cùng góp phần dẫn đến tan vỡ.
Tình dục rất quan trọng cho các mối quan hệ. Theo một nghiên cứu gần đây, người lớn trung bình quan hệ tình dục mỗi tuần một lần. Có rất nhiều lợi ích khi quan hệ tình dục nhiều hơn. Điều này bao gồm các lợi ích về cảm xúc, tâm lý và thể chất.
Điều gì làm cho một mối quan hệ mới?
Một phó giáo sư đã phân tích hơn 1.100 nghiên cứu về tình yêu. Khi làm như vậy, chúng tôi đã xác định được các chiến lược tích cực sẽ góp phần duy trì mối quan hệ đối tác.
Anh ấy phát hiện ra một điều khiến các cặp đôi không chia tay và là dấu hiệu của những mối quan hệ tuyệt vời: những đối tác coi trọng đối tác của mình ngay từ đầu. Trong những mối quan hệ này, các đối tác giải quyết xung đột một cách hiệu quả và quan tâm đến những điều có lợi cho đối tác của họ. Trong những mối quan hệ không đạt yêu cầu thì điều ngược lại là đúng.
Tóm lại là
Có nhiều lý do khiến mối quan hệ không kéo dài lâu. Nhưng nguyên nhân chính dẫn đến sự đổ vỡ là các vấn đề về niềm tin, giao tiếp, sự tôn trọng, ưu tiên và sự thân mật. Tất nhiên, không có mối quan hệ nào là hoàn hảo, nhưng nếu bạn cảm thấy mình đang phải chịu nhiều đau đớn hơn là có lợi, có lẽ đã đến lúc bạn nên đánh giá lại mối quan hệ của mình. Nếu bạn và đối phương muốn mối quan hệ của mình tiến triển tốt đẹp, hãy cân nhắc liên hệ với chuyên gia trị liệu cặp đôi để được hỗ trợ thêm.
