Yurak og'rig'idan xalos bo'ling! Qanday qilib aldash travmasini engish mumkin

Erkak yoki ayol bo'lishidan qat'i nazar, yurak og'rig'idan tezda xalos bo'ladigan juda kam odam bor. Ayniqsa, kimdir sizni aldaganligi sababli sevgingizni yo'qotganingizda, bu tuyg'u og'riqli bo'lishi kerak. Agar aldanib, keyin tashlab yuborilganligi haqidagi xotira qalbingizda chuqur saqlanib qolsa, yurak xafa bo'ladi va kelajakdagi hayotingizga salbiy ta'sir qiladi. Qanchalik uzoq vaqt birga bo'lsangiz, ajralishdan keyin shunchalik qiyin bo'ladi. Men hatto turmush qurishni o'yladim, lekin oxir-oqibat aldagan odamim tufayli meni tashlab ketishdi. Bu haqiqatan ham asabiylashadi.

Xo'sh, aldagan sevgilisi tomonidan tashlab ketilgandan keyin nima qilish kerak? Darhaqiqat, yuragingiz ezilgan bo'lsa ham, hammasi o'tib ketdi, deb ayta olmaysiz. Biz yo'qotgan sevgimizdan nimadir oldik va ertaga bizni yangi uchrashuvlar va sevgilar kutayotgan bo'lishi mumkin. Bundan buyon men sizga aldagan sevgilisi tomonidan tashlab ketilganidan keyin nima qilish kerakligini va ajralishdan qanday qutulishni ko'rsataman.

Sizning sherigingiz aldaganligi sababli yuragingiz buzilganda nima qilish kerak

1. aldash sababi haqida o'ylang

Agar siz aldaganingiz uchun tashlab ketsangiz, ba'zi odamlar bu ularning zarracha aybi emasligiga ishonishlari mumkin. Biroq, bu aldangan odam doimo hech qanday muammoga duch kelmaydi degani emas. Sevgan odam aldashi mumkin, chunki uning sevgilisi bilan sevgi munosabatlari yaxshi emas. Agar siz hamma narsa sobiq sevgilingizning aybi deb hisoblasangiz va o'z aybingizni tan olmasangiz, hatto yangi sevgilingiz bo'lsa ham, sizni xuddi shu sababga ko'ra aldanib, tashlab yuborishlari mumkin. Shuning uchun, keling, o'zimiz va sevgilimiz o'rtasidagi munosabatlarni yurak xurujining og'riqli tajribasi orqali ko'rib chiqaylik.

2. Aldashga qanday munosabatda bo'lishingizni qayta ko'rib chiqing

Sizni aldanganingizni bilganingizda nima qilishni tanladingiz? Sevgilingizni aldashda ayblash kerakmi yoki chidash kerakmi? Biror kishi bilan munosabatda bo'lish va bu haqda gaplashish kerakmi yoki sevgilingizga ikkovingizning tartibsizliklarini boshdan kechirishga ruxsat berishingiz kerakmi? Ular aldash bo'yicha tekshiruv o'tkazib, ularni aldagan ikkisining fotosuratlarini qo'shishganmi yoki ular o'zlarining sevganlari umuman aldashayotganini sezmay, aldagan erkaklar va ayollarga e'tibor bermadilarmi? Muammoni noto'g'ri hal qilganingiz uchun sizni yolg'onchi sevgilingiz tashlab ketgan bo'lishi mumkin, shuning uchun siz hozirgacha ko'rgan choralaringizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak.

3. Aldashning bahona bo'lishi mumkinligini ko'rib chiqing

Ba'zi odamlar, sevgilisi "Men o'zimga yoqadigan boshqa odamni topdim" kabi so'zlarni aytib, ular bilan ajrashgani uchun yolg'onchi sherik tufayli tashlab ketilgan deb hisoblashadi. Biroq, aldash aslida bahona, aldash esa yolg'on degan qo'rquv bor. O'sha paytda, agar siz hali ham sevgilingiz haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, ajralish sababini aniqlashga harakat qilishingiz mumkin.
4. Sobiq sevgilingizga qarshi chora ko'ring
Men sevgimdan ayrildim, lekin mening kontaktlarimda hali ham sevgilimning telefon raqami bor. Ikkingizning qimmatbaho xotiralar deb atash mumkin bo'lgan fotosuratlari, ehtimol, kompyuteringizda yoki mobil telefoningizda saqlanib qolgan. Atrofingizda sobiq sevgilingizning izlari juda ko'p, ularning hammasini o'chirib tashlamoqchimisiz? Yoki uni avvalgidek qoldirmoqchimisiz? Bundan buyon sevgilingiz bilan barcha aloqalarni uzmoqchimisiz? Yoki yana uchrashish uchun tanishlar sifatida munosabatlaringizni saqlab qolishni xohlaysizmi? Sobiq sevgilingiz bilan bo'lgan munosabatingiz kelajakdagi sevgi hayotingizga ta'sir qiladi, shuning uchun uni ehtiyotkorlik bilan hal qilish oqilona.

Yurak og'rig'idan xalos bo'ling! Buzilgan yurakni qanday engish mumkin

1. o'zingizni boshqa narsa bilan mashg'ul qiling

O'zingizning odatiy sevimli mashg'ulotlaringiz yoki o'qish, xarid qilish, ovqat pishirish yoki sayohat qilish kabi har doim qilishni xohlagan narsalaringiz bilan shug'ullanish, ajralish azobini engishingizga yordam beradi. Sizning sevimli mashg'ulotingiz sevgi bo'lsa ham, ajralishdan azob chekayotganingizda, yuragingizdagi bo'shliqni to'ldirish uchun yangi sevimli mashg'ulotni kashf qilishga harakat qiling.

2. atrofingizdagi odamlar bilan gaplashing

Nega eng yaxshi do'stlaringiz, oilangiz, hamkasblaringiz va onlayn do'stlaringiz bilan suhbatlashish va suhbatlashish orqali yomon yigitingizni unutmaysiz? Bu muammoni hal qilishning yana bir yo'li - erkaklar va ayollar o'rtasidagi munosabatlar haqida gapirish, romantik maslahatlar olish, yurak xuruji haqida gapirish va og'riqli his-tuyg'ularingizni boshqalarga etkazishdir. Agar siz suhbatlashayotgan odam juda ko'p sevgi tajribasiga ega bo'lsa, u sizga kelajakdagi sevgi hayotingizda yordam beradigan maslahatlar berishi yoki aldanganlarga qanday munosabatda bo'lishingiz mumkin.

3. yig'lashga harakat qiling

Vaziyat qiyinlashganda, o'zingizni engillashtirishning eng foydali usuli bu yig'lashdir. Odamlar yig'lash orqali tinchlanish va ongini tinchlantirishga qodir. Uyalmang va ko'z yoshlaringiz sizni aldash azobidan xalos qilsin. Biroq, siz doimo yig'lamasligingiz kerak, agar siz juda ko'p yig'lasangiz, boshingiz og'riydi va hatto tushkunlikka tushishingiz mumkin.

To'rt. o'z-o'zini takomillashtirish

Agar sizni aldagan sevgilingiz sizni tashlab ketgan bo'lsa, o'zingizga bo'lgan ishonchingiz yo'qolib ketishi mumkin: ''Men yetarlicha jozibali emasmanmi?'', ''Aldagan sherik juda kuchli'', ''Men qila olaman' Men bunday xunuk odamga yutqazishimga ishonmayman.'' . O'sha paytda o'zingga bo'lgan ishonchni qaytarish va olg'a intilish uchun o'zingni takomillashtirib, o'zingni tasdiqlashni boshlagan ma'qul. Agar siz o'zingizni yaxshilab, o'zingizni tashqi va ichki tomondan yanada jozibali qilib qo'ysangiz, yangi munosabatlarni boshlasangiz ham, yangi fikringiz tufayli sizni hech qachon aldanmasligingizga ishonchingiz komil bo'ladi.

Besh. yangi sevgiliga qarang

Albatta, agar siz aldash tufayli tugagan munosabatlarni tark etib, yangisini boshlashni istasangiz, oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Shuningdek, biz sizni aldamaydigan yanada ajoyib sevgilini topish va sevgilingiz sizni aldamasligi uchun choralar ko'rish orqali munosabatlaringizni yaxshilash yo'llarini taqdim etamiz. Yurak jarohatini engish uchun siz turli xil narsalarni qilishingiz kerak.

Erkak va ayol o'rtasidagi sevgiga juda bog'liq bo'lmang

Aftidan, endi sevgisiz yashay olmaydigan va yurak xastaligidan tuzalishi qiyin bo'lgan "sevgiga qaramlar"ga aylanib borayotganlar ko'payib bormoqda. Vaholanki, yuragingiz xafa bo'lsa ham ertangi kun bor va sizni aldagani uchun sevganingiz tomonidan tashlab ketilganligi juda og'riqli bo'lsa ham, vaqt hamma narsani hal qilishiga ishoning. Agar yurak xafagarchiliklarini yengib, o'zingizni yana birga topsangiz, kelajakda sizni yanada ajoyib hayot kutmoqda.