جنونی مجبوری محبت کی خرابی کیا ہے؟

جنونی مجبوری محبت کی خرابی کیا ہے؟

محبت ایک ایسا جذبہ ہے جس سے بہت سے لوگ واقف ہیں۔ میں اپنے پالتو جانوروں، دوستوں اور خاندان کے لیے پیار محسوس کرتا ہوں۔ اگر آپ کے پیار اور پیار کے جذبات وابستگی اور دوسروں پر قابو پانے کی خواہش کے ساتھ ہیں تو آپ کو جنونی مجبوری محبت کی خرابی ہوسکتی ہے۔

جنونی محبت کی خرابی

جنونی-مجبوری محبت کی خرابی ایک بیماری ہے جس میں لوگوں کو جنونی احساسات ہوتے ہیں کہ وہ دوسروں سے محبت کرنے کی غلطی کرتے ہیں۔ جنونی مجبوری محبت کے عارضے میں مبتلا افراد اپنے جذبات کے عادی ہوتے ہیں، چاہے دوسرا شخص کوئی بھی ہو۔

جنونی مجبوری محبت کی خرابی اب ذہنی بیماری کے طور پر درجہ بندی نہیں کی جاتی ہے۔
یہ "ذہنی عوارض کی تشخیصی اور شماریاتی دستی" (عام طور پر DSM-5 کے نام سے جانا جاتا ہے) ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس بات پر بحث جاری ہے کہ کیا جنونی-مجبوری محبت کی خرابی کو ذہنی بیماری کہا جا سکتا ہے۔

اگرچہ DSM-5 فی الحال جنونی-مجبوری محبت کی خرابی کے لئے معیار کی وضاحت نہیں کرتا ہے، یہ ایک حقیقی اور کمزور حالت ہے جو روزانہ کی زندگی میں مداخلت کر سکتی ہے اگر علاج نہ کیا جائے۔ اس کے علاوہ، پیاروں کے ساتھ تعلقات غیر فعال ہوسکتے ہیں.

انتہائی صورتوں میں، یہ کسی کے لگاؤ ​​کی چیز کے لیے بھی خطرہ بن سکتا ہے، خاص طور پر اگر جذبات کا بدلہ نہ لیا جائے۔

تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ جنونی مجبوری محبت کی خرابی مردوں کے مقابلے خواتین میں زیادہ پائی جاتی ہے۔

جنونی محبت کی خرابی کی علامات

اگرچہ ذہنی بیماری کے طور پر درجہ بندی نہیں کی گئی ہے، جنونی-مجبوری محبت کی خرابی کی کچھ مخصوص خصوصیات ہیں جو آپ کو اس عارضے کی شناخت میں مدد کر سکتی ہیں۔

جنونی-مجبوری محبت کی خرابی کی علامات ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوتی ہیں، اور علامات ایک ساتھ رہنے والے دو افراد کے درمیان بہت مختلف نظر آتی ہیں۔

• جس شخص سے آپ پیار کرتے ہو اس سے ہمیشہ تشخیص کی تلاش کریں۔
• جس شخص سے آپ محبت کرتے ہیں اس کے ساتھ مسلسل رابطے میں رہیں
• اپنے پیار کی چیز کی ذاتی حدود کو نظر انداز کرنا۔
• اپنی پسند کے شخص پر غالب رہیں
• انتہائی حسد محسوس کرنا کہ کسی عزیز کا کسی اور کے ساتھ کوئی تعلق ہو سکتا ہے۔
• میں جس شخص سے محبت کرتا ہوں اس سے زیادہ تحفظ محسوس کرتا ہوں۔
• دوسرے شخص کے لیے احساسات اتنے زبردست ہو جاتے ہیں کہ یہ روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کرتا ہے۔
• کم خود اعتمادی، خاص طور پر جب یہ محسوس ہوتا ہے کہ محبت کا بدلہ نہیں ہے۔
• ایسی سماجی سرگرمیوں سے انکار کرتا ہے جن میں پیار کا مقصد شامل نہیں ہوتا ہے۔
• دوسرے شخص کے وقت، جگہ اور توجہ پر انتہائی اجارہ داری محسوس کرنا
• ایسا محسوس کرنا جیسے آپ اس شخص کے اعمال اور الفاظ کو کنٹرول کرنا چاہتے ہیں جس سے آپ کو پیار کرنا ہے۔
• اس شخص کے ساتھ اپنے تعلقات کے بارے میں غیر محفوظ محسوس کرنا

جنونی مجبوری محبت کی خرابی کو کیسے پہچانا جائے۔

جنونی مجبوری محبت کی خرابی کی شناخت کے لیے کوئی خاص معیار نہیں ہے۔ تاہم، اگر علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو ڈاکٹر پہلے ٹیسٹ اور انٹرویو کا ایک سلسلہ کرتے ہیں تاکہ دیگر دماغی بیماریوں کو مسترد کیا جا سکے۔

جنونی محبت کی خرابی اکثر دماغی بیماری کی علامت ہوسکتی ہے۔

تاہم، ان صورتوں میں شناخت کرنا مشکل ہو سکتا ہے جہاں یہ حالت دیگر دماغی بیماریوں کے ساتھ نہیں رہتی۔ اگرچہ کچھ محققین جنونی-مجبوری محبت کی خرابی کو ذہنی بیماری کے طور پر تسلیم کرنے کے لئے سخت محنت کر رہے ہیں، دوسروں کا کہنا ہے کہ یہ صرف دماغی بیماری کی تعریف کے مطابق نہیں ہے۔

جنونی محبت کی خرابی کی وجوہات

محبت کے جنون کو ذہنی بیماری کے طور پر درجہ بندی نہیں کیا گیا ہے، اس لیے اس کی وجہ کی نشاندہی کرنا مشکل ہے۔ تاہم، اس کا تعلق دیگر دماغی بیماریوں سے بھی ہے، جیسے پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر، جنونی مجبوری کی خرابی، اور بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر۔

جنونی-مجبوری محبت کی خرابی ان عوارض میں مبتلا لوگوں میں پہلے سے موجود حالت کی موجودگی کی علامت یا علامت کے طور پر زیادہ پہچانی جاتی ہے۔

اٹیچمنٹ ڈس آرڈرز کو انتہائی سختی سے تجویز کیا جاتا ہے کہ وہ جنونی-مجبوری محبت کی خرابی کا محرک ہوں۔ جب کوئی شخص دوسروں کے ساتھ صحت مندانہ روابط قائم کرنے سے قاصر ہوتا ہے، تو یہ ان کے تعلقات کے معیار اور دوسروں کے ساتھ بات چیت کے طریقے کو متاثر کرتا ہے۔

اٹیچمنٹ ڈس آرڈر والے کچھ لوگ ممکنہ یا موجودہ شراکت داروں سے دوری محسوس کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کچھ لوگوں کو لگاؤ ​​کی خرابی ہوتی ہے جس کی وجہ سے وہ ان لوگوں سے منسلک ہو جاتے ہیں جن کے ساتھ ان کا تعلق ہے۔

محبت کے جنون کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

جنونی مجبوری محبت کی خرابی کی صورت میں، ڈاکٹر علامات کو کم کرنے کے لیے پہلے سے موجود حالات کے علاج پر توجہ دیتے ہیں۔

اگر کوئی دوسری دماغی بیماری منسلک نہیں ہے، تو آپ کے ڈاکٹر یا صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کو آپ کے لیے ایک ذاتی علاج کا منصوبہ بنانے کی ضرورت ہوگی۔ دوا، سائیکو تھراپی، یا دونوں کا مجموعہ استعمال کیا جا سکتا ہے۔

سائیکو تھراپی میں، تھراپسٹ سب سے پہلے آپ کے جنون کی اصل وجہ کو پہچاننے کی کوشش کرتا ہے۔ یہ خاندان کے کسی فرد کے ساتھ ماضی کے تکلیف دہ تعلقات یا واقعی خراب بریک اپ کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

ایک معالج آپ کو اپنے جنون اور طرز عمل کی نشاندہی کرنے اور ان پر قابو پانے کی تکنیک سکھانے میں آپ کی مدد کرے گا۔

جنونی محبت کی خرابی سے کیسے نمٹا جائے۔

جنونی مجبوری محبت کی خرابی سے نمٹنا مشکل ہوسکتا ہے۔ تاہم، بہت سے معاملات میں، اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کو OCD کی علامات کا سامنا ہے، تو اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ ذہنی بیماری کے ساتھ رہ رہے ہیں۔ اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کرنے میں شرمندہ نہ ہوں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کو مطلوبہ تعاون حاصل ہے۔

اپنے جذبات سے انکار نہ کریں۔

اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ کسی دوسرے شخص کے لیے آپ کی محبت ایک جنون کی طرح محسوس ہوتی ہے، تو اسے اس امید پر نظر انداز نہ کریں کہ یہ ختم ہو جائے گا۔ زیادہ تر معاملات میں، جتنا آپ اسے نظر انداز کریں گے، اتنا ہی زیادہ امکان ہے۔

فرض کریں کہ آپ یا آپ کی پرواہ کرنے والا کوئی جنونی-مجبوری محبت کی خرابی کے ساتھ زندگی گزار رہا ہے۔ ان صورتوں میں، گروپ تھراپی مددگار ثابت ہو سکتی ہے، خاص طور پر اگر علامات کے محرکات خاندان یا دوستوں کے ساتھ اٹیچمنٹ کے مسائل سے متعلق ہوں۔

اگر آپ علاج کے ابتدائی مراحل میں ہیں، تو ہم علامات کو سنبھالنے کے طریقے متعارف کرائیں گے۔

• OCD کے ساتھ، پہلا اور سب سے اہم مرحلہ یہ تسلیم کرنا ہے کہ آپ کو کوئی مسئلہ ہے اور آپ کو مدد کی ضرورت ہے۔
• جو کچھ ہو رہا ہے اس کے بارے میں آپ جس شخص سے پیار کرتے ہیں اس سے بات کریں، اور اپنے آپ کو تھوڑی دیر کے لیے اس سے دور رکھنے کی کوشش کریں جب تک کہ آپ اپنے جذبات کو بہتر طور پر نہ سمجھ سکیں۔
• دوسرے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ معیاری وقت گزارنے سے آپ کو یہ یاد رکھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ صحت مند محبت کیسی دکھتی ہے۔
• نتیجہ خیز مشاغل میں مشغول رہیں، جیسے کثرت سے ورزش کرنا یا کوئی نیا مشغلہ اختیار کرنا، جیسے پینٹنگ۔