Відкрита Марія колись вважалася табу, а зараз на неї припадає 4-9% всіх жінок.
Одружені люди можуть подумати про відкриття шлюбу. На цьому етапі дуже важливо зробити кілька простих кроків, щоб зробити ваші стосунки успішними.
У цій статті ми пояснимо, що таке відкритий шлюб, як встановити межі та що робити, якщо ви вирішите відкрити стосунки зі своїм партнером.
Що таке відкритий шлюб?
Відкритий шлюб є типом етичної немоногамії (ENM). На відміну від інших форм ENM, таких як поліаморія, які прагнуть встановити додаткових партнерів у стосунках, відкритий шлюб зазвичай зосереджується лише на зовнішніх сексуальних зв’язках.
Хоча пари можуть підтвердити, що можна підтримувати романтичні та емоційні стосунки на додаток до сексуальних зв’язків, ключ до відкритого шлюбу (або будь-яких відкритих стосунків) полягає в наступному: це означає пріоритет ваших основних стосунків над будь-якими іншими зв’язками.
дослідження
Якщо ви прочитали цю статтю, ви вже зробили перші кроки, необхідні для успіху вашого відкритого шлюбу. Але є ще кілька кроків, які ви можете зробити, щоб зрозуміти тонкощі відкритого шлюбу.
Ось кілька способів дізнатися про Open Maria.
Придбайте кілька книг на цю тему робити. Читайте книги на цю тему, наприклад «Відкрито: Відкрито: кохання, секс і життя у відкритому шлюбі» Дженні Блок або «Щасливе життя у відкритих стосунках: основний посібник із здорового та повноцінного немоногамного любовного життя» Сьюзен Венцель. читати книгу.
інший Поговори з людьми. Якщо ви знаєте пару, яка відкрита до цього, давайте побалакаємо.
віртуальний Знайдіть групу Знайдіть локальні або віртуальні групи зустрічей для відкритих сімейних пар.
завантажити подкаст Слухайте подкасти про відкритий шлюб, зокрема «Відкриття: за лаштунками нашого відкритого шлюбу» та «Моногамний шлюб».
Переконайтеся, що це те, чого ви обоє хочете
Після того, як ви і ваш партнер повністю зрозумієте концепцію відкритого шлюбу та почуваєтеся комфортно з нею, вам слід обговорити це одне з одним, щоб побачити, чи підходить це вам. Це не спрацює, якщо одна людина повністю не буде на борту.
Після того, як ви поговорите про це, якщо один або обидва не впевнені, чи є правильним кроком відкриття шлюбу, вам обом може бути корисно поговорити з терапевтом.
Ви можете знайти терапевта, який підтвердить модель немоногамних відносин.
поділіться своїми цілями
Тепер, коли ви провели дослідження та переконалися, що одруження є правильним вибором для вас, настав час повідомити про свої цілі.
Всі елементи відкритого шлюбу вимагають відкритого спілкування з основним партнером. Цей крок допоможе вам виробити звичку частіше говорити про ваші стосунки.
слухайте та підтверджуйте те, що має сказати інша людина
Це нова тема, тому вона має бути захоплюючою. Тому ви можете багато говорити про свої цілі. Однак це гарний час, щоб навчитися слухати іншу людину та підтримувати її.
Коли інша особа вказує на щось, буде ефективним визнати це щось на зразок «Я чув, як ти сказав...» і підсумувати те, що, на вашу думку, сказала інша особа. Це має бути вулиця з двостороннім рухом, і ваш партнер також повинен вислухати та підтвердити те, що ви маєте сказати про свої цілі.
визначитися з метою
Після того, як ви поділитеся, чого хочете від цієї нової поведінки, важливо, щоб ви обидва погодилися. Якщо одна людина має мету, а інша її не поділяє, нічого не вийде.
Спочатку ви захочете звузити свої цілі до того, на що погоджуєтеся, навіть якщо це означає, що це не все, що ви зрештою отримаєте від цієї нової домовленості.
Після того, як ви визначитеся зі своїми цілями, також буде ефективно підтверджувати їх один з одним знову і знову. Якщо в когось із вас погана пам’ять, було б гарною ідеєю записати узгоджені цілі в письмовому вигляді.
Встановлення правил і меж
Цей наступний крок, мабуть, найважливіший з усіх (звичайно, окрім фактичного дотримання правил і меж, які ви створили разом).
Щоб відкритий шлюб був успішним, ви двоє повинні працювати разом, щоб визначити правила, щоб забезпечити психічну та фізичну безпеку одне одного.
фізична охорона
«Фізична безпека» тут має кілька різних значень. Тут ми розповімо, як це зробити разом.
- Практики безпечного сексу. Вирішіть, яких заходів безпеки ви і ваш партнер будете вживати під час і після статевого акту з іншими людьми.
- життєвий простір. Чи варто приводити в будинок іншого партнера? Ви можете сказати мені, де ви живете? У цих випадках ви і ваш партнер повинні домовитися про те, що робити зі своїм будинком.
- фізичні межі. Заздалегідь вирішіть, якими інтимними справами ви можете або зможете займатися з іншими заради всіх. Або ви утримуєтеся від сексу тільки між вами двома? Ви з вашим партнером розмовляєте чи ні перед інтимною близькістю з новою людиною? Їх потрібно визначити заздалегідь.
емоційна межа
Як згадувалося вище, відкриті Марії часто цінують зовнішні фізичні зв’язки, а не романтичні чи емоційні. Але вам і вашому партнеру вирішувати, що дозволено, а що ні під час спілкування з іншою людиною.
Це питання, на які ми хочемо відповісти разом.
- Ви електронною поштою або телефонуєте людям, яких зустрічаєте, і спілкуєтеся з ними?
- Чи будемо ми говорити «Я тебе люблю» іншим політичним партіям?
- Чи можу я поділитися інтимною інформацією про свій шлюб з іншими?
вкладення часу
Щоб досягти цього, важливо, щоб ви обидва разом вирішили, скільки часу ви будете проводити з іншими. Деякі люди можуть бачити людей щовечора, деякі раз на рік, а деякі між ними.
Висловіть, наскільки ви хочете або не хочете спілкуватися з людьми, які не є вашими стосунками, і домовтеся про час, який здається вам підходящим для вас обох.
регулярні перевірки
Спілкування з чоловіком не припиняється, як тільки ви починаєте зустрічатися з кимось іншим, насправді, це потрібно робити так само часто і послідовно, як ви робили до шлюбу.
Реєстрації не завжди повинні бути домашніми розмовами в стилі терапії. Ви можете зареєструватися в будь-якому місці, де відчуєте зв’язок між чоловіком і дружиною, наприклад у ресторані чи парку.
Розставте пріоритети для потреб вашого чоловіка
Як би вам не було весело з іншими, ви завжди повинні пам’ятати про важливість стосунків «пан-слуга».
Можуть бути злети і падіння, коли один із вас захоплюється кимось новим або хтось із вас розлучається. Однак є також ситуації, коли ми відкладаємо перші стосунки, якщо це необхідно для забезпечення їх успіху, наприклад, коли кохана людина захворює.
День народження вашого партнера, свята, сімейні трапези, важливі зустрічі з лікарем і дисциплінованість дітей – це приклади того, коли ви повинні віддавати перевагу своєму подружжю над другорядними стосунками.
Відкриті шлюби — не найпростіша модель стосунків, але багато людей вважають їх дуже корисними. Ці інструменти допоможуть вам стати на шлях успіху.
на закінчення
Хоча відкритий шлюб може бути хорошим вибором для пари, його не слід використовувати для спроби врятувати шлюб. Якщо ви відчуваєте, що ваш шлюб наближається до розлучення, є багато кращих варіантів, зокрема консультації для пар. Відкриття шлюбу лише ускладнить і без того складну ситуацію.
