Aşkın yürümemesinin nedenleri

Aşkın uzun sürmemesinin birçok nedeni vardır. İlişkilerin başarısız olmasının ana nedenleri güven kaybı, zayıf iletişim, saygı eksikliği, farklı öncelikler ve düşük yakınlıktır.

Bu yazımızda her birinin neden bir ilişkinin bitmesine sebep olabileceğini açıklayacağız.

güven kaybı

İyi insan ilişkileri için gerekli olan temel duygulardan biri güvenlik duygusudur. Duygusal desteğiniz yoksa veya partnerinizin güvenilmez olduğunu düşünüyorsanız güveninizi kaybedebilirsiniz.

Partneriniz belirsiz veya tanımlanması zorsa bu endişe kaynağıdır. Güvensizlik üzerine kurulu insan ilişkileri istikrarsızdır.

Yalancı

Örneğin partnerinizin yalan söylediğini öğrendiğinizi varsayalım. Yalanların güçlü sonuçları olabilir. Beyaz bir yalan mıydı yoksa yalancıyı korumak için söylenen bir yalan mıydı? Beyaz yalanlar genellikle küçüktür ancak gerçek yalanların geniş kapsamlı etkileri olabilir.

tüm arzular

Aşırı sahiplenici bir partnerle birlikteyseniz kendinize şu soruyu sorun: "Bu sağlıklı görünüyor mu?" Partneriniz sizi arkadaşlarınızdan uzaklaştırıyor mu yoksa sürekli sizi kontrol ediyor mu? ”

Bu birisinin sana güvendiğinin işareti değil. Kendinize bunun sağlıklı bir ilişki olmadığını söyleyin.

Kıskançlık

Biraz kıskançlık sağlıklıdır ve birbirinizi hafife almadığınızı gösterir. Ancak eğer birisi aşırı sahipleniciyse ve patolojik kıskançlık belirtileri gösteriyorsa, bunlar tehlike işaretleridir.

Zina

Partnerinizin sizi aldattığından şüpheleniyorsanız birlikte kurduğunuz temelin paramparça olduğunu hissedebilirsiniz. Bu kişiye artık güvenemeyebilirim. Onlar sandığınız kişiler mi?

Güven eksikliğinin etrafında şekillenen, yalanlarla, kıskançlıkla ve sadakatsizlikle dolu bir ilişki muhtemelen uzun sürmeyecek.

iletişim eksikliği

Yalnızca çocuklarınızın programlarından veya hafta sonu görev listenizden bahsederseniz, iletişiminiz işlemsel hale gelir. Sağlıklı iletişim çeşitli konuları gerektirir.

İyi iletişim kursanız bile, aynı fikirde olmamanız sorun değil. Çatışma kaçınılmazdır ancak etkili iletişim becerileriyle bunu yönetmenin yolları vardır. İletişim empati, anlayış ve aktif dinlemeyle dolu olmalıdır. Ne yazık ki birçok çift bu şekilde iletişim kurmakta zorlanıyor.

Mantık dışı görünebilir ama asla kavga etmemekle övünen çiftler iyi bir şey değildir. Genellikle her iki tarafın da çatışmadan kaçınmasını yansıtır. İşleri sarsmamayı veya zor konuları gündeme getirmemeyi tercih ederler.

Aslında çiftlerin hiç tartışmamak yerine hayal kırıklıklarını ifade etmenin ve tartışmanın yollarını bulmaları daha iyidir.

Yakın zamanda yapılan bir araştırmada bilim insanları, çiftlerin iletişimdeki isteme/geri çekilme tarzlarını analiz etti. Bu tarz, bir partnerin bir şey hakkında talepte bulunması veya dırdır etmesi durumunda diğer partnerin yüzleşmekten kaçındığını ve geri adım attığını gösterir.

Bu çalışma, finansal zorluk arttıkça bu talep/geri çekilme tarzının da arttığını buldu. Ayrıca, düşük evlilik doyumuyla da ilişkiliydi. Ancak ortaya çıkan ilginç sonuç şükran ve şükran duygularına sahip çiftlerin bu iletişim sorununu aşması oldu.

saygısızlık

Çiftler çoğu zaman çeşitli konularda anlaşamazlar ve mali konular da çoğu zaman anlaşmazlığın kaynağıdır. Belki biri harcayan, diğeri ise tasarruf edendir. Sorun, harcama ve tasarrufun taban tabana zıt olmasında değil, paranın tartışılma biçiminde yatıyor.

Dolayısıyla para veya başka bir konuda anlaşmazlığa düştüğünüzde bir tarafın diğerine nasıl davrandığını anlamak önemlidir. Partneriniz saygı duyduğunuz biri mi? Hiç şakalaşıyor musun? Yoksa partneriniz sizi yere indirecek, gözlerini devirecek ve size tamamen aşağılayıcı mı davranacak? Bunlar birbirinize saygı duymadığınızın işaretleridir.

Tanınmış psikologlar ve evlilik istikrarı ve boşanma olasılığı uzmanları, küçümsemeyi ilişkilerin en büyük yıkıcısı olarak görüyor. Aşağılamanın boşanmanın en büyük habercisi olduğu da söyleniyor.

Partneriniz sizinle dalga geçiyorsa, size kaba davranıyorsa ya da düşmanca davranıyorsa, bu bir tiksinti işaretidir. Bu iyi niyet ve saygı eksikliği ilişkilerde telafisi mümkün olmayan çatlaklara neden olabilir.

Önceliklerdeki farklılık

Mevcut veya uzun süreli partnerinizin sizden çok farklı romantik arzuları ve yaşam hedefleri olduğunu keşfederseniz ilişkiniz çözülmeye başlayabilir.

farklı ilişki hedefleri

İlişkiler söz konusu olduğunda farklı öncelikleriniz olabilir. Örneğin, yakın zamanda dul kalan bir kişi, bir ay flört ettikten sonra sizinle eğlenceli bir kaçamak rezervasyonu yapmak ve bu durumdan uzak durmak isteyebilir. Ancak önümüzdeki tatillerde ailenize sevginizi tanıtmaya ve daha ciddi bir yola başlamaya hazır olabilirsiniz.

farklı yaşam hedefleri

Belki ikinizin geleceğe yönelik farklı uzun vadeli hedefleri vardır. Konuşmaya zaman ayırmazsanız partnerinizin hayallerinin ve hedeflerinin sizinkinden farklı olduğunu öğrendiğinizde üzülebilirsiniz.

Örneğin önümüzdeki beş yıl boyunca şehirde iddialı bir kariyer peşinde koşmak isteyebilirsiniz. Öte yandan partneriniz gelecek yıl banliyöde yerleşip bir aile kurmak istiyor.

Eğer taviz verirseniz ya da bir yolu izlemenin tadını çıkaramazsanız, ilişkiniz zarar görecektir.

Farklı hedeflere sahip olmak, mutlaka ilişkinizin sona ereceği anlamına gelmez. Örneğin sizin hedefleriniz başkalarının hedeflerini etkileyebilir.

The Journals of Gerontology'de yayınlanan yakın tarihli bir araştırma, evlilik hedeflerinin karşılıklı bağımlılığını araştırdı. 450 çift üzerinde yapılan bir araştırma, uzun süreli birlikteliklerin, hedefler söz konusu olduğunda birbirlerini etkilediğini ortaya çıkardı. Bu, ilişkiyi daha istikrarlı hale getirecek bir mekanizma olabilir.

Ancak çözüm olarak diğer kişiyi etkilemeye güvenmeyin. Biriniz çocuk istiyor ama diğeriniz kesinlikle istemiyorsa veya biriniz dijital göçebe olarak yaşamak istiyor ve diğeriniz çocuk sahibi olmak istiyor ve diğeriniz yaşlanıp çocuk sahibi olana kadar çocuk sahibi olmak istemiyorsanız Gray, Yakın olmak istiyorsan bu sana göre olmayabilir. Sizin için daha uygun bir şey olabilir.

Yeterli seks ve yakınlık yok

Oksitosin bazen "aşk hormonu" veya "sarılma maddesi" olarak adlandırılır. Başkalarına sarıldığımızda, dokunduğumuzda, öptüğümüzde veya başka bir şekilde şefkat gösterdiğimizde vücudumuz oksitosin hormonunu salgılar. Artan oksitosin aynı zamanda daha düşük stres seviyeleri ve refah duygularıyla da ilişkilidir.

Çiftler daha az temas kurduğunda ilişkiler genellikle bozulur ve bu temas eksikliği, daha az samimi iletişim tarzlarıyla daha da kötüleşir.

Eşiniz seksle ilgilenmiyorsa ilişkiler bazen gerginleşebilir. Diğer faktörlerle birlikte cinsel arzulardaki tutarsızlık ilişkileri zayıflatabilir ve sonuçta ayrılıklara katkıda bulunabilir.

Seks ilişkiler için çok önemlidir. Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre ortalama bir yetişkin haftada bir kez seks yapıyor. Daha fazla seks yapmanın birçok faydası vardır. Buna duygusal, psikolojik ve fiziksel faydalar da dahildir.

Bir ilişkinin kalıcı olmasını sağlayan şey nedir?

Bir doçent, aşk üzerine yapılan 1.100'den fazla çalışmayı analiz etti. Bunu yaparken ortaklığın sürdürülmesine katkı sağlayacak olumlu stratejiler belirledik.

Çiftleri ayrılmaktan alıkoyan ve harika ilişkilerin ayırt edici özelliği olan tek şeyin, her şeyden önce partnerlerine değer veren partnerler olduğunu keşfetti. Bu ilişkilerde partnerler çatışmalarla etkili bir şekilde başa çıkar ve işleri partnerlerinin lehine olacak şekilde hallederler. Tatmin edici olmayan ilişkilerde ise tam tersi geçerlidir.

Sonuç olarak

İlişkilerin uzun sürmemesinin birçok nedeni vardır. Ancak bozulmasının ana nedenleri güven, iletişim, saygı, öncelikler ve yakınlık sorunlarıdır. Elbette hiçbir ilişki mükemmel değildir, ancak yarardan çok acı yaşadığınızı düşünüyorsanız ilişkinizi yeniden değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir. Siz ve eşiniz ilişkinizin yürümesini istiyorsanız, ek destek için bir çift terapistiyle iletişime geçmeyi düşünün.