Mga dahilan kung bakit hindi nagtagumpay ang pag-ibig

Maraming dahilan kung bakit hindi nagtatagal ang pag-ibig. Ang mga pangunahing dahilan kung bakit nabigo ang mga relasyon ay ang pagkawala ng tiwala, mahinang komunikasyon, kawalan ng paggalang, iba't ibang priyoridad, at mababang pagpapalagayang-loob.

Sa artikulong ito, ipapaliwanag namin kung bakit ang bawat isa ay maaaring maging sanhi ng pagtatapos ng isang relasyon.

pagkawala ng tiwala

Ang isa sa mga pangunahing emosyon na kailangan para sa mabuting relasyon ng tao ay isang pakiramdam ng seguridad. Kung wala kang emosyonal na suporta o pakiramdam na hindi maaasahan ang iyong partner, maaari kang mawalan ng tiwala.

Kung ang iyong kapareha ay malabo o mahirap makilala, iyon ay isang dahilan para sa pag-aalala. Ang mga relasyon ng tao na binuo sa kawalan ng tiwala ay hindi matatag.

sinungaling

Halimbawa, sabihin nating nalaman mong nagsisinungaling ang iyong partner. Ang mga kasinungalingan ay maaaring magkaroon ng matinding kahihinatnan. Ito ba ay isang puting kasinungalingan, o ito ba ay isang kasinungalingan na sinabi upang protektahan ang sinungaling? Ang mga puting kasinungalingan ay kadalasang maliit, ngunit ang tunay na kasinungalingan ay maaaring magkaroon ng malalayong epekto.

lahat ng pagnanasa

Kung kasama mo ang isang sobrang possessive na kasosyo, tanungin ang iyong sarili, "Mukhang malusog ba ito?" Inihihiwalay ka ba ng iyong kapareha sa mga kaibigan o patuloy na sinusuri ka? ”

Hindi ito senyales na may nagtitiwala sa iyo. Sabihin sa iyong sarili na ito ay hindi isang malusog na relasyon.

selos

Ang kaunting selos ay nakakalusog at nagpapakita na hindi niyo pinapansin ang isa't isa. Ngunit kung ang isang tao ay labis na nagmamay-ari at nagpapakita ng mga palatandaan ng pathological na paninibugho, ito ay mga pulang bandila.

pangangalunya

Kung pinaghihinalaan mong nanloloko ang iyong kapareha, maaaring maramdaman mong nasira ang pundasyon ng pinagsama-sama ninyong binuo. Baka hindi na ako magtiwala sa taong ito. Sila ba ang iniisip mo?

Ang isang relasyon na nakasentro sa kawalan ng tiwala at puno ng kasinungalingan, selos, at pagtataksil ay malamang na hindi magtatagal.

kawalan ng komunikasyon

Kung pag-uusapan mo lamang ang tungkol sa mga iskedyul ng iyong mga anak o ang iyong listahan ng mga gawain sa katapusan ng linggo, ang iyong komunikasyon ay naging transactional. Ang malusog na komunikasyon ay nangangailangan ng iba't ibang paksa.

Kahit na maayos kang makipag-usap, OK lang na hindi sumang-ayon. Hindi maiiwasan ang salungatan, ngunit may mga paraan upang pamahalaan ito nang may epektibong mga kasanayan sa komunikasyon. Ang komunikasyon ay dapat na puno ng empatiya, pag-unawa, at aktibong pakikinig. Sa kasamaang palad, maraming mag-asawa ang nahihirapang makipag-usap sa ganitong paraan.

Ito ay maaaring mukhang counterintuitive, ngunit ang mga mag-asawa na nagyayabang tungkol sa hindi pag-aaway ay hindi isang magandang bagay. Madalas itong sumasalamin sa magkabilang panig na umiiwas sa hidwaan. Mas gugustuhin nilang huwag ipagpatuloy ang mga bagay o ilabas ang mahihirap na isyu.

Sa totoo lang, mas mabuti para sa mga mag-asawa na humanap ng mga paraan upang ipahayag at pag-usapan ang kanilang mga pagkabigo kaysa hindi na makipagtalo.

Sa isang kamakailang pag-aaral, sinuri ng mga siyentipiko ang kahilingan/pag-withdraw ng mga istilo ng komunikasyon ng mag-asawa. Ang istilong ito ay nagpapakita na kapag ang isang kapareha ay humihingi o nag-aalala tungkol sa isang bagay, ang isa pang kasosyo ay umiiwas sa komprontasyon at umaatras.

Nalaman ng pag-aaral na ito na habang tumataas ang kahirapan sa pananalapi, tumataas din ang istilo ng demand/withdrawal na ito. Higit pa rito, naiugnay din ito sa mababang kasiyahan sa pag-aasawa. Gayunpaman, ang kawili-wiling resulta ay ang mga mag-asawang may damdamin ng pasasalamat at pasasalamat ay nagtagumpay sa problemang ito sa komunikasyon.

kawalan ng respeto

Ang mga mag-asawa ay madalas na hindi sumasang-ayon sa iba't ibang mga isyu, at ang mga isyu sa pananalapi ay kadalasang pinagmumulan ng hindi pagkakasundo. Siguro ang isa ay gumastos at ang isa ay nagtitipid. Ang problema ay hindi nakasalalay sa katotohanan na ang paggasta at pag-iimpok ay magkasalungat sa dyametro, ngunit sa paraan ng pagtalakay sa pera.

Kaya kapag ikaw ay nasa isang salungatan sa pera o iba pa, mahalagang malaman kung paano tinatrato ng isang panig ang isa pa. Ang iyong kapareha ba ay isang taong iginagalang mo? Naranasan mo bang magbiro? O ibababa ka ba ng iyong kapareha, iikot ang kanilang mga mata, at ituturing ka ng lubos na paghamak? Ito ay mga senyales na hindi ninyo nirerespeto ang isa't isa.

Ang mga kilalang psychologist at eksperto sa katatagan ng pag-aasawa at posibilidad ng diborsyo ay tumitingin sa paghamak bilang ang pinakamalaking sumisira ng mga relasyon. Ang paghamak din ang sinasabing pinakamalaking predictor ng diborsyo.

Kung ang iyong partner ay pinagtatawanan ka, masama sa iyo, o galit sa iyo, ito ay tanda ng pagkasuklam. Ang kawalan ng mabuting kalooban at paggalang na ito ay maaaring maging sanhi ng hindi na mapananauli na mga lamat sa mga relasyon.

Pagkakaiba sa mga priyoridad

Kung matuklasan mo na ang iyong kasalukuyan o pangmatagalang kasosyo ay may ibang-iba na romantikong mga adhikain at mga layunin sa buhay kaysa sa iyo, ang iyong relasyon ay maaaring magsimulang masira.

iba't ibang layunin sa relasyon

Maaaring may iba't ibang priyoridad ka pagdating sa mga relasyon. Halimbawa, pagkatapos ng isang buwang pakikipag-date, maaaring gusto ng isang kamakailang nabiyuda na mag-book ng isang masayang bakasyon kasama ka at huwag mag-atubiling. Ngunit maaari kang maging handa na ipakilala ang iyong pagmamahal sa iyong pamilya sa darating na mga pista opisyal at magsimula sa isang mas seryosong landas.

iba't ibang layunin sa buhay

Baka may magkaiba kayong pangmatagalang layunin para sa kinabukasan. Kung hindi ka maglalaan ng oras para makipag-usap, maaari kang magalit nang malaman na iba ang mga pangarap at layunin ng iyong partner kaysa sa iyo.

Halimbawa, maaaring gusto mong ituloy ang isang ambisyosong karera sa lungsod para sa susunod na limang taon. Ang iyong partner, sa kabilang banda, ay nais na manirahan at magsimula ng isang pamilya sa mga suburb sa susunod na taon.

Kung nakipagkompromiso ka o hindi ka nasisiyahan sa pagtahak sa isang landas, magdurusa ang iyong relasyon.

Ang pagkakaroon ng iba't ibang layunin ay hindi nangangahulugang ang iyong relasyon ay tiyak na mapapahamak. Halimbawa, ang iyong mga layunin ay maaaring makaimpluwensya sa mga layunin ng iba.

Ang isang kamakailang pag-aaral na inilathala sa The Journals of Gerontology ay nag-imbestiga sa pagkakaugnay ng mga layunin ng mag-asawa. Natuklasan ng isang pag-aaral sa 450 mag-asawa na ang pangmatagalang kasosyo ay nakakaimpluwensya sa isa't isa pagdating sa kanilang mga layunin. Ito ay maaaring isang mekanismo upang gawing mas matatag ang relasyon.

Gayunpaman, huwag umasa sa pag-impluwensya sa ibang tao bilang isang solusyon. Kung ang isa sa inyo ay gustong magkaroon ng mga anak at ang isa ay talagang ayaw, o kung ang isa sa inyo ay gustong mamuhay bilang isang digital nomad at ang isa ay gustong magkaanak at hindi mo gustong magkaanak hanggang sa ang isa ay matanda at grey, Kung gusto mong maging malapit, maaaring hindi ito para sa iyo. Maaaring may mas bagay para sa iyo.

Hindi sapat ang sex at intimacy

Ang oxytocin ay minsan tinatawag na "love hormone" o "cuddle agent." Kapag niyayakap, hinawakan, hinahalikan, o kung hindi man ay nagpapakita tayo ng pagmamahal sa iba, ang ating katawan ay naglalabas ng hormone oxytocin. Ang pagtaas ng oxytocin ay nauugnay din sa mas mababang antas ng stress at pakiramdam ng kagalingan.

Ang mga relasyon ay madalas na lumalala kapag ang mga mag-asawa ay may mas kaunting ugnayan at ang kawalan ng ugnayan na ito ay pinalala ng hindi gaanong matalik na istilo ng komunikasyon.

Ang mga relasyon ay maaaring maging mahirap kung minsan kung ang iyong kapareha ay hindi interesado sa sex. Ang hindi pagkakapare-pareho sa mga sekswal na pagnanasa, kasama ang iba pang mga kadahilanan, ay maaaring makasira sa mga relasyon at sa huli ay nakakatulong sa mga breakup.

Napakahalaga ng sex para sa mga relasyon. Ayon sa isang kamakailang pag-aaral, ang karaniwang nasa hustong gulang ay nakikipagtalik minsan sa isang linggo. Maraming benepisyo ang pagkakaroon ng mas maraming sex. Kabilang dito ang emosyonal, sikolohikal, at pisikal na mga benepisyo.

Ano ang nagpapatagal sa isang relasyon?

Sinuri ng isang associate professor ang mahigit 1,100 pag-aaral tungkol sa pag-ibig. Sa paggawa nito, natukoy namin ang mga positibong estratehiya na makakatulong sa pagpapanatili ng partnership.

Natuklasan niya ang isang bagay na pumipigil sa mga mag-asawa na maghiwalay at ito ang tanda ng magagandang relasyon: mga kasosyo na pinahahalagahan ang kanilang mga kasosyo sa unang lugar. Sa mga ugnayang ito, epektibong nakikitungo ang magkapareha sa salungatan at inaasikaso ang mga bagay sa kapakinabangan ng kanilang kapareha. Sa hindi kasiya-siyang relasyon, ang kabaligtaran ay totoo.

sa konklusyon

Maraming dahilan kung bakit hindi nagtatagal ang relasyon. Ngunit ang mga pangunahing sanhi ng pagkasira nito ay ang mga isyu ng tiwala, komunikasyon, paggalang, priyoridad, at pagpapalagayang-loob. Siyempre, walang relasyon na perpekto, ngunit kung sa tingin mo ay nakakaranas ka ng mas maraming sakit kaysa sa mabuti, maaaring oras na upang muling suriin ang iyong relasyon. Kung gusto mo at ng iyong kapareha na gumana ang iyong relasyon, isaalang-alang ang pakikipag-ugnayan sa isang therapist ng mag-asawa para sa karagdagang suporta.