แม้ว่าฉันจะอยู่กับแฟนมาหลายปี แต่สุดท้ายฉันก็นอกใจเขา และความรู้สึกผิดที่มีความสัมพันธ์ทำให้ชีวิตประจำวันลำบาก เมื่อการนอกใจกลายเป็นประเด็นร้อน ความเจ็บปวดของผู้ที่ถูกนอกใจก็มักจะถูกพูดถึง แต่ในความเป็นจริงแล้ว มีคนขี้โกงจำนวนมากที่เสียใจกับการโกงของตัวเอง หากมีใครนอกใจคุณ คุณจะหุบปากและไม่พูดอะไรเลยไหม? หรือคุณสารภาพรักกับคนรักอย่างจริงใจ?
หากคุณยังคงเงียบ หากคนรักของคุณพบว่าคุณกำลังนอกใจ คุณสองคนจะมีความขัดแย้งกันอย่างต่อเนื่องและความสัมพันธ์โรแมนติกของคุณจะสิ้นสุดลงในทันที อย่างไรก็ตาม หากคุณสารภาพเรื่องของคุณกับคนรักโดยตรง คนรักของคุณอาจไม่สามารถระงับความโกรธที่คุณทรยศได้และอาจเลิกกับคุณทันทีเพราะเขาเชื่อว่าเขาจะไม่มีวันให้อภัยคุณที่นอกใจ ถ้าคุณบอก คุณจะสูญเสียทุกอย่าง แต่ถึงแม้ว่าคุณจะไม่บอก คนรักของคุณอาจจะพบว่าคุณกำลังนอกใจ นอกจากนี้ ก่อนที่คนรักของคุณจะรู้เรื่องชู้ของคุณ คุณจะรู้สึกผิดอย่างมากทุกวัน และคุณจะไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากใช้ชีวิตต่อไปโดยไม่รู้สึกโล่งใจ ใครๆ ก็อยากหายจากภาวะซึมเศร้าโดยเร็วที่สุด
ดังนั้นจากนี้ไปเมื่อคุณถูกนอกใจ เราจะมาแนะนำวิธีแก้ปัญหาการนอกใจ ปรับปรุงความสัมพันธ์โรแมนติกที่มีอยู่ และฟื้นความไว้วางใจจากคนรักของคุณ
จะทำอย่างไรเมื่อคุณโกง
ตรวจสอบสาเหตุของการโกง
บางครั้งคุณนอกใจใครบางคน แต่คุณไม่รู้ว่าทำไมคุณถึงนอกใจ หากคุณมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะมีชู้ และรู้สึกได้ถึงความปรารถนาที่จะมีชู้อย่างลึกซึ้ง ไม่มีทางที่คุณจะรู้สึกเสียใจเมื่อคิดว่า ``ฉันนอกใจคุณ!'' ดังนั้นหลังจากการโกงคุณต้องจำสถานการณ์ก่อนและหลังการโกงและชี้แจงเหตุผลว่าทำไมคุณถึงโกง
เรื่องการนอกใจมักเกิดขึ้นเพราะคู่รักตื่นเต้น เมา หรืออยู่ในบรรยากาศแปลกๆ ดังนั้นหลังจากเลิกชู้แล้วคนที่นอกใจก็มีแนวโน้มที่จะรู้สึกผิดและเสียใจ หลายๆ คนรู้สึกหดหู่หลังจากคิดว่า ``มันเป็นเรื่องชู้สาวที่สามารถหลีกเลี่ยงได้หากพวกเขาควบคุมตัวเองไว้ แต่พวกเขาก่ออาชญากรรมที่ไม่อาจให้อภัยได้ เพราะพวกเขาไม่สามารถต้านทานสิ่งล่อใจหรือสิ่งเร้าชั่วคราวได้...''
การเล่าความทรงจำเรื่องชู้สาวนั้นไม่ดีต่อจิตใจแต่การสารภาพสถานการณ์ระหว่างชู้กับคนรักอาจมีประโยชน์ เมื่อคุณบอกคู่รักของคุณถึงรายละเอียดเรื่องชู้สาวและขอการให้อภัย คุณเน้นย้ำถึงการ ``ถูกครอบงำด้วยอารมณ์ชั่วคราว'' ``พฤติกรรมหุนหันพลันแล่น'' และ ``ความสัมพันธ์แบบครั้งเดียว'' และถือว่าการนอกใจเป็นเสมือน ``ความผิดพลาด'' มากกว่า ``ความปรารถนา'' ต้องเป็น วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้คนรักตระหนักถึงความรู้สึกผิดและความสำนึกผิดของคุณคือการอธิบายรายละเอียดว่าทำไมคุณถึงนอกใจเขา
พยายามแก้ไขปัญหาการโกงในปัจจุบัน
หากคุณเคยโกงคุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการโกงเป็นครั้งที่สองให้มากที่สุด สิ่งที่คุณควรระวังเป็นพิเศษคือหลังจากการโกง บางคนจะรู้สึกผิดอย่างมาก ดังนั้นพวกเขาจึงหาเหตุผลมาแก้พฤติกรรมการโกงและเชื่อว่าไม่ใช่ความผิดของพวกเขา ถ้าคุณไม่ยอมรับความผิดของตัวเอง ก็น่าจะบรรเทาความผิดบางส่วนจากการนอกใจได้ แต่คุณอาจกลายเป็นคนนอกใจ นอกใจซ้ำแล้วซ้ำเล่า และกลายเป็นคนไม่ดีที่ทำร้ายคนรักทีละคน . ถ้าไม่อยากเป็นคนแบบนั้นก็ไปแก้ไขปัญหาการโกงตอนนี้ดีกว่า
หากมันเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว คุณควรโน้มน้าวให้เขาเลิกและตัดการติดต่อกับคุณทั้งหมดได้เนื่องจากคุณไม่ได้มีความสัมพันธ์แบบโรแมนติกตั้งแต่แรก อย่างไรก็ตาม มีความเป็นไปได้ที่อีกฝ่ายอาจสนใจมีชู้กับคุณและจงใจวางกับดักการนอกใจคุณ ดังนั้น ควรระวังเมื่อเกิดเหตุการณ์นั้นขึ้น และหากคุณเลิกกันโดยไม่ได้รับอนุญาตก็มีความเสี่ยงที่ คนอื่นจะเผยแพร่รูปถ่ายของคุณที่กำลังนอกใจพวกเขา นั่นก็คือ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะยุติความสัมพันธ์ที่นอกใจด้วยวิธีเช่นการจ่ายเงินชดเชย
วิธีแต่งหน้ากับคนรักหลังจากนอกใจคุณ
ถึงเวลาสารภาพรักกับคนรักของคุณ
ไม่ว่าคุณจะพูดอะไรคุณต้องสารภาพพฤติกรรมนอกใจของคุณกับคนรัก ขอโทษ และขออภัย หากคุณไม่ทำเช่นนี้ คุณจะไม่สามารถกำจัดความรู้สึกผิดจากการนอกใจได้ และคุณจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่คนรักจะรู้เรื่องชู้สาวของคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัวและโกรธเคือง . ก่อนที่ปัญหาการโกงจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุด จำเป็นต้องลดความเสียหายที่เกิดจากการโกงให้เหลือน้อยที่สุด
อย่างไรก็ตาม จังหวะในการสารภาพรักก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน หากความสัมพันธ์ของคุณพังทลายลง คนรักของคุณอาจจะสูญเสียความรู้สึกสำหรับคุณและอาจกังวลเกี่ยวกับการนอกใจของคุณ ในเวลานั้น หากคุณบอกคนรักของคุณโดยตรงเกี่ยวกับสถานการณ์ของชู้ มีความเป็นไปได้สูงที่คนรักของคุณจะใช้สิ่งนี้เป็นโอกาสที่จะเลิกกับคุณ เมื่อสิ่งต่างๆ ระหว่างคุณสองคนไม่เป็นไปด้วยดี อาจกล่าวได้ว่าเป็นช่วงที่มีโอกาสจะนอกใจมากที่สุด ดังนั้นจึงควรปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณแทนที่จะสารภาพว่านอกใจ
ข้อควรจำเมื่อสารภาพรัก
(1) “ฉันจะไม่โกงอีก”
หลังจากอธิบายว่าทำไมเขาถึงนอกใจ เขาก็สาบานว่าจะไม่ทำอีก รับผิดในความผิดพลาด แสดงความสำนึกผิดอย่างน่าเชื่อ และสุดท้ายก็ขออภัยโทษ หลังจากยืนยันคำสารภาพอย่างจริงใจและทัศนคติของคุณต่อการนอกใจ เพื่อนที่ดีของคุณจะพิจารณาความสัมพันธ์โรแมนติกของคุณอีกครั้งและตัดสินใจว่าจะสานต่อความสัมพันธ์ของคุณต่อไปหรือไม่
(2) “ฉันอยากอยู่กับคุณนานๆ”
ค่อนข้างยากที่จะฟื้นความไว้วางใจที่สูญเสียไปเนื่องจากการนอกใจ ดังนั้นก่อนที่จะสารภาพรัก คุณควรพยายามปลอบใจคนรักโดยพูดว่า ``คุณเป็นคนเดียวเท่านั้น'' และ ``คุณเป็นคนโปรดของฉัน .'' ถ้าอย่างนั้น ลองปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ ลบความปรารถนาที่จะนอกใจ และแสดงความปรารถนาที่จะมีความสัมพันธ์ระยะยาวดูไหม? นี่จะเพิ่มโอกาสที่คนรักจะให้อภัยคุณ
ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณด้วยการชดใช้ให้กับคนรักของคุณในอนาคต
การสร้างความสัมพันธ์ขึ้นมาใหม่จำเป็นต้องมีการแก้ไขในเรื่องดังกล่าว จากนี้ไปแสดงความจริงใจในความรักด้วยการแสดงความรัก ส่งของขวัญ ท่องเที่ยวด้วยกัน หากคุณคิดว่าคุณไม่สามารถไว้ใจได้หลังจากมีชู้ครั้งแรก คุณสามารถป้องกันไม่ให้คนรักนอกใจคุณอีกครั้งโดยให้เขาหรือเธอตั้งกฎ เช่น "อย่าดื่มแอลกอฮอล์อีก" อย่างไรก็ตาม วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการนอกใจคือการรักษาความผูกพันที่ลึกซึ้งระหว่างคุณสองคน
แม้ว่าคุณจะติดการโกง แต่ก็มีวิธีแก้ไข
หลังจากการนอกใจใครสักคน ไม่ใช่เรื่องแปลกที่พวกเขาจะพัฒนานิสัยการนอกใจและพบว่ามันยากที่จะทนต่อการไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ หลังจากยอมแพ้ต่อสิ่งล่อใจของการนอกใจ คุณอาจไม่สามารถกลับไปใช้ชีวิตแบบเดิมๆ ได้อีกต่อไป อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะติดการโกง คุณก็ควรจะสามารถแก้ไขได้หากคุณทั้งคู่พยายามอย่างเต็มที่ มาเรียนรู้วิธีการควบคุมอารมณ์เพื่อยับยั้งความปรารถนาชั่วคราวของเรา
