``ฉันพบว่าสามีของฉันกำลังนอกใจ ฉันควรทนนานแค่ไหน?'' เมื่อฉันดูเว็บไซต์ให้คำปรึกษาเรื่องความรักและกระดานข่าวตามล่าความรัก ฉันมักจะเห็นคำถามเช่นนี้ บางคนรักษาสภาพที่เป็นอยู่เพราะพวกเขาไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อเผชิญกับการนอกใจหรือชู้สาวที่กำลังพูดคุยกันในที่สาธารณะ นอกจากนี้ แม้ว่าพวกเขาต้องการหยุดคนรักจากการนอกใจ แต่หลายคนก็เลือกที่จะ "ทนกับมัน" เพื่อมีชีวิตที่มั่นคงและสะดวกสบาย
เป็นเรื่องจริงที่ต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการแก้ไขปัญหาการนอกใจ/นอกใจของคนรักอย่างละเอียดถี่ถ้วน นอกจากนี้ มีการกล่าวในโลกนี้ว่า ``การนอกใจเป็นสัญชาตญาณ'' และ ``การนอกใจไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้'' ดังนั้นแม้ว่าจะมีการค้นพบการนอกใจของคู่รัก คนที่ถูกทรยศก็อาจจะยังคงนอกใจต่อไป โดยคิดว่า `` แม้ว่าฉันจะพูดออกไปฉันก็จะไม่มีวันลืมมัน'' คุณอาจลังเลที่จะตรวจสอบและระงับไว้ อย่างไรก็ตาม มันอาจไม่ง่ายนักสำหรับคนที่ถูกโกงที่จะทนกับมัน ดังนั้นบทความนี้จะแนะนำเคล็ดลับในการรับมือกับการนอกใจ/นอกใจของคนรัก
จะทำอย่างไรเมื่อคุณต้องการทนกับการนอกใจ/นอกใจของคนรัก
ขั้นแรก พยายามตีตัวออกห่างจากคนรัก
แม้ว่าคุณจะพยายามทนกับมัน แต่คุณก็อาจจะทนไม่ได้ถ้าคุณเห็นสัญญาณว่าคนรักของคุณกำลังมีความรักกับคู่นอกใจ เมื่อคุณเห็นคู่รักติดต่อหาใครสักคนทาง LINE หรืออีเมล คุณอดไม่ได้ที่จะคิดว่า ``คุณจะติดต่อกับคู่นอกใจอีกไหม'' และมันปวดใจ หากคนรักของคุณไม่ได้อยู่เคียงข้างคุณ คุณจะกังวลว่าคุณอาจจะกำลังออกเดทกับเพศตรงข้าม และคุณจะนอนไม่หลับแม้ว่าคุณจะต้องการก็ตาม เมื่อคุณรู้ว่าคุณถูกนอกใจ แค่คิดถึงคนรักก็ทำให้คุณวิตกกังวลได้
ถ้าเป็นไปได้ ณ เวลานั้น ควรมองหาเหตุผลบางอย่างและให้เวลาตัวเองผ่อนคลายเพื่อสงบจิตใจจะดีกว่า คุณสามารถลดผลกระทบด้านลบของการนอกใจได้โดยการปล่อยให้คนรักนอกใจ ลดระยะเวลาที่คุณสองคนออกไปเที่ยวกัน และเปลี่ยนทัศนคติเพื่อทำให้ความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณยาวนานขึ้น
2. กวนใจตัวเองด้วยงานอดิเรก งาน การเดินทาง ฯลฯ
อีกวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงการนอกใจคือการมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่น่าสนใจอื่นๆ โดยไม่ต้องคำนึงถึงความสัมพันธ์ของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณยุ่งทุกวันและหมกมุ่นอยู่กับงาน คุณจะสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและความเหงาได้ และคุณจะถูกมองว่าเป็นคนทำงานหนักและกระตือรือร้นในการทำงานและจะได้รับความเคารพจากคนรอบข้าง
คุณสามารถใช้เรื่องชู้สาวเป็นโอกาสในการมองหางานอดิเรกอื่นที่ไม่ใช่ความรัก หรือเริ่มเรียนหนังสือที่จะเป็นประโยชน์ต่องานอดิเรกหรืองานของคุณ หากคุณมีงานอดิเรกที่คุณหลงใหล ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะให้ความสำคัญกับเรื่องนั้นมากกว่าเรื่องชู้สาว
หากงานและงานอดิเรกยังไม่เพียงพอ คุณสามารถใช้การเดินทางเพื่อเปลี่ยนอารมณ์ เพลิดเพลินกับการช้อปปิ้ง เล่นกีฬา ฯลฯ ขณะเดินทาง และทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น
3.หาคนคุยเรื่องนอกใจจากคนรอบข้าง
บางคนคิดว่า ``ในเมื่อมีคนนอกใจฉัน ทำไมไม่นอกใจฉันด้วยล่ะ'' อย่างไรก็ตาม หากคุณเริ่มนอกใจตัวเองในขณะที่ทนกับการนอกใจของคนรัก มันมีแต่จะทำให้ความสัมพันธ์แย่ลงเท่านั้น การควบคุมตนเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเมื่อต้องทนกับการนอกใจ/นอกใจของคนรัก อย่าสิ้นหวังและทำสิ่งที่คุณทำไม่ได้เนื่องจากการทรยศของคนรัก
หากคุณกังวลจริงๆ ว่าจะถูกนอกใจ ทำไมไม่ลองคุยกับใครสักคนดูล่ะ? การมีคนอยู่ใกล้ๆ ที่คุณสามารถปรึกษาเกี่ยวกับการนอกใจสามารถช่วยให้คุณประเมินสถานการณ์ปัจจุบันได้ และยังให้คำแนะนำว่าจะทำอย่างไรถ้ามีคนนอกใจคุณ พวกเขายังอาจตอบคำถามเช่น `` ฉันควรอดกลั้นอย่างไร? '' และ `` ฉันควรอดกลั้นมากน้อยเพียงใด?'' อย่างไรก็ตาม เพื่อหลีกเลี่ยงการเปิดเผยความจริงที่ว่าคนรักของคุณกำลังนอกใจคนอื่น คุณควรเลือกคนที่คุณต้องการพูดคุยด้วยอย่างระมัดระวังเกี่ยวกับการนอกใจ
แค่อดทนอย่างเดียวไม่พอเหรอ? การทนกับการนอกใจ/นอกใจของคนรักมากเกินไปนั้นไม่ดี
หลายๆ คนเลือกที่จะ "อดทนกับมัน" แต่สิ่งสำคัญที่ต้องทราบก็คือ การเลือก "อดทนกับมัน" เพียงอย่างเดียวจะไม่สามารถแก้ปัญหาได้ เหตุผลก็คือแม้ว่าคุณจะทนกับมัน แต่ความจริงที่ว่าคนรักของคุณนอกใจคุณจะไม่เปลี่ยนแปลง ดังนั้นอย่าทนกับการโกงมากเกินไปเพื่อรักษาสภาพที่เป็นอยู่ แม้ว่าคุณอยากจะแกล้งทำเป็นว่าชู้ของคนรักไม่เคยเกิดขึ้นและใช้ชีวิตต่อไปตามปกติ แต่คุณจะเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจและจะไม่สามารถสนุกได้ทุกวันเหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไป และไม่มีอะไรสามารถชดเชยความเจ็บปวดนั้นได้ หากคุณยอมทนกับมัน ทั้งคุณและคนรักก็ไม่สามารถหลุดพ้นจากการนอกใจได้
ไม่เพียงเท่านั้น หากทนดูสถานการณ์การนอกใจและตรวจดูพฤติกรรมของคู่รักสักพักก็จะเป็นประโยชน์ในการสืบสวนเรื่องโกงในอนาคตและรวบรวมหลักฐานการนอกใจบ้างแต่หากทนกับพฤติกรรมนอกใจจนได้ เกินขีดจำกัดก็จะเป็นปัญหาใหญ่ ทำให้เกิดความเครียด และอาจนำไปสู่ปัญหามากมาย แม้ว่าคนมักจะพูดว่า "ความอดทนคือคุณธรรม" เราก็ไม่ควรมองข้ามข้อเสียของ "ความอดทน"
โศกนาฏกรรมอาจเกิดขึ้นได้หากคุณทนต่อการโกง/นอกใจมากเกินไป
1. ทุกวันมันเจ็บปวดและฉันกลัวว่าจะระเบิด
หากคุณทนกับการนอกใจได้ก็มีโอกาสสูงที่คนถูกนอกใจจะเจอเรื่องลำบากทุกวัน หากคุณไม่แก้ปัญหา ความเครียดก็จะสะสมและคุณจะไม่สามารถระบายความเครียดได้เว้นแต่คนรักจะหยุดนอกใจคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณยังคงผลักดันตัวเองจนถึงขีดจำกัด คุณอาจป่วยทางกายและความโกรธของคุณอาจระเบิด นำไปสู่เหตุการณ์รุนแรง แม้ว่าคุณจะพยายามรักษาสิ่งต่างๆ ไว้เหมือนเดิมและทนกับมัน สักวันหนึ่งคุณอาจสูญเสียการควบคุมตัวเองและเริ่มแก้แค้นคุณสองคนที่นอกใจคุณ
2. ปล่อยให้คนรักและคู่นอกใจของคุณอยู่คนเดียว
คู่ครองที่ถูกนอกใจอาจทนกับความสัมพันธ์ชั่วคราว โดยคิดว่า ``มันเป็นเพียงเกม ดังนั้นฉันสงสัยว่าในที่สุดคู่ของฉันจะยอมแพ้และกลับมาอยู่เคียงข้างฉันหรือไม่'' อย่างไรก็ตาม การอดกลั้นสามารถกระตุ้นให้เกิดการนอกใจได้จริงๆ เพราะมันจะทำให้คนรักของคุณคิดว่าเขาไม่สามารถถูกวิพากษ์วิจารณ์เรื่องการนอกใจอย่างต่อเนื่องได้ เพราะไม่ถูกลงโทษตามการนอกใจแม้ว่าคนรักจะเบื่อกับเรื่องปัจจุบันเขาหรือเธออาจจะเริ่มมองหาเพื่อนเล่นใหม่และจบลงด้วยการนอกใจ แล้วความอดทนของคุณก็จะไร้ความหมาย
3. เผยแพร่ผลเสียของการนอกใจและการล่วงประเวณี
``การถูกนอกใจเป็นเรื่องน่าอาย ยิ่งมีคนรู้เรื่องนี้น้อยคนก็ยิ่งดีใช่ไหม'' บางคนอาจมีทัศนคติเช่นนี้และซ่อนการนอกใจไว้โดยไม่ชี้ให้เห็นว่าคนรักของพวกเขากำลังนอกใจ ฉันเข้าใจว่าทำไมคุณถึงไม่อยากรู้เรื่องชู้ของคุณ เพราะคุณไม่อยากให้คนรอบข้างคุณรู้เรื่องนี้ แต่ฉันไม่สามารถรับประกันได้ว่าคุณจะไม่ทราบถ้าคุณไม่พูดคุย กับคู่ของคุณ
เป็นไปได้ว่าพ่อแม่หรือเพื่อนร่วมงานของคู่ของคุณรู้เรื่องนี้แล้ว อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคนอื่นจะรู้เรื่องการนอกใจของคนรักของคุณ แต่คุณไม่ใช่คนที่ถูกนอกใจ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ "มีอำนาจ" ที่จะชี้ให้เห็นพฤติกรรมนอกใจของคนรักและหยุดมันโดยสิ้นเชิง ในกรณีนั้น หากคุณไม่สามารถอดทนและเผชิญกับการทรยศของคนรักได้ มันจะส่งผลเสียต่อชีวิตในอนาคตของคุณเท่านั้น
ถ้าทนไม่ไหวก็ไม่ต้องฝืน
รวบรวมหลักฐานการโกง
เริ่มรวบรวมหลักฐานการโกงแม้ว่าคุณจะทนกับมันก็ตาม คนสองคนที่นอกใจกันไม่สามารถยอมรับความจริงที่ว่าพวกเขานอกใจกันได้อย่างง่ายดาย ตัวอย่างเช่น คู่ครองที่นอกใจของคุณอาจตอบโต้คุณพร้อมข้อโต้แย้งต่างๆ เพื่อให้คลี่คลายคดีโกงได้ราบรื่นต้องเตรียมหลักฐานการโกงไว้ล่วงหน้าที่สามารถพิสูจน์ได้ว่าทั้งสองคนกำลังมีชู้กัน หากคุณใช้วิธีการตรวจสอบการโกงเช่นการตรวจสอบ LINE ของคนรักของคุณหรือติดตามการโกงของคู่รักโดยใช้ GPS คุณสามารถรวบรวมข้อมูลการโกงได้มากมายและได้รับข้อได้เปรียบในการสนทนาเกี่ยวกับการโกง
พูดคุยเกี่ยวกับการโกง
เมื่อคุณมีหลักฐานการโกงและพร้อมแล้ว ให้เริ่มเผชิญหน้าโดยไม่ลังเล ใช้โอกาสนี้ให้เป็นประโยชน์เพื่อพูดคุย ตำหนิคนรัก ทำให้เขารู้สึกผิด และทำให้เขาเสียใจเรื่องของตัวเอง บอกพวกเขาเกี่ยวกับการค้นพบเรื่องชู้สาว ความเจ็บปวดและความรุนแรงของเวลา และบอกพวกเขาว่าคุณปรารถนาที่จะยุติเรื่องชู้สาวและไม่ต้องติดต่อกับคู่ครองที่นอกใจอีกเลย
นี่คือเวลาที่อารมณ์ต่างๆ ที่คุณเก็บเอาไว้ระบายออกมาจากหัว ดังนั้นคุณอาจรู้สึกเย็นชาระหว่างการสนทนาและไม่สามารถดำเนินไปได้อย่างราบรื่น เพื่อใช้โอกาสนี้ให้คุ้มค่าที่สุด พูดคุยกับคนรักของคุณอย่างใจเย็นที่สุด
สามารถขอเงินชดเชยได้
หากอีกฝ่ายมีความสัมพันธ์กัน คุณสามารถกำหนดบทลงโทษคู่ครองที่นอกใจได้โดยการยื่นคำร้องเพื่อเรียกร้องค่าชดเชย เรียกได้ว่าเป็นการชดใช้ความเจ็บปวดจากการถูกนอกใจ แต่การจะเรียกร้องค่าเลี้ยงดูฐานนอกใจนั้นจำเป็นต้องพิสูจน์การกระทำนอกใจและรวบรวมหลักฐานที่แน่ชัดของการนอกใจและจำเป็นต้องตัดสินคดี ค่าเลี้ยงดูยังขึ้นอยู่กับสถานการณ์ต่างๆ โปรดระวัง.
หากอาการไม่ดีขึ้น อาจต้องหย่าร้างหรือแยกทางกัน
แทนที่จะทนความเจ็บปวดจากการถูกคนรักนอกใจและต้องทนถูกทรยศหักหลัง เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดในอนาคตโดยเลือกที่จะเลิกกันหรือหย่าร้างตอนนี้ บางคนคิดว่าเมื่อคุณพูดถึงการเลิกรา/หย่าร้าง ทุกอย่างก็จบลง แต่โอกาสนี้สามารถช่วยให้คุณเอาชนะความเจ็บปวดจากการนอกใจได้ หลังจากยุติความสัมพันธ์ในอดีตแล้ว ให้มุ่งเป้าไปที่คู่รักที่ไม่นอกใจคุณ วางแผนใหม่ และเริ่มต้นชีวิตใหม่
