Чӣ тавр фаҳмидан мумкин аст, ки вақте ки шумо истифода мешавад

Оё шумо ягон бор эҳсос кардаед, ки касе шуморо ба манфиати худаш идора мекунад? Ё шояд онҳо бештар ба он чизе, ки шумо пешниҳод карда метавонед, таваҷҷӯҳ доранд, на дар бораи шумо. Дар ин ҳолат, он метавонад истифода шавад.

Эҳсоси "аз ҷониби касе истифода шудааст" одатан маънои онро дорад, ки шахс боварӣ дорад, ки ҳуқуқҳои онҳо поймол карда шудаанд ё ба ягон роҳе аз онҳо истифода шудаанд.

"Инчунин, шахсе, ки мавриди истисмор қарор мегирад, метавонад намунаи онро то муддати тӯлонӣ пас аз сар шудани рафтор эътироф накунад. "Баъзан шахс онро дарҳол пай мебарад,"Марҳам мегӯяд.

Муносибатҳои қаблӣ, ки баъзан аз кӯдакӣ бармегарданд, метавонанд ба динамикаи муносибатҳо дар калонсолон таъсир расонанд. Масалан, одамоне, ки дар муҳити мусбии оилавӣ ба воя расидаанд, метавонанд бештар серталаб бошанд ва аз ин рӯ, эҳтимоли камтар аз онҳо истифода мешаванд.

Ин мақола ба шумо кӯмак мекунад, ки аломатҳоеро, ки шумо аз онҳо истифода мебаред, муайян кунед ва стратегияҳои пешгирии онро пешниҳод кунед.

Аломатҳои шумо истифода мешаванд

Вазъияти ҳама гуногун аст, аммо ба гуфтаи Мархам, инҳоянд баъзе нишонаҳо, ки касе метавонад аз шумо истифода кунад:

• Шахси дигар аз шумо пул ё неъмат мепурсад. Масалан, агар шумо хоҳед, ки қарз диҳед ё ҳисоб пардохт кунед.
• Онҳо чизеро ба дигарон маҷбур мекунанд, бе назардошти роҳат ё афзалиятҳои онҳо. Масалан, шумо метавонед ногаҳон бо касе зиндагӣ кунед ё ногаҳон хоҳиш кунед, ки мошин қарз гиред.
• Он шахс барои қонеъ кардани ниёзҳои худ ба шумо умед мебандад. Масалан, агар шумо якҷоя ба хӯроки шом равед, онҳо метавонанд интизор шаванд, ки шумо ҳисобро бидуни пешниҳоди пардохт пардохт кунед.
• Пас аз қонеъ кардани ниёзҳои ӯ, шахс ба шумо бепарво менамояд. Масалан, онҳо метавонанд шуморо барои қонеъ кардани ниёзҳои худ истифода баранд, аммо онҳо намехоҳанд бо шумо вақт гузаронанд.
• Он шахс танҳо бо шумо меҳрубон ва наздик хоҳад буд, вақте ки барои онҳо мувофиқ аст. Масалан, онҳо метавонанд то он даме, ки он чизеро, ки мехоҳанд, ба даст оранд, ба шумо пайваст шаванд.
• Он шахс кӯшиш намекунад, ки вақте ки шумо ба онҳо ниёз доред, дар он ҷо бошед. Масалан, гарчанде ки шумо мунтазам мошин иҷора мегиред, онҳо метавонанд ба фурудгоҳ савор нашаванд.

Таъсири истифода

Истифодаи он метавонад на танҳо ба шумо бори равонӣ гузорад, балки метавонад дар муносибатҳои байнишахсии шумо мушкилот эҷод кунад.

Таъсир ба саломатии рӯҳӣ

Бартарӣ гирифтан метавонад боиси мушкилоти ҷиддии равонӣ гардад, хусусан агар шумо дар муносибатҳои қаблӣ бартарӣ гирифта бошед ё осеб дида бошед. Аломатҳои марбут ба изтироб, депрессия ва осеби равонӣ метавонанд пайдо шаванд. Бо гузашти вақт, ба шумо бовар кардан ба дигарон ва ташкили муносибатҳои нав душвор аст.

Таъсир ба муносибатҳо

Бартарӣ гирифтан бешубҳа нишонаи муносибати солим нест. Ин маънои онро дорад, ки яке аз ҳад зиёд гирифтааст ва дигаре тамоми қурбониҳо мекунад.

Он мувозинати қудратро дар муносибатҳои одамон вайрон мекунад. Дар муносибатҳои солим, ҳарду шарикон ӯҳдадоранд, ки шарики худро дастгирӣ, эътимод ва амнияти эмотсионалӣ таъмин кунанд.

Стратегияҳо барои пешгирӣ кардани бартариятҳо

Инҳоянд баъзе чизҳое, ки шумо метавонед барои пешгирӣ кардани бартариятҳо кор кунед.

• Муқаррар кардани сарҳад Муайян кардани нақзи сарҳад дар муносибатҳои байнишахсӣ ва омӯхтани муқаррар кардани сарҳадҳои солим барои ҳифзи солимии равонии шумо ва кафолат додани он, ки шумо аз онҳо бартарӣ нахоҳед дошт, оғоз мекунад.Ин як усули олист.
• Кӯшиш кунед, ки худбаҳодиҳии худро беҳтар созед. Бо кор кардан барои баланд бардоштани эътимоди худ ва эътирофи арзиши худ, шумо инчунин метавонед худро дар муносибатҳо камтар истифода баред.
• Барои роҳнамоӣ пурсед. Ҷустуҷӯи роҳнамо аз мутахассиси солимии равонӣ, мураббӣ ё касе, ки шумо эҳтиром мекунед, инчунин метавонад дар кӯшишҳои шумо барои эҷоди сарҳадҳои солим муфид бошад.

хулоса

Бартарӣ гирифтан худро хуб ҳис намекунад ва метавонад ба мушкилоти муносибатҳо ва инчунин мушкилоти солимии равонӣ оварда расонад. Эътироф кардани аломатҳое, ки касе аз шумо бартарӣ дорад, бо онҳо сарҳадҳо муқаррар кунед ва аз шахси наздик ё мутахассиси солимии равонӣ кӯмак ҷӯед, метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки эҳсоси бартарии худро аз даст диҳед ва дар навбати худ, он барои пешгирӣ кардани он кӯмак мекунад.