ప్రేమ/ద్వేష సంబంధం అంటే ఏమిటి?

ప్రేమ/ద్వేష సంబంధం అంటే ఏమిటి?

మీ సంబంధం హెచ్చు తగ్గులతో నిండి ఉంటే మరియు మీరు మీ భాగస్వామిని ప్రేమించినంత మాత్రాన ద్వేషిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు ప్రేమ-ద్వేషపూరిత సంబంధంలో ఉండవచ్చు.

ప్రేమ-ద్వేషపూరిత సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులు తీవ్రమైన భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తారు మరియు ప్రేమ-ద్వేషపూరిత స్పెక్ట్రం యొక్క ఒక చివర మరియు మరొక చివర మధ్య డోలనం చేస్తారు.

జంటలు దూకుడు మరియు అసంతృప్తి వంటి ప్రతికూల అంశాలను అధిగమించి అభిరుచి మరియు థ్రిల్స్ వంటి ప్రయోజనాలను పొందడం ద్వారా ఇది ఉత్తేజకరమైనది మరియు అలసిపోతుంది కాబట్టి అలాంటి సంబంధం రోలర్ కోస్టర్ లాగా అనిపించవచ్చు.

ఈ కథనం ప్రేమ-ద్వేషపూరిత సంబంధాల యొక్క కారణాలు మరియు ప్రభావాలను, అలాగే ప్రేమ-ద్వేషపూరిత సంబంధాలను నావిగేట్ చేయడానికి వ్యూహాలను విశ్లేషిస్తుంది.

ప్రేమ/ద్వేష సంబంధానికి కారణం

దిగువన, మేము ప్రేమ-ద్వేషపూరిత సంబంధాలకు గల కారణాలను వివరిస్తాము మరియు ఈ సంబంధాలు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో వివరిస్తాము.

బాల్యంలో అస్థిర సంబంధాలను కలిగి ఉంటారు

బాల్యంలో అస్తవ్యస్తమైన లేదా అస్థిరమైన సంబంధాలను అనుభవించిన వ్యక్తులు ప్రేమ-ద్వేషపూరిత సంబంధాల యొక్క అస్థిరతలో ఓదార్పుని పొందుతారు. ఎందుకంటే వారు ప్రేమను వ్యక్తీకరించే మార్గంగా సంఘర్షణతో సుపరిచితులు మరియు భావనను కలిగి ఉండవచ్చు.

ఈ వ్యక్తుల కోసం, సంఘర్షణ అనేది ఒక పరిష్కారాన్ని నిరంతరం వెతకడం ద్వారా వారి పట్ల ఎదుటి వ్యక్తి యొక్క ఆసక్తిని అంచనా వేసే మార్గం. సంబంధంలో విరామం పరిష్కరించబడిన తర్వాత అనుభవించే సాన్నిహిత్యం ఎటువంటి సంబంధం లేనట్లయితే కంటే దగ్గరగా ఉంటుంది.

ఫలితంగా, స్థిరమైన, సమానమైన సంబంధం బోరింగ్ అనిపించవచ్చు మరియు అవతలి వ్యక్తి మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో మీరు త్వరగా అనుమానించవచ్చు.

ప్రేమ-ద్వేషపూరిత సంబంధాల సమస్య ఏమిటంటే, అవి కలిగించే నొప్పి మరియు ఉద్రిక్తత సంబంధం యొక్క సాన్నిహిత్యానికి సంబంధించినదని మేము నమ్ముతాము. ఈ రకమైన సంబంధం అసాధారణమైనదని మరియు ఇతర అవకాశాలు ఉన్నాయని ఈ వ్యక్తులకు తరచుగా తెలియదు.

అయితే, గత అనుభవం నుండి, ఇది ఏకైక ఎంపిక. తమ భావాలను పట్టించుకునే వారు, వారు ఇష్టపడే వాటిని చెప్పడానికి శ్రద్ధ వహించే మరియు బహిరంగంగా మరియు సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేసే వ్యక్తులు అక్కడ ఉన్నారని వారు గ్రహించలేరు.

ఇంకా, అటువంటి సంబంధంలోని సానుకూలాంశాలు లేదా జంట బాగా చేస్తున్నది ప్రతికూలతలకు సంబంధించి పెద్దదిగా ఉంటుంది మరియు చాలా మంది జంటలు తమ సంబంధాలలో వైఫల్యాలకు దారితీస్తూ తమను తాము నిరంతరం విపరీతాల మధ్య ఊగిసలాడుతున్నారు. మరియు ఏమి కాదు.

ఈ వ్యక్తులు ఈ నమూనాల దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు మరియు స్థిరత్వాన్ని చూడటం ద్వారా సంఘర్షణ నుండి వారు పొందే వాటిని వదిలివేయడం నేర్చుకోవాలి.

ప్రేమకు అనర్హుడని ఫీలింగ్

ప్రేమ-ద్వేషపూరిత సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులు దుర్బలత్వాలను కలిగి ఉంటారు, అది వారిని విలువలేని లేదా ప్రేమించబడని అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అస్తవ్యస్తమైన సంబంధాలు తమ గురించి తాము కలిగి ఉన్న ఈ నమ్మకాలను బలపరుస్తాయి మరియు వారు ఎక్కువ అర్హత లేని వారుగా భావించేలా చేయవచ్చు.

అందువల్ల, ఈ సంబంధాలు వారి అత్యంత ప్రతికూల లేదా క్లిష్టమైన స్వీయ-ఆలోచనలను బలపరుస్తాయి. ఇది వారికి ప్రేమించబడుతుందనే తప్పుడు భావాన్ని కూడా ఇస్తుంది మరియు వారు అలా భరించిన పోరాటాలు మరియు సంఘర్షణల కారణంగా వారి సంబంధం మరింత అర్ధవంతమైనదని నమ్మేలా చేయవచ్చు.

వాస్తవానికి, ఒక సంబంధం దీర్ఘకాలికంగా లేనందున, రోజువారీ సంఘర్షణ అది పనికిరానిదని అర్థం కాదు. వాస్తవానికి, వ్యతిరేకం నిజం: మన సంబంధాల కోసం మనం త్యాగం చేస్తున్నామని ప్రతిరోజూ నిరూపించాల్సిన అవసరం లేకుండా మన సంబంధాలపై నమ్మకం ఉంచాలి.

ప్రేమ మరియు ద్వేష సంబంధాలను నావిగేట్ చేయడం

ప్రేమ-ద్వేషపూరిత డ్రామాను అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని దశలు ఉన్నాయి.

మీ భావోద్వేగాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి. నిష్క్రియాత్మకంగా అంగీకరించే బదులు, మరింత చురుకుగా ఉండండి మరియు సంబంధాల యొక్క విషపూరిత గొలుసు గురించి తెలుసుకోండి. మీ భాగస్వామి ప్రవర్తనకు మీ భావాలు మరియు ప్రతిచర్యలను లేబుల్ చేయడం ప్రారంభించండి. మీ భావాలు మరియు భావోద్వేగాలను వ్రాయడం ద్వారా ఈ నమూనాలలో మిమ్మల్ని మీరు కారకం చేయడం ప్రారంభించండి. మీరు మీ భావాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించిన తర్వాత, మీరు దృక్పథాన్ని చూడటం ప్రారంభిస్తారు మరియు మీరు ఇంతకు ముందు ఆలోచించని సమస్యలను పరిష్కరించడానికి కొత్త మార్గాలను కనుగొంటారు.

సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. మీతో ఏమి తప్పు జరుగుతుందో మీరు ఖచ్చితమైన జాబితాను తీసుకోవచ్చు మరియు భవిష్యత్తులో అది జరిగినప్పుడు ఏ చర్యలు తీసుకోవాలో నిర్ణయించుకోవచ్చు. సంబంధాలపై పరిమితులను ఏర్పరచడం ద్వారా, అతను తన శక్తిని తిరిగి పొందుతాడు మరియు కొన్ని మార్గాల్లో అతను ఇకపై పట్టుకోలేడు.

సహాయం చేయి చాచండి. ఈ సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులు ఒంటరిగా ఉంటారు మరియు వారి అనుభవాలను గుర్తించి, వాటిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి సామాజిక మద్దతు ఉండదు. చాలా మటుకు, మీకు స్పష్టమైన దృక్పథం లేదు మరియు సంబంధంలో మీ స్థానం దానిని నిర్వహించడానికి మీ విధానాన్ని పక్షపాతం చేస్తుంది.

మీరు ఎలా కొనసాగించాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోండి. మీరు తప్పనిసరిగా సంబంధాన్ని ముగించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా విడిపోవాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు దానిలో ఎలా పాల్గొనాలో మీరు నియంత్రించవచ్చు. సంబంధం యొక్క అవాంఛనీయ అంశాలలో మీరు పోషించే పాత్రను మీరు గుర్తించి, సంఘర్షణకు ప్రతిస్పందించే విధానంలో చిన్న చిన్న మార్పులు మరియు వైవిధ్యాలను పరిచయం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రతిచర్యలు ఎలా మారతాయో లేదో గమనించండి.

ముగింపులో

ప్రేమ-ద్వేష సంబంధాలు స్థిరమైన లయ కంటే ప్రతికూల మరియు సానుకూల తీవ్రతలను కలిగి ఉంటాయి. కానీ ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం ఎలా ఉంటుందో మీకు తెలియకపోతే లేదా మీ కోసం ఎవరైనా మంచిగా ఉన్నారని నమ్మకపోతే, ఈ చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం కష్టం.

మీరు ప్రేమ-ద్వేషపూరిత సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే, సరిహద్దులను నిర్ణయించడం, వాటికి కట్టుబడి ఉండటం మరియు మీ భాగస్వామి లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి సహాయం తీసుకోవడం ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం.