மன உளைச்சலில் இருந்து மீள்! ஏமாற்றப்பட்டால் ஏற்படும் அதிர்ச்சியை எப்படி சமாளிப்பது

ஆண்களா அல்லது பெண்களா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், இதயத் துடிப்பில் இருந்து விரைவாக மீளக்கூடியவர்கள் மிகக் குறைவு. குறிப்பாக யாரோ ஒருவர் உங்களை ஏமாற்றியதால் உங்கள் காதலை நீங்கள் இழக்கும்போது, ​​அந்த உணர்வு வேதனையாக இருக்க வேண்டும். ஏமாற்றப்பட்டு பின்னர் தூக்கி எறியப்பட்ட நினைவு உங்கள் இதயத்தில் ஆழமாக இருந்தால், இதய துடிப்பு அதிர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் எதிர்கால வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் எவ்வளவு காலம் ஒன்றாக இருந்தீர்கள், பிரிந்த பிறகு அது கடினமாக இருக்கும். நான் திருமணம் செய்துகொள்வதைப் பற்றி கூட நினைத்தேன், ஆனால் இறுதியில் நான் ஏமாற்றிய நபரின் காரணமாக நான் தூக்கி எறியப்பட்டேன். இது உண்மையில் வெறுப்பாக இருக்கிறது.

ஒரு ஏமாற்று காதலனால் தூக்கி எறியப்பட்ட பிறகு நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? சொல்லப்போனால், மனம் உடைந்தாலும், எல்லாம் போய்விட்டது என்று சொல்ல முடியாது. நாம் இழந்த அன்பில் இருந்து எதையாவது பெற்றுவிட்டோம், புதிய சந்திப்புகளும் காதலும் நாளை நமக்காக காத்திருக்கலாம். இனிமேல், ஒரு ஏமாற்று காதலனால் கைவிடப்பட்ட பிறகு என்ன செய்வது, பிரிந்ததில் இருந்து மீள்வது எப்படி என்பதை நான் உங்களுக்குக் காட்டுகிறேன்.

உங்கள் துணையின் ஏமாற்றத்தால் நீங்கள் மனம் உடைந்தால் என்ன செய்வது

1. மோசடிக்கான காரணத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்

நீங்கள் ஏமாற்றியதற்காக தூக்கி எறியப்பட்டால், அது சிறிதளவு தங்கள் தவறு அல்ல என்று சிலர் நம்பலாம். இருப்பினும், ஏமாற்றப்பட்ட நபருக்கு எப்போதும் எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஒரு காதலன் தன் காதலனுடனான காதல் உறவு சரியாக இல்லாததால் ஏமாற்றலாம். எல்லாம் உங்கள் முன்னாள் காதலியின் தவறு என்று நீங்கள் நம்பினால், உங்கள் தவறை ஒப்புக்கொள்ளாமல், உங்களுக்கு ஒரு புதிய காதலன் கிடைத்தாலும், நீங்கள் இன்னும் அதே காரணத்திற்காக ஏமாற்றப்பட்டு தூக்கி எறியப்படலாம். எனவே, மனவேதனையின் வேதனையான அனுபவத்தின் மூலம் நமக்கும் நம் காதலருக்கும் இடையிலான உறவை மதிப்பாய்வு செய்வோம்.

2. நீங்கள் ஏமாற்றுவதை எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறீர்கள் என்பதை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்

நீங்கள் ஏமாற்றப்பட்டதை அறிந்ததும் நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்பினீர்கள்? ஏமாற்றியதற்காக உங்கள் காதலனைக் குறை கூற வேண்டுமா அல்லது பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டுமா? நீங்கள் ஒருவரைக் கண்டுபிடித்து அதைப் பற்றி பேச வேண்டுமா அல்லது உங்கள் காதலன் உங்கள் இருவரின் குழப்பத்தை அனுபவிக்க அனுமதிக்க வேண்டுமா? ஏமாற்றியது குறித்து விசாரணை நடத்தி, அவர்களை ஏமாற்றிய இருவரின் புகைப்படங்களையும் சேர்த்தார்களா அல்லது காதலர்கள் ஏமாற்றுகிறார்கள் என்பதை அறியாமல் ஏமாற்றும் ஆண்களையும் பெண்களையும் புறக்கணித்தார்களா? நீங்கள் சிக்கலை தவறாகக் கையாண்டதால், உங்கள் ஏமாற்று காதலனால் நீங்கள் தூக்கி எறியப்பட்டிருக்கலாம், எனவே நீங்கள் இதுவரை எடுத்த நடவடிக்கைகளை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

3. ஏமாற்றுவது ஒரு சாக்குப்போக்கு என்று கருதுங்கள்

``நான் விரும்பும் வேறு ஒருவரைக் கண்டுபிடித்தேன்'' என்பது போன்ற விஷயங்களைக் கூறி, தங்கள் காதலர் அவர்களிடமிருந்து பிரிந்ததால், ஏமாற்றும் கூட்டாளியால் தாங்கள் தூக்கி எறியப்பட்டதாக சிலர் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், ஏமாற்றுவது உண்மையில் ஒரு சாக்கு என்றும், ஏமாற்றுவது பொய் என்றும் பயம் உள்ளது. அந்த நேரத்தில், நீங்கள் இன்னும் உங்கள் காதலனைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், பிரிந்ததற்கான காரணத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.
4. உங்கள் முன்னாள் காதலர் மீது நடவடிக்கை எடுங்கள்
நான் என் காதலை இழந்தேன், ஆனால் இன்னும் என் தொடர்புகளில் என் காதலியின் தொலைபேசி எண் உள்ளது. விலைமதிப்பற்ற நினைவுகள் என்று அழைக்கப்படும் உங்கள் இருவரின் புகைப்படங்கள் உங்கள் கணினி அல்லது செல்போனில் இன்னும் சேமிக்கப்பட்டிருக்கலாம். உங்களைச் சுற்றி உங்கள் முன்னாள் காதலியின் தடயங்கள் நிறைய உள்ளன, அவற்றையெல்லாம் அழிக்க விரும்புகிறீர்களா? அல்லது அப்படியே விட்டுவிட வேண்டுமா? இனிமேல் உங்கள் காதலனுடனான அனைத்து தொடர்பையும் துண்டிக்க விரும்புகிறீர்களா? அல்லது மீண்டும் ஒன்றுசேர்வதற்காக நீங்கள் இன்னும் அறிமுகமானவர்களாக உறவைப் பேண விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் முன்னாள் காதலருடனான உங்கள் உறவு உங்கள் எதிர்கால காதல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும், எனவே அதை கவனமாக கையாள்வது புத்திசாலித்தனம்.

மன உளைச்சலில் இருந்து மீள்! உடைந்த இதயத்தை எவ்வாறு பெறுவது

1. வேறொன்றில் உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் வழக்கமான பொழுதுபோக்குகள் அல்லது நீங்கள் எப்போதும் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களில் ஈடுபடுவது, அதாவது படித்தல், ஷாப்பிங் செய்தல், சமைப்பது அல்லது பயணம் செய்வது, பிரிந்தால் ஏற்படும் வலியை சமாளிக்க உதவும். உங்களின் அசல் பொழுது போக்கு காதலாக இருந்தாலும் கூட, நீங்கள் பிரிவால் அவதிப்படும் போது, ​​உங்கள் இதயத்தில் உள்ள வெற்றிடத்தை நிரப்ப புதிய பொழுதுபோக்கை கண்டறிய முயற்சிக்கவும்.

2. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் பேசுங்கள்

உங்கள் சிறந்த நண்பர்கள், குடும்பத்தினர், சகாக்கள் மற்றும் ஆன்லைன் நண்பர்களுடன் பேசி, ஹேங்அவுட் செய்து உங்கள் கெட்ட காதலனை ஏன் மறந்துவிடக் கூடாது? இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான மற்றொரு வழி, ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையிலான உறவுகளைப் பற்றி பேசுவது, காதல் ஆலோசனைகளைப் பெறுவது, இதய துடிப்பு பற்றி பேசுவது மற்றும் உங்கள் வலி உணர்வுகளை மற்றவர்களிடம் தெரிவிப்பது. நீங்கள் பேசும் நபருக்கு காதல் அனுபவம் அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் எதிர்கால காதல் வாழ்க்கையில் அல்லது ஏமாற்றப்படுவதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்று உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க முடியும்.

3. அழ முயற்சிக்கவும்

விஷயங்கள் கடினமாகிவிட்டால், உங்களை விடுவிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழி அழுவதுதான். மனிதர்கள் அழுவதன் மூலம் தங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும் அமைதியாகவும் முடியும். வெட்கப்பட வேண்டாம், ஏமாற்றப்பட்டதன் வலியிலிருந்து உங்கள் கண்ணீர் உங்களை விடுவிக்கட்டும். இருப்பினும், நீங்கள் எப்போதும் அழக்கூடாது, நீங்கள் அதிகமாக அழுதால், உங்களுக்கு தலைவலி மற்றும் மனச்சோர்வு கூட ஏற்படலாம்.

நான்கு. சுய முன்னேற்றம்

உங்களை ஏமாற்றிய காதலனால் நீங்கள் தூக்கி எறியப்பட்டால், நீங்கள் தன்னம்பிக்கையை இழக்க நேரிடும், ``நான் போதுமான கவர்ச்சியாக இல்லையா?'', ``ஏமாற்றும் கூட்டாளி மிகவும் வலிமையானவர்,'' `என்னால் முடியும்' அத்தகைய அசிங்கமான நபரிடம் நான் தோற்றுவிடுவேன் என்று நான் நம்பவில்லை. அந்த நேரத்தில், உங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் பெறுவதற்கும், முன்னேறுவதற்கும், உங்களை மேம்படுத்தி உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்வது நல்லது. நீங்கள் உங்களை மேம்படுத்திக் கொண்டு, வெளியிலும் உள்ளத்திலும் உங்களை மிகவும் கவர்ச்சியாக மாற்றிக் கொண்டால், நீங்கள் ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்கினாலும், உங்கள் புதிய மனநிலையின் காரணமாக நீங்கள் மீண்டும் ஒருபோதும் ஏமாற்றப்பட மாட்டீர்கள் என்ற நம்பிக்கை உங்களுக்கு இருக்கும்.

ஐந்து. ஒரு புதிய காதலனைப் பாருங்கள்

நிச்சயமாக, மோசடி காரணமாக முடிவடைந்த உறவை விட்டுவிட்டு புதிய உறவைத் தொடங்க விரும்பினால், நீங்கள் முன்கூட்டியே தயார் செய்ய வேண்டும். உங்களை ஏமாற்றாத ஒரு அற்புதமான காதலனைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் காதலன் உங்களை ஏமாற்றுவதைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுப்பதன் மூலம் உங்கள் உறவை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளையும் நாங்கள் வழங்குவோம். இதய துடிப்பின் அதிர்ச்சியை சமாளிக்க, நீங்கள் பல்வேறு விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையிலான அன்பை அதிகம் சார்ந்து இருக்காதீர்கள்

காதல் இல்லாமல் கூட வாழ முடியாத, மனவேதனையில் இருந்து மீள்வதே சிரமமாக இருக்கும் ``காதல் அடிமைகளாக`` இப்போது அதிகமானோர் மாறி வருவதாகத் தெரிகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் மனம் உடைந்தாலும், நாளை இன்னும் இருக்கிறது, உங்களை ஏமாற்றியதற்காக உங்கள் காதலனால் தூக்கி எறியப்பட்டது வேதனையாக இருந்தாலும், காலம் எல்லாவற்றையும் தீர்க்கும் என்று நம்புங்கள். உங்கள் மனவேதனையிலிருந்து விடுபட்டு, உங்களை மீண்டும் ஒன்றாகக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், எதிர்காலத்தில் இன்னும் அற்புதமான வாழ்க்கை உங்களுக்குக் காத்திருக்கிறது.