மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க 8 செக்ஸ் நிலைகள்

செக்ஸ் பல்வேறு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் வியக்கத்தக்க வகையில் அதிகம் அறியப்படாத ஒன்று மன அழுத்த நிவாரணம், மேலும் மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் நிலை உள்ளது. உடலுறவின் போது, ​​உடலில் இன்ப ஹார்மோன்கள் சுரக்கப்படுவதால், உடலுறவின் இன்பத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி, மன அழுத்தம், பதட்டம் போன்றவையும் குறையும்.

2012 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் உடலுறவு மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இன்னும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், உடலுறவின் போது சில நிலைகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

உங்கள் இருவருக்கும் இன்பத்தை அதிகரிக்கும் நிலையில் உடலுறவு கொள்வது மன அழுத்தத்தைப் போக்க உடலுறவைப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும். இதற்கிடையில், உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் சில செக்ஸ் பொசிஷன்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

மிஷனரி

நல்ல பழங்கால மிஷனரி என்பது பலருக்கு நன்கு தெரிந்த ஒரு நிலையாகும், எனவே இது மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கு சிறந்தது. நீங்கள் மிகவும் நிதானமாக இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் செக்ஸ் அனுபவிக்க அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. மேலும், நீங்கள் உடலுறவை அனுபவிக்கும் போது, ​​உங்களுக்கு உச்சக்கட்டம் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும் ஹார்மோன்கள் சுரக்கும்.

நின்று

உடலுறவின் போது எழுந்து நிற்பது கோட்பாட்டளவில் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை உண்டாக்கும் அதே வேளையில், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க இதுவே சரியான நிலை. ஏனென்றால், இந்த நிலையில் நீங்கள் வியர்வை அதிகமாக இருக்கும், இது மன அழுத்தத்தை குறைக்க சிறந்தது.

நீங்கள் இருவரும் சில முறை முயற்சி செய்து உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான நிலையைக் கண்டறிவது நல்லது.

உதவிக்குறிப்பு: ஊடுருவிச் செல்லும் நபர் தளபாடங்கள் மீது குனிய விரும்பலாம் அல்லது சுவர் அல்லது கதவுக்கு எதிராக சாய்ந்து கொள்ளலாம்.

முதுகு நிலை

நாய் பாணியில் ஊடுருவிய நபர் பாலின கட்டுப்பாட்டை கைவிடுவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை குறைக்க முடியும். மன அழுத்தத்திற்கு ஒரு காரணம், வாழ்க்கையில் அதிகமாக இருப்பது மற்றும் ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிப்பது போன்ற உணர்வு. இது உடலுறவின் போது அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது, ஏனென்றால் யார் பொறுப்பில் இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் சிந்திக்க வேண்டியதில்லை.

கரண்டி

ஸ்பூனிங் மிகவும் நெருக்கமான பாலியல் நிலைகளில் ஒன்றாகும். ஒரு கரண்டியைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் துணையை முடிந்தவரை அவருக்கு நெருக்கமாக வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும்.

ஊடுருவல் இல்லாத உடலுறவு கூட இதைச் செய்வதன் மூலம் மிகவும் நிதானமாகவும் வசதியாகவும் உணர முடியும். ஸ்பூனிங் என்பது ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த அழுத்த நிலையாகும், இது பலர் எளிதில் செய்ய முடியும்.

கொய்தல் சீரமைப்பு

இது மிஷனரி நிலையின் மாறுபாடு. இருப்பினும், கோயிட்டல் சீரமைப்புடன், செருகப்பட்ட பக்கமானது அதன் கால்களை சற்றுத் தவிர்த்து இருக்கும். ஒரு பங்குதாரருக்கு பெண்குறிமூலம் இருந்தால், இந்த நிலை அதற்கு சிறந்த அணுகலை வழங்குகிறது மற்றும் கூடுதல் தூண்டுதலை வழங்க முடியும்.

தட்டையான நாய்

நாய்க்குட்டி பாணியின் மாறுபாடு, நீங்கள் நான்கு கால்களுக்குப் பதிலாக உங்கள் முன்புறத்தில் படுத்துக் கொள்கிறீர்கள். சிலருக்கு நாய் பாணியை விட இந்த நிலை சற்று வசதியாக இருக்கும். உங்கள் துணையுடன் உடல் ரீதியான தொடர்பை அதிகரிப்பதன் நன்மையும் உள்ளது. இது மிகவும் நெருக்கமான மற்றும் சிற்றின்ப நிலை, இது மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கிறது.

யாபு இனு

யாப் யம் என்பது பிரபலமான தாந்த்ரீக பாணி பாலியல் நிலை. இந்த நிலை ஒருவருக்கொருவர் சிற்றின்ப இடங்களுக்கு நெருக்கமான அணுகலை வழங்குகிறது. யாப் யமில், நீங்கள் உங்கள் துணையை நோக்கி அமர்ந்து உங்கள் கால்களை அவரது இடுப்பில் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள். இது கண் தொடர்பைப் பராமரிக்கும் போது, ​​நெருக்கத்தை அதிகரிக்கும் போது அவர் உங்களுக்குள் நுழைய அனுமதிக்கிறது.

தாந்த்ரீக உடலுறவைப் போலவே, யாப் யம் என்பது வேகத்தைக் குறைத்தல், துணையின் கண்களைப் பார்ப்பது மற்றும் ஒவ்வொரு பக்கவாதத்தையும் அனுபவிப்பதை உள்ளடக்கியது.

கெட் ஆன் டாப்

நாய் பாணி அல்லது தட்டையான நாய் பாணியில் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக்கொள்வது மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவது போல், உங்கள் மகிழ்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துவது மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடலாம். குறிப்பாக உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற அம்சங்களில் நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை சற்று குறைவாக உணர்ந்தால்.

மேலே இருப்பது உங்கள் சொந்த வேகத்தை கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் உச்சியை எப்போது, ​​​​எப்படி ஏற்படுகிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் வியர்வையுடன் வேலை செய்யலாம், மேலும் உடற்பயிற்சி மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே.

எச்சரிக்கையாக இருங்கள்

இந்தக் கட்டுரையில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டுள்ள நிலைகள், உடலுறவை மன அழுத்த நிவாரணியாகப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த தொடக்கப் புள்ளியாகும், ஆனால் உடலுறவை மன அழுத்த நிவாரணியாகப் பயன்படுத்த, நீங்களும் உங்கள் துணையும் மிகவும் வசதியாக இருப்பதையும், உடலுறவை அனுபவிக்க முடியும் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். இது மிக முக்கியமானது. . இதைச் செய்ய, நீங்கள் இதைப் போன்ற ஒன்றைச் செய்யலாம்:

• போதுமான முன்விளையாட்டைப் பெறுவதன் மூலம் தொடங்கவும்.
• நீங்கள் இருவரும் உற்சாகமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
• அனைத்து தரப்பினரிடமிருந்தும் வாங்குதல் பெறப்படுவதை உறுதிசெய்யவும்
• மனநிலையை அமைக்கவும் (ஒளி மெழுகுவர்த்திகள், இசையை இயக்கவும்)

ஆனால் நீங்கள் உடலுறவுக்கான மனநிலையில் இல்லாவிட்டால், அல்லது உடலுறவை அனுபவிப்பது கூட மன அழுத்தமாக மாறினால், உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து மன அழுத்தத்தை நீக்குவது பற்றி நீங்கள் பரிசீலிக்க வேண்டியிருக்கும்.

முடிவில்

மன அழுத்தம் உடலுறவைக் குறைக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் அதிக தினசரி மன அழுத்தம் பாலியல் செயல்பாடுகளின் அதிர்வெண் மற்றும் குறைவான பாலியல் திருப்தியைக் குறைக்கும், எனவே மன அழுத்தம் தவிர்க்க முடியாமல் பாலியல் ஆசையை பாதிக்கும், எனவே மற்ற மன அழுத்த மேலாண்மை முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

உங்களுக்கு கூடுதல் ஆதரவு தேவைப்பட்டால் அல்லது செக்ஸ் மன அழுத்தத்தைப் போக்க உதவும் பிற வழிகளைப் பற்றி அறிய விரும்பினால், பாலியல் சிகிச்சை நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.