Jinsi ya kutambua wakati unatumiwa

Je, umewahi kuhisi kwamba mtu fulani anakudanganya kwa manufaa yake mwenyewe? Au labda wanajali zaidi kile unachoweza kutoa kuliko kukuhusu wewe? Katika kesi hii, inaweza kutumika.

Kuhisi "kuchukuliwa faida" na mtu kwa kawaida ina maana kwamba mtu huyo anaamini kwamba haki zao zimekiukwa au kwamba wamechukuliwa kwa njia fulani.

"Pia, mtu anayedhulumiwa anaweza asitambue mtindo huo hadi muda mrefu baada ya tabia hiyo kuanza "Wakati mwingine mtu hugundua mara moja," Markham anasema.

Mahusiano ya zamani, wakati mwingine yalianzia utotoni, yanaweza kuathiri mienendo ya mahusiano katika utu uzima. Kwa mfano, watu ambao walikulia katika mazingira mazuri ya familia wanaweza kuwa na uthubutu zaidi na hivyo uwezekano mdogo wa kutumiwa.

Nakala hii itakusaidia kutambua ishara ambazo unachukuliwa faida na kupendekeza mikakati ya kukomesha.

Ishara unazotumiwa

Hali ya kila mtu ni tofauti, lakini kulingana na Markham, hapa kuna baadhi ya ishara kwamba mtu anaweza kuchukua faida yako:

• Mtu mwingine anaomba pesa au upendeleo kutoka kwako. Kwa mfano, ikiwa unataka kukopesha pesa au kulipa bili.
• Wanalazimisha mambo kwa wengine bila kuzingatia urahisi au mapendeleo yao. Kwa mfano, unaweza kuishia ghafla na mtu, au ghafla kuomba kuazima gari.
• Mtu huyo anakutegemea wewe kutimiza mahitaji yao. Kwa mfano, mkienda kula chakula cha jioni pamoja, wanaweza kutarajia tu ulipe bili bila kujitolea kulipa.
• Baada ya mahitaji yake kutimizwa, mtu huyo anaonekana kutokujali kwako. Kwa mfano, wanaweza kukutumia kutimiza mahitaji yao wenyewe, lakini hawataki kutumia wakati pamoja nawe vinginevyo.
• Mtu huyo atakuwa na upendo na urafiki wa karibu tu na wewe wakati inafaa kwake. Kwa mfano, wanaweza kushikamana na wewe hadi wapate kile wanachotaka.
• Mtu huyo hafanyi juhudi kuwa pale kwa ajili yako unapomhitaji. Kwa mfano, ingawa unakodisha gari mara kwa mara, huenda wasikupe usafiri hadi uwanja wa ndege.

Athari ya kutumiwa

Kutumiwa kunaweza kukuletea mzigo wa kiakili tu, bali pia kunaweza kusababisha matatizo katika mahusiano yako baina ya watu.

Athari kwa afya ya akili

Kuchukuliwa kwa manufaa kunaweza kusababisha matatizo makubwa ya kisaikolojia, hasa ikiwa umechukuliwa au kuumizwa katika uhusiano uliopita. Dalili zinazohusiana na wasiwasi, unyogovu, na kiwewe zinaweza kuonekana. Baada ya muda, unaweza kupata shida kuwaamini wengine na kuunda uhusiano mpya.

Athari kwenye mahusiano

Kuchukuliwa faida kwa hakika sio ishara ya uhusiano mzuri. Ina maana mmoja amechukua sana na mwingine anatoa sadaka zote.

Inavuruga usawa wa nguvu katika uhusiano wa kibinadamu. Katika uhusiano mzuri, wenzi wote wawili wana jukumu la kusaidia, kuamini, na kutoa usalama wa kihemko kwa wenzi wao.

Mikakati ya kuepuka kuchukuliwa faida

Yafuatayo ni baadhi ya mambo unayoweza kufanya ili kuepuka kutumiwa vibaya.

• Kuweka Mipaka Kutambua ukiukaji wa mipaka katika mahusiano baina ya watu na kujifunza kuweka mipaka yenye afya huanza kulinda afya yako ya akili na kuhakikisha hautumiwi kwa manufaa.
• Jaribu kuboresha kujistahi kwako. Kwa kufanya kazi katika kuongeza kujiheshimu kwako na kutambua thamani yako, unaweza pia kujifanya uwezekano mdogo wa kuchukuliwa faida katika mahusiano.
• Omba mwongozo. Kutafuta mwongozo kutoka kwa mtaalamu wa afya ya akili, mshauri, au mtu unayemheshimu kunaweza pia kusaidia katika juhudi zako za kuunda mipaka inayofaa.

hitimisho

Kutumiwa vibaya hakujisikii vizuri na kunaweza kusababisha matatizo ya uhusiano na matatizo ya afya ya akili. Kutambua dalili kwamba mtu fulani anakunufaisha, kuweka naye mipaka, na kutafuta usaidizi kutoka kwa mpendwa au mtaalamu wa afya ya akili kunaweza kukusaidia kushughulikia hisia zako, na, kwa upande wake, Kusaidia kuzuia hilo.