Pona kutoka kwa mshtuko wa moyo! Jinsi ya kuondokana na kiwewe cha kudanganywa

Bila kujali kama ni wanaume au wanawake, kuna watu wachache sana ambao wanaweza kupona haraka kutokana na mshtuko wa moyo. Hasa unapopoteza upendo wako kwa sababu mtu alikudanganya, hisia lazima iwe chungu. Ikiwa kumbukumbu ya kudanganywa na kisha kutupwa inabaki ndani ya moyo wako, mshtuko wa moyo utakuwa wa kiwewe na utakuwa na athari mbaya kwa maisha yako ya baadaye. Kadiri mmekuwa pamoja kwa muda mrefu, ndivyo itakavyokuwa ngumu zaidi baada ya kutengana. Nilifikiria hata kuolewa, lakini mwishowe niliachwa kwa sababu ya mtu ambaye nilikuwa nadanganya. Inasikitisha sana.

Kwa hivyo unapaswa kufanya nini baada ya kuachwa na mpenzi aliyedanganya? Kwa kweli, hata ikiwa umevunjika moyo, huwezi kusema kuwa kila kitu kimepita. Tumepokea kitu kutoka kwa upendo tuliopoteza, na matukio mapya na mapenzi yanaweza kuwa yanatungoja kesho. Kuanzia sasa, nitakuonyesha nini cha kufanya baada ya kuachwa na mpenzi aliyedanganya, na jinsi ya kupona kutoka kwa kuachana.

Nini cha kufanya unapovunjika moyo kutokana na mwenzako kucheat

1. fikiria sababu ya kudanganya

Ukitupwa kwa kudanganya, baadhi ya watu wanaweza kuamini kuwa si kosa lao hata kidogo. Walakini, hii haimaanishi kuwa mtu anayedanganywa hatakuwa na shida kila wakati. Mpenzi anaweza kudanganya kwa sababu uhusiano wa upendo na mpenzi wake hauendi vizuri. Ikiwa unaamini kuwa kila kitu ni kosa la mpenzi wako wa zamani na usikubali kosa lako, hata ukipata mpenzi mpya, bado unaweza kulaghaiwa na kutupwa kwa sababu hiyo hiyo. Kwa hivyo, wacha tupitie uhusiano kati yetu na mpenzi wetu kupitia uzoefu wa maumivu ya moyo.

2. Kufikiri upya jinsi ya kukabiliana na kudanganya

Ulichagua kufanya nini ulipogundua kuwa umetapeliwa? Je, unapaswa kumlaumu mpenzi wako kwa kudanganya au kuvumilia? Je, unapaswa kutafuta mtu wa kuwa na uhusiano wa kimapenzi na kuzungumza juu yake, au kuruhusu mpenzi wako apate machafuko ya nyinyi wawili? Je, walifanya uchunguzi wa kudanganya na kujumuisha picha za wawili hao waliowalaghai, au waliwapuuza wanaume na wanawake hao waliokuwa wakidanganya bila kufahamu kuwa wapenzi wao walikuwa wakidanganya hata kidogo? Inawezekana ukaachwa na mpenzi wako aliyekudanganya kwa sababu ulishughulikia tatizo kimakosa, hivyo unahitaji kufikiria upya hatua ulizochukua hadi sasa.

3. Fikiria uwezekano kwamba kudanganya ni kisingizio

Baadhi ya watu wanaamini kwamba walitupwa kwa sababu ya mchumba wao aliyechepuka kwa sababu wapenzi wao waliachana na kusema maneno kama, ``Nimepata mtu mwingine ninayempenda. Walakini, kuna hofu kwamba kudanganya ni kisingizio, na kwamba kudanganya ni uwongo. Wakati huo, ikiwa bado una wasiwasi juu ya mpenzi wako, unaweza kujaribu kujua sababu ya kutengana.
4. Chukua hatua dhidi ya mpenzi wako wa zamani
Nilipoteza mpenzi wangu, lakini bado nina nambari ya simu ya mpenzi wangu katika anwani zangu. Picha za nyinyi wawili, ambazo zinaweza kuitwa kumbukumbu za thamani, huenda bado zimehifadhiwa kwenye kompyuta au simu yako ya mkononi. Kuna athari nyingi za mpenzi wako wa zamani karibu nawe, ungependa kufuta zote? Au bado unataka kuiacha kama ilivyo? Je, unataka kukata mawasiliano yote na mpenzi wako kuanzia sasa? Au bado unataka kudumisha uhusiano kama watu unaofahamiana ili mrudiane? Uhusiano wako na mpenzi wako wa zamani utaathiri maisha yako ya baadaye ya mapenzi, kwa hivyo ni busara kushughulikia kwa uangalifu.

Pona kutoka kwa mshtuko wa moyo! Jinsi ya kuondokana na moyo uliovunjika

1. jishughulishe na kitu kingine

Kujishughulisha na mambo yako ya kawaida au mambo ambayo umekuwa ukitaka kufanya siku zote, kama vile kusoma, kununua vitu, kupika au kusafiri, kunaweza kukusaidia kushinda maumivu ya kutengana. Hata kama hobby yako ya asili ni upendo, huku unateseka kutokana na kutengana, jaribu kugundua hobby mpya ili kujaza utupu moyoni mwako.

2. zungumza na watu walio karibu nawe

Kwa nini usisahau kuhusu mpenzi wako mbaya kwa kuzungumza na kujumuika na marafiki zako bora, familia, wafanyakazi wenzako, na marafiki zako mtandaoni? Njia nyingine ya kutatua suala hili ni kuzungumza juu ya uhusiano kati ya wanaume na wanawake, kupata ushauri wa kimapenzi, kuzungumza juu ya mshtuko wa moyo, na kuwasilisha hisia zako za uchungu kwa wengine. Ikiwa mtu unayezungumza naye ana uzoefu mwingi wa mapenzi, anaweza kukupa ushauri ambao utakusaidia katika maisha yako ya baadaye ya mapenzi au jinsi ya kukabiliana na kulaghaiwa.

3. jaribu kulia

Mambo yanapokuwa magumu, njia ya kusaidia zaidi ya kujisaidia ni kulia. Wanadamu wanaweza kutulia na kutuliza akili zao kwa kulia. Usione aibu na kuruhusu machozi yako ikupunguzie maumivu ya kutapeliwa. Hata hivyo, hupaswi kulia kila wakati; ikiwa unalia sana, utapata maumivu ya kichwa na hata unaweza kupata unyogovu.

Nne. kujiboresha

Ukiachwa na mpenzi aliyekuchumbia unaweza kujikuta unapoteza kujiamini, huku ukifikiri, ``Sina mvuto wa kutosha? siamini ningeweza kupoteza kwa mtu mbaya kama huyo.'' . Wakati huo, ili kurejesha ujasiri wako na kusonga mbele, ni bora kuanza kuboresha mwenyewe na kuthibitisha mwenyewe. Ikiwa utajiboresha na kujivutia zaidi nje na ndani, utakuwa na uhakika kwamba hata ukianzisha uhusiano mpya, hutadanganywa tena kwa sababu ya mawazo yako mapya.

Tano. angalia mpenzi mpya

Kwa kweli, ikiwa unataka kuacha uhusiano uliomalizika kwa sababu ya kudanganya na kuanza mpya, unahitaji kujiandaa mapema. Pia tutatoa njia za kuboresha uhusiano wako kwa kutafuta mpenzi mzuri zaidi ambaye hatakulaghai, na kuchukua hatua za kuzuia mpenzi wako asikulaghai. Ili kuondokana na kiwewe cha kuvunjika moyo, lazima ufanye mambo mbalimbali.

Usitegemee sana upendo kati ya wanaume na wanawake

Inaonekana kwamba watu wengi zaidi sasa wanakuwa ``waraibu wa mapenzi,'' ambao hawawezi hata kuishi bila mapenzi na kupata ugumu wa kupona kutokana na mshtuko wa moyo. Hata hivyo, hata kama umeumia moyoni, bado kuna kesho, na ingawa inauma sana kuachwa na mpenzi wako kwa kukudanganya, tafadhali amini kuwa muda utasuluhisha kila kitu. Ikiwa unaweza kuondokana na huzuni yako na kujikuta tena pamoja, maisha mazuri zaidi yanakungoja katika siku zijazo.