Hur man gör ett öppet äktenskap till en framgång

Open Maria ansågs en gång i tiden vara tabu, men nu står det för 4-9% av alla kvinnor.

Gifta människor kanske funderar på att öppna upp sitt äktenskap. Vid det här laget är det mycket viktigt att ta några enkla steg för att göra ditt förhållande till en framgång.

I den här artikeln kommer vi att förklara vad ett öppet äktenskap är, hur man sätter gränser och vad du ska göra om du bestämmer dig för att öppna upp din relation med din partner.

Vad är ett öppet äktenskap?

Öppet äktenskap är en typ av etisk icke-monogami (ENM). Till skillnad från andra former av ENM, såsom polyamory, som försöker etablera ytterligare partners inom förhållandet, fokuserar öppet äktenskap i allmänhet endast på externa sexuella förbindelser.

Även om par kan bekräfta att det är okej att utöva romantiska och känslomässiga kopplingar utöver sexuella förbindelser, är nyckeln till ett öppet äktenskap (eller vilket öppet förhållande som helst) att: Det innebär att prioritera ditt primära förhållande framför alla andra förbindelser.

forskning

Om du har läst den här artikeln har du redan tagit de första stegen som krävs för att göra ditt öppna äktenskap till en framgång. Men det finns fler steg du kan ta för att förstå alla detaljer i ett öppet äktenskap.

Här är några sätt att ta reda på om Open Maria.

Köp några böcker om ämnet do. Läs böcker om ämnet, som Open:Open: Love, Sex, and Life in an Open Marriage av Jenny Block eller A Happy Life in an Open Relationship:The Essential Guide to a Healthy and Fulfilling Nonmonogamous Love Life av Susan Wenzel. Let's Läs boken.

Övrig Prata med människor. Om du känner ett par som är öppna för det, låt oss chatta.

virtuell Hitta en grupp Hitta lokala eller virtuella mötesgrupper för öppna äktenskapspar.

ladda ner podcast Lyssna på poddar om öppet äktenskap, inklusive "Opening Up: behind the scenes of our open marriage" och "The Monogamish Marriage".

Se till att det är vad ni båda vill ha

När du och din partner till fullo förstår och är bekväma med konceptet med ett öppet äktenskap bör ni diskutera det med varandra för att se om det är rätt för er. Det fungerar inte om inte en person är helt ombord.

När ni väl har pratat om det, om en eller båda av er är osäker på om det är rätt steg att öppna upp ert äktenskap, kan det vara bra för er båda att prata med en terapeut.

Du kanske vill hitta en terapeut som bekräftar den icke-monogama relationsmodellen.

dela dina mål

Nu, efter att du har gjort din forskning och är säker på att att börja ditt äktenskap är rätt val för dig, är det dags att kommunicera dina mål.

Alla delar av ett öppet äktenskap kräver öppen kommunikation med den primära partnern. Det här steget hjälper dig att ta för vana att prata om din relation oftare.

lyssna på och bekräfta vad den andra personen har att säga

Det är ett nytt tema, så det ska bli spännande. Därför kanske du vill prata mycket om dina mål. Detta är dock ett bra tillfälle att lära sig att lyssna och bekräfta den andra personen.

När den andra personen påpekar något är det effektivt att erkänna det med något som "Jag hörde dig säga..." och sammanfatta vad du tror att den andra personen sa. Detta bör vara en dubbelriktad gata, och din partner bör också lyssna och bekräfta vad du har att säga om dina mål.

besluta om ett mål

När ni väl har delat vad ni vill ha av detta nya beteende är det viktigt att ni båda håller med. Om en person har ett mål och den andra inte delar det, kommer saker och ting inte att fungera.

Till en början vill du begränsa dina mål till det du går med på, även om det betyder att det inte är allt du i slutändan kommer att få av det här nya arrangemanget.

När du väl har bestämt dig för dina mål är det också effektivt att bekräfta dem med varandra om och om igen. Om någon av er har dåligt minne kan det vara en bra idé att skriva de överenskomna målen.

Fastställande av regler och gränser

Detta nästa steg är förmodligen det viktigaste av allt (bortsett från att faktiskt följa reglerna och gränserna ni skapat tillsammans, förstås).

För att ett öppet äktenskap ska bli framgångsrikt måste ni arbeta tillsammans för att besluta om regler för att säkerställa varandras mentala och fysiska säkerhet.

fysisk säkerhet

"Fysisk säkerhet" har här flera olika betydelser. Här kommer vi att presentera hur man får det att hända tillsammans.

• Säker sexpraxis. Bestäm vilka säkerhetsåtgärder du och din partner ska vidta under och efter sexuellt umgänge med andra.
• boyta. Ska jag ta med en annan partner in i huset? Kan du berätta var du bor? I dessa fall bör du och din partner komma överens om vad de ska göra med ditt hem.
• fysiska gränser. Bestäm i förväg vilka intima aktiviteter du kan eller kommer att kunna göra med andra för allas skull. Eller avstår du från att ha sex bara mellan er två? Pratar du och din partner eller inte innan de blir intima med en ny person? Dessa måste fastställas i förväg.

känslomässig gräns

Som nämnts ovan värderar Open Marias ofta externa fysiska kopplingar snarare än romantiska eller känslomässiga. Men det är upp till dig och din partner att bestämma vad som är tillåtet och vad som inte är tillåtet när du ansluter till en annan person.

Det är frågor vi tillsammans vill svara på.

• Mailar eller ringer du de du träffar och chattar med dem?
• Kommer vi att säga "jag älskar dig" till andra politiska partier?
• Kan jag dela intim information om mitt äktenskap med andra?

tidsinvestering

För att uppnå detta är det viktigt att ni båda tillsammans bestämmer hur mycket tid ni ska spendera med andra. Vissa människor kan se människor varje kväll, vissa en gång om året och andra däremellan.

Uttryck hur mycket ni var och en vill eller inte vill interagera med människor utanför er relation, och kom överens om en tid som verkar lämplig för er båda.

regelbundna incheckningar

Kommunikationen med din make slutar inte när du börjar dejta någon annan! Du måste faktiskt göra det lika ofta och konsekvent som du gjorde innan du inledde ditt äktenskap.

Incheckningar behöver inte alltid vara terapiliknande samtal hemma. Du kan checka in var som helst där du kan känna bandet mellan man och hustru, till exempel en restaurang eller en park.

Prioritera din partners behov

Oavsett hur roligt du har med andra, bör du alltid komma ihåg vikten av relationen herre-tjänare.

Det kan vara upp- och nedgångar när en av er blir upphetsad över någon ny, eller en av er bryter ihop. Men det finns också situationer där vi hänvisar till den primära relationen som är nödvändig för att säkerställa dess framgång, till exempel när en närstående blir sjuk.

Din partners födelsedag, semester, familjemåltider, viktiga läkarbesök och disciplinering av dina barn är exempel på när du bör prioritera din make framför sekundära relationer.

Öppna äktenskap är inte den lättaste relationsmodellen, men många tycker att de är mycket givande. Dessa verktyg kommer att sätta dig på vägen till framgång.

Sammanfattningsvis

Även om ett öppet äktenskap kan vara ett bra val för ett par, bör det inte användas för att försöka rädda äktenskapet. Om du känner att ditt äktenskap är på väg mot skilsmässa, finns det många bättre alternativ, inklusive parrådgivning. Att öppna upp ditt äktenskap kommer bara att komplicera en redan svår situation.