Naon kecanduan cinta?
Kecanduan cinta mangrupikeun kaayaan dimana hiji jalma ngembangkeun kantétan anu teu séhat sareng anu nyurung pikeun pasangan romantis.
Ragrag asih mangrupikeun émosi anu saé anu sadayana pantes ngalaman. Gaduh batur anu dipikacinta sareng dipikacinta mangrupikeun hal anu dipikahoyong ku sadayana. Tapi keur asih bisa manifest sorangan dina cara damang. Hasilna, sababaraha urang kalakuanana dina cara aneh jeung irasional nu bisa ngabahayakeun pikeun diri jeung leuwih maranéhanana dipikacinta.
Jalma jeung addictions cinta ogé manggihan hésé pikeun ngabentuk jeung ngajaga hubungan cageur. Sanajan ilahar katempo dina hubungan romantis, kecanduan cinta bisa lumangsung dina bentuk sejen dina hubungan ogé. Ieu bisa lumangsung dina hubungan jeung babaturan, barudak, kolot, atawa jalma séjén.
Jalma jeung tipe ieu kecanduan mindeng boga standar unrealistic jeung ekspektasi pikeun cinta. Lamun teu kacumponan, éta ngan bakal worsen kaayaan.
Hal ieu mindeng pamadegan yén kecanduan cinta teu kudu digolongkeun kana gering méntal. Sanajan kitu, sababaraha yakin yén jalma kalawan kasakit ieu sabenerna ngalaman gejala debilitating.
Aranjeunna mindeng gaduh kantétan damang ka pasangan maranéhanana sarta nyoba ngadalikeun aranjeunna. Salaku kalawan addictions sejen, jalma kalawan addictions cinta bisa némbongkeun paripolah jeung nyorong yén maranéhna teu bisa ngadalikeun. Nanging, kalayan perawatan sareng perawatan anu leres, anjeun tiasa diajar deui paripolah sareng sikep anu teu damang pikeun cinta sareng diajar kumaha ngabentuk hubungan anu séhat sareng asih.
Gejala kecanduan cinta
Kecanduan cinta katingalina béda-béda gumantung kana jalma éta. Gejala anu paling umum tina kecanduan cinta nyaéta kantétan anu teu damang pikeun jalma anu sanés, sareng jalma éta kalibet dina paripolah obsesip, sapertos sering telepon atanapi stalking.
Kecanduan cinta sering muncul dina cara ieu:
- Perasaan kaleungitan sareng éléh nalika pasangan anjeun henteu aya
- Perasaan overly gumantung pasangan Anjeun
- Nempatkeun hubungan anjeun jeung pasangan Anjeun luhureun sakabeh hubungan pribadi sejenna dina kahirupan anjeun, sakapeung lengkep ignoring hubungan pribadi lianna kalayan kulawarga jeung babaturan.
- Saatos kamajuan romantis na ditolak, anjeunna janten depresi sarta jadi napel lover na.
- Aranjeunna salawasna neangan hubungan romantis, malah jeung jalma aranjeunna pikir teu alus keur aranjeunna.
- Kuring sok ngarasa depresi lamun kuring teu boga pasangan romantis atawa keur teu dina hiji hubungan.
- Kasesahan ninggalkeun hubungan teu damang atawa toksik.
- Nyieun kaputusan goréng dumasar kana parasaan anjeun boga keur pasangan Anjeun atawa lover (misalna quitting pakasaban anjeun, megatkeun hubungan jeung kulawarga anjeun).
- Anjeun mikir ngeunaan pasangan Anjeun atawa lover jadi loba nu interferes jeung kahirupan sapopoé Anjeun.
Aya seueur gejala kecanduan cinta anu sanés anu kuring teu acan disebatkeun di luhur. Ieu kusabab gejalana rupa-rupa lega sareng unggal jalma nganyatakeun émosi sacara unik. Cara jalma milih pikeun nganyatakeun émosina dicerminkeun dina gejalana.
Gejala kecanduan cinta ogé rupa-rupa severity. Sababaraha tanda sigana teu bahaya, sapertos sering nelepon telepon, tapi anu sanésna langkung ngabahayakeun, sapertos stalking pasangan romantis atanapi ngawatesan saha anjeun berinteraksi.
Kumaha ngakuan kecanduan cinta
Kecanduan cinta sanes panyakit jiwa anu diakui ku Manual Diagnostik Gangguan Mental.
Aya sababaraha perdebatan di kalangan médis sareng komunitas ngeunaan naha kaayaan ieu kedah digolongkeun salaku gering méntal anu saleresna. Hal ieu ngajantenkeun langkung hese pikeun ngaidentipikasi tibatan panyakit jiwa anu sanés.
Upami anjeun atanapi batur anjeun terang gaduh kecanduan cinta, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan éta. Aranjeunna tiasa ngarujuk anjeun ka psikoterapis anu tiasa ngalaksanakeun sababaraha tés sareng naroskeun sababaraha patarosan pikeun nangtukeun naha kecanduan cinta mangrupikeun cara anu sah pikeun ngakonsepkeun kasusah anjeun.
Nyababkeun kecanduan cinta
Langkung seueur panalungtikan anu diperyogikeun pikeun ngartos kecanduan cinta sareng gampang ngaidentipikasi panyabab sareng pemicuna. Panalitian anu aya nunjukkeun yén sababaraha faktor, sapertos trauma sareng genetik, tiasa memicu ngembangkeun kecanduan cinta.
Panaliti ogé nunjukkeun yén aya hubungan antara euforia anu anjeun raoskeun nalika anjeun bogoh sareng kasenangan jalma anu kacanduan zat sapertos kokain sareng alkohol.
Panaliti mendakan kamiripan dina cara jalma anu mikacinta sareng anu mikaresep zat kalakuanana. Duanana grup bisa ngalaman kagumantungan emosi, hanjelu, mood low, obsessions, compulsions, sarta leungitna kontrol diri. Nalika anjeun bogoh, uteuk anjeun ngaluarkeun utusan kimiawi anu saé sapertos dopamin. Pola anu sami lumangsung dina panyalahgunaan narkoba sareng kecanduan.
Nyababkeun kacanduan cinta anu terkenal sanésna nyaéta:
- Nyanghareupan masalah anu ditinggalkeun di jaman baheula
- handap harga diri
- Geus ngalaman nyiksa emosi atawa seksual nu geus kaliwat.
- Dupi anjeun kantos ngalaman hubungan traumatis?
- Ngungkulan trauma budak leutik
- Pangobatan pikeun kecanduan cinta
Ngubaran kecanduan cinta hese. Ieu kusabab éta sanés panyawat jiwa anu diakuan sacara universal, sareng diagnosis sareng perawatan biasana dina kawijaksanaan dokter atanapi ahli terapi. Kecanduan cinta tiasa dideukeutan sapertos kecanduan anu sanés. Panaliti langkung seueur diperyogikeun pikeun nangtukeun kumaha efektif Psikoterapi dina ngubaran kecanduan cinta.
Terapi paripolah kognitif (CBT) biasana dianggo pikeun ngubaran kecanduan. Dina CBT, ahli terapi damel sareng anjeun pikeun mendakan pola pamikiran anu bermasalah anu nyababkeun paripolah adiktif.
Kusabab kecanduan cinta teu dipikawanoh salaku gering méntal, aya ayeuna euweuh pangobatan umum dipaké pikeun ngubaran eta. Nanging, upami kaayaan anjeun kajantenan sareng gangguan anu sanés, sapertos kahariwang atanapi déprési, dokter anjeun tiasa resep pangobatan pikeun ngubaran gejala gangguan anu lumangsung.
Panaliti ogé nunjukkeun yén dina sababaraha kasus kecanduan cinta, dokter tiasa resep antidepresan sareng penstabil wanda pikeun ngatasi gejala obsesi sareng impulsivity.
Kumaha carana nungkulan kecanduan cinta
Salah sahiji hal anu paling hese pikeun nungkulan pecandu cinta nyaéta ngaku yén anjeun gaduh masalah.
Loba jalma kalawan addictions cinta teu bisa ngarti naha keu parasaan obsesip arah pasangan maranéhanana atawa rival romantis mangrupa masalah.
Lamun perhatikeun gejala kecanduan cinta, ngobrol panyadia kasehatan anjeun pas mungkin. Kalayan perawatan sareng perawatan anu leres, anjeun tiasa ngamimitian mendakan cara anu langkung séhat pikeun ngémutan cinta anjeun.
Upami anjeun parantos ngembangkeun kecanduan cinta, ieu sababaraha tip pikeun ngabantosan anjeun ngatasi kaayaan anjeun nalika milarian bantosan.
- Diajar nyorangan. Upami anjeun henteu gaduh pasangan anu romantis dina waktos diagnosis, panginten langkung saé pikeun nyéépkeun waktos nyalira. Panggihan alesan jeung pemicu pikeun kecanduan anjeun, nyieun sababaraha kamajuan dina perlakuan, lajeng ngamimitian hubungan anyar.
- Janten sadar pola repeating. Jalma kalawan addictions cinta ilaharna nembongkeun pola sarupa kabiasaan kalawan unggal pasangan romantis. Tingali deui hubungan baheula anjeun sareng tingali upami aya pola anu sami.
- Investasi dina diri Nyokot waktos pikeun kamekaran diri mangrupikeun cara anu saé pikeun mikacinta diri anjeun. Nalika anjeun kecanduan cinta, anjeun sering ngalalaworakeun diri sareng kahayang anjeun.
- Ngandelkeun babaturan jeung kulawarga. Éta tiasa ngabantosan pikeun ngabagi perjuangan anjeun sareng panyakit ieu sareng anu dipikacinta sareng miara anjeun.
- Gabung grup rojongan. Hal anu paling ngayakinkeun ngeunaan hirup ku panyakit naon waé nyaéta terang yén anjeun henteu nyalira sareng aya anu sanés anu ngaliwat perjuangan anu sami. Lamun anjeun gabung grup rojongan, anjeun datang kana kontak jeung jalma sapertos. Anjeun oge bisa ngobrol jeung jalma anu geus nungkulan kaayaan.
kasimpulanana
Upami anjeun pikir anjeun tiasa janten pecandu cinta, terang yén anjeun henteu nyalira. Warta anu saé nyaéta yén profésional kaséhatan méntal tiasa ngabantosan anjeun diajar gaduh hubungan anu langkung séhat sareng diri anjeun sareng anu sanés.
