Naon hubungan cinta / hate?
Lamun hubungan anjeun pinuh ku up na Downs, jeung anjeun ngarasa kawas anjeun hate pasangan Anjeun saloba anjeun bogoh aranjeunna, Anjeun bisa jadi dina hubungan cinta-hate.
Jalma dina hubungan cinta-hate ngalaman émosi sengit sarta condong oscillate antara hiji tungtung spéktrum cinta-hate jeung lianna.
Hubungan sapertos kitu tiasa karasaeun sapertos roller coaster, sabab éta pikaresepeun sareng nyapekeun, sareng pasangan anu ngatasi aspék anu langkung négatip sapertos agresi sareng sugema pikeun kéngingkeun kauntungan sapertos gairah sareng thrills.
Tulisan ieu ngajalajah panyabab sareng akibat tina hubungan cinta-hate, ogé strategi pikeun nganapigasi hubungan cinta-hate.
Nyababkeun hubungan cinta / hate
Di handap ieu, urang outline sabab hubungan cinta-hate tur ngajelaskeun kumaha hubungan ieu bisa mangaruhan kaséhatan méntal Anjeun.
boga hubungan teu stabil salila budak leutik
Jalma anu ngalaman hubungan kacau atanapi teu stabil dina budak leutik condong manggihan solace dina instability hubungan cinta-hate. Sabab bisa jadi wawuh jeung conceptualize konflik salaku cara pikeun nganyatakeun cinta.
Pikeun jalma-jalma ieu, konflik mangrupikeun cara pikeun ngukur minat jalma sanés ku aranjeunna kalayan terus-terusan milarian résolusi. The sauyunan ngalaman sanggeus putus dina hubungan anu ngumbar bisa ngarasa leuwih raket ti lamun aya euweuh hubungan pisan.
Hasilna, hiji stabil, hubungan malah-keeled bisa ngarasa boring, sarta anjeun bisa gancang jadi curiga naon baé séjén pikir ngeunaan anjeun.
Masalah sareng hubungan cinta-hate nyaéta yén urang yakin yén nyeri sareng tegangan anu ditimbulkeunana aya hubunganana sareng hubungan intim. Jalma-jalma ieu sering henteu sadar yén jinis hubungan ieu teu biasa sareng aya kamungkinan anu sanés.
Nanging, tina pangalaman katukang, ieu mangrupikeun hiji-hijina pilihan. Aranjeunna teu nyadar yén aya jalma kaluar aya anu paduli ngeunaan parasaan maranéhanana, anu ngurus pikeun ngabejaan aranjeunna naon maranéhna resep, sarta anu komunikasi kabuka sarta éféktif.
Salajengna, positip dina hubungan sapertos kitu, atanapi naon anu dilakukeun ku pasangan anu saé, digedékeun relatif ka négatif, sareng seueur pasangan mendakan diri teras-terasan osilasi antara ekstrim, ngarah gagal dina hubunganna. jeung naon henteu.
Jalma-jalma ieu kedah diajar ngantepkeun naon anu aranjeunna kéngingkeun tina konflik ku ningali épék jangka panjang sareng kelestarian pola ieu.
ngarasa teu pantes dipikanyaah
Jalma dina hubungan cinta-hate tiasa gaduh kerentanan anu ngajantenkeun aranjeunna henteu aya hargana atanapi henteu dipikacinta. Hubungan anu kacau tiasa nguatkeun kapercayaan anu aranjeunna gaduh ngeunaan diri sareng ngajantenkeun aranjeunna henteu pantes deui.
Ku alatan éta, hubungan ieu nguatkeun maranéhanana paling négatip atanapi kritis pamikiran diri. Éta ogé tiasa masihan aranjeunna rasa palsu pikeun dipikacinta sareng ngajantenkeun aranjeunna yakin yén hubunganna langkung bermakna kusabab perjuangan sareng konflik anu aranjeunna tahan pikeun ngalakukeunana.
Kanyataanna, ngan kusabab hubungan hiji lacks kronis, konflik sapopoé teu hartosna éta sia. Kanyataanna, sabalikna bener: urang kedah percanten hubungan urang tanpa kudu ngabuktikeun unggal poé yén urang kurban diri pikeun aranjeunna.
Navigasi Cinta jeung Hate Hubungan
Ieu sababaraha léngkah pikeun ngabantosan anjeun ngalangkungan drama cinta-hate.
Janten langkung sadar kana émosi anjeun. Gantina nampi sacara pasif, janten langkung proaktif sareng diajar ngeunaan ranté hubungan anu beracun. Mimitian labél parasaan anjeun sareng réaksi kana paripolah pasangan anjeun. Mimitian faktoring diri anjeun kana pola ieu ku nyerat parasaan sareng émosi anjeun. Sakali anjeun nyéépkeun waktos pikeun ngolah parasaan anjeun, anjeun bakal mimiti ningali sudut pandang sareng milari cara-cara énggal pikeun ngabéréskeun masalah anu anjeun teu acan panginten sateuacanna.
Nyetél wates. Anjeun tiasa nyandak inventaris anu akurat ngeunaan naon anu salah sareng anjeun sareng mutuskeun léngkah-léngkah tindakan anu kedah dilakukeun nalika éta kajadian di hareup. Ku netepkeun wates dina hubungan, anjeunna meunangkeun deui kakuatan-Na, sarta dina sababaraha cara anjeunna teu bisa nahan deui.
Manjangkeun leungeun nulungan. Jalma dina hubungan ieu condong jadi terasing sarta kakurangan rojongan sosial ti kulawarga jeung babaturan anu bisa ngaku pangalaman maranéhanana sarta mantuan aranjeunna Cope. Paling dipikaresep, anjeun teu boga sudut pandang nu jelas tur posisi anjeun dina hubungan biases pendekatan anjeun pikeun ngatur eta.
Mutuskeun kumaha rék lumangsungna. Anjeun teu merta kudu mungkas hubungan atawa megatkeun up, tapi anjeun bisa ngadalikeun kumaha anjeun ilubiung dina eta. Nalika anjeun ngakuan peran anu anjeun laksanakeun dina aspék hubungan anu teu dihoyongkeun sareng ngawitan ngenalkeun parobahan leutik sareng variasi dina cara anjeun ngabales konflik, perhatikeun kumaha réaksi pasangan anjeun robih atanapi henteu.
kasimpulanana
hubungan cinta-hate condong mibanda extremes négatip jeung positif tinimbang wirahma tetep. Tapi upami anjeun henteu terang kumaha hubungan anu séhat atanapi henteu percanten yén aya anu langkung saé pikeun anjeun, éta tiasa sesah pikeun megatkeun siklus ieu.
Upami anjeun dina hubungan cinta-hate, penting pikeun netepkeun wates, tetep dina éta, sareng ngamimitian milarian bantosan ti pasangan anjeun atanapi profésional kaséhatan méntal.
