Tanda narcissism anu mindeng hésé titik dina tahap awal hubungan hiji, tapi kana waktu, tanda ieu jadi leuwih katempo. Tulisan ieu bakal ngabantosan anjeun ngaidentipikasi upami pasangan anjeun nunjukkeun salah sahiji tanda narsisisme.
Naon narcissism?
The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-V) ngahartikeun narcissism salaku "pola delusions pervasive of grandeur, perlu konstan pikeun pujian, sarta kurangna empati." Sahenteuna lima tina kriteria ieu kedah dicumponan.
- rasa hébat diri pentingna
- Preoccupied kalawan lamunan sukses sajajalan, kakuatan, brilliance, kageulisan, jeung cinta idéal.
- Panginten anjeun khusus sareng unik, sareng anjeun ngan ukur tiasa ngartos atanapi ngahubungkeun sareng jalma khusus atanapi jalma anu statusna luhur.
- perlu pujian kaleuleuwihi
- rasa hak
- tindakan eksploitasi batur
- kurangna empati
- Sirik ka batur atawa percaya yén batur sirik ka diri sorangan.
- Némbongkeun paripolah atawa sikep sombong atawa sombong.
Tanda anjeun dina nikah narcissistic atawa hubungan
Hayu urang tingali sababaraha paripolah anu tiasa dipidangkeun ku jalma anu gaduh gangguan kapribadian narsis (NPD). Loba paripolah nu didaptarkeun di handap bisa jadi indicative tina karusuhan kapribadian narcissistic, tapi ngan hiji profésional kaséhatan méntal bisa nyieun hiji diagnosis akurat.
teu ngarasa nyambung
pasangan anjeun bakal ngobrol jeung anjeun dina genah maranéhanana. Tapi dina kanyataanana, aranjeunna henteu kantos ngadangu ngeunaan rencana masa depan anjeun atanapi kumaha urang tiasa damel babarengan pikeun ngawangun kahirupan anu anjeun pikahoyong.
Aranjeunna terus-terusan ngagungkeun diri sareng prestasina, jarang nunjukkeun minat kana naon anu lumangsung dina kahirupan anjeun atanapi naroskeun patarosan. Kabagjaan maranéhanana asalna tina hal-hal luar, sapertos katenaran sareng artos di tempat damel. Kuring heran lamun maranéhna bisa ngarasakeun parasaan romantis tur sambungan emosi.
ngarasa dimanipulasi
pasangan Anjeun kamungkinan bakal nyieun ancaman halus sapanjang hubungan. Sanaos kecap anjeun henteu langsung, anjeun panginten bakal ngarasa yén upami anjeun henteu ngalakukeun hiji hal atanapi ngabales pamundut batur, hal anu goréng bakal kajadian. Kadang leuwih gampang pikeun ngalakukeun naon anu dipikahoyong ku batur, sanaos anjeun henteu satuju. Ieu mangrupikeun cara ngadalikeun sareng ngamanipulasi pasangan anjeun pikeun kéngingkeun naon anu anjeun pikahoyong.
Jalma dina hubungan ieu mindeng poho kumaha kahirupan maranéhanana éta kawas saméméh maranéhanana dimanipulasi.
Anjeun Teu Ngarasa Cukup
Anjeun gaduh parasaan inadequacy, unworthy naon geus dilakonan dina kahirupan anjeun. pasangan anjeun boga kacenderungan pikeun nempatkeun maneh handap atawa nyieun komentar négatip ngeunaan naon anu anjeun lakukeun. Naha anjeun henteu tiasa ngalakukeun hal-hal anu anjeun resepkeun kumargi teu gaduh waktos?
Meureun anjeun sok capé sarta hese kaluar tina ranjang isuk-isuk. Kuring mimiti nyumputkeun hal ti kulawarga jeung babaturan kuring jeung ngarasa isin hirup abdi. Bohong pikeun nyumputkeun naon anu dilakukeun ku pasangan anjeun atanapi henteu.
anjeun salawasna gaslighted
Upami aya anu tetep nolak naon anu anjeun terang leres, aranjeunna nuju ngagentos anjeun. Ieu umum dina hubungan kasar atawa ngadalikeun, sarta mangrupakeun taktik umum narcissists.
Salaku conto, pasangan anjeun tiasa masihan koméntar ngeunaan acara anu anjeun terang, sapertos, ``Anjeun teu émut leres.'' Aranjeunna bakal terang anjeun percanten yén hal-hal anu tangtu henteu kantos kajantenan, atanapi aranjeunna ngalakukeun hiji hal kusabab hal anu anjeun laksanakeun atanapi nyarios di tempat munggaran.
pasangan Anjeun bisa ngabohong ngeunaan lampah anjeun sarta coba pulas kanyataanana pikeun nyocogkeun versi maranéhanana tinimbang naon sabenerna kajadian. Anjeun bisa jadi mimiti ragu diri jeung ngarasa kawas anjeun gélo.
Upami ieu kajantenan di payuneun kulawarga atanapi réréncangan anjeun, aranjeunna panginten panginten yén anjeun mangrupikeun masalah, sanés pasangan anjeun. Malahan mitra anu sigana pikaresepeun pisan dina permukaan tiasa sesah sadar naon anu aya di tukangeun panto anu ditutup.
nyingkahan obrolan
Sanaos anjeun nyobian tetep tenang sareng henteu kesel ku kalakuan batur, anjeun tiasa mendakan yén unggal paguneman sareng jalma sanés janten argumen. Narcissists sok nyobian nyorong tombol anjeun sarta nyieun anjeun meta. Aranjeunna diturunkeun kapuasan tina ngadalikeun émosi batur.
Seringna langkung gampang pikeun ngahindarkeun paguneman sacara lengkep tibatan terus-terusan ngiringan perang psikologis.
Kuring ngarasa tanggung jawab sagalana
Narcissists salawasna yakin yén sagalana geus lepat batur, sanajan maranéhna ngalakukeun lepat. Moal aya hampura ti narsis. Narcissists teu ningali batur salaku sarua, jadi masuk akal yén apologizing bakal kaluar tina patarosan.
Pasangan narsis anjeun sigana moal tanggung jawab kana kalakuanana sareng bakal salawasna nyalahkeun anjeun. Upami aya anu lepat, éta lepat anjeun, sanaos jalma sanés anu salah.
Anjeun ngarasa yén unggal hal goréng anu lumangsung dina kahirupan maranéhanana kumaha bae salah anjeun sarta yén anjeun teu bisa ngalakukeun nanaon ngeunaan eta.
anjeun leumpang dina cangkang endog
Naha anjeun ngarasa leumpang dina cangkang endog sabab anjeun henteu pernah terang iraha pasangan anjeun badé ngabeledug atanapi ngambek?
Hiji conto has nyaeta hal kawas ieu. Sagalana sigana bade ogé, tapi lamun hal trivial kajadian, anjeunna meunang ambek. Malah hal leutik saperti batur jam gawé narima kiridit bari pasangan maranéhanana karasaeun overlooked bisa ngabalukarkeun narcissist a flare up. Ieu disebut ngamuk narcissistic.
Anjeun bisa ngarasa leungit, nyieun unggal kaputusan mangga pasangan narcissistic Anjeun.
anjeun ningali ngaliwatan pesona
Dina beungeut cai, pasangan anjeun pikaresepeun, percaya diri, sareng terampil. Nanging, katingalina sapertos kitu kusabab aranjeunna pinter nyumputkeun sifat aslina di masarakat. Manéhna nyebutkeun sagala hal nice jeung dulur mikanyaah dirina, tapi pas dua di antarana nyalira, sagalana robah. Hasilna, aranjeunna ujug-ujug manggihan diri di kontak jeung jalma anu sagemblengna béda ti naon maranéhna muncul.
ngarasa terus dikritik
pasangan anjeun overly kritis penampilan anjeun. Aranjeunna tiasa mairan ngeunaan beurat anjeun, pakean, atanapi pilihan gaya rambut. Nganyenyeri anjeun atanapi nempatkeun anjeun ka handap. Ieu tiasa lumangsung di tukangeun anjeun atanapi dina ramo anjeun.
ngaheureuyan batur. Utamana, aranjeunna nganyenyerikeun jalma anu dianggap rendah ka aranjeunna (sapertos jalma anu henteu pikaresepeun atanapi jegud). Umumna kritis ka dulur.
kabutuhan Anjeun teu dipalire
Pasangan anjeun ngan ukur mikirkeun kabutuhan sorangan sareng kumaha kaayaan mangaruhan aranjeunna, sanés anjeun atanapi saha waé (kaasup barudak anjeun upami anjeun gaduh kulawarga). Aranjeunna ukur bakal ngalakukeun naon anu hadé pikeun aranjeunna, sanés anjeun atanapi hubungan anjeun.
Contona, éta bisa jadi pasangan Anjeun.
- Abdi hoyong gaduh kelamin nalika pasangan abdi hoyong éta, tapi henteu nalika abdi hoyong eta.
- ngaharepkeun pikeun ngabersihan up afterwards
- nyandak kiridit keur diri
- Kuring ambek lamun batur ngahargaan kulawarga kuring leuwih ti kulawarga kuring.
- Méré perlakuan preferential ka barudak tangtu ti batur dina urutan sangkan hiji anak kasampak hadé.
Kulawarga anjeun parantos ngingetkeun anjeun (atanapi henteu sadar)
Kulawarga kuring nyarios yén aranjeunna henteu resep cara pasangan kuring ngarawat kuring. Atanapi pasangan anjeun ngabohong ngeunaan anjeun supados kulawarga anjeun henteu sadar yén aya anu salah. Dina sagala hal, nalika tempo hubungan kulawarga, mitra jadi titik contention.
anjeun curang
Narcissists téh mindeng Masters of selingkuh jeung bisa jadi selingkuh on anjeun. Éta pisan menawan jeung nyaho kumaha carana meunang hate jalma. Anjeun bisa ragu naha jalma séjén salawasna ikhlas ku flirting. Anjeunna meureun geus sababaraha kali curang ka anjeun, jadi anjeun moal bisa ngeureunkeun manehna ngalakukeun deui.
ngarasa teu dipikacinta
Nalika urang mimiti patepang, kuring ngarasa yén anjeunna mangrupikeun jalma anu paling endah di dunya. Tapi sakumaha waktosna sareng masalah timbul, pasangan anjeun mimiti motong anjeun sareng teu malire anjeun. Ieu mangrupikeun bandéra beureum anu aranjeunna ngabohong ka diri anu mimiti.
Dina awalna, Anjeun bisa jadi geus narima bom cinta pikeun ngajaga anjeun hooked, tapi sakali anjeun nikah, maranéhanana bom cinta leungit.
anjeun meunang perlakuan jempé
Pasangan anjeun ngagunakeun perlakuan jempé salaku play power pikeun ngadalikeun anjeun. Aranjeunna bakal nahan kaasih sareng teu malire ayana anjeun dugi ka aranjeunna resep deui. Biasana ngan ukur nalika éta nguntungkeun anjeun dina sababaraha cara (sapertos kéngingkeun anu anjeun pikahoyong).
Anjeun panginten tiasa nganggap yén kabiasaan sapertos kitu mangrupikeun normal atanapi "diperkirakeun" pikeun jalma anu nikah. Tapi dina kanyataanana, tiiseun teu bagian tina hubungan sehat, asih, tur hormat.
aya dina masalah finansial
Upami aya hiji hal anu narsis anu saé, éta ngamangpaatkeun pasanganna sacara finansial. Pasangan Anjeun bisa jadi teu bisa neruskeun gawé jeung Anjeun bisa jadi kudu mayar sadaya expenses, atawa pakasaban pasangan Anjeun bisa mawa loba panghasilan tapi maranehna teu mintonkeun ka anjeun.
Lamun kitu, pasangan Anjeun bisa jadi belanja unggal cent panungtungan on dirina jeung teu boga niat babagi eta sareng anjeun ayeuna atawa di mangsa nu bakal datang.
Abdi teu tiasa ngandelkeun pasangan abdi
Nalika aranjeunna ngadamel janji, anjeun henteu terang upami aranjeunna bakal nedunan éta. Narcissists anu notorious pikeun nyieun janji lajeng megatkeun aranjeunna nalika eta cocog aranjeunna. Kuring teu boga pasangan pikeun ngandelkeun, sarta kuring kudu ngalakukeun sagalana sorangan.
Éta moal robih sanaos anjeun naroskeun.
Alesan narsisis henteu robih sabab hartosna ngaku salah dina dirina, sareng narsisis moal pernah ngaku éta. Di sisi séjén, sababaraha urang proudly ngaku yen aranjeunna narcissists tapi ngaku yen batur anu masalah.
Upami pasangan anjeun henteu nyobian ngarobih kabiasaanna, anjeun tiasa bobogohan narsis.
Naon anu kudu dipigawé lamun anjeun dina hubungan jeung narcissist a
Janten dina hubungan sareng narcissist tiasa gaduh épék jangka panjang anu serius sareng kaséhatan méntal anjeun. Upami pasangan anjeun kasar sacara émosional sareng henteu ngarobih kabiasaanna, waktosna pikeun nimbangkeun deui hubungan éta. Sareng upami anjeun mutuskeun pensiunan, pastikeun anjeun gaduh sistem pangrojong sateuacanna. Contona, ieu bisa jadi babaturan, anggota kulawarga, atawa therapist.
Lamun neruskeun hubungan jeung narcissist a.
- Nampi terapi atanapi dukungan luar
- Nyiptakeun sareng ngajaga wates
- Nyimpen rékaman paguneman jeung acara pikeun nyegah gaslighting.
- Janten tenang sareng tegas
- Di tempat kerja, kuring nolak gosip anu ngajadikeun kuring hoyong curhat.
- Diajar saloba Anjeun tiasa ngeunaan narcissists sangkan anjeun bisa mikawanoh taktik jeung manipulasi maranéhanana.
kasimpulanana
Saha waé tiasa mentingkeun diri, tapi narsis sigana henteu tiasa dianggo ku cara anu sanés. Inget: Émbaran téh kakuatan. Diajar sadayana anjeun tiasa ngeunaan narsisisme supados anjeun tiasa mikawanoh naon anu lumangsung. Tempo yén dating a narcissist bisa ngaruksak harga diri anjeun, perawatan diri penting. Pertimbangkeun terapi pikeun ngajaga kaséhatan méntal anjeun.
