Naha anjeun kantos ngarasa yén aya anu ngamanipulasi anjeun pikeun kapentingan sorangan? Atanapi panginten aranjeunna langkung resep kana naon anu anjeun tawarkeun tibatan aranjeunna ngeunaan anjeun. Dina hal ieu, éta bisa dipaké.
Perasaan "dimangpaatkeun" ku batur biasana ngandung harti yén jalma éta percaya yén hak-hakna dilanggar atanapi aranjeunna dimangpaatkeun ku sababaraha cara.
"Oge, jalma nu keur dieksploitasi bisa jadi teu ngakuan pola dugi lila sanggeus kabiasaan geus dimimitian. "Sakapeung jalma notices eta langsung," nyebutkeun Markham.
Hubungan baheula, sakapeung bobogohan deui ka budak leutik, tiasa mangaruhan dinamika hubungan nalika dewasa. Salaku conto, jalma anu digedékeun dina lingkungan kulawarga anu positip tiasa langkung tegas sareng ku kituna henteu dipikaresep pikeun ngamangpaatkeun.
Tulisan ieu bakal ngabantosan anjeun ngaidentipikasi tanda-tanda yén anjeun dimangpaatkeun sareng nyarankeun strategi pikeun ngeureunkeunana.
Tanda anjeun dianggo
Kaayaan unggal jalma béda-béda, tapi numutkeun Markham, ieu sababaraha tanda yén aya anu tiasa ngamangpaatkeun anjeun:
- Jalma anu sanésna nyuhunkeun artos atanapi nikmat ti anjeun. Contona, upami anjeun hoyong nginjeumkeun artos atanapi mayar tagihan.
- Aranjeunna maksakeun hal ka batur tanpa mikirkeun genah atanapi karesepna. Contona, Anjeun bisa ujug-ujug mungkas nepi hirup jeung batur, atawa ujug-ujug menta nginjeum mobil.
- Jalma anu ngandelkeun anjeun pikeun nyumponan kabutuhanana. Contona, upami anjeun kaluar pikeun dinner babarengan, aranjeunna bisa ngan nyangka anjeun mayar tagihanana tanpa maturan mayar.
- Sanggeus pangabutuhna dicumponan, jalma éta sigana teu paduli ka anjeun. Salaku conto, aranjeunna tiasa nganggo anjeun pikeun nyumponan kabutuhan sorangan, tapi aranjeunna henteu hoyong nyéépkeun waktos sareng anjeun sanés.
- Jalma éta ngan bakal kaasih tur intim sareng anjeun nalika éta merenah pikeun aranjeunna. Contona, maranéhna bisa jadi napel ka anjeun dugi aranjeunna meunang naon maranéhna rék.
- Jalma éta henteu narékahan pikeun aya pikeun anjeun nalika anjeun peryogina. Contona, sanajan anjeun rutin nyéwa mobil, maranéhna bisa jadi teu nawiskeun naek ka bandara.
Dampak dipaké
Keur dipaké teu ngan bisa nempatkeun beungbeurat méntal dina anjeun, tapi ogé bisa ngabalukarkeun masalah dina hubungan manusa.
Dampak kana kaséhatan méntal
Dimangpaatkeun bisa ngabalukarkeun masalah psikologis utama, utamana lamun geus dicokot kauntungan tina atawa menyakiti dina hubungan saméméhna. Gejala nu patali jeung kahariwang, depresi, jeung trauma bisa lumangsung. Kana waktu, anjeun bisa manggihan hésé percanten batur tur ngawangun hubungan anyar.
Dampak dina hubungan
Dimangpaatkeun pasti sanés tanda hubungan anu séhat. Eta hartina hiji geus nyokot teuing jeung lianna geus nyieun sagala kurban.
Ieu disrupts kasaimbangan kakuatan dina hubungan manusa. Dina hubungan sehat, duanana mitra boga tanggung jawab pikeun ngarojong, percanten, sarta nyadiakeun kaamanan emosi ka pasangan maranéhanana.
Strategi pikeun ngahindarkeun kauntungan
Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngahindarkeun kauntungan.
- Netepkeun Wates Ngidentipikasi palanggaran wates dina hubungan interpersonal sareng diajar netepkeun wates anu séhat ngamimitian ngajagaan kaséhatan méntal anjeun sareng mastikeun yén anjeun henteu dimangpaatkeun.
- Coba ningkatkeun harga diri anjeun. Ku dipake dina ngaronjatkeun harga diri anjeun sarta recognizing patut anjeun, Anjeun ogé bisa nyieun diri kurang kamungkinan kana dicokot kauntungan tina hubungan.
- Ménta pituduh. Milarian pituduh ti profésional kaséhatan méntal, mentor, atanapi batur anu anjeun hormat ogé tiasa ngabantosan usaha anjeun pikeun nyiptakeun wates anu séhat.
kasimpulanana
Dimangpaatkeun teu raoseun sareng tiasa nyababkeun masalah hubungan ogé masalah kaséhatan méntal. Ngenalkeun tanda-tanda yén aya anu ngamangpaatkeun anjeun, netepkeun wates sareng aranjeunna, sareng milarian bantosan ti anu dipikacinta atanapi profésional kaséhatan méntal tiasa ngabantosan anjeun ngolah parasaan anu dimangpaatkeun sareng, kahareupna ngabantosan nyegah éta.
