Tulisan ieu ngajalajah pentingna kapercayaan dina hubungan sareng nunjukkeun sababaraha cara pikeun ngawangun kapercayaan sareng pasangan anjeun.
Pentingna kapercayaan dina hubungan
Kapercayaan mangrupikeun unsur penting tina hubungan anu bahagia sareng suksés.
Janten positip
Kapercayaan penting dina hubungan. Kusabab kapercayaan ngamungkinkeun urang janten langkung kabuka sareng masihan. Upami anjeun percanten ka batur, anjeun langkung gampang toleran cacad sareng lampahna anu ngaganggu anjeun. Kusabab sacara umum anjeun percanten ka jalma sanés sareng terang yén jalma sanés gaduh tonggong anjeun.
Ngurangan konflik
Kapercayaan ogé ngamungkinkeun urang pikeun ngatasi konflik. Nalika anjeun percanten ka batur, anjeun ngarasa yén anjeun gaduh sekutu di daérah anu paling penting pikeun anjeun, ku kituna anjeun tiasa ningali masalah anu kapungkur atanapi ngusahakeun ngarengsekeunana. Malah lamun pasangan Anjeun ngalakukeun hal nguciwakeun, lamun percanten aranjeunna, anjeun bakal condong ningali alus di aranjeunna.
Ngaronjat rasa kaakraban
Ngawangun hubungan kapercayaan nyiptakeun beungkeut anu kuat sareng janten pondasi. Nyaho yén anjeun tiasa percanten ka pasangan anjeun ningkatkeun sauyunan sareng kaamanan. Percanten silih masihan anjeun katenangan pikiran yén pasangan anjeun ngagaduhan tonggong anjeun sareng anjeun tiasa ngandelkeun aranjeunna pikeun kanyamanan, perawatan, sareng dukungan.
Percanten ka pasangan anjeun ogé ngamungkinkeun sistem saraf anjeun bersantai, istirahat, sareng ngareset. Ngawangun hubungan kapercayaan anu kuat tiasa janten ayana penyembuhan pikeun dua pihak, khususna upami éta henteu salawasna kasus sareng anggota kulawarga atanapi mitra anu baheula.
Dampak kurangna kapercayaan
Ngawangun kapercayaan butuh waktu. Lamun pasangan Anjeun terus gagal pikeun ngajaga jangji jeung commitments maranéhanana, Anjeun bakal mimiti boga ekspektasi low maranehna.
Kurangna kapercayaan tiasa nyababkeun seueur masalah sareng mangaruhan hubungan anjeun. Kurangna kapercayaan ogé mangaruhan kaséhatan méntal.
- Kurangna sauyunan. Nalika hubungan kapercayaan janten lemah, sauyunan condong turun. Nalika pasangan anjeun selingkuh, éta pikabitaeun pikeun ngajauhan diri sacara émosional sareng fisik.
- Lamun ngarasa yén anjeun geus wronged ku pasangan négatip, anjeun bisa nempel kana parasaan eta teu ngan ngajauhan diri ti aranjeunna, tapi ogé jadi ngeusi amarah ka aranjeunna. Ieu nyegah sambungan jeung sauyunan.
- kahariwang. Kurangna kapercayaan biasana nyababkeun perasaan teu aman dina hubungan. Hasilna, anjeun bisa manggihan diri terus doubting naon pasangan Anjeun nyebutkeun tur jadi leuwih ngadalikeun. Paradoxically, ngadalikeun kabiasaan biasana ends up ngadorong pasangan Anjeun leuwih jauh. Contona, terus nelepon atawa emailing batur pikeun ngajaga panon on aranjeunna bisa nyorong aranjeunna jauh.
- Depresi jeung Kahariwang Lamun hubungan anjeun lacks kapercayaan, Anjeun bisa ngalaman tingkat luhur depresi sarta kahariwang sabab terus curiga pasangan anjeun bohong atawa selingkuh.
- Abdi teu tiasa konsentrasi. Khususna, upami anjeun terus-terusan hariwang atanapi mikiran naon anu dipikiran, dirasakeun, atanapi dilakonan ku batur, kamampuan anjeun pikeun konsentrasi tiasa mudun kusabab kurangna kapercayaan.
- nyeri. Henteu mampuh percanten ka pasangan nyumbang kana kasangsaraan méntal, émosional, sareng fisik, kalebet panghianatan, trauma, sareng disregulasi émosional.
- Sieun: Kapercayaan anu rendah tiasa nyababkeun parasaan kasieun sareng kahariwang. Anjeun tiasa hariwang ngeunaan naon anu bakal dilakukeun ku pasangan anjeun salajengna atanapi hariwang yén aranjeunna moal aya nalika anjeun peryogina.
- Rarasaan katiisan Nalika anjeun teu tiasa percanten deui ka anu pangdeukeutna ka anjeun, anjeun ngalaman parasaan katiisan sareng terasing.
Ngawangun kapercayaan dina hubungan manusa
Aya seueur hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngamajukeun kapercayaan. Ieu sababaraha strategi pikeun ngabantosan anjeun.
ningkatkeun gagalna
Léngkah penting dina ngawangun kapercayaan nyaéta jujur sareng sateuacanna nalika anjeun ngalanggar atanapi nyiksa harepan masing-masing.
Sarerea nyieun kasalahan. Anu penting nyaéta pikeun saling diajar sareng ngadeukeutan saatos ngalereskeun karusakan anu disababkeun ku kagagalan. Cara anu pangsaéna pikeun ngalakukeun ieu nyaéta ngajantenkeun aranjeunna janten milik anjeun sareng nunjukkeun ka aranjeunna kumaha anjeun tiasa ningkatkeun aranjeunna ka hareup.
komunikasi
Léngkah sanés pikeun ngawangun kapercayaan nyaéta komunikasi terbuka. Rahasia condong ngahupus kapercayaan, janten upami pasangan anjeun tiasa transparan sareng masihan anjeun rohangan pikeun ngajalajah topik anu tiasa nyababkeun teu percanten, anjeun tiasa ngarasa cukup aman pikeun ngamimitian ngantepkeun jaga anjeun.
Lamun bisa nangtung dina tingkat nu sarua, Anjeun bisa ngarasa leuwih deukeut jeung jalma séjén. Komunikasi kabuka ngajadikeun eta gampang ngobrol ngeunaan masalah hubungan. Lamun bisa komunikasi kabuka, Anjeun bakal ngarasa leuwih deukeut jeung jalma séjén.
Kumaha mulangkeun kapercayaan
Nalika kapercayaan parantos dikompromi dina hubungan, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngawangun deui kapercayaan, sauyunan, sareng sambungan. léngkah anjeun tiasa ngalakukeun
- Janten kabuka sarta komitmen kana hubungan
- Hayu urang nyieun pangalaman positif anyar babarengan
- silih omongkeun
- Teangan cara pikeun nyambungkeun
- Laksanakeun naon anu anjeun ucapkeun, laksanakeun naon anu anjeun ucapkeun sareng laksanakeun cicingeun
- Tetep naon janji anjeun sarta ngalakukeun eta
- tetep konsisten
- Dengekeun empathetically naon baé séjén geus ngomong, nangtung dina tingkat sarua salaku jalma séjén, sarta nanyakeun keur hadé ngartos hubungan anjeun jeung jalma séjén.
- Ngembangkeun pamahaman diri sareng tiasa ngabagi pikiran, parasaan, kabutuhan, sareng kahayang anu jujur.
- Ngaku kasalahan anjeun, tanggung jawab éta, hapunten, sareng ngajelaskeun sacara jelas sareng konkret kumaha anjeun bakal robih di hareup.
Kasabaran ogé penting. Sanajan butuh waktu pikeun ngawangun deui kapercayaan, terus usaha pikeun ngaronjatkeun hubungan antukna bakal ngalereskeun sambungan ruksak.
kasimpulanana
Kapercayaan mangrupikeun pilar penting dina hubungan, sareng kakuranganana tiasa nyababkeun sikep négatip, konflik, kahariwang, depresi, kahariwang, sareng seueur deui. Lamun hubungan anjeun lacks kapercayaan, hal anu penting pikeun digawekeun ku pasangan Anjeun pikeun ngawangun kapercayaan tur ngidinan silih mun ngantep handap hansip maranéhanana sarta ngawadul.
Upami anjeun gaduh masalah pikeun ngabéréskeun masalah kapercayaan sareng pasangan anjeun, anjeun tiasa milarian pitulung ti ahli terapi atanapi pembimbing pasangan.
