Sex ngagaduhan rupa-rupa épék, tapi anu teu dipikanyaho sakedik nyaéta ngaleungitkeun setrés, sareng sigana aya posisi anu mujarab pikeun ngaleungitkeun setrés. Salila séks, hormon pelesir disékrésikeun dina awak, anu henteu ngan ukur ningkatkeun karesep séks, tapi ogé ngirangan setrés sareng kahariwang.
Dina ulikan 2012, peneliti manggihan yén séks relieves stress dina duanana lalaki jeung awéwé. Anu langkung pikaresepeun nyaéta posisi anu tangtu nalika séks tiasa ngabantosan ngirangan setrés.
Ngabogaan sex dina posisi nu maximizes pelesir pikeun duanana anjeun cara hébat ngagunakeun sex pikeun ngagentos stress. Samentawis waktos, ieu sababaraha posisi séks anu bakal ngirangan setrés anjeun.
misionaris
Misionaris kuno anu saé mangrupikeun posisi anu biasa ku seueur jalma, janten saé pikeun ngaleungitkeun setrés. Nalika anjeun paling santai, anjeun langkung dipikaresep resep séks. Ogé, nalika anjeun mikaresep séks, anjeun langkung dipikaresep ngagaduhan orgasme sareng ngaluarkeun hormon anu ngabantosan setrés.
nangtung
Nalika nangtung nalika séks sacara téoritis tiasa ngajantenkeun anjeun teu genah, éta mangrupikeun posisi anu sampurna pikeun ngaleungitkeun setrés. Ieu alatan anjeun leuwih gampang késang dina posisi ieu, nu gede pikeun relieving stress.
Ieu mangrupakeun ide nu sae pikeun duanana anjeun coba eta kaluar sababaraha kali sarta manggihan posisi nu cocog Anjeun pangalusna.
Tip: Jalma anu ditembus meureun hoyong ngabengkokkeun jati atanapi nyandar kana témbok atanapi panto.
posisi dorsal
Jalma anu ditembus gaya doggy tiasa ngagentos setrés ku ngaleungitkeun kontrol séks. Salah sahiji panyabab setrés nyaéta perasaan kabeuratan ku kahirupan sareng parasaan sapertos anjeun nyobian ngalakukeun seueur teuing hal sakaligus. Éta ogé ngaleungitkeun tekanan nalika séks sabab anjeun henteu kedah mikir pisan ngeunaan saha anu tanggung jawab.
sendok
Spooning mangrupakeun salah sahiji posisi kelamin paling intim. Lamun make sendok, coba nyekel pasangan Anjeun sacaket mungkin ka anjeunna.
Malah kelamin tanpa penetrasi bisa ngarasa pisan santai sareng nyaman ngan ku ngalakukeun ieu. Spooning oge posisi rélatif low-stress nu loba jalma bisa kalayan gampang ngalakukeun.
Koital alignment
Ieu variasi tina posisi misionaris. Sanajan kitu, kalawan alignment koital, samping keur diselapkeun boga suku na ngan rada misah. Upami pasangan ngagaduhan klitoris, posisi ieu nyayogikeun aksés anu langkung saé sareng tiasa masihan stimulasi tambahan.
doggy datar
A variasi tina gaya doggy, dimana anjeun ngagolér di hareup anjeun tinimbang on sadayana fours. Sababaraha urang bisa manggihan posisi ieu janten saeutik leuwih nyaman ti gaya doggy. Aya ogé kauntungan pikeun ningkatkeun kontak fisik sareng pasangan anjeun. Éta posisi anu intim sareng sensual, anu ningkatkeun kamungkinan ngaleungitkeun setrés.
Yabu Inu
Yab Yum mangrupakeun posisi kelamin gaya tantric populér. Posisi ieu masihan anjeun aksés intim kana bintik sénsual masing-masing. Dina Yab Yum, anjeun diuk nyanghareupan pasangan anjeun sarta mungkus suku anjeun sabudeureun cangkéng maranéhna. Hal ieu ngamungkinkeun anjeunna nyorong kana anjeun bari ngajaga kontak panon, ngaronjatkeun sauyunan.
Kawas dina kelamin tantra, yab yum ngalibatkeun slowing handap, nempo panon pasangan urang, sarta ngarasakeun unggal stroke.
Ka luhur
Sapertos ngadalikeun gaya doggy atanapi gaya doggy datar tiasa ngaleungitkeun setrés, ngadalikeun karesep anjeun ogé tiasa ngaleungitkeun setrés. Utamana lamun ngarasa saeutik kirang dina kontrol dina aspék séjén tina kahirupan anjeun.
Janten di luhur ngamungkinkeun anjeun ngadalikeun laju anjeun sorangan sareng iraha sareng kumaha orgasme anjeun kajantenan. Tangtosna, anjeun tiasa ngesang, sareng dipikanyaho yén latihan ngaleungitkeun setrés.
Waspada sareng tetep nyaman
Posisi anu diwanohkeun dina tulisan ieu mangrupikeun titik awal anu hadé pikeun ngagunakeun séks salaku ubar stres, tapi pikeun ngagunakeun séks salaku ubar stres, anjeun kedah mastikeun yén anjeun sareng pasangan anjeun aya dina posisi anu paling nyaman pikeun mikaresep séks. pang pentingna. Pikeun éta anjeun tiasa ngalakukeun sapertos kieu:
- Mimitian ku meunang cukup foreplay.
- Pastikeun anjeun duanana bungah
- Pastikeun mésér-in dicandak ti sadaya pihak
- Nyetél suasana (nyaangan lilin, maén musik)
Tapi lamun anjeun teu dina wanda pikeun sex, atawa malah ngarasakeun sex jadi stres, Anjeun bisa jadi kudu mertimbangkeun ngaleungitkeun stressors tina kahirupan anjeun.
kasimpulanana
Setrés miboga éfék ngurangan sex, tapi stress poean tinggi bisa ngurangan frékuénsi aktivitas seksual jeung kapuasan seksual handap, jadi stress inevitably bisa mangaruhan kahayang seksual, jadi métode manajemén stress séjén disarankeun.
Upami anjeun peryogi dukungan tambahan atanapi hoyong diajar ngeunaan cara-cara sanés séks tiasa ngabantosan setrés, ngobrol sareng ahli terapi séks.
