psychology ea ho qhekella

Fokotse masisa-pelong! Mokhoa oa ho hlola tsietsi ea ho qhekelloa

Ho sa tsotellehe hore na ke banna kapa basali, ho na le batho ba fokolang haholo ba ka hlaphoheloang kapele ho bohloko ba pelo. Haholo-holo ha u felloa ke lerato hobane motho e mong a u qhekella, maikutlo a tlameha ho ba bohloko. Haeba mohopolo oa ho qhekelloa ebe oa lahleloa o lula o le botebong ba pelo ea hau, bohloko ba pelo bo tla ba bo sithabetsang mme bo tla ba le phello e mpe bophelong ba hau ba kamoso. Ha le qetile nako e telele le le 'moho, ho tla ba thata le ho feta ka mor'a karohano. Ke ile ka ba ka nahana ho nyala, empa qetellong ke ile ka lahloa ka lebaka la motho eo ke neng ke mo qhekella. Ruri hoa nyahamisa.

Joale u lokela ho etsa'ng ka mor'a ho lahloa ke moratuoa ea qhekellang? Ha e le hantle, le haeba u utloile bohloko, u ke ke ua re tsohle li felile. Re fumane ho hong ho tsoa leratong leo re lahlileng, 'me likopano tse ncha le lerato li kanna tsa re emetse hosane. Ho tloha joale ho ea pele, ke tla u bontša seo u lokelang ho se etsa ka mor'a ho lahloa ke moratuoa ea qhekellang, le mokhoa oa ho hlaphoheloa ka mor'a ho arohana.

Seo u lokelang ho se etsa ha u robehile pelo ka lebaka la ho qhekella molekane oa hau

1. nahana ka sesosa sa ho qhekella

Haeba u lahleloa ka lebaka la ho qhekella, batho ba bang ba ka ’na ba lumela hore hase phoso ea bona le hanyenyane. Leha ho le joalo, sena ha se bolele hore motho ea qhekelloang o tla lula a se na mathata. Moratuoa a ka qhekella hobane kamano ea hae ea lerato le lerato la hae la 'nete ha e tsamaee hantle. Haeba u lumela hore ntho e 'ngoe le e' ngoe ke phoso ea moratuoa oa hau oa khale 'me u sa lumele phoso ea hau, esita le haeba u ka fumana moratuoa e mocha, u ka' na ua qhekelloa le ho lahleloa ka lebaka le tšoanang. Ka hona, a re hlahlobeng kamano pakeng tsa rona le moratuoa oa rona ka phihlelo e bohloko ea ho robeha ha pelo.

2. Ho nahana hape hore na u sebetsana joang le ho qhekella

U ile ua khetha ho etsa’ng ha u fumana hore u qhekelitsoe? Na u lokela ho beha moratuoa oa hau molato ka ho qhekella kapa ho mamella? Na u lokela ho fumana motho eo u ka ratanang le eena le ho bua ka eona, kapa u tlohelle moratuoa oa hau a hlaheloe ke moferefere oa bobeli ba lōna? Na ba ile ba etsa lipatlisiso tsa ho qhekella 'me ba kenyelletsa lifoto tsa ba babeli ba ba qhekellang, kapa ba hlokomoloha banna le basali ba qhekellang ba sa hlokomele hore baratuoa ba bona ba ne ba qhekella ho hang? Ho ka etsahala hore ebe o lahliloe ke moratuoa oa hau oa ho qhekella hobane o ile oa sebetsana le bothata ka mokhoa o fosahetseng, kahoo o hloka ho nahana hape ka mehato eo u e nkileng ho fihlela joale.

3. Nahana ka monyetla oa hore ho qhekella ke boikemelo

Batho ba bang ba lumela hore ba lahliloe ka lebaka la molekane ea qhekellang hobane moratuoa oa bona o ile a arohana le bona, a bua lintho tse kang, ``Ke fumane motho e mong eo ke mo ratang. Leha ho le joalo, ho na le tšabo ea hore ho qhekella ha e le hantle ke boikemelo, le hore ho qhekella ke leshano. Ka nako eo, haeba u ntse u amehile ka moratuoa oa hau, u ka leka ho fumana lebaka la ho arohana.
4. Nka khato khahlanong le moratuoa oa hau oa mehleng
Ke lahlehetsoe ke lerato, empa ke ntse ke e-na le nomoro ea mohala ea moratuoa oa ka mabitsong a ka. Lifoto tsa lōna le le babeli, tse ka bitsoang mehopolo ea bohlokoa, mohlomong li ntse li bolokoa komporong ea hau kapa selefounong ea hau. Ho na le mesaletsa e mengata ea moratuoa oa hau oa khale ho u potolohile, na u batla ho e hlakola kaofela? Kapa u ntse u batla ho e tlohela e le joalo? A na u batla ho khaola likamano tsohle le moratuoa oa hau ho tloha joale ho ea pele? Kapa na u ntse u batla ho boloka kamano e le metsoalle e le hore le boele le kopane? Kamano ea hau le moratuoa oa hau oa mehleng e tla ama bophelo ba hau ba lerato nakong e tlang, kahoo ho bohlale ho e sebetsana ka hloko.

Fokotse masisa-pelong! Mokhoa oa ho felisa pelo e robehileng

1. itshwere ka ntho enngwe

Ho inehella lintho tseo u tloaetseng ho itlosa bolutu ka tsona kapa lintho tseo esale u batla ho li etsa, tse kang ho bala, ho reka, ho pheha, kapa ho tsamaea, ho ka u thusa ho hlōla bohloko ba karohano. Esita le haeba mokhoa oa hau oa ho itlosa bolutu oa pele e le lerato, ha u ntse u khathatsoa ke karohano, leka ho fumana mokhoa o mocha oa ho itlosa bolutu ho tlatsa bosaoana bo ka pelong ea hau.

2. bua le batho ba o potolohileng

Ke hobane'ng ha u sa lebale ka mohlankana oa hau ea mobe ka ho bua le ho qeta nako le metsoalle ea hau ea hlooho ea khomo, lelapa, basebetsi-'moho le metsoalle ea inthaneteng? Tsela e ’ngoe ea ho rarolla bothata bona ke ho bua ka likamano pakeng tsa banna le basali, ho fumana keletso ea lerato, ho bua ka masisa-pelo, le ho bolella ba bang bohloko ba hao. Haeba motho eo u buang le eena a e-na le phihlelo e ngata ea lerato, a ka ’na a khona ho u fa keletso e tla u thusa bophelong ba hao ba kamoso ba lerato kapa kamoo u ka sebetsanang le ho qhekelloa kateng.

3. leka ho lla

Ha lintho li e-ba thata, tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho imolla ke ho lla. Batho ba khona ho khutsisa le ho khutsisa likelello tsa bona ka ho lla. U se ke ua ikutloa u hlajoa ke lihlong 'me u lumelle meokho ea hau ho u imolla bohlokong ba ho qhekelloa. Leha ho le joalo, ha ua lokela ho lla ka linako tsohle; haeba u lla haholo, u tla tšoaroa ke hlooho ’me u ka ba oa tepella maikutlong.

Tse nne. boikaketso

Haeba u lahliloe ke moratuoa ea ileng a u qhekella, u ka iphumana u se u sa itšepe, u nahana, ``Na ha ke khahle ho lekana?' ke lumela hore nka lahleheloa ke motho ea mobe joalo.'' . Ka nako eo, e le hore u boele u itšepe 'me u tsoele pele, ho molemo ho qala ho intlafatsa le ho tiisa. Haeba u intlafatsa 'me u iketsetsa khahleho ka bobeli ka ntle le ka hare, u tla kholiseha hore le haeba u ka qala kamano e ncha, u ke ke ua hlola u qhekelloa ka lebaka la monahano oa hau o mocha.

Tse hlano. sheba moratuoa e mocha

Ha e le hantle, haeba u batla ho tlohela kamano e ileng ea fela ka lebaka la ho qhekella le ho qala e ncha, u lokela ho itokisetsa esale pele. Re tla boela re fane ka litsela tsa ho ntlafatsa kamano ea hau ka ho fumana moratuoa ea babatsehang ea ke keng a u qhekella, le ho nka mehato ea ho thibela moratuoa oa hau hore a se ke a u qhekella. E le hore u hlōle ho sithabela ha pelo, u tlameha ho etsa lintho tse fapaneng.

U se ke ua itšetleha haholo ka lerato pakeng tsa banna le basali

Ho bonahala eka batho ba bangata joale ba fetoha ``makhoba a lerato,'' ba sitoang le ho phela ntle le lerato 'me ba thatafalloa ke ho hlaphoheloa bohlokong ba pelo. Leha ho le joalo, leha u utloile bohloko, hosane ho ntse ho le teng, 'me leha ho le bohloko ho lahloa ke moratuoa oa hau ka lebaka la ho u qhekella, ka kopo lumela hore nako e tla rarolla tsohle. Haeba u ka khona ho rarolla bothata ba pelo ea hau 'me ua iphumana u le hammoho, u letetsoe ke bophelo bo monate nakong e tlang.

Lingoliloeng Tse Amanang

tlohela maikutlo

Aterese ea hau ea lengolo-tsoibila e ke ke ea phatlalatsoa. Libaka tse tšoailoeng ka tsona lia hlokahala.

Khutlela holimo konopo