Mokhoa oa ho etsa hore lenyalo le bulehileng le atlehe

Open Maria e kile ea nkoa e le tabo, empa hona joale e ikarabella bakeng sa 4-9% ea basali bohle.

Batho ba lenyalong ba ka ’na ba nahana ka ho bula lenyalo la bona. Mothating ona, ho bohlokoa haholo ho nka mehato e seng mekae e bonolo ho etsa hore kamano ea hau e atlehe.

Sehloohong sena, re tla hlalosa hore na lenyalo le bulehileng ke eng, u ka beha meeli joang le seo u lokelang ho se etsa haeba u etsa qeto ea ho bula kamano ea hao le molekane oa hao.

Lenyalo le bulehileng ke eng?

Lenyalo le bulehileng ke mofuta oa boitšoaro bo sa thabiseng bo le bong (ENM). Ho fapana le mefuta e meng ea ENM, joalo ka polyamory, e batlang ho theha balekane ba eketsehileng ka har'a kamano, lenyalo le bulehileng hangata le shebana feela le likamano tsa thobalano tsa kantle.

Le hoja banyalani ba ka tiisa hore ho lokile ho phehella likamano tsa lerato le tsa maikutlo ho phaella likamanong tsa thobalano, senotlolo sa lenyalo le bulehileng (kapa kamano leha e le efe e bulehileng) ke hore: Ho bolela ho beha kamano ea hau ea mantlha pele ho likamano leha e le life tse ling.

lipatlisiso

Haeba u balile sehlooho sena, u se u nkile mehato ea pele e hlokahalang ho etsa hore lenyalo la hao le bulehileng le atlehe. Empa ho na le mehato e meng eo u ka e nkang ho utloisisa se ka hare le ho tsoa ha lenyalo le bulehileng.

Mona ke litsela tse ling tsa ho tseba ka Open Maria.

Reka libuka tse buang ka taba ena etsa. Bala libuka tse buang ka taba ena, tse kang Open:Open: Love, Thobalano, le Bophelo Lenyalong le Bulehileng ka Jenny Block kapa A Happy Life in an Open Relationship:The Essential Guide to a Healthy and Fililling Nonmonogamous Love Life ka Susan Wenzel. Ha re bala buka.

tse ding Bua le batho. Haeba u tseba banyalani ba bulehetseng eona, a re buisaneng.

e bonahalang Fumana sehlopha Fumana lihlopha tsa kopano tsa lehae kapa tsa sebele bakeng sa banyalani ba bulehileng.

jarolla podcast Mamela li-podcasts mabapi le lenyalo le bulehileng, ho kenyelletsa "Ho Bula: ka morao ho lenyalo la rona le bulehileng" le "Lenyalo la Monogamish."

Netefatsa hore ke seo le se batlang ka bobeli

Hang ha uena le molekane oa hau le utloisisa ka botlalo le ho phutholoha ka taba ea lenyalo le bulehileng, le lokela ho buisana ka eona ho bona hore na e nepahetse ho uena. E ke ke ea sebetsa ntle le haeba motho a le mong a kene ka ho feletseng.

Hang ha le se le buile, haeba e mong oa lōna kapa bobeli ba lōna le sa tiisehe hore na ho bula lenyalo la lōna ke mohato o nepahetseng, ho ka ba molemo hore bobeli ba lōna le buisane le ngaka.

U ka 'na ua batla ho fumana ngaka e tiisang mohlala oa kamano e se nang molekane a le mong.

arolelana lipakane tsa hau

Joale, ka mor'a hore u etse lipatlisiso 'me u kholisehile hore ho qala lenyalo la hao ke khetho e nepahetseng bakeng sa hau, ke nako ea ho buisana ka lipakane tsa hau.

Likarolo tsohle tsa lenyalo le bulehileng li hloka puisano e bulehileng le molekane oa pele. Mohato ona o tla u thusa hore u itloaetse ho bua ka kamano ea hau khafetsa.

mamela le ho tiisa seo motho emong a se bolelang

Ke sehlooho se secha, kahoo se lokela ho thabisa. Ka hona, u ka rata ho bua haholo ka lipakane tsa hau. Leha ho le joalo, ena ke nako e ntle ea ho ithuta ho mamela le ho tiisa motho e mong.

Ha motho e mong a bontša ntho e itseng, ho molemo ho e amohela ka ntho e kang "Ke utloile u re ..." 'me u akaretsa seo u nahanang hore motho e mong o se buile. Sena e lokela ho ba litsela tse peli, 'me molekane oa hau le eena o lokela ho mamela le ho tiisa seo u se buang ka lipakane tsa hau.

etsa qeto ka sepheo

Hang ha le se le arolelane seo le se batlang ho tsoa boitšoarong bona bo bocha, ho bohlokoa hore le lumellane ka bobeli. Haeba motho e mong a e-na le sepheo ’me e mong a sa se kopanele, lintho li ke ke tsa tsamaea hantle.

Qalong, u tla batla ho fokotsa lipakane tsa hau ho seo u lumellanang le sona, le haeba ho bolela hore ha se phetho seo u tla se fumana ho tsoa tokisetsong ena e ncha.

Hang ha u se u entse qeto ka lipakane tsa hau, ho boetse hoa sebetsa ho li tiisa le tse ling khafetsa. Haeba e mong oa lōna a sa tsebe ho hopola hantle, e ka ’na ea e-ba khopolo e ntle hore a ngole lipakane tseo le lumellaneng ka tsona.

Ho theha melao le meeli

Mohato ona o latelang mohlomong ke oa bohlokoa ho feta tsohle (ntle le ho latela melao le meeli eo le e entseng hammoho, ehlile).

E le hore lenyalo le bulehileng le atlehe, bobeli ba lōna le lokela ho sebetsa hammoho ho etsa qeto ka melao e tla tiisa hore e mong o sireletsehile kelellong le ’meleng.

tshireletseho ya mmele

“Tšireletso ea ’mele” mona e na le meelelo e mengata e fapaneng. Mona, re tla hlahisa mokhoa oa ho etsa hore e etsahale hammoho.

• Mekhoa ea thobalano e sireletsehileng. Etsa qeto ea hore na uena le molekane oa hao le tla nka mehato efe ea tšireletso nakong ea thobalano le ba bang ka mor'a eona.
• sebaka sa bodulo. Na ke tlise molekane e mong ka tlung? A na u ka mpolella hore na u lula hokae? Maemong ana, uena le molekane oa hau le lokela ho lumellana hore na le etse eng ka lehae la hau.
• meedi ya mmele. Etsa qeto esale pele hore na ke mesebetsi efe e haufi-ufi eo u ka e etsang kapa eo u tla khona ho e etsa le ba bang molemong oa bohle. Kapa na le qoba ho kopanela liphate le le babeli feela? Na uena le molekane oa hau lea buisana kapa che pele le ka tloaelana le motho e mocha? Tsena li hloka ho etsoa qeto esale pele.

moeli oa maikutlo

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, Open Marias hangata o ananela likamano tsa ka ntle tsa 'mele ho e-na le tsa lerato kapa tsa maikutlo. Empa ho ho uena le molekane oa hau ho etsa qeto ea hore na ke eng e lumelletsoeng le e sa lumelloeng ha le ntse le ikopanya le motho e mong.

Tsena ke lipotso tseo re batlang ho li araba hammoho.

• Na u romela melaetsa kapa u letsetsa batho bao u kopanang le bona le ho qoqa le bona?
• Na re tla re "kea u rata" ho mekha e meng ea lipolotiki?
• Na nka arolelana le ba bang boitsebiso bo tebileng ka lenyalo la ka?

matsete a nako

Ho finyella sena, ke habohlokoa hore bobeli ba lōna le etse qeto hammoho hore na le tla qeta nako e kae le ba bang. Batho ba bang ba ka ’na ba bona batho bosiu bo bong le bo bong, ba bang hang ka selemo, ’me ba bang pakeng tsa bona.

Hlalosa hore na le batla kapa le sa batleng ho sebelisana le batho ba kantle ho kamano ea lōna hakae, 'me le lumellane ka nako eo le bonahalang eka e loketse lōna ka bobeli.

ho kena kamehla

Puisano le molekane oa hao ha e fele hang ha u qala ho intša le motho e mong!

Ho kena ha ho hlokahale hore e be lipuisano tsa lapeng ka mokhoa oa phekolo. U ka sheba kae kapa kae moo u ka utloang tlamahano pakeng tsa monna le mosali, joalo ka reschorenteng kapa serapeng sa boikhathollo.

Etelletsa litlhoko tsa molekane oa hau pele

Ho sa tsotellehe hore na u na le monate hakae le ba bang, u lokela ho lula u hopola bohlokoa ba kamano ea monghali le mohlanka.

Ho ka 'na ha e-ba le maemo a holimo le a tlaase ha e mong oa lōna a ntse a thabela motho e mong e mocha, kapa e mong oa lōna a arohana. Leha ho le joalo, ho boetse ho na le maemo ao ho 'ona re lebisang kamanong ea mantlha ha ho hlokahala ho netefatsa katleho ea eona, joalo ka ha moratuoa a kula.

Letsatsi la tsoalo la molekane oa hau, matsatsi a phomolo, lijo tsa lelapa, kopano ea bohlokoa ea ngaka, le taeo ea ngoana ke mehlala ea ha u lokela ho beha molekane oa hau pele ho feta likamano tsa bobeli.

Manyalo a bulehileng ha se mohlala o bonolo ka ho fetisisa oa likamano, empa batho ba bangata ba a fumana a putsa haholo. Lisebelisoa tsena li tla u beha tseleng e isang katlehong.

ha re phethela

Le hoja lenyalo le bulehileng e ka ba khetho e ntle ho banyalani, ha lea lokela ho sebelisoa ho leka ho boloka lenyalo. Haeba u nahana hore lenyalo la hau le lebile tlhalo, ho na le likhetho tse ngata tse molemo, ho kenyelletsa le tlhabollo ea banyalani. Ho bula lenyalo la hao ho tla thatafatsa boemo bo seng bo ntse bo le boima.