psychology ea ho qhekella

Ho qhekella ho ka phekoloa! Mokhoa oa ho phekola boitšoaro ba ho qhekella ba moratuoa oa hau

Hangata batho ba re ho qhekella ke lefu le ke keng la phekoloa, empa batho ba bang ba nahana hore sena ke leshano. Ho na le batho ba bangata bao hona joale ba loantšanang le mekhoa ea ho qhekella ea balekane ba bona, kahoo ho qhekella ka sebele hase bothata bo ka rarolloang habonolo.

Ka hona, pele u leka ho phekola moratuoa oa hau oa ho qhekella, u lokela ho qala ka ho itokisetsa hore ``ho qhekella ha ho bonolo ho phekola.'' Lebaka ke hore le hoja moratuoa ka boeena a sa batle ho etsa taba eo hape, a ka ’na a ikutloa a tepeletse maikutlo ka taba eo hobane o utloa botle ba eona ka botebo. Ho sa tsotellehe hore na u batla ho phekola tloaelo ea ho qhekella ea motho eo u mo ratang hakae, ke ``lefu'' le ke keng la phekoleha habonolo le ke motho ea qhekellang ka boeena, kahoo motho ea ileng a qhekelloa, hoa hlokahala ho hang. etsa boiteko bo boholo ho phekola lefu lena. .

Hape, hlokomela hore ``batho ba bangata ba qhekeletseng ba kile ba qhekella hape, 'me ke palo e fokolang feela ea batho ba hlaphoheloang tloaelong ea ho qhekella.'' Tsela e molemohali ea ho sebetsana le ho qhekella ke ho thibela ho qhekella ha pele le ho thibela ho qhekella nakong e tlang. Haeba ho khoneha, leka ho thibela moratuoa oa hau hore a se ke a qhekella, 'me u leke ho mo thibela ho qhekella esita le hanngoe,' me le haeba a u qhekelletse, leka ho thibela hore e se ke ea etsahala hape.

Leha ho le joalo, le haeba moratuoa oa hau a fetoha ea sa tšepahaleng, u se ke ua tela 'me u leke ho phekola ho se tšepahale ha molekane oa hau ka hohle kamoo ho ka khonehang. Ke kopa le lumele hore lerato le pakeng tsa lōna le ke ke la hlōloa ke ho qhekella. Ho u thusa, re tla u tsebisa lisosa tsa ho qhekella le mekhoa e meng eo u lokelang ho e leka.

lisosa tsa ho qhekella

Ho se ikutloe molato o lekaneng ka ho qhekella

Batho ba qhekellang khafetsa ka kakaretso ha ba na kelello ea hore ha baa lokela ho qhekella kapa hore ho qhekella ke sebe. Kapa, ​​batho ba bang ba nahana hore ho qhekella ho fosahetse, empa hobane moratuoa oa bona a ba tšoarela hang-hang, ba nahana hore ha ho letho le leholo. Haeba u sa itšoare hantle ha motho e mong a u qhekella, moratuoa oa hao a ka ’na a se ke a ikutloa a le molato ka boitšoaro ba hae ba ho qhekella kapa a ka ’na a se ke a nahana hore seo a se etsang ke ho qhekella. Qetellong, moratuoa oa hau o tla tšoara mekhoa ea hau ea ho qhekella 'me a qale ho u qhekella.

Ha e a itokisetsa lerato kapa lenyalo

Ha banyalani ba ntse ba tsoela pele ho tloha bophelong bo le bong ho ea bophelong ba lerato / lenyalo le batho ba babeli, moratuoa a ka 'na a ikutloa hore ba lahlehetsoe ke tokoloho ea bona,' me a ka 'na a batla ho khutlela bophelong ba bosoha moo ba neng ba lokolohile ho phela bophelo ba bona. Ka hona, haeba ba ikutloa ba tlameletsoe ho moratuoa oa bona, ba ka 'na ba qhekella hangata, ba e sebelisa e le mokhoa oa ho imolla khatello ea kelello le ho itokolla litlamong tsa moratuoa oa bona.

Kamano ea ka le motho eo ke mo ratang e se e tsitsitse.

Haeba batho ba babeli ba thabela lerato le matla qalong, empa maikutlo a bona a kokobela butle-butle ’me kamano ea bona e tsitsa, sena e ka ’na ea boela ea e-ba ntlha eo ka eona moratuoa a qalang ho qhekella khafetsa. Ho ka etsahala hore moratuoa oa hau ha a u rate ka ho lekaneng mme o khetha "mocheso oa lerato" ha a e-na le uena. Haeba kamano ea lona e tsitsitse mme le fumane lerato, u tla be u ntse u e-na le maikutlo ho uena, empa moratuoa oa hau o tla utloa mocheso oa lerato khafetsa hobane le eena o batla lerato le monate. monyetla o moholo oa hore o tla qhekella khafetsa.

Ho qhekella ho fetohile tloaelo

Batho ba sa kang ba qhekella ha ba utloisise monate oa ho qhekella, kahoo ha ba qhekelle ka bobona. Leha ho le joalo, haeba u kile ua qhekelloa pele, u kile ua utloa eka ho qhekella, kahoo le haeba u ikutloa u le mobe, ho bonolo ho inehela molekong ’me u tsoele pele ho qhekella. Qetellong, ho qhekella ho fetoha tloaelo 'me le haeba u batla, ho tla ba thata ho e tlosa.

Mokhoa oa ho phekola ho qhekella

Litharollo li fapana ho latela sesosa sa ho se tšepahale. Utloisisa hore na ke hobane'ng ha moratuoa oa hau a qhekella, 'me u nke mehato e nepahetseng ea ho e phekola.

etsa hore motho a ikutloe a le molato ka ho qhekella

Batho ba sa ikutloeng ba le molato ka ho qhekella ha ho bonolo feela hore ba qhekelle, empa leha ba ka fumana hore baa qhekella, ba tla lokafatsa boitšoaro ba bona ba ho qhekella ka ho bua lintho tse kang ``Ho qhekella ke setso! `Banna le basali ke libopuoa tse qhekellang!'' Bontša botebo ba ho qhekella ho moratuoa ea joalo ka mantsoe a kang ``Ho qhekella ke sebe se tšabehang, '' `Ho qhekella ke ntho e mpe ka ho fetisisa,'' ``Ha ke batle ho qhekelloa,' ``O mpe ka ho etsa ntho e joalo,'' 'me u etse hore molekane oa hao a ikutloe a le molato ka ho qhekella.

Bontša lerato ka mafolofolo

Haeba moratuoa oa hau a u qhekella hobane maikutlo a hau a theohile, leka ho fetola maikutlo a hau a hona joale mabapi le lerato 'me u bontše lerato la hau ka mafolofolo ho feta pele ho hapa pelo ea moratuoa oa hau. Ke eng eo moratuoa oa hau a neng a e batla haholo kamanong? Nahana ka sena ka kopo. Phihlelo e thabisang le e sa tloaelehang? Moratuoa ea khahlehang? Kapa na bophelo ba hau ba lerato / lenyalo bo monate ho feta bophelo ba hau ba lesoha? Haeba u lekanya litakatso tsa moratuoa oa hau ebe u li khotsofatsa, moratuoa oa hau a ke ke a tlameha ho ikhotsofatsa ka ho qhekella, 'me ka tlhaho u tla tlosa mekhoa ea hae ea ho qhekella.

Fetola maikutlo a hau ha u qhekelloa

Batho ba bang ba rata balekane ba bona, kahoo ho utloisa bohloko hore ebe ba ile ba ba qhekella, empa ba ba tšoarela hang-hang. Leha ho le joalo, boikutlo bo mosa le bo mamello bo tla khothalletsa moratuoa oa hao hore a qhekelle, kahoo haeba u qhekelloa, ho molemo hore bonyane u fetole maikutlo a hau e le hore u bontše ho se khotsofale le bohloko ba hau. Haeba moratuoa oa hau a tšoaroa ka mokhoa o batang ke uena, ho na le monyetla oa hore o tla nahana ka boitšoaro ba hae ba ho qhekella 'me a bo sebelise e le monyetla oa ho leka ho phekola boitšoaro ba hae ba ho qhekella.

bolela theko ea ho qhekella

Batho ba bang ba amehile haholo ka ho qhekella hoo ba sa utloisiseng likotlo tsa sechaba khahlanong le ho qhekella. Ka nako eo, lumella motho e mong hore a nahane ka theko ea ho qhekella ka ho mo bolella chelete eo a lokelang ho e lefa. Le haeba moratuoa oa hau a iphapanyetsa maikutlo a hau mme a thabela taba eo, haeba u senola boitšoaro ba hau ba ho qhekella ho ba u potileng, moratuoa oa hau a ka 'na a nyatsuoa ka matla le ho fuoa tumello bakeng sa ho qhekella / ho se tšepahale. Sena se tla u thusa ho fumana letsoho le phahameng puisanong ea ho qhekella le moratuoa oa hau, ho etsa hore ba nahane ka boitšoaro ba bona ba ho qhekella, le ho ba thusa ho folisa litšekamelo tsa bona tsa ho qhekella.

Ho beha meeli ka lebaka la tlhalo kapa karohano

``Esita le haeba u qhekella, ho lokile hobane molekane oa hao o tla u tšoarela!'' Batho ba bang ha ba utloisise likotsi tsa ho qhekella hobane mohlankana kapa kharebe eo ba e ratang haholo e tla ba lehlakoreng la bona. E le ho etsa hore molekane oa hau a hlokomele hore na u bohlokoa hakae, beha meeli ka tlhalo kapa karohano! Haeba u ka re, ``Ha u ka ntsietsa hape, ke tla arohana le uena!'', moratuoa oa hao a ka 'na a qala ho phekola mokhoa oa hae oa ho qhekella hobane o u hlolohetsoe 'me a hana ho u tlohela. Hape ke bohlale ho sebelisa sena e le monyetla oa ho thibela ho qhekella ho etsahala hape ka ho hlahisa melao le ho lokisa le molekane oa hau.

Ha ke khone ho lahla mokhoa oa ka oa ho qhekella

Haeba u sa khone ho folisa ka botlalo boitšoaro ba ho qhekella ba moratuoa oa hau, u ka khetha ``Tsoela pele ka kalafo'' 'me u tsoele pele ho bo phekola, kapa u ka khetha ``E tlohele e le joalo'' 'me u be motho ea moholo ho lekana ho e beha. hodimo ka thetso ya moratuwa wa hao.

Leha ho le joalo, haeba u hlile u feletsoe ke tšepo kamanong ea hau ea joale ea lerato 'me u se u sa batle ho ba le moratuoa oa hau, u se ke ua lebala hore ``karohano'' kapa ``tlhalo'' le eona ke khetho. Tharollo e ’ngoe ke ho arohana le motho ea qhekellang ebe joale u thabela kamano e le ’ngoe le motho ea sa qhekellang.

Lingoliloeng Tse Amanang

tlohela maikutlo

Aterese ea hau ea lengolo-tsoibila e ke ke ea phatlalatsoa. Libaka tse tšoailoeng ka tsona lia hlokahala.

Khutlela holimo konopo