Знакове нарцизма је често тешко уочити у раним фазама везе, али временом ови знаци постају видљивији. Овај чланак ће вам помоћи да идентификујете да ли ваш партнер показује било који од знакова нарцизма.
Шта је нарцизам?
Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје, пето издање (ДСМ-В) дефинише нарцизам као „образац свеприсутних илузија величине, сталне потребе за похвалом и недостатка емпатије“. Најмање пет од ових критеријума мора бити испуњено.
- велики осећај сопствене важности
- Заокупљен фантазијама о бескрајном успеху, моћи, сјају, лепоти и идеалној љубави.
- Мислите да сте посебни и јединствени и да бисте требали бити у стању да разумете или се дружите само са другим посебним људима или људима високог статуса.
- потреба за претераном похвалом
- осећај за права
- дела експлоатације других
- недостатак емпатије
- Завидети другима или веровати да други завиде себи.
- Показивање арогантног или арогантног понашања или става.
Знаци да сте у нарцисоидном браку или вези
Хајде да погледамо нека понашања која неко са нарцистичким поремећајем личности (НПД) може показати. Многа понашања наведена у наставку могу указивати на нарцисоидни поремећај личности, али само стручњак за ментално здравље може поставити тачну дијагнозу.
не осећајте се повезаним
Ваш партнер ће разговарати са вама када му буде одговарало. Али у стварности, они никада не чују за ваше будуће планове или како можемо да радимо заједно да бисмо изградили живот какав желите.
Стално се хвале собом и својим достигнућима, ретко показују интересовање за оно што се дешава у вашем животу или постављају питања. Њихова срећа долази од спољашњих ствари, као што су слава и новац на послу. Питам се да ли могу да осете романтична осећања и емоционалне везе.
осећају се манипулисано
Ваш партнер ће вероватно упућивати суптилне претње током целе везе. Чак и ако ваше речи нису директне, вероватно осећате да ће се десити нешто лоше ако нешто не урадите или не одговорите на нечији захтев. Понекад је лакше учинити оно што друга особа жели, чак и ако се не слажете са тим. Ово је начин контроле и манипулације вашег партнера да бисте добили оно што желите.
Људи у овим везама често заборављају какав је био њихов живот пре него што су били изманипулисани.
Не осећате се довољно добро
Имате осећај неадекватности, недостојан онога што сте постигли у свом животу. Ваш партнер има тенденцију да вас понижава или даје негативне коментаре о ономе што радите. Не можете да радите ствари у којима сте некада уживали јер немате времена?
Можда сте увек уморни и тешко вам је да устанете из кревета ујутру. Почео сам да кријем ствари од породице и пријатеља и стидео сам се свог живота. Лажете да бисте сакрили шта ваш партнер ради или не ради.
увек си опседнут гасом
Ако неко стално пориче оно што знате да је истина, он вас гаси. Ово је уобичајено у насилним или контролним односима и уобичајена је тактика нарциса.
На пример, ваш супружник може да коментарише догађаје за које знате, на пример, ``Само се не сећате тачно.'' Натераће вас да верујете да се одређене ствари никада нису десиле или да су нешто урадили због нечега што сте ви урадили или рекли.
Ваш партнер може лагати о вашим поступцима и покушати да изокрене стварност тако да одговара њиховој верзији, а не ономе што се стварно догодило. Можда почнете да сумњате у себе и осећате се као да ћете полудети.
Ако се то догоди пред вашом породицом или пријатељима, они могу почети да мисле да сте ви проблем, а не ваш партнер. Чак и партнери који на површини изгледају веома привлачни могу имати потешкоћа да схвате шта се дешава иза затворених врата.
избегавајте разговор
Чак и ако покушате да останете мирни и да се не узнемирите због понашања друге особе, можда ћете открити да се сваки разговор који водите са другом особом претвара у свађу. Нарциси увек покушавају да притисну ваше дугме и натерају вас да реагујете. Они добијају задовољство од контроле емоција других.
Често је лакше у потпуности избећи разговор него стално упуштати се у психолошки рат.
Осећам се одговорним за све
Нарциси увек верују да је за све крив неко други, чак и ако учине нешто погрешно. Неће бити извињења од нарциса. Нарциси не виде друге као једнаке, па је логично да извињење не долази у обзир.
Ваш нарцисоидни партнер вероватно неће преузети одговорност за своје поступке и увек ће вас кривити. Ако нешто крене наопако, ви сте криви, чак и ако је друга особа крива.
Осећате да је свака лоша ствар која се деси у њиховом животу некако ваша кривица и да не можете ништа да урадите поводом тога.
ходаш по љусци јајета
Да ли се осећате као да ходате по љусци јајета јер никада не знате када ће ваш партнер експлодирати или постати нервозан?
Типичан пример је овако нешто. Чини се да све иде добро, али када се деси нешто тривијално, он се наљути. Чак и нешто тако мало као што је неко на послу који добија кредит док се његов партнер осећа занемареним може изазвати нарцисоидност. Ово се зове нарцистички бес.
Можда се осећате изгубљено, доносећи сваку одлуку да угодите свом нарцисоидном партнеру.
видиш кроз чар
На површини, ваш партнер је привлачан, самоуверен и вешт. Међутим, тако изгледа само зато што су добри у скривању своје праве природе у јавности. Каже све лепе ствари и сви је воле, али чим су њих двоје сами, све се мења. Као резултат тога, изненада се нађу у контакту са особом која је потпуно другачија од онога што се чини.
осећају се стално критикованим
Ваш партнер је превише критичан према вашем изгледу. Они могу коментарисати вашу тежину, одећу или избор фризуре. Исмејавајте се или спустите. Ово се може догодити иза вас или на лицу.
исмевати друге. Посебно се ругају људима за које мисле да су инфериорни у односу на њих (као што су људи који су непривлачни или богати). Генерално критичан према свима.
ваше потребе се игноришу
Ваш партнер размишља само о својим потребама и како ствари утичу на њих, а не на вас или било кога другог (укључујући вашу децу ако имате породицу). Они ће учинити само оно што је добро за њих, а не за вас или вашу везу.
На пример, то може бити ваш партнер.
- Желим да имам секс када мој партнер то жели, али не када ја то желим.
- очекујте да ћете након тога очистити
- узети заслуге за себе
- Љутим се када други цене моју породицу више него моју.
- Давање преференцијалног третмана одређеној деци у односу на другу како би једно дете изгледало боље.
Ваша породица вас је упозорила (или није свесна)
Моја породица ми је рекла да им се не свиђа начин на који се мој партнер опходи према мени. Или ваш партнер лаже о вама да ваша породица не схвати да нешто није у реду. У сваком случају, када се разматрају породични односи, партнери постају предмет спора.
ти вараш
Нарциси су често мајстори варања и можда вас варају. Веома су шармантни и знају како да освоје срца људи. Можете сумњати да ли је друга особа увек искрена флертовањем. Можда вас је много пута преварио, тако да нећете моћи да га спречите да то поново уради.
осећати се невољено
Када смо се први пут срели, осећао сам се као најневероватнија особа на свету. Али како је време пролазило и појавили су се проблеми, ваш партнер је почео да вас прекида и игнорише. Ово је црвена застава да они пре свега лажу себе.
У почетку сте можда добијали љубавне бомбе да вас задрже, али када се венчате, те љубавне бомбе нестају.
добијате тихи третман
Ваш партнер користи тихи третман као игру моћи да вас контролише. Они ће ускратити наклоност и игнорисати ваше присуство све док се поново не пожеле да буду љубазни. Обично је то само када вам то на неки начин користи (као што је добијање нечега што желите).
Можда мислите да је овакво понашање нормално или „очекивано“ за особе у браку. Али у стварности, тишина није део здравог односа пуне љубави и поштовања.
су у финансијским проблемима
Ако постоји једна ствар у којој су нарциси добри, то је финансијски искориштавање супружника. Ваш партнер можда неће моћи да настави да ради и ви плаћате све трошкове, или посао вашег партнера може донети велики приход, али вам то не показују.
Ако је тако, ваш партнер можда троши до последњег цента на себе и нема намеру да то подели са вама сада или у будућности.
Не могу да се ослоним на свог партнера
Када дају обећање, не знаш да ли ће га одржати. Нарциси су познати по томе што дају обећања, а онда их крше када им одговара. Немам партнера на кога се могу ослонити, а све морам сам.
Неће се променити иако сте од њих тражили.
Разлог зашто се нарцис не мења је тај што то значи да признају нешто погрешно у себи, а нарцис то никада неће признати. С друге стране, неки људи поносно признају да су нарциси, али тврде да су други проблем.
Ако ваш партнер не покуша да промени своје понашање, можда излазите са нарцисом.
Шта да радите ако сте у вези са нарцисом
Бити у вези са нарцисом може имати озбиљне и дугорочне ефекте на ваше ментално здравље. Ако је ваш партнер емоционално насилан и неће променити своје понашање, време је да преиспитате однос. А ако одлучите да се пензионишете, уверите се да имате систем подршке унапред. На пример, ово може бити пријатељ, члан породице или терапеут.
Ако наставите везу са нарцисом.
- Примите терапију или спољну подршку
- Стварање и одржавање граница
- Водите евиденцију разговора и догађаја како бисте спречили гаслигхтинг.
- Будите мирни и упорни
- На послу се опирем трачевима због којих желим да дам одушка.
- Научите што више о нарцисима како бисте препознали њихове тактике и манипулације.
у закључку
Свако може бити егоцентричан, али изгледа да нарциси не могу да функционишу на други начин. Запамтите: информација је моћ. Научите све што можете о нарцизму да бисте могли препознати шта се дешава. С обзиром да забављање са нарцисом може оштетити ваше самопоштовање, брига о себи је од суштинског значаја. Размислите о терапији како бисте заштитили своје ментално здравље.
