Waxaan rabaa inaan ka hadlo dhibaatooyinkayga gaalnimada! Yaan la hadlaa haddii la i khiyaaneeyo?

La-talinta ku saabsan duruufaha arrintu waxay sidoo kale dhibaato ku tahay dad badan. In la baaro qiyaanada/gaalnimada xaaskaaga iyo gaalnimadaada waa arin gaar ah oo laga xishoodo. Haddii aad rabto inaad qof kala hadasho, waa inaad doorataa qofka aad doonayso inaad si taxadar leh ula hadasho. Hadii aad ka hadasho arimaha jaceylkaaga cid kale fasax la'aan, xaqiiqda ah in lagugu khiyaameeyay waxay noqon doontaa mid dadka kugu xeeran. Haddii qofku uu awoodi waayo in uu si deggan u qiimeeyo xaaladda lagugu khiyaameeyay, waxa laga yaabaa in ay ku baraan habab aan habboonayn oo aad xaaladda wax uga qabato, taas oo sii xumaanaysa xidhiidhka jacayl iyo nolosha qoyska.

Markaad qof kale kala hadlayso arrimaha gaalnimada, si fudud uga cabashada gacaliyahaaga maaha 'la-tashi'' macnona ma leh. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in aad dareento niyad jab adiga oo la tashanaya qishka, hel sawir cad oo ku saabsan horumarka xidhiidhka jacayl ee aad la leedahay gacaliyahaaga, wanaajiso hababkaaga baadhista khiyaamada, ugu dambayntiina arrimahaaga ku xalliso gaalnimo. Sidaa darteed, maqaalkani wuxuu sharxi doonaa sida loo doorto qofka aad rabto inaad la hadasho markaad rabto inaad ka hadasho khiyaanada.

mid. Qofka aad la tashanayso ma saaxiib dhow baa?

Marka ay timaado in qof lagala hadlo qishka, dad badan ayaa doorta saaxiib dhow oo labada lamaane ah. Sababtu waxa ay tahay hadii ay labada qof is garanayaan in si fiican loo fahmi karo mashaakilaadka jacayl ee ka dhasha inta ay is shukaansanayaan oo si dhab ah loo falanqeeyo waxa keenay. Tani waxay u oggolaan doontaa dhinaca kale inuu ku siiyo xalka ugu habboon ee lagu xalliyo dhibaatadaada.

Sidoo kale, waxaad u baahan tahay inaad doorato qof aad la hadli karto oo adag oo la aamini karo. Haddi aanad sidan yeelin, xanta ku saabsan xidhiidhka jacaylkaaga waxay noqon doontaa xanta oo aad iyo aad u badan. Si gaar ah haddii qofka aad la tashanayso uu ka soo jeedo gacaliyahaaga, kaliya maaha in ay dhinaca jacaylkaaga la socdaan oo ay u dulqaataan arrinka, balse waxa laga yaabaa in ay u sheegaan qofka aad jeceshahay in aad arrinka la socoto. Haddi ay arintu sidaas tahay waxaa kugu adkaan karta inaad soo gudbiso cadaymo ay kamid yihiin sawiro khiyaamo ah,sidoo kale waxaa laga yaabaa inaad la kulanto aflagaado ama gacan ka hadal uga yimaada qofka aad jeceshahay. Sidaa darteed, waxaa loo baahan yahay in la hubiyo in qofka ka soo horjeeda uu yahay cadow iyo in kale.

Markaad dooranayso qof aad la tashato, jinsiga qofka sidoo kale waa tixgelin muhiim ah. Guud ahaan hadii aad ka hadasho qiyaanada qof ay isku jinsi yihiin, waxa aad ka hadli kartaa arimo nafsi ah iyo arimo galmo oo aanad kala hadli karin qofka aad isku jinsiga ah ee isku jinsiga ah, waxa aad xanuunka ka khafiifin kartaa in ka badan inta aad la sheekaysan karto. jinsiga ka soo horjeeda, waxaadna ka jawaabi kartaa xaaladdaada, waxaad kaloo la imaan kartaa xal sahlan. Si kastaba ha noqotee, la-tashiyada jinsiga ka soo horjeeda, waxaa sidoo kale jira faa'iido u leh inaad fahmi karto cilmi-nafsiga khiyaamada jinsiga ka soo horjeeda oo aadan fahmi karin. La talinta qishka waxay noqon kartaa wax laga xishoodo, laakiin waxaa laga yaabaa inay xalliso dhammaan dhibaatooyinkaaga shucuureed dhinacyo kala duwan.

Weydii saaxiibkaa sida loola tacaalo gaalnimada si qaawan

Waxaan rabaa in aan saaxiibadeyda ka ururiyo tallaabooyin ka-hortagga khiyaanada inta ugu badan, waxaana rabaa in aan fahmo cilmi-nafsiga ka dambeeya khiyaamada gacaliyahayga, laakiin ma rabo in aan ogeysiiyo dadka igu xeeran in la i khiyaameeyay. Waqtigaas, isku day in aad si xamaasad leh uga doodo arrinta.

Sida loo xaqiijiyo tuhunka khiyaamada ereyada, marka aad saaxiib la hadlayso, xakamee sheekeysiga oo waxaad ku tidhaahdaa, "Waxaa jiray war badan oo ku saabsan gaalnimada," "Waxay u egtahay in XX uu yahay. in aan xiriir la leeyahay XX,'' ama ''Tani...' Uma malaynayn in ay tahay qof, ''Ma rabo in la i khiyaaneeyo,'' 'Waan ka walwalsanahay gacaliyahayga khiyaameeya, '' muxuu XX u khiyaameeyaa?'' iwm. ayaa keeni doona khiyaamo, saaxiibaduna waxay kuu sheegi doonaan sida loola macaamilo khiyaanada, cilmi nafsiga khiyaanada, iwm. Waad ururin kartaa aragtidaada. Si kastaba ha noqotee, xitaa haddii aadan xiisaynaynin mawduuca qishka, fadlan ha ku qasbin. Waxaa jirta khatar ah in dadku u maleeyaan inaad tahay qof raba inuu xiriir la yeesho.

Qofka aad la tashanayso waxaa laga yaabaa inuu ku khiyaameeyo

Haddii khiyaanada la ogaado laakiin lamaanaha khiyaameeya uusan haynin xog ku filan, maaha wax cusub in lammaanaha khiyaameeya uu noqdo qof yaqaan. Haddii aad khalad samayso inaad kala hadasho tilaabooyinka lidka ku ah lammaanahaaga khiyaameeya, wax walba way dhammaan doonaan. Haddii aanad garanayn aqoonsiga lammaanaha khiyaameeya, waxa fiican inaad iska hubiso adigoo tixraacaya sifooyinka dadka ay u badan tahay in loo doorto lammaane khiyaano.

laba. La hadal qoyskaaga

Ka waran la hadalka waalidkaa ama walaalahaa? Xaaladdu way kala duwanaan doontaa iyadoo ku xidhan dabeecadda qaraabada, hab-dhaqankooda ku aaddan khiyaamada, iyo khibradda ay u leeyihiin arrimaha guurka ka baxsan. Haddii aad tahay qof waayo-arag ah, waxaa laga yaabaa inaad xal fiican u hesho khiyaanada/gaalnimada. Xiligaas waxa ugu muhiimsan in laga digtoonaado waa in waalidku ku qanci waayaan in ilmahooda la khiyaameeyo, kadibna ay cashar u dhigaan qofkii wax jeclaaday ama ay su’aalo waydiiyaan waalidkii wax jeclaaday, taasi oo ay ku faafin karaan saamaynta xun ee uu leeyahay. Haddii ay sidaas tahay, ma aha oo kaliya xiriirka labada qof ee waxaa sidoo kale burburaya xiriirka ka dhexeeya labada qoys, taas oo ka dhigaysa mid aan suurtagal ahayn in la hagaajiyo xiriirka jaceylka iyo adkeynta in mustaqbalka la baaro.

saddex. Raadi qof aad kala hadasho internetka

Maxaad u qorin wax ku saabsan khiyaanada jacaylkaaga on boodhka talada jacaylka oo weydiiso qof kasta oo internetka jooga inuu tallaabo qaado? Gaar ahaan haddii aad soo bandhigto dhammaan niyad-jabkaada ku saabsan in lagugu khiyaameeyo sabuurad qarsoodi ah, waxaad dareemi doontaa fiicnaan. Waxaad sidoo kale kor u qaadi kartaa walaacaaga ku saabsan qishka sida dhibaatada la tashiga jacaylka ee goobaha gaarka ah ee Q&A sida OKWAVE, Yahoo Chiebukuro, iyo Goo. Mar haddii aanad garanayn qofka kale, waa faa'iido inaad si fudud ula hadasho, laakiin suurtogal maaha inaad hesho qof aan wax badan ka ogeyn xaaladdaada hadda inuu kuu soo bandhigo xal aad u macquul ah.

afar. Dembi baadhayaasha iyo qareenadu sidoo kale waa ikhtiyaar.

Wakaalado badan oo dambi baadhiseed iyo shirkado sharci ayaa bixiya adeegyo la-talin bilaash ah oo loogu talagalay qishka. Qofka aad la tashanayso waa khabiir ku takhasusay dhibaatooyinka qishka, markaa waxay awoodi doonaan inay ku siiyaan xalal khaas ah oo ka badan kuwa kale. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad la tashanayso dambi-baare ama qareen, mawduucyada ugu muhiimsan waxay noqon doonaan codsiyo ku saabsan gaalnimada, kala tagga / furriinka arrimaha la xiriira gaalnimada, ama codsiyada furriinka / masruufka qaangaarka, haddii aad tahay qof doonaya inuu hagaajiyo guurkaaga. xiriirka, waxaa fiican inaad waydiiso su'aalo dadka kugu dhow.

La talinta degmada oo bilaash ah

Haddii aadan heli karin qof wanaagsan oo aad la hadasho, waxaad fursad u isticmaali kartaa inaad isticmaasho adeegga la-talinta bilaashka ah ee degmadaada. Degmooyinka guud ahaan waxay leeyihiin xafiisyo wada tashi oo bilaash ah si ay uga caawiyaan muwaadiniinta dhibaatooyinkooda maalinlaha ah. Hadda waxaad ka hadli kartaa ma aha oo kaliya arrimaha khiyaanada / gaalnimada, laakiin sidoo kale welwelka kale ee laga yaabo inaad qabto iyada oo aan cid kale ogaan. Si kastaba ha noqotee, haddii aad rabto inaad isticmaasho xarunta la-tashiga bilaashka ah, waxaad u baahan tahay inaad soo gudbiso mawduuca la tashiga oo aad sameyso boos celin hal usbuuc ka hor. Waqtiga loo qabtay, waxaad si fudud ula yeelan kartaa la tashi 30-daqiiqo ah khabiir ku takhasusay mawduuca.

Faa'iidooyinka lagala hadlayo arrimaha sinada dadka kale

Markaad tahay qof la khiyaameeyay, waxaa laga yaabaa inaadan si cad u fahmin sababta jacaylkaagu u khiyaameynayo. Waxa kale oo dhici karta in dadka kugu xeeran ay hore u ogaadeen in aad iyaga khiyaamayso. Haddaba, doorashada qofka ku habboon in aad la hadasho waxa ay fursad u noqon kartaa in aad dib u eegis ku samayso xidhiidhkiina jacayl oo aad hubiso hab-dhaqanka iyo aragtida dadka kugu xeeran ee ku aaddan qishka. Haddii aad ogaato in lagu khiyaameeyay, waxa fiican in aad hesho qof wanaagsan oo aad la hadasho intii aad ka welweli lahayd kaligaa.