Sida loo garto marka lagu isticmaalayo

Weligaa ma dareentay in qof uu adiga dantiisa kuu adeegsanayo? Mise waxaa laga yaabaa in ay aad uga daneeyaan waxa aad bixin karto in ka badan adiga? Xaaladdan oo kale, waxaa laga yaabaa in la isticmaalo.

Dareenka "in laga faa'iidaysto" qof caadi ahaan waxay la macno tahay in qofku aaminsan yahay in xuquuqdooda lagu xadgudbay ama si uun looga faa'iidaystay.

"Sidoo kale, qofka laga faa'ideysanayo waxaa laga yaabaa inuusan aqoonsanin qaabka ilaa iyo ka dib marka uu dhaqanku bilaabmo"Mararka qaar qofka ayaa isla markiiba ogaanaya," ayuu yidhi Markham.

Cilaaqaadka hore, mararka qaarkood ilaa carruurnimada, waxay saamayn ku yeelan karaan dhaqdhaqaaqa cilaaqaadka qaangaarka. Tusaale ahaan, dadka ku soo koray deegaanka wanaagsan ee qoyska waxaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo aad u adkeysi badan sidaas darteedna ay yar tahay in laga faa'iidaysto.

Maqaalkani wuxuu kaa caawin doonaa inaad garato calaamadaha lagaaga faa'iidaysanayo wuxuuna soo jeedin doonaa xeelado lagu joojinayo.

Calaamadaha lagu isticmaalo

Qof kasta xaaladdiisu way ka duwan tahay, laakiin marka loo eego Markham, halkan waxaa ah calaamado muujinaya in qof ka faa'iideysanayo:

• Qofka kale wuxuu ku weydiinayaa lacag ama nicmo. Tusaale ahaan, haddii aad rabto inaad lacag amaahiso ama aad bixiso biil.
• Waxey ku qasbaan dadka kale iyagoon ka fiirsanin ku habboonaantooda ama waxay jecel yihiin. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad si lama filaan ah qof ula noolaato, ama aad si lama filaan ah u weydiisato inaad baabuur amaahato.
• Qofkaasi wuxuu kugu xisaabtamayaa inaad daboolo baahidooda. Tusaale ahaan, haddii aad casho u wada baxdaan, waxa laga yaabaa inay kaa filayaan inaad bixiso biilka adoon bixinin inaad bixiso.
• Ka dib marka baahidiisa la daboolo, qofku wuxuu u muuqdaa mid aan dan ka lahayn adiga. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay ku isticmaalaan si ay u daboolaan baahidooda, laakiin waxaa laga yaabaa inaysan rabin inay waqti kula qaataan haddii kale.
• Qofkaasi waxa uu noqon doonaa mid ku jecel oo kula dhaqma marka ay ku habboon tahay iyaga. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay kugu dhegganaadaan ilaa ay ka helayaan waxay rabaan.
• Qofkaas wax dadaal ah kuma sameeyo inuu adiga kuu joogo marka aad u baahan tahay. Tusaale ahaan, in kastoo aad si joogto ah baabuur u kiraysanayso, waxaa laga yaabaa in aanay ku siin raacid garoonka diyaaradaha.

Saamaynta isticmaalka

Isticmaalku kaliya culeys maskaxeed kuguma saari karo, laakiin sidoo kale waxay dhibaato ku keeni kartaa cilaaqaadkaaga qof ahaaneed.

Saamaynta caafimaadka maskaxda

In laga faa'iidaysto waxay sababi kartaa dhibaatooyin nafsi ah oo waaweyn, gaar ahaan haddii lagaa faa'iidaystay ama lagu dhaawacay xidhiidhkii hore. Calaamadaha la xidhiidha walaaca, niyad-jabka, iyo dhaawacyada ayaa soo muuqan kara. Waqti ka dib, waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad aaminto dadka kale oo aad samaysato xiriir cusub.

Saamaynta cilaaqaadka

In laga faa'iidaysto hubaal maaha calaamad muujinaysa xidhiidh caafimaad qaba. Waxay la macno tahay in mid uu wax badan qaatay kan kalena uu bixinayay dhammaan allabaryadii.

Waxay khalkhal gelisaa isu dheellitirka awoodda xidhiidhka dadka. Xiriirka caafimaadka qaba, labada lamaane waxaa saaran mas'uuliyad ah inay taageeraan, aaminaan, oo ay siiyaan badbaadada shucuureed lammaanahooda.

Xeeladaha looga fogaado in laga faa'iidaysto

Waa kuwan waxyaabo aad samayn karto si aad uga fogaato in laga faa'iidaysto.

• Dejinta Xuduudaha Aqoonsiga xad-gudubyada xuduudaha ee cilaaqaadka dadka dhexdooda ah iyo barashada dejinta xuduudo caafimaad leh waxay bilaabataa inay ilaaliso caafimaadka maskaxdaada oo ay hubiso inaan laga faa'iidaysan. Taasi waa hab fiican.
• Isku day inaad wanaajiso kalsoonidaada. Adiga oo ka shaqaynaya kordhinta hankaaga iyo garashada qiimahaaga, waxa kale oo aad naftaada ka dhigi kartaa mid aan laga faa'iidaysan cilaaqaadka.
• Waydiiso hanuun Raadinta hagitaan khabiirka caafimaadka dhimirka, lataliye, ama qof aad ixtiraamto ayaa sidoo kale ku caawin kara dadaalkaaga lagu abuurayo xuduudo caafimaad qaba.

gabagabadii

In laga faa'iidaysto ma dareemayso wanaag waxayna u horseedi kartaa dhibaatooyin xagga xidhiidhka ah iyo sidoo kale dhibaatooyinka caafimaadka maskaxda. Aqoonsiga calaamadaha in qof kaa faa'iidaysanayo, samaynta xuduud iyaga, iyo raadinta caawimaad qof aad jeceshahay ama xirfadlaha caafimaadka dhimirku waxay kaa caawin kartaa habka aad dareento inaad ka faa'iidaysanayso iyo, markeeda, Waxay kaa caawinaysaa inaad ka hortagto taas.