Runtii ma jirtaa? Astaamaha dadka aan khiyaameynin

Aad bay u dhib badnaan lahayd haddii ninkaaga ama xaaskaaga ay ku khiyaameeyaan adiga oo jacayl ku jira. Qof kastaa wuxuu rabay saaxiib/saaxiib aan khiyaanayn, laakiin nooca ugu habboon ma jiraa? Marka hore waxa laga yaabaa in aad u malayso in ninkaagu aanu waligiis ku khiyaamayn, laakiin is beddelka qalbigiisa awgeed, maaha wax cusub in uu ku khayaamo sababo aanad qiyaasi karin.

Laakin ha is dhiibin. Ma odhan karo weligaa wax khiyaamayn maysid, laakiin waxaa jira dad dunidan ku nool oo aan khiyaanayn. Maqaalkani waxa uu sharaxayaa sifooyinka dadka aan khiyaameynin iyo sida loo kala saaro.

Astaamaha ninka aan khiyaameyn

Nin aan galmo badan lahayn

Waa maxay sababta uu ninku khiyaamo u bilaabay? Guud ahaan waxaa sabab u ah rabitaanka galmada. Haddii nin rabitaan galmo oo xoog leh uusan ku qanacsanayn galmada kaligiis, ama haddii uu noqdo mid aan galmo lahayn sababo la xiriira khilaaf ama xiriir fog, waxaa jirta suurtogalnimo sare oo uu khiyaameeyo.

Si kale haddii loo dhigo, ninku haddii uu ku qanco galmada saaxiibtiis, way yar tahay inuu la wadaago dumarka kale oo uu si bareer ah u raadiyo naago kale. Way adag tahay in ninku rabitaankiisa galmo lagu xukumo muuqaalkiisa oo keliya, laakiin ragga dabeecadda naxariista leh ee dareenka leh guud ahaan uma eka inay leeyihiin rabitaan galmo oo xooggan.

Si kastaba ha ahaatee, haddii ninku aanu ka helin rabitaan galmo oo aad u xoogan, waxaa laga yaabaa inuusan aad u firfircooneyn xiriirka jaceyl ee ragga iyo dumarka, sidaas darteed marka la shukaansanayo nooca noocaas ah, haweenku waxay u baahan yihiin inay yeeshaan xiriir jaceyl oo aan ku degdegin.

Nin u maleeya khiyaamo waa dhib

Siyaabaha caadiga ah ee khiyaamadu waa in lala xidhiidho lammaanaha khiyaameeya telefoon, LINE, email, iwm, ama in lala kulmo dad kala duwan oo jinsiga ka soo horjeeda SNS. Marka aad la kulanto naag qurux badan, waxa aad doonaysaa in aad la hadasho, aad la sheekaysato, oo aad aakhirka galmo samayso, si aad aakhirka u xidhiidho. Waxaa laga yaabaa inay fiicnaan lahayd in la yiraahdo ninka noocaas ah wuxuu jecel yahay dumarka halkii uu noqon lahaa khiyaano.

Ka dib oo dhan, waxay qaadataa wakhti badan si aad u sii qotomiso xiriirka aad qof kale la leedahay ilaa heer aad xiriir la leedahay. Ragga noocan oo kale ah waxay leeyihiin tamar badan, sidaas darteed haddii ay helaan fikradda ah inay la kulmaan, waxay isla markiiba samayn doonaan. Haddii nin aan xajin karin dareenkiisa uu noqdo saaxiibkaa, maahan khiyaanada oo kaliya, laakiin sidoo kale rabshadaha iyo dagaalku waxay noqon karaan wax caadi ah.

Dhanka kale, xitaa haddii uu damac ka galo inuu naag kale la sameeyo, ma rabo inuu ku dhaqmo, sababtoo ah wuxuu u maleynayaa inay dhib ku tahay inuu la xiriiro. Xataa haddii ninka noocaas ahi uu damco in uu arrin la sameeyo, ma jirin si uu u sameeyo.

Waxaan hubaa in dumarka qaar ay si adag ugu fakaraan, ``ma odhan karo waxaan ahay nooca aan wax khiyaamayn sababtoo ah waxaan u janjeedhsanahay inaan wax khiyaamo xataa daqiiqad,'' laakiin haddii aan la fulin khiyaamada. waa rabitaan aan rumoobayn, lamana odhan karo fal khiyaamo ah. Waxaan hubaa inay jiraan rag aan damac u lahayn inay khiyaameeyaan, laakiin noocyadaasi way ku yar yihiin inay noqdaan saaxiibo.

nin yoolkiisa diiradda saaray

Ninka ku dadaala shaqada ama ninka ku dadaala hiwaayadiisa, si kale haddii loo dhigo, nooca hadafkiisa gaarka ah leh ee naftiisa ku dhex milma, wuxuu ku mashquulaa oo ku foogan yahay riyooyinkiisa, markaa ma heli doono. fikradaha khiyaamada.
Ragga noocaas ah guud ahaan waa daacad, deggan oo taxaddar leh, oo inta badan aad ugu xamaasadsan shaqada ama cilmi-baarista marka loo eego xiriirka.

In kasta oo uu yahay qofka la isku hallayn karo oo aan wax khiyaamayn, haddana waxa uu leeyahay iin aanu muhiimad weyn siin jacaylka, mararka qaarna uu aad u culus yahay oo aanu jacayl badan muujin. Waxaa laga yaabaa inaadan la jaan qaadi karin haweenka doonaya horumar cajiib ah ama xiriir jaceyl.

Astaamaha haweeneyda aan khiyaameyn

Naag ku qanacsan wakhtiga la joogo

Sababtoo ah kuma qanacsana nolol maalmeedkaaga hadda, xiriirka jaceylka, ama xiriirka galmo, waxaad dooneysaa inaad hesho dhiirigelin cusub adiga oo xiriir la leh jacayl kale. Dumarka qaarkood ayaa laga yaabaa inay isticmaalaan arrin si ay uga yareeyaan diiqada noloshooda hadda. Si kastaba ha ahaatee, haweeneydu haddii ay ku qanacdo nolosha ay hadda ku sugan tahay oo ay ku faraxsan tahay oo aysan dareemin cidlo ah haba yaraatee, xitaa haddii ay damacdo inay la sheekaysato, waxay go'aansatay inay wax ka lumiso haddii ay khiyaamayso, wayna sii wadi doontaa. Farxaddeeda hadda, si uu naftiisa u ilaaliyo, wuxuu go'aansaday inuu ka baxsado arrinta.

naag aan la socon

Si ka duwan haweenka ku tiirsan ragga oo leh dareenka ku tiirsanaanta, dumarka keligood ah ayaa si fudud u noolaan kara keligood. Ma danaynayso xiriirka ay la leedahay dadka kale, sidaas darteed xitaa haddii xiriirka jaceyl ee ay la leedahay saaxiibkeed uu qaboojiyo, maahan nooca ay isla markiiba dareento kalinimo oo ay u gudubto ragga kale ee soo jiidashada leh. Intaa waxaa dheer, dumarka keligood ah ayaa laga yaabaa inaysan muhiimad weyn siinin isgaarsiinta, waxay u badan tahay inay yareeyaan walaaca khiyaamada, waxayna xiiseyn karaan suurtagalnimada khiyaamada xitaa haddii ay jirto fursad.

Si kastaba ha ahaatee, maadaama ay dhif tahay inay la falgasho dadka kale, way adag tahay in la dhiso xiriir jacayl iyada. Anigu ma ihi dad la noolaan karo, sidaas darteed saaxiibtinimadaydu waa cidhiidhi oo qoto dheer. Sidoo kale, ma aha nooca shukaansiga qof uusan si firfircoon u xiisayneynin, sidaas darteed way ku adag tahay inuu xiriir la yeesho iyada oo ka timid xiriirka aadanaha. Ninka aad doonayso in uu saaxiibkaa saaxiib u noqdo waxa uu u baahan yahay in uu helo faa’iidooyin aan ahayn bulsho-wadaag.

Naag ku dhiirratay inay duufsato

Xidhiidhada khiyaanada ah ee ay dumarku ku lug leeyihiin, waxa laga yaabaa in dumarka uu ku kaco nin soo jiidasho leh ama uu ku qasbo nin rabshad badan, taas oo keenta in iyaga loo leexiyo khiyaamo. Waqtigaas, haddii naagtu ay ku dhiirato inay diido xiriirka khiyaanada oo ay diido inay ku adkaysato rabitaankeeda xitaa marka qof kale u yeedho, waxay yeelan doontaa awood ay ku xalliso xaaladda. Xataa marka cadaadis la saaro, dumarku way ku yar yihiin inay khiyaameeyaan haddii aanay ku tiirsanayn ragga oo ay awoodaan inay qiimeeyaan xaaladahooda oo ay noqdaan kuwo madaxbannaan.

Xataa nooca aan khiyaanada ahayn ayaa leh cilladaheeda.

Waayahaan danbe dad badan oo is jeclaa ayaa la ildaran dhibaatada qiyaanada, sidaa awgeed waxa ay u ooman yihiin nooca hal-adayga ah ee aan wax khiyaameyn, waxa ayna taasi ka dhigtaan nooca saaxiibka ama saaxiibka. Si kastaba ha ahaatee, waxa ay noqon doontaa mid aad u caqli-gal ah in la doorto saaxiib ama saaxiib kaliya iyada oo ku saleysan rabitaankooda khiyaano. Maadaama uu yahay kan kale ee muhiimka ah, waa inaad sidoo kale diiradda saartaa muuqaalkiisa, shakhsiyadiisa, iyo la jaanqaadkiisa, marka lagu daro rabitaankiisa inuu khiyaameeyo.