Sida kalsoonida loo dhiso

Maqaalkani waxa uu sahaminayaa muhiimada ay leedahay in la aamino xidhiidhka waxa uuna soo jeedinayaa habab aad ku dhisi karto kalsoonida lamaanahaaga.

Muhiimadda ay leedahay in lagu kalsoonaado xiriirka

Kalsoonidu waa shay lagama maarmaan u ah cilaaqaadka farxadda iyo guusha leh.

Noqo qof togan

Kalsoonida ayaa muhiim u ah xiriirka. Sababtoo ah kalsoonidu waxay noo ogolaanaysaa inaan noqonno kuwo furfuran oo wax siiya. Haddii aad qof aaminto, waxa aad u badantahay in aad u dulqaadato ceebihiisa iyo ficiladooda kaa xanaajinaya. Sababtoo ah guud ahaan waxaad ku kalsoon tahay qofka kale oo waxaad ogaataa in qofka kale uu leeyahay dhabarkaaga.

Yaraynta colaadaha

Kalsoonida sidoo kale waxay noo ogolaanaysaa inaan ka gudubno khilaafka. Marka aad qof aaminto, waxa aad dareemaysaa in aad xulafo ku leedahay meelaha aadka muhiimka kuu ah, si aad u eegi karto mashaakilaad hore ama aad ka shaqayn karto xalinta. Xitaa haddii lammaanahaagu uu sameeyo wax niyad jab ah, haddii aad ku kalsoon tahay, waxaad u muuqan doontaa inaad aragto wanaagga ku jira.

Dareenka sokeeyaha oo kordhay

Dhisida xidhiidhka kalsoonida waxa ay abuurtaa xidhid adag oo waxay noqotaa aasaaska. Ogaanshaha inaad ku kalsoonaan karto lamaanahaaga waxay kordhisaa isu soo dhawaanshaha iyo amniga. Kalsoonida midba midka kale ayaa ku siinaysa niyadda uu lammaanahaagu leeyahay dhabarka iyo inaad ku tiirsanaato iyaga si ay u helaan raaxo, daryeel, iyo taageero.

Kalsoonida lamaanahaaga waxay sidoo kale u ogolaaneysaa habka dareemayaashaada inuu nasto, nasto, oo dib u bilaabo. Dhisidda xiriir adag oo kalsooni ah waxay bogsiin u noqon kartaa joogitaanka labada dhinac, gaar ahaan haddii taasi aysan had iyo jeer ahayn kiiska xubnaha qoyska ama lammaanayaashii hore.

Saamaynta kalsoonida

Dhisidda kalsoonida waxay qaadataa waqti. Haddii lammaanahaagu uu sii wado inuu ku guuldareysto inuu oofiyo ballamihii iyo ballanqaadyadii, waxaad bilaabi doontaa inaad rajo hoose ka yeelato.

Kalsooni la'aanta waxay sababi kartaa dhibaatooyin badan waxayna saameyn kartaa xiriirkaaga. Kalsooni la'aanta sidoo kale waxay saamaysaa caafimaadka maskaxda.

• Isku soo dhawaansho la'aan. Marka xiriirka aaminaadda uu daciifo, xiriirku wuxuu u muuqdaa inuu hoos u dhaco. Marka lammaanahaagu uu ku khiyaameeyo, waxa ay kugu jiidanaysaa in aad nafsaddaada ka fogaato naf ahaan iyo jidh ahaanba.
• Haddii aad dareento in uu ku dulmiyey lammaane taban, waxa laga yaabaa inaad ku dhegto dareenkaas oo aanad ka fogayn oo keliya, laakiin sidoo kale waxaad ka buuxsantaa cadho aad u qabto. Tani waxay joojinaysaa isku xidhka iyo isu soo dhawaanshaha.
• walaac. Kalsooni la'aantu waxay inta badan keentaa dareemo ammaan darro xagga xiriirka. Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaad si joogto ah uga shakisan tahay waxa lammaanahaagu yiraahdo oo aad noqotid mid xakameyn badan. Si ka duwan, dabeecadda xakamaynta waxay caadi ahaan ku dhammaata inaad lammaanahaaga ka sii fogaato. Tusaale ahaan, si joogto ah u wac ama iimaylka qof si aad isha ugu hayso iyaga ayaa ka fogaan kara.
• Niyad-jabka iyo Walaaca Haddii xidhiidhkaagu uu waayo kalsooni, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto heerar sare oo niyad-jab ah iyo walaac sababtoo ah waxaad si joogto ah uga shakisan tahay in lammaanahaagu uu been sheegayo ama khiyaameynayo.
• Ma awoodo in aan xoogga saaro. Gaar ahaan, haddii aad si joogto ah uga welwelayso ama aad uga fikirayso waxa qofka kale uu ku fekerayo, dareemayo, ama samaynayo, awooddaada wax-saarku way xumaan kartaa kalsooni darro awgeed.
• xanuun. Awood la'aanta in la aamino lammaanaha ayaa gacan ka geysata silic maskaxeed, shucuureed, iyo jireed, oo ay ku jiraan khiyaamo, dhaawac, iyo nidaam la'aan shucuureed.
• Cabsida: Kalsoonida hoose waxay keeni kartaa dareen cabsi iyo walaac. Waxaa laga yaabaa inaad ka walwasho waxa lamaanahaagu samayn doono xiga ama aad ka werwerto inayna halkaas joogi doonin markaad u baahato.
• Dareen kalinimo Marka aanad aamini karin kuwa kuugu dhow, waxaad la kulantaa dareen kalinimo iyo go'doon.

Dhisida kalsoonida xiriirka aadanaha

Waxaa jira waxyaabo badan oo aad samayn karto si aad u kobciso kalsoonida. Waa kuwan xeelado lagu caawinayo.

wanaaji guuldarada

Tilaabo muhiim ah oo lagu dhisayo kalsoonida waa inaad daacad noqotaan oo aad ka hor tagtaan marka aad ku xad gudubtaan ama dhaawacdaan midba midka kale waxa uu filayo.

Qof kastaa wuu qaldamaa. Muhiimadu waa in la is barto oo aan isu soo dhawaado ka dib markii la hagaajiyo burburka uu sababay fashilka. Sida ugu fiican ee tan loo sameeyo waa in aad ka dhigto kuwaaga oo dhan oo tus sida aad mustaqbalka u horumarin karto.

isgaarsiinta

Tallaabo kale oo lagu dhisayo kalsoonida waa in la helo xiriir furan. Qarsoodigu waxay u janjeertaa inay lumiso kalsoonida, markaa haddii lammaanahaagu uu noqon karo mid hufan oo ku siiyo meel aad ku sahamiso mawduucyada kicin kara kalsooni-darrada, waxaad dareemi kartaa badbaado kugu filan oo aad bilowdo inaad iska ilaaliso.

Haddii aad isku heer istaagi karto, waxaad dareemi kartaa inaad u dhowdahay qofka kale. Xidhiidh furan waxa ay sahlaysaa in laga hadlo dhibaatooyinka xidhiidhka. Haddii aad si furan ula xiriiri karto, waxaad dareemi doontaa inaad u dhowdahay qofka kale.

Sida kalsoonida loo soo celiyo

Marka kalsoonida la dhimo xiriirka, waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si aad dib ugu dhisto kalsoonida, xiriirka, iyo xiriirka. talaabooyin aad samayn karto

• Noqo qof furfuran oo ka go'an xiriirka
• Aan wada abuurno khibrado cusub oo togan
• wada hadal
• Soo hel siyaabo aad isugu xidhid
• Wixii aad tiraahdo samee, waxaad tiraahdo samee aamusnaan
• Ilaali wixii aad ballan qaaday oo samee
• joogtayn
• Si naxariis leh u dhegeyso waxa uu qofka kale leeyahay, u istaag isla heerka qofka kale, oo weydii su'aalo si aad si fiican u fahamto xiriirka aad la leedahay qofka kale.
• Samee isfahamka oo aad awoodo inaad la wadaagto fikradahaaga daacadda ah, dareenkaaga, baahiyahaaga iyo rabitaannadaada.
• Qir qaladkaaga, qaado mas'uuliyadda, raaligelin bixi, oo si cad oo la taaban karo u sharax sida aad mustaqbalka u bedeli doonto.

Samirku sidoo kale waa muhiim. Inkasta oo laga yaabo inay wakhti qaadato in dib loo dhiso kalsoonida, dadaalka joogtada ah ee lagu hagaajinayo xiriirka ayaa ugu dambeyntii hagaajin doona xiriirka burburay.

gabagabadii

Kalsoonidu waa tiir muhiim u ah xiriirka, la'aanteeduna waxay horseedi kartaa dabeecado xun, isku dhac, walaac, niyad-jab, walaac, iyo kuwo kale. Haddii xiriirkaagu uusan kalsooni ka qabin, waxaa muhiim ah inaad la shaqeyso lamaanahaaga si aad u dhisto kalsoonida oo aad midba midka kale u oggolaado inuu hoos u dhigo ilaalintiisa iyo cabashada.

Haddii ay dhibaato kaa haysato xallinta arrimaha kalsoonida lammaanahaaga, waxaad caawinaad ka raadsan kartaa daaweeyaha ama la-taliyaha lammaanaha.