8 boosaska galmada si loo yareeyo walbahaarka

Galmadu waxay leedahay saameyno kala duwan, laakiin mid la yaab leh oo yar oo la og yahay ayaa ah dhimista walaaca, waxayna u muuqataa inay jiraan meelo galmo oo waxtar u leh dhimista walaaca. Xilliga galmada, hormoonnada raaxada ayaa soo daaya jirka, taas oo aan kordhineynin raaxada galmada, laakiin sidoo kale waxay yareysaa walaaca iyo walwalka.

Daraasad ay sameeyeen 2012, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in galmadu ay yareyso walaaca ragga iyo dumarka labadaba. Waxa ka sii xiiso badan ayaa ah in jagooyinka qaarkood inta lagu jiro galmada ay kaa caawin karaan dhimista walaaca.

In aad galmo ku samaysid meel aad ugu raaxaysato labadiinaba waa hab fiican oo aad u isticmaali karto galmada si aad u yarayso diiqada. Dhanka kale, waa kuwan qaar ka mid ah boosaska galmada kuwaas oo yarayn doona walaacaaga.

adeegayaal

Adeegabixinta hore ee wanaagsani waa boos ay dad badani yaqaaniin, sidaa darteed aad ayay u fiicantahay dhimista walaaca. Markaad aad u nasato, waxay u badan tahay inaad ku raaxaysato galmada. Sidoo kale, marka aad ku raaxaysato galmada, waxay u badan tahay inaad kacsato oo aad soo dayso hormoono kaa caawiya yaraynta diiqada.

taagan

Inta aad istaagto inta lagu jiro galmada waxaa laga yaabaa in aragti ahaan ay ku dareensiiso raaxo la'aan, waa booska ugu fiican ee lagu yareeyo diiqada. Tani waa sababta oo ah waxaad u badan tahay inaad ku dhididsan tahay booskan, taas oo u fiican in la yareeyo diiqada.

Waa fikrad wanaagsan in labadiinaba aad tijaabisaan dhowr jeer oo aad heshaan booska adiga kugu habboon.

Talo: Qofka la galaa waxa laga yaabaa inuu rabo inuu ku foorarsado alaabta guriga ama uu ku tiirsado gidaar ama albaab.

booska dhabarka

Qofka la geliyo qaabka doggy waxaa laga yaabaa inuu awoodo inuu yareeyo walbahaarka isagoo ka tanaasula xakameynta galmada. Mid ka mid ah sababaha keena walbahaarka ayaa ah inaad dareento culeyska nolosha oo aad dareento inaad isku dayeyso inaad sameyso waxyaabo badan hal mar. Waxa kale oo ay kaa qaadaysaa cadaadiska wakhtiga galmada sababtoo ah maahan inaad aad uga fikirto cidda mas'uulka ka ah.

qaaddo

Qaadashada waa mid ka mid ah boosaska galmada ee ugu dhow. Haddii aad isticmaalayso qaaddo, isku day in aad lamaanahaaga ku qabato sida ugu macquulsan isaga.

Xitaa galmada iyada oo aan la gelin waxay dareemi kartaa nasasho iyo raaxo badan marka la sameeyo tan. Qaadashada sidoo kale waa meel dhib yar oo ay dad badani si fudud u qaban karaan.

toosinta Koital

Tani waa kala duwanaanshaha booska adeegayaasha. Si kastaba ha ahaatee, iyada oo isku toosan koital, dhinaca la geliyo lugaha ayaa kala fogaanaya oo kaliya. Haddii labada lamaane uu leeyahay kintirka, booskani wuxuu si fiican u heli karaa wuxuuna ku siin karaa kicin dheeraad ah.

doggy siman

Kala duwanaanshiyaha qaabka doggy, halkaas oo aad ku jiifsato hore halkii aad ka ahaan lahayd dhammaan afarta lugood. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay u arkaan booskan inuu ka yara raaxaysan yahay qaabka doggy. Waxa kale oo jirta faa'iidada kordhinta xidhiidhka jidhka ee lammaanahaaga. Waa meel aad u dhow oo dareen leh, taas oo kordhinaysa suurtagalnimada dhimista walaaca.

Yabu Inu

Yab Yum waa booska galmo qaab caan ah oo tantric ah. Booskani waxa uu ku siinayaa galaangal qoto dheer oo midba midka kale ku leeyahay meelaha dareenka leh. Yab Yum, waxaad u fadhiisatay inaad u jeeddo lammaanahaaga oo aad lugahaaga ku duubto dhexda. Tani waxay u oggolaaneysaa inuu kugu soo jiido adiga oo ilaalinaya xiriirka indhaha, kordhinta isku xirnaanta.

Sida galmada tantric, yab yum waxaa ku jira hoos u dhac, fiirinta indhaha lammaanaha, iyo ku raaxaysiga istaroog kasta.

Sare Kac

Sida xakamaynta qaabka doggy-ga ama qaabka doggy-ga fidsan ay u dhimi karto walbahaarka, xakamaynta raaxadaada waxay sidoo kale yaraynaysaa diiqada. Gaar ahaan haddii aad dareento in aad wax yar ka dareemayso xakamaynta dhinacyada kale ee noloshaada.

Joogista sare waxay kuu ogolaanaysaa inaad xakamayso xawaarahaaga iyo goorta iyo sida ay kacsigaagu u dhacayso. Dabcan, waad ka shaqayn kartaa dhididka, waxaana la wada ogsoon yahay in jimicsigu uu yareeyo walbahaarka.

Feejignow oo ku raaxayso

Mawqifyada lagu soo bandhigay maqaalkan waxay bilow fiican u yihiin isticmaalka galmoodka sida walwalka yaraynta, laakiin inaad u isticmaasho galmada sida walwalka, waxaad u baahan tahay inaad hubiso in adiga iyo lammaanahaaga aad ugu raaxaysataan oo aad ku raaxaysan kartaan galmada, waa tan ugu muhiimsan. . Taas waxaad samayn kartaa wax sidan oo kale ah:

• Ku bilow inaad hesho ciyaar horidhac ku filan.
• Hubi inaad labadiinaba faraxsan tihiin
• Hubi iibsashada in laga helay dhammaan dhinacyada
• Deji niyadda (shumac shida, muusik ciyaar)

Laakiin haddii aanad niyadda u qabin galmo, ama xitaa ku raaxaysiga galmadu ay noqoto mid walaac leh, waxa laga yaabaa inaad u baahato inaad ka fikirto inaad noloshaada ka saarto culaysyada.

gabagabadii

Cadaadisku waxa uu saamayn ku leeyahay dhimista galmada, laakiin walbahaarka maalinlaha ah oo sarreeya waxa uu yarayn karaa inta jeer ee dhaqdhaqaaqa galmada iyo hoos u dhigidda qanacsanaanta galmada, sidaas awgeed walaacu waxa uu si lama filaan ah u saameeyaa rabitaanka galmada, sidaas darteed hababka kale ee loo maareeyo walbahaarka ayaa lagula talinayaa, sidoo kale waa muhiim in fiiro gaar ah loo yeesho.

Haddii aad u baahan tahay taageero dheeraad ah ama aad rabto in aad wax ka barato siyaabaha kale ee galmadu kaa caawin karto yaraynta diiqada, la hadal daaweeyaha galmada.