Zviratidzo zvenarcissism zvinowanzooma kuona mumatanho ekutanga ehukama, asi nekufamba kwenguva, zviratidzo izvi zvinowedzera kuoneka. Ichi chinyorwa chichakubatsira iwe kuona kana mumwe wako ari kuratidza chero zviratidzo zvenarcissism.
Chii chinonzi narcissism?
The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-V) inotsanangura narcissism se "maitiro ekunyengera kwakazara kwehukuru, kudiwa nguva dzose kwekurumbidzwa, uye kusava netsitsi." Zvishanu zvezvipimo izvi zvinofanira kuzadzikiswa.
- pfungwa huru yekuzvikoshesa
- Kubatikana nefungidziro dzebudiriro isingaperi, simba, kupenya, runako, uye rudo rwakafanira.
- Kufunga kuti iwe wakasarudzika uye wakasarudzika, uye kuti iwe unofanirwa chete kukwanisa kunzwisisa kana kushamwaridzana nevamwe vanhu vakasarudzika kana vanhu vane chinzvimbo chepamusoro.
- kuda kurumbidzwa kwakanyanyisa
- pfungwa yekodzero
- zviito zvekushandisa vamwe
- kushaya tsitsi
- Kuitira vamwe shanje kana kutenda kuti vamwe vanozviitira shanje.
- Kuratidza kuzvitutumadza kana kuzvitutumadza kana maitiro.
Zviratidzo kuti uri muwanano yenarcissistic kana hukama
Ngatitarisei mamwe maitiro ayo mumwe munhu ane narcissistic personality disorder (NPD) angaratidza. Mazhinji emaitiro akanyorwa pazasi anogona kunge ari kuratidza narcissistic personality disorder, asi nyanzvi yezvehutano hwepfungwa chete ndiye anogona kuita ongororo chaiyo.
usanzwe kubatana
Mumwe wako achataura newe pazvinenge zvakakodzera. Asi muchokwadi, havambonzwa nezvezvirongwa zvako zveramangwana kana kuti tingashanda sei pamwe chete kuvaka hupenyu hwaunoda.
Vanogara vachizvirumbidza pamusoro pavo uye kubudirira kwavo, kashoma kuratidza kufarira zviri kuitika muupenyu hwako kana kubvunza mibvunzo. Mufaro wavo unobva pazvinhu zvekunze, zvakadai semukurumbira nemari kubasa. Ndinoshamisika kana vachigona kunzwa manzwiro erudo uye hukama hwepfungwa.
kunzwa kushandiswa
Mumwe wako angangoita zvekutyisidzira zvisina kujeka muhukama hwese. Kunyange kana mashoko ako asina kunanga, zvimwe unonzwa kuti kana ukasaita chimwe chinhu kana kuti kupindura chikumbiro chomumwe munhu, chimwe chinhu chakaipa chichaitika. Dzimwe nguva zviri nyore kuita zvinodiwa nemumwe munhu, kunyange iwe usingabvumirani nazvo. Iyi inzira yekudzora nekushandisa mumwe wako kuti awane zvaunoda.
Vanhu vari muhukama uhwu vanowanzokanganwa kuti hupenyu hwavo hwakanga hwakaita sei vasati vashandiswa.
Haunzwi Zvakanaka Zvakakwana
Une manzwiro ekutadza, kusakodzera zvawakakwanisa kuita muhupenyu hwako. Mumwe wako ane katsika kekuda kukuderedza kana kutaura zvisina kunaka pane zvaunoita. Iwe haugone kuita zvinhu zvawaimbonakidzwa nazvo nekuti hauna nguva?
Zvimwe unogara wakaneta uye zvinokuomera kumuka mangwanani. Ndakatanga kuvanzira hama neshamwari zvinhu uye ndainyara neupenyu hwangu. Kunyepera kuhwandisa mumwe wako kana zvaari kuita.
iwe unogara uchinetseka
Kana mumwe munhu akaramba achiramba izvo zvaunoziva kuti ichokwadi, ivo vari kukuvhenekera iwe. Izvi zvinowanzoitika mukushungurudza kana kudzora hukama, uye inzira yakajairika yevanoti narcissists.
Somuenzaniso, mumwe wako anogona kutaura nezvezviitiko zvaunoziva nezvazvo, zvakadai sokuti, ``Hauchayeuki zvakanaka.'' Vachakushatirisa kuti utende kuti zvimwe zvinhu hazvina kumboitika, kana kuti vakaita chimwe chinhu nekuda kwechimwe chinhu chawakaita kana kutaura pakutanga.
Mumwe wako anogona kunyepa pamusoro pezviito zvako uye edza kumonyanisa chokwadi kuti chienderane neshanduro yavo pane izvo chaizvo zvakaitika. Unogona kutanga kukahadzika wonzwa sokunge wave kupenga.
Kana izvi zvikaitika pamberi pemhuri yako kana shamwari, vanogona kutanga kufunga kuti ndiwe dambudziko, kwete mudiwa wako. Kunyangwe vadyidzani vanoita sevanokwezva kwazvo pamusoro vanogona kuve nenguva yakaoma kuziva zviri kuitika kuseri kwemasuo akavharwa.
dzivisa kukurukura
Kunyange ukaedza kuramba wakadzikama uye usingagumburwi nemaitiro emumwe munhu, ungaona kuti kutaura kwose kwaunoita nomumwe munhu kunoguma kwava kupopotedzana. Narcissists vanogara vachiedza kusundira mabhatani ako uye kuita kuti uite. Vanowana gutsikano mukudzora mirangariro yavamwe.
Kazhinji zviri nyore kudzivisa kukurukurirana zvachose pane kugara uchiita hondo yepfungwa.
Ndinonzwa ndine mutoro wezvose
Narcissists vanotenda kuti zvese imhosva yemumwe munhu, kunyangwe vakaita chimwe chinhu chakaipa. Hapazovi nekukumbira ruregerero kubva kune narcissist. Narcissists havaone vamwe sevakaenzana, saka zvine musoro kuti kukumbira ruregerero kungave kunze kwemubvunzo.
Mudiwa wako ane narcissistic anogona kunge asingatore mutoro wezviito zvake uye anogara achikupa mhosva. Kana chimwe chinhu chisina kumira zvakanaka, imhosva yako, kunyange kana mumwe wacho ari iye ane mhosva.
Iwe unonzwa sekuti chinhu chose chakaipa chinoitika muhupenyu hwavo neimwe nzira imhosva yako uye kuti hapana chaungaite nezvazvo.
uri kufamba pamateko emazai
Iwe unonzwa sekunge uri kufamba pamashell ezai nekuti hauzive kuti mumwe wako achaputika riini kana kuita cranky?
Muenzaniso wakajairika chinhu chakadai. Chinhu chiri chose chinoratidzika kuva chiri kufamba zvakanaka, asi apo chimwe chinhu chiduku chinoitika, anotsamwa. Kunyangwe chimwe chinhu chidiki sekuti munhu ari kubasa anogamuchira chikwereti asi mudiwa wake achinzwa seakafuratirwa zvinogona kukonzera narcissist kusimuka. Izvi zvinonzi narcissistic kutsamwa.
Iwe unogona kunzwa wakarasika, uchiita sarudzo yese yekufadza mumwe wako narcissistic.
unoona kuburikidza nerunako
Pamusoro, mumwe wako anokwezva, ane chivimbo, uye ane hunyanzvi. Nekudaro, zvinoita sekudaro chete nekuti ivo vakanaka pakuvanza chimiro chavo chechokwadi pachena. Anotaura zvinhu zvese zvakanaka uye munhu wese anomuda, asi kana vaviri vacho vangove vega, zvese zvinoshanduka. Somugumisiro, vanongoerekana vasangana nemunhu akasiyana zvachose nezvaanoratidzika kuva.
kunzwa uchitsoropodzwa nguva dzose
Mumwe wako anonyanyoshora chitarisiko chako. Vanogona kutaura nezvehuremu hwako, zvipfeko, kana magadzirirwo ebvudzi rako. Kukuseka kana kukuisa pasi. Izvi zvinogona kuitika kumashure kwako kana kumeso kwako.
kuseka vamwe. Kunyanya, vanoseka vanhu vavanofunga kuti vakaderera kwavari (sevanhu vasingataridzike kana vakapfuma). Kazhinji kutsoropodza munhu wese.
zvaunoda hazviite
Mumwe wako ari kungofunga nezvezvaanoda uye kuti zvinhu zvinomukanganisa sei, kwete iwe kana mumwewo munhu (kusanganisira vana vako kana uine mhuri). Vachaita chete zvakavanakira ivo, kwete iwe kana hukama hwako.
Somuenzaniso, inogona kunge iri shamwari yako.
- Ini ndinoda kuvata kana mumwe wangu achida, asi kwete pandinoda.
- kutarisira kuchenesa pashure
- tora mbiri iwe pachako
- Ndinoshatirwa kana vamwe vachikoshesa mhuri yangu kupfuura yangu.
- Kupa rubatsiro rwakanaka kune vamwe vana pane vamwe kuitira kuti mwana mumwe ataridzike ari nani.
Mhuri yako yakakuyambira (kana kuti haizive)
Mhuri yangu yakandiudza kuti havadi mabatirwo andinoitwa nemumwe wangu. Kana kuti mumwe wako arikunyepa kuti mhuri yako haione kuti pane chakaipa. Chero zvazvingava, kana tichifunga nezveukama hwemhuri, vanoroorana vanova nharo.
uri kubiridzira
Narcissists kazhinji shasha dzekubiridzira uye vanogona kunge vachibiridzira pauri. Vanoyevedza uye vanoziva nzira yekukunda mwoyo yevanhu. Ungasava nechokwadi kana mumwe munhu wacho ari pachokwadi nguva dzose nokutamba kworudo. Anogona kunge akakunyengedza kakawanda, saka hauzokwanisi kumudzivisa kuti asazviita zvakare.
kunzwa usingadiwi
Patakatanga kusangana, ndainzwa sekuti ndiye munhu anoshamisa kwazvo pasi rose. Asi nekufamba kwenguva uye matambudziko akawedzera, mumwe wako akatanga kukugura uye asina hanya newe. Uyu mureza mutsvuku wavanozvinyepera pekutanga.
Pakutanga, unogona kunge wakagamuchira mabhomba erudo kuti urambe wakabatikana, asi kana wangochata, iwo mabhomba erudo aenda.
unowana kunyarara
Mumwe wako ari kushandisa kunyarara sekutamba nesimba kukudzora. Vacharamba rudo uye kufuratira kuvapo kwako kusvikira vanzwa kuda kuva vakanaka zvakare. Zvinowanzoitika chete kana zvichikubatsira neimwe nzira (sekuwana chimwe chinhu chaunoda).
Unogona kufunga kuti hunhu hwerudzi urwu ndehwenguva dzose kana kuti “hunotarisirwa” kuvanhu vakaroorana. Asi chaizvoizvo, kunyarara hakusi rutivi rwoukama hwakanaka, hworudo, uye hwokuremekedzana.
vari mumatambudziko emari
Kana paine chinhu chimwe chete narcissists chakanakira, chiri kutora mukana wewavakaroorana naye mune zvemari. Mudiwa wako anogona kutadza kuenderera mberi nekushanda iwe uchibhadhara mari yese, kana basa remumwe wako ringakuunzira mari yakawanda asi iye asingakuratidzi, hapana.
Kana zvakadaro, mumwe wako anogona kunge ari kushandisa masendi ese ekupedzisira paari uye haana chinangwa chekugovana newe iye zvino kana mune ramangwana.
Handikwanise kuvimba nemumwe wangu
Kana vaita chitsidzo, hauzivi kuti vachachizadzisa here. Narcissists vanozivikanwa nekuita zvitsidzo vobva vatyora pazvinenge zvakakodzera. Handina wekuvimba naye, uye ndinofanira kuita zvese ndoga.
Havasi kuzochinja kunyangwe wakavakumbira kuti vadaro.
Chikonzero icho munhu narcissist hachinje ndechekuti zvinoreva kubvuma chimwe chinhu chisina kunaka mukati mavo, uye narcissist haambozvibvumi izvozvo. Nekune rimwe divi, vamwe vanhu vanobvuma nemanyawi kuti nhingi asi vachiti vamwe ndivo vane dambudziko.
Kana mumwe wako akasaedza kuchinja maitiro avo, unogona kunge uri kufambidzana narcissist.
Chii chaunofanira kuita kana uri muukama nanarcissist
Kuve muhukama narcissist kunogona kuve kwakakomba uye kwenguva refu mhedzisiro pahutano hwako hwepfungwa. Kana mumwe wako ari kushungurudza uye asingashanduki maitiro ake, inguva yekufungazve nezvehukama. Uye kana ukasarudza kuenda pamudyandigere, ita shuwa kuti une gadziriro yekutsigira pamberi. Somuenzaniso, izvi zvinogona kuva shamwari, nhengo yemhuri, kana murapi.
Kana ukaramba uchifambidzana narcissist.
- Gamuchira kurapwa kana rubatsiro rwekunze
- Kugadzira nekuchengetedza miganhu
- Chengetedza marekodhi ehurukuro uye zviitiko kudzivirira gaslighting.
- Iva akadzikama uye akasimba
- Kubasa ndinoramba makuhwa anoita kuti ndide kutaura.
- Dzidza zvakawanda sezvaunokwanisa nezve narcissists kuti iwe ugone kuziva maitiro avo uye manomano.
mukupedzisa
Chero ani zvake anogona kuzvifunga, asi narcissists haigone kuita chero imwe nzira. Rangarira: Ruzivo isimba. Dzidza zvese zvaunogona nezve narcissism kuti ugone kuziva zviri kuitika. Uchifunga kuti kufambidzana narcissist kunogona kukanganisa kuzviremekedza kwako, kuzvitarisira kwakakosha. Funga nezvekurapa kuchengetedza hutano hwako hwepfungwa.
