Pasinei nokuti varume kana vakadzi, kune vanhu vashomanana vanogona kukurumidza kupora kubva pakuora mwoyo. Kunyanya kana warasikirwa nerudo rwako nekuti mumwe munhu akakunyenga, kunzwa kunofanira kunge kunorwadza. Kana ndangariro yekunyengwa woraswa ikaramba iri mukati memoyo wako, kurwadziswa kwemoyo kuchava kushungurudza uye kuchava nemhedzisiro yakaipa pahupenyu hwako hwemangwana. Kana magara mese kwenguva yakareba, ndipo pazvinozonyanya kuoma mushure mekurambana. Ndakambofunga zvekuroora asi ndakazoraswa nemunhu wandainyenga. Zvinoshungurudza chaizvo.
Saka chii chaunofanira kuita mushure mekuraswa nemudiwa wekubiridzira? Kutaura zvazviri, kunyange iwe wakaora mwoyo, haugoni kutaura kuti zvose zvaenda. Takagamuchira chimwe chinhu kubva murudo rwatakarasikirwa, uye kusangana kutsva nerudo zvinogona kunge zvakatimirira mangwana. Kubva zvino zvichienda mberi, ini ndichakuratidza zvekuita mushure mekudzingwa nemudiwa wekubiridzira, uye kuti ungapora sei kubva pakurambana.
Chii chaunofanira kuita kana waora mwoyo nekuda kwekubiridzira mumwe wako
1. funga nezvechikonzero chekubiridzira
Kana ukasiiwa nokuda kwokubiridzira, vamwe vanhu vangadavira kuti haisi mhosva yavo kana nepaduku pose. Zvisinei, izvi hazvirevi kuti munhu ari kubiridzirwa haazombova nematambudziko. Mudiwa anogona kubiridzira nekuti hukama hwake hwerudo nerudo rwake rwechokwadi hahusi kufamba zvakanaka. Kana iwe uchitenda kuti zvese imhosva yeaimbova mudiwa wako uye usingabvume mhosva yako, kunyangwe ukawana mudiwa mutsva, unogona kuramba uchibiridzirwa uye kuraswa nekuda kwechikonzero chimwe chete. Naizvozvo, ngationgororei hukama pakati pedu nemudiwa wedu kuburikidza nechiitiko chinorwadza chekusuwa kwemoyo.
2. Kufungazve kuti unobata sei nekubiridzira
Wakasarudza kuita sei pawakaona kuti wainge wabiridzirwa? Iwe unofanirwa kupa mhosva mudiwa wako nekubiridzira kana kushivirira? Unofanira kuwana munhu wekudanana naye motaura nezvazvo here, kana kurega mudiwa wako achisangana nenyonganyonga muri vaviri? Vakaita tsvakiridzo yekubiridzira vakaisa mapikicha evaviri ava vakavabirira, kana kuti vakafuratira varume nevakadzi vaibiridzira vasingazive kuti vadiwa vavo vainyenga? Zvinokwanisika kuti wakaraswa nemudiwa wako wekubiridzira nekuti wakabata dambudziko zvisizvo, saka unofanirwa kuongorora zvakare matanho awatora kusvika parizvino.
3. Funga nezve mukana wokuti kubiridzira pembedzo
Vamwe vanhu vanotenda kuti vakaraswa nekuda kwemudiwa wekubiridzira nekuti mudiwa wavo akarambana naye, achitaura zvinhu zvakaita sekuti, ``Ndawana mumwe munhu wandinoda. Zvisinei, kune kutya kuti kubiridzira chaizvoizvo chikonzero, uye kuti kubiridzira inhema. Panguva iyoyo, kana iwe uchiri kunetseka nezvemudiwa wako, unogona kuedza kutsvaga chikonzero chekurambana.
4. Tora matanho kune wawakambodanana naye
Ndakarasikirwa nerudo, asi ndine nhamba dzerunhare dzemudiwa wangu mumacontacts angu. Mifananidzo yenyu muri vaviri, inogona kunzi ndangariro dzinokosha, ichiri kuchengetwa pakombuta yako kana nharembozha. Kune akawanda maronda emudiwa wako akakukomberedza, unoda kudzima ese here? Kana kuti uchiri kuda kuzvisiya sezvazviri? Iwe unoda kugura kuonana kwese nemudiwa wako kubva zvino zvichienda mberi? Kana kuti uchiri kuda kuchengetedza hukama hwako sevanhu vanozivana kuti mudzokerane? Hukama hwako neaimbova mudiwa wako huchakanganisa hupenyu hwako hweramangwana rerudo, saka zvine hungwaru kuzvibata nemazvo.
Dzora kubva pakurwadziwa mwoyo! Nzira yekupedza sei mwoyo wakaputsika
1. zvibatikane nechimwe chinhu
Kuita zvinhu zvaunogara uchida kuita, zvakadai sokuverenga, kutenga, kubika, kana kufamba, zvinogona kukubatsira kukunda marwadzo okurambana. Kunyangwe kana chawaifarira chepakutanga chiri rudo, iwe uchitambura kubva pakurambana, edza kutsvaga chitandadzo chitsva kuzadza kusakosha kuri mumoyo mako.
2. taura nevanhu vakakupoteredza
Wadii kukanganwa nezvemukomana wako akaipa nekutaura uye kutandara neshamwari dzako dzepamoyo, mhuri, vaunoshanda navo, uye shamwari dzepamhepo? Imwe nzira yekugadzirisa nyaya iyi kutaura nezvehukama pakati pevarume nevakadzi, kuwana mazano erudo, kutaura nezvezvinoshungurudza moyo, uye kutaurira vamwe manzwiro ako anorwadza. Kana munhu wauri kutaura naye ane ruzivo rwakanyanya rwerudo, anogona kukupa mazano achakubatsira mune ramangwana rako rerudo kana kuti ungagadzirisa sei kubiridzirwa.
3. edza kuchema
Kana zvinhu zvaoma, nzira inonyanya kubatsira yekuzvizorodza ndeye kuchema. Vanhu vanokwanisa kuzvidzikamisa nekudzikamisa moyo yavo nekuchema. Usanzwe kunyara uye zvisunungure pamarwadzo ekunyengwa nemisodzi. Nekudaro, haufanirwe kuchema nguva dzese; kana ukachema zvakanyanya, unotemwa nemusoro uye unogona kutotanga kuora mwoyo.
Four. kuzvivandudza
Kana ukaraswa newaunoda akakunyenga, unogona kuzviwana wava kurasikirwa nokuzvivimba, uchifunga kuti, ``Handina kunaka here?' t believe kuti ndingarasikirwe nemunhu akashata kudaro.'' . Panguva iyoyo, kuitira kuti uwanezve chivimbo chako uye uenderere mberi, zviri nani kuti utange kuzvivandudza uye uzvisimbise. Kana iwe uchizvivandudza iwe pachako uye uchiita kuti iwe uwedzere kukwezva zvose kunze uye mukati, iwe uchava nechivimbo chokuti kunyange ukatanga hukama hutsva, hauzombofi wakanyengedzwa zvakare nekuda kwemafungiro ako matsva.
Shanu. tarisa mudiwa mutsva
Zvechokwadi, kana iwe uchida kusiya hukama hwakaguma nekuda kwekubiridzira uye kutanga hutsva, unoda kugadzirira mberi. Isu tinokupawo nzira dzekuvandudza hukama hwako nekutsvaga mudiwa anoshamisa asingakubikiri, uye kutora matanho ekudzivirira mudiwa wako kuti asakubiridzira. Kuti ukunde kukuvadzwa kwekuora mwoyo, unofanirwa kuita zvinhu zvakasiyana.
Usanyanya kutsamira parudo rwevarume nevakadzi
Zvinoita sekuti vanhu vakawanda vave kuita ``vapindwa muropa nerudo,'' vasingatombogoni kurarama vasina rudo uye vachiwana zvakaoma kupora kubva mukuora mwoyo. Zvisinei, kunyange iwe wakaora mwoyo, mangwana achiripo, uye kunyange zvichirwadza kuti wakaraswa nemudiwa wako nokuda kwekukubiridzira, tapota tenda kuti nguva ichagadzirisa zvose. Kana iwe ukakwanisa kukurira kusuwa kwemoyo wako uye ukaona wadzokerana, hupenyu hunoshamisa hwakakumirira mune ramangwana.
