O le a le mea e fai pe a e i ai i se mafutaga le fiafia

E mafai ona faigata ona taʻutino atu, e oʻo lava ia te oe lava, e te le fiafia i lau paaga. O le le fiafia e mafai ona tele ituaiga, e pei o le misa faifaipea, faatupulaia le va o oulua, po o se lagona loloto o loo i ai se mea o faaletonu.

O paaga i mafutaga le fiafia e masani ona nonofo faʻatasi ona latou te mananaʻo ia toe foʻi mea i le tulaga sa i ai pe ona latou te taumafai e sui le tasi ma le isi e ala i faitioga ma faitioga.

O lenei tusiga o loʻo suʻesuʻeina mafuaʻaga ma taunuuga o mafutaga le fiafia, ma fautuaga mai fomaʻi mafaufau e faʻaleleia.

mafuaaga o mafutaga le fiafia

O nisi ia o mafuaaga o le le fiafia i mafutaga.

• Pipiimau i mea ua tuanai. O le toe manatua o le tausaga auro ma le alofa i le olaga, ina ua faigofie mea ma leai se popole, e masani ona taitai atu ai i mafutaga le fiafia. O tagata e pipii mau i ia manatuaga ma mumusu e faʻafeiloaʻi lo latou malosi e ola ai i le taimi nei ma foia feeseeseaiga i le taimi nei.
• Taumafai e sui e le tasi le isi O le isi itu taua i mafutaga le fiafia o le taumafai lea o paaga e sui le tasi i le isi. O le a amata ona lagona e le isi tagata e pei e tatau ona latou tauamiotonuina faaiuga uma ma tali latou te faia i le isi tagata.
• e eseese talitonuga ma tulaga faatauaina. O paaga e le tutusa o latou uiga taua ma talitonuga atonu na lelei i le amataga o le mafutaga, ae a o latou aoao atili e uiga i le tasi ma le auala latou te galulue ai i le lalolagi, atonu latou te oo i le tele o le vevesi.
• Feeling Stuck Partners atonu e lagona le maileia i le mafutaga. Atonu e te lagona e tatau ona e filifili i le va o le tumau i le mafutaga poʻo le faʻaauau pea ona faʻateleina lau paaga ma ausia au sini.

O aafiaga o mafutaga le fiafia

I lalo ifo, o le a tatou talanoaina pe faapefea ona aafia mafutaga a le le fiafia.

• Puapuaga Faalelagona O mafutaga le fiafia e iu ina tupu atili ai le atuatuvale, le fiafia, itaitagofie, ma le vaivai nai lo le fiafia.
• feteenaiga. O paaga e amata ona vaʻavaʻai le tasi i le isi e ala i se tioata o le inoino, le fiafia, ma le faitio. Nai lo le sailia o se malutaga i totonu o le mafutaga, latou te amata faʻaauupegaina i latou lava i taimi o fegalegaleaiga ma a latou paaga. O feeseeseaiga faalelagona po o le faaletino i se mafutaga le fiafia e faigata ai ona faataunuuina isi matafaioi ma matafaioi.
• Fa'ate'a fa'aagafesootai. E le gata e fa'ateleina ai le vevesi ma fete'ena'iga i mafutaga, ae e te lagona ai fo'i e te pule i mea uma na'o oe. I mafutaga le lelei, e masani lava ona avea paaga ma fili ma o le isi tagata ua amata ona taofi le taumafai e faaleleia mea.
• Fa'anoanoa. O tagata i mafutaga le fiafia e masani ona faʻasese le mea moni ma pipii atu i mafaufauga o mea e tatau ona i ai. O a latou taumafaiga e faasese le mea moni ma mumusu e talia e le tasi le isi po o ai i latou e faatupuina ai le le fiafia ma le le fiafia faifaipea.
• avea ma mea leaga. O mafutaga e amata ona lagona e pei o se avega, ma o le malosi le lelei e faʻaosofia ai le auala e te faʻaogaina ai galuega ma isi mafutaga.
  Latou te tau le taulai atu le tasi i le isi. I se mafutaga le fiafia, e iu ina e le faamuamuaina le isi tagata ma manao e tuuto atu lou taimi i isi mea e fiafia i ai ma mafutaga.
• Faʻaititia le va fealofani. I mafutaga le fiafia, o paaga e masani ona le faʻaaluina se taimi mo le vavalalata faaletino ma lagona.
• Feso'ota'iga ma feso'ota'iga malepe. I mafutaga le fiafia, o fesootaiga e matua faaletonu lava ona e le mafai e paaga ona foia faafitauli pe taulimaina lagona tiga. O nei paaga e iu ina ola tutusa le tasi i le isi ona o loʻo i ai se faʻafitauli tele i le sootaga moni.
• Taulai atu i fafo. O paaga e amata ona sailia le lagolago ma faʻafetaui o latou manaʻoga e ala i isi tagata ma nuʻu.

"Afai o loʻo e i ai i se mafutaga le fiafia ma e te suʻesuʻeina le tau-manuia o lena mafutaga, atonu o le a e i ai i le mumu."

faaleleia mafutaga le fiafia

O nisi nei o ta'iala e fa'aleleia atili ai lau va'aiga.

• Faailoa poo le a le faafitauli. Muamua, ia iloa po o le a le mea e le o lelei i lau mafutaga ma filifili pe o se mea e soli ai.
• Filifili pe aoga le faasaoina o la oulua mafutaga. E tatau ona e filifili pe e te manaʻo e faʻaalu le malosi i le faʻasaoina o lau vaʻaiga. O lenei mea e manaʻomia ai le faʻamaoni i lau vaega ma e mafai ona faigata, aemaise lava pe afai na e faʻaaluina se tele o le taimi i totonu o le mafutaga ma faʻamoemoe e toe foʻi i le gaioiga e pei o le taimi muamua.
• Fesootai faamaoni ma lau paaga. Nai lo le tetee atu ma faitio pe tuuaia isi, amata ona sili atu ona vaivai. Fa'asoa mea e te mana'o e fa'aleleia atili i la oulua mafutaga ma mea e saofagā i le tulaga o iai nei. Ua fa'aalia fo'i i su'esu'ega o le fa'aalia soo o le agaga fa'afetai i mafutaga e fa'afaigofie ai ona talanoa itu e lua e uiga i fa'afitauli o mafutaga.
• Sei o tatou saili faatasi se fofo. Ia taula'i i fofo. Manatua o oe ma lau paaga o loʻo ogatasi i le mataupu. I se isi faaupuga, pe a tupu se faʻafitauli, e tatau i le 'au ona mafaufau pe faʻafefea ona foia. Aua nei faatagaina faafitauli e vavaeeseina oe.
• Ia maua se taimi e alu ese ai. A le lelei mea, o le savali ese e mafai ai ona e vaʻai mamao ma toe iloilo lau vaʻaiga. E ala i le taumamao mai le tasi i le isi, e mafai ai ona tatou fausia se ala fou, pe na o i tatou pe faatasi. O le vaeluaga o le taimi e mafai ai e oe taʻitoʻatasi ona tuputupu aʻe, iloa le mea e te manaʻo ai, ma filifili mo oe lava le mea e te manaʻo i ai lou olaga nai lo le faʻaletonu i se mafutaga aua e faigofie.

i le faaiuga

I lau mafutaga ma lau paaga, e tele mea e mafai ona e le fiafia ai, e oʻo atu ai i tiga, feteʻenaʻiga, le lelei, ma le le fiafia. O le iʻuga, e mafai ona faʻaleagaina mafutaga, e mafai ona aʻafia ai isi vaega o lou olaga, e pei o galuega.

Afai e te le fiafia i le lua mafutaga, e tatau ona e iloa mataupu o loʻo faʻalavelaveina oe, talanoa ma lau paaga, ma sau faʻatasi ma fofo. Afai e te lagona e te manaʻomia se fesoasoani, saili se lagolago mai se pele pe amata vaʻai se fomaʻi poʻo se faufautua o ulugalii.

I le mea mulimuli, e tatau ona e filifili pe o lau mafutaga e aoga le faasaoina. O le fa'aavanoaina o sina taimi e te valavala ai, o le a mafai ai e oe ma lau paga ona fa'avasega mea ma fai lea filifiliga.