Mafuaaga e le manuia ai le alofa

E tele mafuaaga e le umi ai le alofa. O mafuaʻaga autu e le manuia ai mafutaga o le leai o se faʻalagolago, le lelei o fesoʻotaʻiga, leai o se faʻaaloalo, eseʻese mea e ave i ai le faamuamua, ma le maualalo o le vavalalata.

I lenei mataupu, o le a tatou faʻamatalaina pe aisea e mafai ai ona avea tagata taʻitoʻatasi ma mafuaʻaga o le faamutaina o se mafutaga.

leiloa o le faatuatuaina

O se tasi o lagona masani e manaʻomia mo faiā lelei faaletagata o se lagona saogalemu. Afai e leai sau lagolago fa'alagona pe fa'alogona e le maufaatuatuaina lau paga, e ono mou atu lou fa'atuatuaga.

Afai o lau paaga e le manino pe faigata ona iloa, o se mafuaaga lena e popole ai. O faiā faaletagata e fausia i luga o le lē faatuatuaina e lē mautū.

Le pepelo

Mo se fa'ata'ita'iga, fa'apea ua e iloa ua pepelo lau paga. E mafai ona i ai ni taunuuga malolosi o pepelo. Pe o se pepelo paepae, pe o se pepelo na fai e puipui ai le pepelo? O pepelo paʻepaʻe e masani ona laiti, ae o pepelo moni e mafai ona i ai ni aafiaga mamao.

manaoga uma

Afai o loʻo e faʻatasi ma se paaga e sili atu le malosi, fesili ifo ia te oe lava, "E foliga mai e maloloina?" Pe o fa'aesea oe e lau paaga mai au uo pe siaki pea oe? ”

E le o se faailoga lea o se tasi e talitonuina oe. Ta'u atu ia te oe lava e le o se mafutaga maloloina.

Fuā

O sina fuā itiiti e maloloina ma fa'aalia ai e te le fa'atauaina e le tasi le isi. Ae afai o se tasi e soona pule ma faʻaalia faailoga o le fuā pathological, o fuʻa mumu ia.

mulilua

Afai e te masalomia o loʻo kopi lau paaga, atonu e te lagona e pei o le faʻavae o mea na e fausia faʻatasi ua malepelepe. Atonu e le mafai ona ou toe faatuatuaina lenei tagata. O i latou ea e te manatu e iai i latou?

O se mafutaga e taulai atu i le leai o se faatuatuaina ma tumu i pepelo, lotoleaga, ma le le faamaoni atonu o le a le tumau.

leai se fesootaiga

Afai e te talanoa e uiga i faʻatulagaga a lau fanau poʻo lau lisi o feʻau i le faaiuga o le vaiaso, o lau fesoʻotaʻiga ua avea ma fefaʻatauaʻiga. Feso'ota'iga lelei e mana'omia ai mataupu eseese.

E tusa lava pe lelei lau fesoʻotaʻiga, e le afaina le le ioe. O feeseeseaiga e le maalofia, ae o loʻo i ai auala e pulea ai ma tomai faʻafesoʻotaʻi lelei. O fesoʻotaʻiga e tatau ona faʻatumuina i le lagona alofa, malamalama, ma le faʻalogo malosi. Ae paga lea, e toʻatele ulugalii e faigatā ona fesootaʻi i lenei auala.

E foliga mai e feteenai, ae o ulugalii e gugutu i le le misa e le o se mea lelei. E masani ona atagia ai itu e lua o le aloese mai feeseeseaiga. E sili ia i latou le le luluina o mea pe aumaia ni mataupu faigata.

O le mea moni e sili atu mo ulugalii le sailia o auala e faʻaalia ma talanoaina ai o latou le fiafia nai lo le le finau.

I se suʻesuʻega talu ai nei, sa suʻesuʻeina e saienitisi le talosaga a ulugalii / faʻateʻa ese sitaili i fesoʻotaʻiga. O le sitaili lea e fa'aalia ai pe a fai e se tasi paaga ni mana'oga po'o se tala e uiga i se mea, o le isi paaga e aloese mai fefinauai ma solomuli.

O lenei su'esu'ega na maua ai a'o fa'atupula'ia faigata tau tupe, e fa'atupula'ia fo'i le faiga o le mana'oga/to'esea. E le gata i lea, sa fa'amaopoopoina fo'i ma le maualalo o le fa'amalieina fa'aipoipo. Ae ui i lea, o le taunuuga manaia o ulugalii e i ai lagona o le agaga faafetai ma le faafetai na faatoilaloina lenei faafitauli tau fesootaiga.

leai se faaaloalo

E masani ona feeseeseaʻi ulugalii i mataupu eseese, ma o mataupu tau tupe e masani ona avea ma puna o feeseeseaiga. Masalo o le tasi o se tupe faaalu ae o le isi o se teu tupe. O le faafitauli e le o le mea moni o le faʻaaluina ma le teuina o tupe e faʻafeagai tutusa, ae o le auala e talanoaina ai tupe.

Afai la e te feeseeseai i tupe po o se isi mea, e taua le mafaufau pe faapefea ona fai e le tasi itu le isi. O lau paaga o se tasi e te fa'aaloalo? E i ai se taimi e tausua ai oe? Po o le a tuu oe e lau paaga i lalo, faalialiavale ona mata, ma faia oe ma le matuā inosia? O faailoga ia e te le faaaloalo le tasi i le isi.

O tagata su'esu'e ta'uta'ua o le mafaufau ma tagata popoto i le mautu o le fa'aipoipoga ma le avanoa e tete'a ai latou te va'aia le fa'atauva'a o le fa'aleagaina sili lea o mafutaga. Fai mai fo'i le fa'a'ino'ino o le fa'ailoga sili lea o le tete'a.

Afai e ula lau paaga ia te oe, agaleaga ia te oe, pe ita ia te oe, o se faailoga o le inoino. O le leai o se agalelei ma le faʻaaloalo e mafai ona mafua ai le le toe faʻaleleia o vaeluaga o mafutaga.

Eseesega i mea e faamuamua

Afai e te iloa o lau paaga o loʻo iai nei poʻo se taimi umi e matua ese lava faʻamoemoega alofa ma sini o le olaga nai lo oe, atonu o le a amata ona matala le lua mafutaga.

sini eseese mafutaga

Atonu e eseese au faamuamua pe a oo i mafutaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, a maeʻa le masina o tafaoga faamasani, atonu e manaʻo se tagata talu ai nei ua oti lana tane e tusi se tafaoga fiafia ma oe ma aloese mai le matau. Ae atonu ua e sauni e faailoa atu lou alofa i lou aiga i aso malolo a sau ma amata i se ala e sili atu ona ogaoga.

eseese o sini o le olaga

Atonu e eseese o oulua sini mo le lumanai. Afai e te le faaavanoa se taimi e talanoa ai, atonu e te le fiafia i le iloaina e ese le miti ma sini a lau paaga mai ia oe.

Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e te manaʻo e tulituliloa se galuega mataʻutia i totonu o le taulaga mo le isi lima tausaga. O lau paga, i le isi itu, e manaʻo e nofo i lalo ma amata se aiga i le taulaga i le tausaga fou.

Afai e te fetuutuunai pe le mafai ona e fiafia i le tulituliloaina o se tasi ala, o le a afaina la oulua mafutaga.

O le i ai o sini eseese e le faapea o le a malaia la oulua mafutaga. Mo se faataitaiga, o au sini e mafai ona aafia ai sini a isi.

O se suʻesuʻega talu ai nei na lomia i The Journals of Gerontology na suʻesuʻeina ai le felagolagomaʻi o sini faʻaipoipo. O se suʻesuʻega i ulugalii e 450 na iloa ai o paaga tumau e faʻamalosia e le tasi le isi pe a oʻo i a latou sini. Atonu o se faiga lea e fa'amautu ai le mafutaga.

Ae peitai, aua le faalagolago i le faatosinaina o le isi tagata e fai ma fofo. Afai o le tasi o outou e manaʻo i tamaiti ae o le isi e matua leai lava, pe a manaʻo se tasi o outou e ola e pei o se numera numera ae o le isi e manaʻo e fai se fanau ae o le isi e manaʻo e fai sana fanau seia oʻo ina matutua ma o latou lauulu. ua efuefu. Afai e te mana'o e te iai i le pitonu'u, atonu e le'o mo oe. Atonu e iai se mea e sili atu ona talafeagai mo oe.

E le lava feusuaiga ma feusuaiga

Oxytocin e taʻua i nisi taimi o le "hormone alofa" poʻo le "suddle agent." Pe a tatou fusi, paʻi, sogi, pe faʻaalia le alofa i isi, o tatou tino e faʻasaʻolotoina le hormone oxytocin. O le faʻateleina o le oxytocin e fesoʻotaʻi foi ma le maualalo o le faʻalavelave ma lagona o le soifua manuia.

O mafutaga e masani ona leaga pe a itiiti le paʻi a ulugalii ma o le leai o se paʻi e faʻateleina ona o sitaili vavalalata o fesoʻotaʻiga.

O mafutaga e mafai i nisi taimi ona faigata pe a le fiafia lau paaga i feusuaiga. O le le ogatasi o tuʻinanauga tau feusuaʻiga, faatasi ai ma isi mea, e mafai ona faaleagaina ai faiā ma iʻu ai ina malepelepe.

E taua tele feusuaiga mo mafutaga. E tusa ai ma se suʻesuʻega talu ai nei, o le averesi o tagata matutua e faia feusuaʻiga e tasi i le vaiaso. E tele aogā o le tele o feusuaʻiga. E aofia ai faʻamanuiaga faʻalagona, mafaufau, ma faaletino.

O le a le mea e tumau ai se mafutaga?

Na suʻesuʻeina e se polofesa lagolago le silia ma le 1,100 suʻesuʻega i le alofa. I le faia o lea mea, na matou iloa ai ni ta'iala lelei o le a fesoasoani i le fa'atumauina o le faigapa'aga.

Na ia mauaina le mea e tasi e taofia ai ulugalii mai le malepelepe ma o le uiga taua o mafutaga sili: o paaga e faʻatauaina a latou paaga i le mea muamua. I nei mafutaga, e taulimaina lelei e paaga feteʻenaʻiga ma tausia lelei mea mo le manuia o a latou paaga. I mafutaga le faamalieina, o le faafeagai e moni.

i le faaiuga

E tele mafuaaga e le umi ai mafutaga. Ae o le mafuaaga autu o lona malepelepe o mataupu o le faatuatuaina, fesootaiga, faaaloalo, faamuamua, ma sootaga vavalalata. Ioe, e leai se mafutaga e atoatoa, ae afai e te lagona e sili atu le tiga nai lo le lelei, atonu o le taimi lea e toe iloilo ai lau mafutaga. Afai e te manaʻo ma lau paaga e faʻaleleia le lua mafutaga, mafaufau e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi taʻitoʻalua mo se fesoasoani faaopoopo.