Le faʻafefea ona taulimaina le teteʻa popole i mafutaga

O le a le popolega o le tete'a?

O le popole i le tete'a o le fefe i le vavae'ese mai se pele po'o se tasi e te manatu o se puna o le saogalemu ma feso'ota'iga.

E masani lava i soo se tasi le lagona o le tuuatoatasi pe popole i le alu ese mai se pele, ae afai e lagona le le mafai ona pulea pe mafua ai le tiga tele, ia nofouta o se faailoga e tatau ona e faaeteete Sho.

O le a matou suʻesuʻeina uiga ma mafuaʻaga o le teteʻa popole, o lona aʻafiaga i mafutaga a tagata, ma auala e taulimaina ai.

Uiga o le tete'a popole

O uiga ia o le tete'a popole.

E masani ona toe fai O lena. O popolega o le tete'a e pei o se ma'i e masani lava ona toe tupu ma fa'aalia o se fa'alavelave tele pe a fa'amoemoe pe o'o i le tete'a. Manu'a, ma'i, manu'a, fa'alavelave, tu'ulafoa'i, ma isi mea e mafai ona fa'atupu ai lou popole fa'aauau ma soona popole i le toesea o se tasi.

i luga ole alaleo Galuega. O popolega o le tete'a e galue i luga o alaleo, o lona uiga o nisi tagata e maua ni auga vaivai ae o isi e oʻo i le popole tele ma le atuatuvale.

i tamaiti E masani ona vaaia. O le le mautonu o le teteʻa e sili atu ona taatele i tamaiti, ae e mafai foi e talavou ma tagata matutua ona oʻo i ai pe a vavae ese mai a latou fanau, paaga, poʻo isi tagata o le aiga. E masani lava ona su'e e le au fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina le mafaufau mo fa'ailoga e le talafeagai le fa'atupuina o le popole mo le tagata. Mo se faʻataʻitaʻiga, e ui lava e ono faʻaalia e tamaiti laiti faʻailoga o le teteʻa, tatou te le faʻamoemoe o le a taatele ia faʻailoga i talavou poʻo tagata matutua seʻi vagana ua i ai se mafuaaga lelei e faia ai.

Mafuaaga o le tete'a popole

O popolega o le tete'a e masani ona tupu i tagata e fa'aalia se faiga fa'apipi'i le mautinoa.

O mafuaʻaga ia o le teteʻa popole.

mea tau kenera O le popole o le tete'a e iai se vaega fa'atupu, ma o lo'o i ai se fa'amaopoopo i le va o matua popole ma le maualuga o le popole tete'a i a latou fanau.

mea tau le siosiomaga . E mafai foʻi ona iai se sao o le siʻosiʻomaga, e pei o le maliu o se matua (teteʻa, teteʻa, maliu, ma isi), o se aiga e matuā fememeaʻi ma popolevale, faaumiumi o le toesea o mātua (totogi faamiliteli, faafalepuipuiina, lafoaʻia, ma isi), ma mātua. fete'ena'iga E iai le itupa.

faaletonu popole . O le iai o se su'esu'ega o se isi fa'alavelave popole, e pei o popolega lautele po'o popolega fa'aagafesootai, e mafai ona avea ma fa'alavelave fa'alavelave mo popolega tete'a.

O popolega o le teteʻa e sili atu ona faʻaalia i nisi o mafutaga nai lo isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu o le a sili atu ona e lagona lenei ituaiga o popolega i se mafutaga ma se paaga alofa nai lo se mafutaga ma se uo poʻo se masani.

O le tete'a popole i mafutaga

I se tulaga lautele, o mafutaga e masani ona fatuina i le agaga o le tausiaina o le aiga. A o faasolo ina tatou vavalalata ma vaivai, o se vaega loloto o i tatou e aliaʻe mai, o se vaega laʻitiiti o i tatou e latalata atu i o tatou aafiaga muamua: aiga.

Pe a tatou faitio e uiga i se tasi i se mafutaga, ua amata ona tatou vaai ia i latou o se punavai o sootaga, saogalemu, ma masani. Aemaise lava pe a latou ola aʻe i se aiga e faʻasalalauina ma le le mautonu se faiga faʻapipiʻi le saogalemu, o nei lagona e sili atu ona malolosi, ma latou fefefe e motusia lenei mafutaga ma atiina ae le popole o le teteʻa.

I isi mafutaga, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e atiaʻe fesoʻotaʻiga ma faauoga ma tuaoi poʻo tagata faigaluega faleoloa, ae o le faʻafitauli e oʻo atu ai i le teteʻa popole e le o faʻagaoioia, o lea e le tatau ai ona e fefe e motusia le sootaga ma lena uo poʻo le masani.

Aafiaga o le tete'a popole

O popolega o le tete'a e mafai ona mafua ai ni fa'ailoga eseese ma e ono fa'alavelaveina ai lou soifua maloloina o le mafaufau fa'apea ma au mafutaga.

Fa'ailoga o le tete'a popole

O nisi nei o fa'ailoga o le popole o le tete'a.

Fa'ailoga Fa'aletino Mo nisi tagata, o le popole o le tete'a e mafai ona mafua ai fa'ailoga e pei o le tātā vave o le fatu, fa'anuminumi lima ma vae, ma le lagona atoa o le popole.

Fa'ailoga Amio ma le Mafaufau O le tete'a o le popole e mafai ona mafua ai suiga taua i lagona (e aofia ai le faateleina o le popole ma le atuatuvale), fa'atonuga, fai filifiliga, po'o le 'ai ma le moe.

Fa'afitauli Fa'atino O le popole i le tete'a e mafai fo'i ona o'o atu ai i fa'afitauli fa'atino i nisi tagata, e pei o le 'alofia o le tuua o le fale, fa'alavelave i le galuega po'o le a'oga, po'o le liliu atu i vaila'au e taulima ai.

I lalo o loʻo matou faʻamatala atu ai aʻafiaga o le teteʻa popole.

Aafiaga ile soifua maloloina ole mafaufau

A e nofo i le fefe, o le a sili atu lou malosi ma faia filifiliga mai se nofoaga o le fefe ma e le manaʻo e leiloa se tasi poʻo se mea.

O le iʻuga, e masani ona tatou faia filifiliga i o tatou ulu, nai lo o tatou loto, i le tali atu i taunuuga leaga e mafaufauina i le lumanaʻi. O lenei tulaga e i ai se aafiaga tele i le soifua maloloina o le mafaufau, aua e faigata ai ona maua le fiafia, saogalemu sootaga, ma le pipii.

Aafiaga i mafutaga

I soo se mafutaga, o le sili atu ona e vaivai, o le tele foi lea o lou iloa o le sootaga ma le isi tagata, ma o le tele foi lea o lou fefe e leiloa.

Ae i se mafutaga maloloina, afai e te aʻoaʻoina pe faʻafefea ona tuʻu ma fausia le faʻatuatuaina ma le alofa, o le a faʻaitiitia ai lou maua i le teteʻa popole. E ta'ua lea o le felagolagoma'i, ma o le malosi lea e maua ai so'otaga loloto ma isi a'o tumau le tuto'atasi.

Le faʻafefea ona taulimaina le teteʻa popole i mafutaga

O nisi nei o taʻiala mo le taulimaina o le teteʻa popole i mafutaga.

iloa faailoga Muamua, e taua le talanoa i se tagata faatuatuaina o le aiga, paaga, uo, poʻo se tagata tomai faapitoa ma iloa faʻailoga o le teteʻa popole.

ta'uta'u ma talia O tagata o loʻo nofouta i le teteʻa popolega e tatau ona taumafai e iloa e le naʻo le teteʻa popole, ae o se fefe tele i le tuʻuina atu o se pele. O le faʻaalia o lenei mea poʻo le faia o se taumafaiga e talia e matua aoga lava.

leo tagata soifua Mataituina mafutaga. E fesoasoani fo'i le mata'ituina o so'otaga lelei ma fa'alagolago. O nei faʻataʻitaʻiga e tuʻuina mai ia i tatou se faʻataʻitaʻiga mo le faʻaogaina o tatou faiʻai ma tino, nai lo le naʻo le malamalama i mafutaga faʻalagolago ma le mautu.

talitonu i tomai o se tasi : A e vaʻavaʻai ma lau paaga, e taua le manatua o lenei mea na tupu muamua ma manatua o le toe faʻatasi ma lau paaga o le a faʻapitoa. I le isi itu, na te fautuaina foi le sailia o ni auala aoga e faaaoga ai lou taimi.

Yoga ma Tatou taumafai e mafaufau loloto. Feteena'i le popole ma le fa'amalositino faaletino ma le mafaufau e pei o le yoga ma le mafaufau loloto.

faia togafitiga . E le gata i le faia o se fuafuaga e faaloloto ai fesootaiga ma lau paaga ma lou aiga, o le sailia o togafitiga faapolofesa e pei o le psychotherapy o se filifiliga aoga foi.

i le faaiuga

O le popole o le tete'a e faigata ai ona alu ese mai e pele, aemaise lava i lau paaga. E fa'atupu ai fa'ailoga eseese ma fa'alavelave ai e le gata o lou soifua maloloina o le mafaufau ae fa'apea fo'i au mafutaga.

O le faʻataʻitaʻiina o yoga, mafaufau loloto, ma le faʻaaluina o taimi lelei e mafai ona fesoasoani ia te oe e pulea ai lou popole. Ae ui i lea, o le malamalama pe aisea e tupu ai nei faʻaʻailoga ma faʻafesoʻotaʻi le loloto o papa, e pei o le faʻaogaina o manua e leʻi foia, o le mea lea e oʻo atu ai i le faʻamalolo moni mai le teteʻa popole.

O lenei fa'alavelave ua ta'ua o le "maua fa'amaumau fa'apipi'i." I se isi faaupuga, o se mea e tatau ona e galue malosi e maua, ae afai e mafai ona e faia, o le olaga, alofa, ma mafutaga o le a sili atu le fiafia.