Obstaja veliko razlogov, zakaj ljubezen ne traja dolgo. Glavni razlogi za propad odnosov so izguba zaupanja, slaba komunikacija, pomanjkanje spoštovanja, različne prioritete in nizka intimnost.
V tem članku bomo razložili, zakaj je vsak lahko vzrok za prekinitev razmerja.
izguba zaupanja
Eno od osnovnih čustev, potrebnih za dobre medčloveške odnose, je občutek varnosti. Če nimate čustvene podpore ali se počutite, kot da je vaš partner nezanesljiv, lahko izgubite zaupanje.
Če je vaš partner nejasen ali ga je težko prepoznati, je to razlog za skrb. Človeški odnosi, zgrajeni na nezaupanju, so nestabilni.
Lažnivec
Na primer, recimo, da ugotovite, da je vaš partner lagal. Laži imajo lahko močne posledice. Je bila to bela laž ali je bila laž izrečena, da bi zaščitila lažnivca? Bele laži so pogosto majhne, toda prave laži imajo lahko daljnosežne učinke.
vse želje
Če imate preveč posesivnega partnerja, se vprašajte: "Ali se to zdi zdravo?" Ali vas partner izolira od prijateljev ali vas nenehno nadzoruje? ”
To ni znak, da vam nekdo zaupa. Povejte si, da to ni zdrav odnos.
Ljubosumje
Malo ljubosumja je zdravo in kaže, da drug drugega ne jemljete za samoumevnega. Če pa je nekdo pretirano posesiven in kaže znake patološkega ljubosumja, so to rdeče zastavice.
Prešuštvo
Če sumite, da vas partner vara, se vam morda zdi, da so bili temelji tega, kar ste zgradili skupaj, porušeni. Tej osebi morda ne morem več zaupati. Ali so tisti, za katere mislite, da so?
Razmerje, osredotočeno na pomanjkanje zaupanja in polno laži, ljubosumja in nezvestobe, verjetno ne bo trajalo.
pomanjkanje komunikacije
Če se pogovarjate samo o urniku svojih otrok ali seznamu opravil za konec tedna, je vaša komunikacija postala transakcijska. Zdrava komunikacija zahteva različne teme.
Tudi če dobro komunicirate, je v redu, da se ne strinjate. Konflikt je neizogiben, vendar obstajajo načini, kako ga obvladovati z učinkovitimi komunikacijskimi veščinami. Komunikacija mora biti polna empatije, razumevanja in aktivnega poslušanja. Na žalost se veliko parov na ta način težko sporazumeva.
Morda se zdi protislovno, a pari, ki se hvalijo, da se nikoli ne prepirajo, niso dobra stvar. Pogosto odraža obe strani, ki se izogibata konfliktu. Raje ne bi pretresali stvari ali izpostavili težkih vprašanj.
Pravzaprav je bolje, da pari najdejo načine, kako izraziti svoje frustracije in razpravljati o njih, kot da se sploh ne prepirajo.
V nedavni študiji so znanstveniki analizirali stile parov, ki zahtevajo/umikajo komunikacijo. Ta slog kaže, da ko en partner nekaj zahteva ali nagaja, se drugi izogiba konfrontaciji in se umakne.
Ta študija je pokazala, da se s povečanjem finančnih težav povečuje tudi ta slog povpraševanja/umika. Poleg tega je bilo povezano tudi z nizkim zadovoljstvom v zakonu. Zanimiv rezultat pa je bil, da pari, ki imajo občutke hvaležnosti in hvaležnosti, premagajo to komunikacijsko težavo.
pomanjkanje spoštovanja
Pari se pogosto ne strinjajo glede različnih vprašanj, finančna vprašanja pa so pogosto vir nesoglasij. Mogoče je eden zapravljivec, drugi pa varčevalec. Težava ni v tem, da sta trošenje in varčevanje diametralno nasprotna, ampak v tem, kako se govori o denarju.
Ko ste torej v sporu zaradi denarja ali česa drugega, je pomembno ugotoviti, kako ena stran ravna z drugo. Je vaš partner nekdo, ki ga spoštujete? Se iz vas kdaj pošalijo? Ali pa vas bo partner ponižal, zavil z očmi in vas obravnaval s skrajnim prezirom? To so znaki, da se ne spoštujete.
Priznani psihologi in strokovnjaki za stabilnost zakona in verjetnost ločitve menijo, da je prezir največji uničevalec odnosov. Prezir naj bi bil tudi največji napovedovalec ločitve.
Če se vaš partner norčuje iz vas, je zloben do vas ali je do vas sovražen, je to znak gnusa. To pomanjkanje dobre volje in spoštovanja lahko povzroči nepopravljive razpoke v odnosih.
Razlika v prioritetah
Če odkrijete, da ima vaš trenutni ali dolgoletni partner zelo drugačne romantične želje in življenjske cilje kot vi, se lahko vajino razmerje začne razpletati.
različne cilje odnosov
Morda imate različne prioritete, ko gre za odnose. Na primer, po enem mesecu zmenkov bo nedavno ovdovela oseba morda želela rezervirati zabaven pobeg z vami in se izogniti. Morda pa boste svojo ljubezen med prihajajočimi prazniki pripravljeni predstaviti družini in stopiti na resnejšo pot.
različne življenjske cilje
Morda imata vidva različne dolgoročne cilje za prihodnost. Če si ne vzamete časa za pogovor, boste morda razburjeni, ko boste izvedeli, da so sanje in cilji vašega partnerja drugačni od vaših.
Na primer, morda boste naslednjih pet let želeli nadaljevati ambiciozno kariero v mestu. Vaš partner pa se želi naslednje leto ustaliti in ustvariti družino v predmestju.
Če sklepate kompromis ali ne morete uživati v sledenju eni poti, bo vajin odnos trpel.
Različni cilji ne pomenijo nujno, da je vajin odnos obsojen na propad. Na primer, vaši cilji lahko vplivajo na cilje drugih.
Nedavna študija, objavljena v The Journals of Gerontology, je raziskala soodvisnost zakonskih ciljev. Študija 450 parov je pokazala, da dolgoletni partnerji vplivajo drug na drugega, ko gre za njihove cilje. To je lahko mehanizem za bolj stabilno razmerje.
Vendar se ne zanašajte na to, da boste na rešitev vplivali na drugo osebo. Če si eden od vaju želi otrok, drugi pa nikakor ne, ali če eden od vaju želi živeti kot digitalni nomad, drugi pa želi imeti otroke, drugi pa otroke, dokler ne postanejo stari in njihovi lasje postane siva. Če želite biti v soseski, to morda ni za vas. Morda se najde kaj primernejšega za vas.
Premalo seksa in intimnosti
Oksitocin se včasih imenuje "hormon ljubezni" ali "sredstvo za crkljanje". Ko se objemamo, dotikamo, poljubljamo ali kako drugače izkazujemo naklonjenost drugim, naše telo sprošča hormon oksitocin. Povečan oksitocin je povezan tudi z nižjimi stopnjami stresa in občutkom dobrega počutja.
Odnosi se pogosto poslabšajo, ko se pari manj dotikajo, to pomanjkanje dotika pa še poslabšajo manj intimni slogi komunikacije.
Odnosi lahko včasih postanejo napeti, če vaš partner ni zainteresiran za seks. Nedoslednost v spolnih željah, skupaj z drugimi dejavniki, lahko spodkopava odnose in na koncu prispeva k razpadu.
Seks je zelo pomemben za odnose. Glede na nedavno študijo ima povprečna odrasla oseba spolne odnose enkrat na teden. Več seksa ima veliko koristi. To vključuje čustvene, psihološke in fizične koristi.
Kaj naredi razmerje obstojno?
Izredni profesor je analiziral več kot 1100 študij o ljubezni. Pri tem smo identificirali pozitivne strategije, ki bodo prispevale k ohranitvi partnerstva.
Odkril je tisto, kar parom preprečuje, da bi se razšli, in je znak odličnih odnosov: partnerji, ki cenijo svoje partnerje na prvem mestu. V teh odnosih se partnerja učinkovito spopadata s konflikti in poskrbita za stvari v partnerjevo korist. V nezadovoljivih odnosih je ravno nasprotno.
v zaključku
Obstaja veliko razlogov, zakaj zveze ne trajajo dolgo. Toda glavni vzroki za njegov zlom so vprašanja zaupanja, komunikacije, spoštovanja, prioritet in intimnosti. Seveda nobeno razmerje ni popolno, a če se vam zdi, da doživljate več bolečine kot dobrega, je morda čas, da ponovno ocenite vajin odnos. Če si s partnerjem želita, da bi vajino razmerje delovalo, se za dodatno podporo obrnite na terapevta za pare.
Sorodni članek
