Seks ima različne učinke, a presenetljivo malo poznan je lajšanje stresa in zdi se, da obstajajo določeni spolni položaji, ki so učinkoviti za lajšanje stresa. Med seksom se v telesu izločajo hormoni ugodja, ki ne le povečajo užitek ob seksu, ampak tudi zmanjšajo stres in tesnobo.
V študiji iz leta 2012 so raziskovalci ugotovili, da seks lajša stres tako pri moških kot pri ženskah. Še bolj zanimivo pa je, da lahko določeni položaji med seksom pomagajo zmanjšati stres.
Seks v položaju, ki poveča užitek za oba, je odličen način za lajšanje stresa s seksom. Medtem pa je tukaj nekaj spolnih položajev, ki bodo zmanjšali vaš stres.
misijonar
Dobri staromoden misijonarski položaj je marsikomu znan, zato je odličen za lajšanje stresa. Ko ste najbolj sproščeni, boste bolj verjetno uživali v seksu. Poleg tega, ko uživate v seksu, je večja verjetnost, da boste doživeli orgazem in izločali hormone, ki pomagajo pri lajšanju stresa.
stoji
Medtem ko se lahko teoretično počutite neprijetno, če se med seksom vstanete, je to popoln položaj za lajšanje stresa. To je zato, ker je večja verjetnost, da se boste v tem položaju potili, kar je odlično za lajšanje stresa.
Dobro je, da ga oba nekajkrat preizkusita in poiščeta položaj, ki vama najbolj ustreza.
Nasvet: Oseba, v katero poteka penetracija, se bo morda želela skloniti nad pohištvo ali nasloniti na steno ali vrata.
dorzalni položaj
Oseba, v katero poteka penetracija po pasje, lahko razbremeni stres tako, da opusti nadzor nad seksom. Eden od vzrokov za stres je občutek preobremenjenosti z življenjem in občutek, da poskušate narediti preveč stvari hkrati. Prav tako zmanjša pritisk med seksom, ker vam ni treba toliko razmišljati o tem, kdo je glavni.
žlica
Žličkanje je eden najbolj intimnih spolnih položajev. Če uporabljate žlico, poskusite svojega partnerja držati čim bližje njemu.
Celo seks brez penetracije je lahko zelo sproščujoč in udoben samo s tem. Žličkanje je tudi razmeroma nizek stresni položaj, ki ga mnogi ljudje zlahka izvajajo.
Koital poravnava
To je različica misijonarskega položaja. Pri poravnavi koital pa ima vstavljena stran noge le rahlo narazen. Če ima kateri od partnerjev klitoris, ta položaj omogoča boljši dostop do njega in dodatno stimulacijo.
ploščati kuža
Različica pasjega sloga, kjer ležite na sprednji strani namesto na vseh štirih. Nekaterim ljudem se ta položaj morda zdi nekoliko bolj udoben kot pasji slog. Obstaja tudi prednost povečanja telesnega stika s partnerjem. Gre za zelo intimen in čuten položaj, ki poveča možnost razbremenitve stresa.
Yabu Inu
Yab Yum je priljubljen spolni položaj v tantričnem slogu. Ta položaj vam omogoča intimen dostop do čutnih točk drug drugega. V igri Yab Yum sedite obrnjeni proti svojemu partnerju in ovijete noge okoli njegovega pasu. To mu omogoča, da se zarine vate, medtem ko ohranja očesni stik, kar povečuje intimnost.
Tako kot pri tantričnem seksu tudi yab yum vključuje upočasnitev, gledanje v partnerjeve oči in uživanje v vsakem udarcu.
Pojdi na vrh
Tako kot lahko prevzemanje nadzora v doggy styleju ali flat doggy styleu razbremeni stres, lahko tudi obvladovanje vašega užitka razbremeni stres. Še posebej, če se počutite nekoliko manj nadzorovani nad drugimi vidiki svojega življenja.
Če ste na vrhu, lahko nadzorujete svoj tempo ter kdaj in kako pride do vašega orgazma. Seveda se lahko potite, dobro znano pa je, da telovadba lajša stres.
Bodite pozorni in ostanite udobni
Položaji, predstavljeni v tem članku, so odlično izhodišče za uporabo seksa kot sredstva za lajšanje stresa, a če želite uporabiti seks kot sredstvo za lajšanje stresa, se morate prepričati, da se vam in vašemu partnerju najbolj udobno in da lahko uživata v seksu. To je najpomembnejše . Za to lahko naredite nekaj takega:
- Začnite z dovolj predigre.
- Poskrbite, da bosta oba navdušena
- Poskrbite, da bodo vsi udeleženci prejeli buy-in
- Nastavite razpoloženje (prižgite sveče, predvajajte glasbo)
Toda če niste razpoloženi za seks ali celo uživanje v seksu postane stresno, boste morda morali razmisliti o odstranitvi stresnih dejavnikov iz svojega življenja.
v zaključku
Stres vpliva na zmanjšanje spolnosti, vendar lahko visok dnevni stres zmanjša pogostost spolne aktivnosti in zmanjša spolno zadovoljstvo, zato lahko stres neizogibno vpliva na spolno željo, zato so priporočljive druge metode obvladovanja stresa.Pomembno je tudi, da ste pozorni na
Če potrebujete dodatno podporo ali želite izvedeti več o drugih načinih, kako lahko spolnost pomaga pri lajšanju stresa, se pogovorite s spolnim terapevtom.
Sorodni članek
