Ako dosiahnuť, aby bolo otvorené manželstvo úspešné

Otvorená Maria bola kedysi považovaná za tabu, no teraz tvorí 4-9% všetkých žien.

Ženatí ľudia môžu uvažovať o otvorení svojho manželstva. V tejto chvíli je veľmi dôležité urobiť pár jednoduchých krokov, aby bol váš vzťah úspešný.

V tomto článku si vysvetlíme, čo je otvorené manželstvo, ako si stanoviť hranice a čo robiť, ak sa rozhodnete otvoriť vzťah s partnerom.

Čo je otvorené manželstvo?

Otvorené manželstvo je typom etickej nemonogamie (ENM). Na rozdiel od iných foriem ENM, ako je polyamória, ktoré sa snažia nadviazať vo vzťahu ďalších partnerov, otvorené manželstvo sa vo všeobecnosti zameriava iba na vonkajšie sexuálne spojenia.

Zatiaľ čo páry môžu potvrdiť, že je v poriadku sledovať okrem sexuálnych spojení aj romantické a emocionálne spojenia, kľúčom k otvorenému manželstvu (alebo akémukoľvek otvorenému vzťahu) je toto: Znamená to uprednostniť váš primárny vzťah pred akýmikoľvek inými spojeniami.

výskumu

Ak ste si prečítali tento článok, už ste urobili prvé kroky potrebné na to, aby vaše otvorené manželstvo bolo úspešné. Existuje však viac krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste pochopili výhody a nevýhody otvoreného manželstva.

Tu je niekoľko spôsobov, ako sa dozvedieť o Open Maria.

Kúpte si nejaké knihy na túto tému robiť. Prečítajte si knihy na túto tému, ako napríklad Otvorené:Otvorené: Láska, sex a život v otvorenom manželstve od Jenny Block alebo Šťastný život v otvorenom vzťahu: Základný sprievodca zdravým a naplneným nemonogamným milostným životom od Susan Wenzel. prečítať knihu.

iné Hovorte s ľuďmi. Ak poznáte pár, ktorý je tomu otvorený, porozprávajte sa.

virtuálne Nájsť skupinu Nájdite miestne alebo virtuálne skupiny stretnutí pre otvorené manželské páry.

stiahnuť podcast Vypočujte si podcasty o otvorenom manželstve vrátane „Otváranie sa: zákulisie nášho otvoreného manželstva“ a „Monogamské manželstvo“.

Uistite sa, že je to to, čo obaja chcete

Keď vy a váš partner úplne porozumiete konceptu otvoreného manželstva a súhlasíte s ním, mali by ste o tom spolu diskutovať, aby ste zistili, či je to pre vás to pravé. Nebude to fungovať, pokiaľ jedna osoba nebude úplne na palube.

Keď už ste o tom hovorili, ak si jeden alebo obaja nie ste istí, či je otvorenie manželstva tým správnym krokom, môže byť pre vás oboch užitočné porozprávať sa s terapeutom.

Možno budete chcieť nájsť terapeuta, ktorý potvrdzuje model nemonogamného vzťahu.

zdieľať svoje ciele

Teraz, keď ste si urobili prieskum a ste si istí, že začatie manželstva je pre vás tou správnou voľbou, je čas oznámiť svoje ciele.

Všetky prvky otvoreného manželstva si vyžadujú otvorenú komunikáciu s primárnym partnerom. Tento krok vám pomôže osvojiť si zvyk hovoriť o vašom vzťahu častejšie.

počúvajte a potvrďte, čo hovorí druhá osoba

Je to nová téma, takže by to malo byť vzrušujúce. Preto možno budete chcieť veľa hovoriť o svojich cieľoch. Toto je však vhodný čas naučiť sa počúvať a utvrdzovať druhú osobu.

Keď druhá osoba na niečo upozorní, je efektívne to uznať niečím ako „Počul som ťa povedať...“ a zhrnúť, čo si myslíš, že tá druhá osoba povedala. Toto by malo byť obojsmerné a váš partner by mal tiež počúvať a potvrdiť, čo hovoríte o svojich cieľoch.

rozhodnúť o cieli

Keď sa podelíte o to, čo od tohto nového správania chcete, je dôležité, aby ste obaja súhlasili. Ak má jeden cieľ a druhý ho nezdieľa, veci nebudú fungovať.

Najprv budete chcieť zúžiť svoje ciele na to, s čím súhlasíte, aj keď to znamená, že to nie je všetko, čo nakoniec získate z tohto nového usporiadania.

Keď už sa rozhodnete o svojich cieľoch, je tiež efektívne si ich navzájom potvrdzovať znova a znova. Ak má jeden z vás slabú pamäť, môže byť dobré dať si dohodnuté ciele písomne.

Stanovenie pravidiel a hraníc

Tento ďalší krok je pravdepodobne najdôležitejší zo všetkých (okrem skutočného dodržiavania pravidiel a hraníc, ktoré ste si spoločne vytvorili, samozrejme).

Aby bolo otvorené manželstvo úspešné, musíte sa dvaja spoločne rozhodnúť o pravidlách, ktoré si navzájom zabezpečia duševnú a fyzickú bezpečnosť.

fyzická bezpečnosť

„Fyzická bezpečnosť“ tu má niekoľko rôznych významov. Tu vám predstavíme, ako to urobiť spoločne.

• Praktiky bezpečného sexu. Rozhodnite sa, aké bezpečnostné opatrenia vy a váš partner prijmete počas a po pohlavnom styku s inými.
• životný priestor. Mám si do domu priviesť ďalšieho partnera? Môžete mi povedať, kde bývate? V týchto prípadoch by ste sa mali s partnerom dohodnúť na tom, čo s vaším domovom.
• fyzické hranice. Vopred sa rozhodnite, aké intímne aktivity môžete alebo budete môcť robiť s ostatnými kvôli všetkým. Alebo sa zdržíte sexu len medzi vami dvoma? Rozprávate sa s partnerom alebo nie, kým sa zoznámite s novým človekom? Tie je potrebné určiť vopred.

emocionálna hranica

Ako už bolo spomenuté vyššie, Open Marias často oceňujú skôr vonkajšie fyzické spojenia ako romantické alebo emocionálne. Ale je len na vás a vašom partnerovi, aby ste sa rozhodli, čo je a čo nie je povolené počas spojenia s inou osobou.

To sú otázky, na ktoré chceme spoločne odpovedať.

• Píšete si e-mail alebo voláte ľuďom, ktorých stretnete, a chatujete s nimi?
• Povieme „Milujem ťa“ iným politickým stranám?
• Môžem zdieľať intímne informácie o mojom manželstve s ostatnými?

časová investícia

Aby ste to dosiahli, je nevyhnutné, aby ste sa obaja spoločne rozhodli, koľko času strávite s ostatnými. Niektorí ľudia môžu vidieť ľudí každú noc, niektorí raz za rok a niektorí medzitým.

Vyjadrite, ako veľmi chcete alebo nechcete komunikovať s ľuďmi mimo vášho vzťahu, a dohodnite sa na čase, ktorý sa zdá byť vhodný pre vás oboch.

pravidelné kontroly

Komunikácia s manželom nekončí, keď začnete chodiť s niekým iným! V skutočnosti to musíte robiť tak často a dôsledne, ako ste to robili pred uzavretím manželstva.

Kontroly nemusia byť vždy domáce rozhovory v štýle terapie. Môžete sa prihlásiť kdekoľvek, kde cítite puto medzi manželom a manželkou, napríklad v reštaurácii alebo v parku.

Uprednostnite potreby svojho manžela

Bez ohľadu na to, koľko zábavy máte s ostatnými, vždy by ste mali pamätať na dôležitosť vzťahu pán-sluha.

Môžu nastať vzostupy a pády, keď sa jeden z vás nadchne pre niekoho nového, alebo sa jeden z vás rozíde. Sú však aj situácie, keď sa primárnemu vzťahu odložíme podľa potreby na zabezpečenie jeho úspechu, napríklad keď ochorie milovaný človek.

Narodeniny vášho partnera, sviatky, rodinné jedlá, dôležité návštevy lekára a disciplína detí sú príkladmi, kedy by ste mali uprednostniť svojho partnera pred druhoradými vzťahmi.

Otvorené manželstvá nie sú najjednoduchším modelom vzťahu, no mnohým ľuďom sa veľmi obohacujú. Tieto nástroje vás privedú na cestu k úspechu.

na záver

Aj keď otvorené manželstvo môže byť pre pár dobrou voľbou, nemalo by sa používať na pokus o záchranu manželstva. Ak máte pocit, že vaše manželstvo smeruje k rozvodu, existuje mnoho lepších možností vrátane poradenstva pre páry. Otvorenie vášho manželstva len skomplikuje už aj tak zložitú situáciu.