ආදරය/වෛරී සම්බන්ධතාවයක් යනු කුමක්ද?

ආදරය/වෛරී සම්බන්ධතාවයක් යනු කුමක්ද?

ඔබේ සම්බන්ධතාවය උඩු යටිකුරු වලින් පිරී තිබේ නම් සහ ඔබ ඔබේ සහකරුට ආදරය කරන තරමටම ඔබ ඔහුට වෛර කරන බවක් ඔබට හැඟේ නම්, ඔබ ආදරය-වෛරී සම්බන්ධතාවයක සිටිය හැකිය.

ප්‍රේම-වෛරී සබඳතාවල සිටින පුද්ගලයන් දැඩි චිත්තවේගයන් අත්විඳින අතර ආදරය-වෛරී වර්ණාවලියේ එක් අන්තයක් සහ අනෙක් කෙළවර අතර දෝලනය වීමට නැඹුරු වෙති.

ආක්‍රමණශීලී බව සහ අතෘප්තිය වැනි සෘණාත්මක පැතිවලින් ජෝඩු ජය ගනිමින් ආශාව සහ ත්‍රාසය වැනි ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා එය උද්වේගකර සහ වෙහෙසකර වන බැවින්, එවැනි සම්බන්ධතාවයක් රෝලර් කෝස්ටරයක් ​​මෙන් දැනිය හැක.

මෙම ලිපිය ප්‍රේම-වෛරී සබඳතාවල හේතු සහ ප්‍රතිවිපාක මෙන්ම ප්‍රේම-වෛරී සබඳතා සැරිසැරීමේ උපාය මාර්ග ගවේෂණය කරයි.

ආදරය/වෛර සබඳතාවයට හේතුව

පහතින්, අපි ආදරය-වෛරී සබඳතා ඇතිවීමට හේතු ගෙනහැර දක්වන අතර මෙම සබඳතා ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය පැහැදිලි කරන්නෙමු.

ළමා කාලය තුළ අස්ථායී සබඳතා ඇත

ළමා වියේදී අවුල් සහගත හෝ අස්ථායී සබඳතා අත්විඳින පුද්ගලයන් ආදරය-වෛරී සබඳතාවල අස්ථාවරත්වය තුළ සැනසීමක් සොයා ගැනීමට නැඹුරු වෙති. මක්නිසාද යත් ඔවුන් ආදරය ප්‍රකාශ කිරීමේ මාර්ගයක් ලෙස ගැටුම හුරුපුරුදු විය හැකි අතර සංකල්පගත කළ හැකිය.

මෙම පුද්ගලයින් සඳහා, ගැටුම් යනු ස්ථිරසාර විසඳුමක් සෙවීමෙන් ඔවුන් කෙරෙහි අනෙක් පුද්ගලයාගේ උනන්දුව මැන බැලීමේ මාර්ගයකි. සම්බන්ධතාවයක බිඳීමකින් පසු අත්විඳින ලෙන්ගතුකම විසඳා ගැනීමෙන් පසු කිසිඳු සම්බන්ධයක් නොතිබුණාට වඩා සමීප බවක් දැනිය හැකිය.

එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ස්ථාවර, ඒකාකාර සම්බන්ධතාවයක් නීරස බවක් දැනිය හැකි අතර, අනෙක් පුද්ගලයා ඔබ ගැන සිතන දේ ගැන ඔබ ඉක්මනින් සැක කළ හැකිය.

ප්‍රේම-වෛරී සබඳතාවන්හි ගැටලුව නම්, ඔවුන් ඇති කරන වේදනාව සහ ආතතිය සම්බන්ධතාවයේ සමීපත්වය හා සම්බන්ධ බව අප විශ්වාස කිරීමයි. මෙම ආකාරයේ සබඳතා අසාමාන්ය බව සහ වෙනත් හැකියාවන් ඇති බව මෙම පුද්ගලයින් බොහෝ විට නොදැන සිටිති.

කෙසේ වෙතත්, අතීත අත්දැකීම් අනුව, මෙය එකම විකල්පයයි. ඔවුන්ගේ හැඟීම් ගැන සැලකිලිමත් වන, ඔවුන් කැමති දේ ඔවුන්ට පැවසීමට සැලකිලිමත් වන සහ විවෘතව හා ඵලදායී ලෙස අදහස් හුවමාරු කරන පුද්ගලයින් එහි සිටින බව ඔවුන්ට වැටහෙන්නේ නැත.

තවද, එවැනි සම්බන්ධතාවයක ඇති ධනාත්මක හෝ යුවළ හොඳින් කරන දෙය සෘණවලට සාපේක්ෂව විශාල කර ඇති අතර බොහෝ ජෝඩු අන්තයන් අතර නිරන්තරයෙන් දෝලනය වන අතර ඔවුන්ගේ සබඳතා අසාර්ථක වීමට තුඩු දෙයි. සිදුවෙමින් පවතින දේ ගැන මට පක්ෂග්‍රාහී අවබෝධයක් ඇත. සහ නැති දේ.

මෙම රටා වල දිගුකාලීන බලපෑම් සහ තිරසාරභාවය දෙස බැලීමෙන් ගැටුමෙන් තමන් ලබා ගන්නා දේ අත්හැරීමට මෙම පුද්ගලයින් ඉගෙන ගත යුතුය.

ආදරයට නුසුදුසු බව දැනීම

ප්‍රේම-වෛරී සබඳතාවල සිටින පුද්ගලයින්ට තමන්ව වැදගැම්මකට නැති හෝ ආදරය නොකරන බවට හැඟෙන දුර්වලතා තිබිය හැකිය. අවුල් සහගත සබඳතා ඔවුන් තමන් ගැන ඇති මෙම විශ්වාසයන් ශක්තිමත් කළ හැකි අතර ඔවුන් ඊට වඩා සුදුසු නැති බව ඔවුන්ට හැඟේ.

එමනිසා, මෙම සබඳතා ඔවුන්ගේ වඩාත්ම නිෂේධාත්මක හෝ විවේචනාත්මක ස්වයං සිතුවිලි ශක්තිමත් කරයි. එය ඔවුන්ට ආදරය කරන බවට ව්‍යාජ හැඟීමක් ලබා දෙන අතර ඔවුන් ඒ සඳහා විඳදරාගත් අරගල සහ ගැටුම් නිසා ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය වඩාත් අර්ථවත් යැයි ඔවුන් විශ්වාස කරයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සම්බන්ධතාවයක් නිදන්ගත, දෛනික ගැටුම් නොමැති නිසා එය වටිනාකමක් නැති බව අදහස් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය සත්‍යයකි: අපි අපගේ සබඳතා සඳහා අප කැප කරන බව සෑම දිනකම ඔප්පු නොකර විශ්වාස කළ යුතුය.

ආදරය සහ ද්වේෂ සබඳතා සැරිසැරීම

ආදරය-වෛරී නාට්‍යය හරහා යාමට ඔබට උපකාර කිරීමට පියවර කිහිපයක් මෙන්න.

ඔබේ හැඟීම් ගැන වඩාත් දැනුවත් වන්න. එය නිෂ්ක්‍රීයව පිළිගන්නවා වෙනුවට, වඩාත් ක්‍රියාශීලී වී සබඳතාවල විෂ දාමය ගැන ඉගෙන ගන්න. ඔබේ සහකරුගේ හැසිරීම් වලට ඔබේ හැඟීම් සහ ප්රතික්රියා ලේබල් කිරීම ආරම්භ කරන්න. ඔබේ හැඟීම් සහ චිත්තවේගයන් ලිවීමෙන් මෙම රටාවන්ට ඔබම සාධක වීමට පටන් ගන්න. ඔබ ඔබේ හැඟීම් සැකසීමට කාලය ගත කළ පසු, ඔබ ඉදිරිදර්ශනය දැකීමට පටන් ගන්නා අතර ඔබ කලින් නොසිතූ ගැටළු විසඳීමට නව ක්‍රම සොයා ගනු ඇත.

සීමා මායිම් සකසන්න. ඔබට සිදු වන වැරදි මොනවාද යන්න පිළිබඳ නිවැරදි ඉන්වෙන්ටරියක් ගත හැකි අතර අනාගතයේදී එය සිදු වූ විට ගත යුතු ක්‍රියාමාර්ග මොනවාදැයි තීරණය කළ හැකිය. සබඳතාවලට සීමාවන් පැනවීමෙන්, ඔහු තම බලය නැවත ලබා ගන්නා අතර, යම් ආකාරයකින් ඔහුට තවදුරටත් රැඳී සිටිය නොහැක.

උදව් හස්තයක් දිගු කරන්න. මෙම සබඳතාවල සිටින පුද්ගලයින් හුදකලා වීමට නැඹුරු වන අතර ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් පිළිගෙන ඔවුන්ට මුහුණ දීමට උපකාර කළ හැකි පවුලේ අය සහ මිතුරන්ගෙන් සමාජ සහයෝගයක් නොලැබේ. බොහෝ දුරට, ඔබට පැහැදිලි ඉදිරිදර්ශනයක් නොමැති අතර සම්බන්ධතාවයේ ඔබේ ස්ථාවරය එය කළමනාකරණය කිරීමට ඔබේ ප්‍රවේශය පක්ෂග්‍රාහී කරයි.

ඔබට ඉදිරියට යා යුතු ආකාරය තීරණය කරන්න. ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට හෝ බිඳීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් ඔබ එයට සහභාගී වන ආකාරය පාලනය කළ හැකිය. සම්බන්ධතාවයේ අනවශ්‍ය අංශවල ඔබ ඉටු කරන කාර්යභාරය ඔබ හඳුනාගෙන ගැටුමට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරයෙහි කුඩා වෙනස්කම් සහ වෙනස්කම් හඳුන්වා දීමට පටන් ගන්නා විට, ඔබේ සහකරුගේ ප්‍රතික්‍රියා වෙනස් වන්නේ කෙසේදැයි බලන්න.

අවසන් තීරණයේ දී

ආදරය-වෛරී සබඳතා ස්ථාවර රිද්මයකට වඩා සෘණාත්මක සහ ධනාත්මක අන්තයන් ඇති කරයි. නමුත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් කෙබඳුදැයි ඔබ නොදන්නේ නම් හෝ ඔබට වඩා හොඳ කෙනෙකු එහි සිටින බව විශ්වාස නොකරන්නේ නම්, මෙම චක්‍රය බිඳ දැමීම දුෂ්කර විය හැකිය.

ඔබ ආදරය-වෛරී සම්බන්ධතාවයක සිටී නම්, සීමා මායිම් සැකසීම, ඒවාට ඇලී සිටීම සහ ඔබේ සහකරු හෝ මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපකාර පැතීම වැදගත් වේ.