ඔබ භාවිතා කරන විට හඳුනා ගන්නේ කෙසේද

යමෙක් තම වාසිය සඳහා ඔබව හසුරුවන බව ඔබට කවදා හෝ දැනී තිබේද? එසේත් නැතිනම් ඔවුන් ඔබ ගැන කතා කරනවාට වඩා ඔබට පිරිනැමිය හැකි දේ ගැන උනන්දු වෙයි. මෙම අවස්ථාවේදී, එය භාවිතා කළ හැකිය.

යමෙකු විසින් "ප්‍රයෝජන ගත්තා" යන හැඟීම සාමාන්‍යයෙන් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලයා තම අයිතිවාසිකම් උල්ලංඝනය කර ඇති බව හෝ ඔවුන් යම් ආකාරයකින් ප්‍රයෝජන ගෙන ඇති බව විශ්වාස කරන බවයි.

"එමෙන්ම, සූරාකෑමට ලක්වන පුද්ගලයා හැසිරීම ආරම්භ වී බොහෝ කලකට පසුව රටාව හඳුනා නොගත හැක" සමහර විට පුද්ගලයා එය වහාම දකිනු ඇත.

අතීත සබඳතා, සමහර විට ළමා කාලය දක්වා දිවෙන, වැඩිහිටි සබඳතාවල ගතිකත්වයට බලපෑම් කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ධනාත්මක පවුල් පරිසරයක් තුළ හැදී වැඩුණු පුද්ගලයින් වඩාත් ස්ථීර විය හැකි අතර එම නිසා වාසි ලබා ගැනීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.

ඔබ ප්‍රයෝජනයට ගන්නා ලකුණු හඳුනා ගැනීමට සහ එය නැවැත්වීමට උපාය මාර්ග යෝජනා කිරීමට මෙම ලිපිය ඔබට උපකාර කරනු ඇත.

ඔබ භාවිතා කරන ලකුණු

සෑම කෙනෙකුගේම තත්වය වෙනස් ය, නමුත් මාර්කාම්ට අනුව, යමෙකු ඔබෙන් ප්‍රයෝජන ගන්නා බවට සලකුණු කිහිපයක් මෙන්න:

• අනෙක් පුද්ගලයා ඔබෙන් මුදල් හෝ අනුග්‍රහය ඉල්ලා සිටී. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට මුදල් ණයට දීමට හෝ බිල් ගෙවීමට අවශ්ය නම්.
• ඔවුන් තම පහසුව හෝ මනාපයන් නොසලකමින් අන් අය මත දේවල් බල කරති. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ හදිසියේම යමෙකු සමඟ ජීවත් වීමට හෝ හදිසියේම මෝටර් රථයක් ණයට ගැනීමට ඉල්ලා සිටිය හැක.
• එම පුද්ගලයා ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට ඔබ මත විශ්වාසය තබයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ එකට රාත්‍රී කෑමට ගියහොත්, ගෙවීමට ඉදිරිපත් නොවී බිල්පත ගෙවීමට ඔවුන් බලාපොරොත්තු විය හැක.
• ඔහුගේ අවශ්යතා සපුරාලීමෙන් පසු, පුද්ගලයා ඔබට උදාසීන ලෙස පෙනේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට ඔවුන් ඔබව භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් වෙනත් ආකාරයකින් ඔබ සමඟ කාලය ගත කිරීමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය නොවනු ඇත.
• එම පුද්ගලයා ඔබ සමඟ ආදරයෙන් හා සමීප වන්නේ එය ඔවුන්ට පහසු වූ විට පමණි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන්ට අවශ්‍ය දේ ලබා ගන්නා තෙක් ඔවුන් ඔබට සම්බන්ධ විය හැකිය.
• ඔබට අවශ්‍ය වූ විට ඔබ ළඟ සිටීමට එම පුද්ගලයා උත්සාහ කරන්නේ නැත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ නිතිපතා මෝටර් රථයක් කුලියට ගත්තද, ඔවුන් ගුවන් තොටුපළට ගමන් කිරීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත.

භාවිතා කිරීමේ බලපෑම

භාවිතා කිරීම ඔබ මත මානසික බරක් පැටවීමට පමණක් නොව, මානව සබඳතාවල ගැටළු ඇති කළ හැකිය.

මානසික සෞඛ්‍යයට බලපෑම්

ප්‍රයෝජන ගැනීම ප්‍රධාන මානසික ගැටලු ඇති කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ පෙර සම්බන්ධතාවයකින් ප්‍රයෝජන ගෙන හෝ රිදවා ඇත්නම්. කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ කම්පනයට සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැක. කාලයත් සමඟම, ඔබට අන් අයව විශ්වාස කිරීමට සහ නව සබඳතා ඇති කර ගැනීමට අපහසු විය හැකිය.

සබඳතා මත බලපෑම

එයින් ප්‍රයෝජන ගැනීම නිසැකවම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක ලකුණක් නොවේ. ඒ කියන්නේ එක්කෙනෙක් ඕනවට වඩා අරන්, අනිකා ඔක්කොම කැපකිරීම් කරනවා.

එය මිනිස් සබඳතාවල බල තුලනය කඩාකප්පල් කරයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයකදී, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම තම සහකරුට සහයෝගය දැක්වීම, විශ්වාසය තැබීම සහ චිත්තවේගීය ආරක්ෂාව සැපයීමේ වගකීමක් ඇත.

ප්‍රයෝජන ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට උපාය මාර්ග

ප්‍රයෝජන ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් මෙන්න.

• සීමා නිර්ණය කිරීම අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා වල සීමා උල්ලංඝනයන් හඳුනා ගැනීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමා මායිම් සැකසීමට ඉගෙන ගැනීම ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමට සහ ඔබ එයින් ප්‍රයෝජන නොගන්නා බවට සහතික වීමට පටන් ගනී.
• ඔබේ ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ආත්ම අභිමානය වැඩි කිරීමට සහ ඔබේ වටිනාකම හඳුනා ගැනීමට වැඩ කිරීමෙන්, ඔබට සබඳතාවලින් ප්‍රයෝජන ගැනීමට ඇති අවස්ථා අඩු කර ගත හැකිය.
• මඟපෙන්වීම ඉල්ලන්න. මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකු, උපදේශකයෙකු හෝ ඔබ ගරු කරන කෙනෙකුගෙන් මග පෙන්වීමක් ලබා ගැනීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න මායිම් නිර්මාණය කිරීමට ඔබ දරන ප්‍රයත්නයන්ටද ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.

අවසන් තීරණයේ දී

එයින් ප්‍රයෝජන ගැනීම යහපත් නොවන අතර සබඳතා ගැටලු මෙන්ම මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු ද ඇති විය හැක. යමෙකු ඔබෙන් ප්‍රයෝජන ගන්නා බවට සලකුණු හඳුනා ගැනීම, ඔවුන් සමඟ මායිම් සැකසීම සහ ආදරය කරන කෙනෙකුගෙන් හෝ මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපකාර පැතීම ඔබට ප්‍රයෝජන ගැනීමේ හැඟීම සැකසීමට උපකාරී වන අතර අනෙක් අතට එය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.