හද කම්පාවෙන් මිදෙන්න! රැවටීමේ කම්පනය ජය ගන්නේ කෙසේද

හෘදයාබාධයකින් ඉක්මනින් සුවය ලබා ගත හැක්කේ පිරිමි හෝ ගැහැණු ස්වල්ප දෙනෙකුට ය. විශේෂයෙන්ම කවුරුහරි ඔබව රවටා ඔබේ ආදරය අහිමි වූ විට, එය වේදනාකාරී විය යුතුය. රවටා පසුව ඉවතලන මතකය ඔබේ හදවතේ ගැඹුරින් පවතී නම්, හෘදයාබාධය කම්පන සහගත වන අතර ඔබේ අනාගත ජීවිතයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත. ඔබ දිගු කලක් එකට සිටි තරමට, වෙන්වීමෙන් පසුව එය වඩාත් අපහසු වනු ඇත. මම විවාහ වෙන්න පවා හිතුවා, නමුත් අවසානයේ මගේ වංචාකාර සහකරු නිසා මාව දාලා ගියා. ඒක ඇත්තටම කලකිරීමක්.

එසේ නම් වංචාකාර පෙම්වතෙකු විසින් හෙළනු ලැබීමෙන් පසු ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද? ඇත්තටම හිත රිදුනත් හැමදේම ගියා කියන්න බෑ. අපට අහිමි වූ ආදරයෙන් යමක් ලැබී ඇති අතර, අලුත් හමුවීම් සහ ආදරය හෙට අප වෙනුවෙන් බලා සිටිය හැකිය. පහතින්, අපි ඔබට වංචාකාර පෙම්වතෙකු විසින් හෙළනු ලැබීමෙන් පසු කුමක් කළ යුතුද යන්නත්, වෙන්වීමෙන් යථා තත්ත්වයට පත් වන්නේ කෙසේද යන්නත් පෙන්වන්නෙමු.

ඔබේ සහකරු වංචා කිරීම නිසා ඔබ සිත් තැවුලට පත් වූ විට කළ යුතු දේ

1. වංචාවට හේතුව ගැන සිතන්න

ඔබ වංචාවකට හසු වුවහොත්, එය ඔවුන්ගේ සුළු වරදක් නොවන බව සමහරු විශ්වාස කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ වංචාවට ලක් වූ පුද්ගලයාට සෑම විටම ගැටළු නොමැති බවයි. පෙම්වතා තම පෙම්වතා සමඟ ඇති ප්‍රේම සම්බන්ධය යහපත් නොවීම නිසා පෙම්වතා රැවටිය හැකිය. ඔබ අලුත් පෙම්වතෙකු ලැබුණත්, සෑම දෙයක්ම ඔබේ පැරණි පෙම්වතාගේ වරදක් යැයි ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නම් සහ ඔබේ වරද පිළි නොගන්නේ නම්, ඔබ තවමත් එම හේතුව නිසාම රැවටීමට සහ විසි කිරීමට ඉඩ ඇත. එමනිසා, අපි සහ අපගේ පෙම්වතා අතර ඇති සම්බන්ධය හෘදයාබාධයේ වේදනාකාරී අත්දැකීම තුළින් සමාලෝචනය කරමු.

2. ඔබ වංචාව සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය නැවත සිතා බැලීම

ඔබ වංචා කළ බව දැනගත් විට ඔබ කුමක් කිරීමට තීරණය කළාද? ඔබේ පෙම්වතා වංචා කිරීම සම්බන්ධයෙන් දොස් පැවරිය යුතුද නැතහොත් එය ඉවසා සිටිය යුතුද? ඔබ සම්බන්ධයක් ඇති කර ගැනීමට කෙනෙකු සොයාගෙන ඒ ගැන කතා කළ යුතුද, නැතහොත් ඔබේ පෙම්වතාට ඔබ දෙදෙනාගේ අවුල් සහගත තත්ත්වය අත්විඳිය යුතුද? ඔවුන් වංචා කිරීම ගැන පරීක්ෂණයක් පවත්වා ඔවුන්ව රවටා ගත් දෙදෙනාගේ ඡායාරූප ඇතුළත් කළාද, නැතහොත් තම පෙම්වතුන් කිසිසේත් වංචා කරන බව නොදැන වංචා කරන පිරිමින් සහ කාන්තාවන් නොසලකා හැර තිබේද? ඔබ ප්‍රශ්නය වැරදි ලෙස හසුරුවා ගැනීම නිසා ඔබේ වංචාකාර පෙම්වතා විසින් ඔබව හෙළා දැමුවා විය හැකි බැවින් ඔබ මෙතෙක් ගෙන ඇති ක්‍රියාමාර්ග නැවත සලකා බැලිය යුතුය.

3. වංචා කිරීම නිදහසට කරුණක් වීමේ හැකියාව සලකා බලන්න

සමහර අය විශ්වාස කරන්නේ තමන්ව රවට්ටපු සහකරු නිසා, තමන්ගේ පෙම්වතා “මම කැමති වෙන කෙනෙක් මට හම්බ වුණා” වගේ දේවල් කියලා ඔවුන්ගෙන් වෙන් වුණ නිසා කියලා. කෙසේ වෙතත්, වංචා කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම නිදහසට කරුණක් බවත්, වංචා කිරීම බොරුවක් බවත් බියක් ඇත. එම අවස්ථාවේදී, ඔබ තවමත් ඔබේ පෙම්වතා ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඔබට වෙන්වීමට හේතුව සොයා ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
4. ඔබේ හිටපු පෙම්වතාට එරෙහිව පියවර ගන්න
මට මගේ ආදරය අහිමි වුණා, නමුත් මගේ සම්බන්ධතාවල තවමත් මගේ පෙම්වතාගේ දුරකථන අංකය තියෙනවා. වටිනා මතකයන් ලෙස හැඳින්විය හැකි ඔබ දෙදෙනාගේ ඡායාරූප තවමත් ඔබේ පරිගණකයේ හෝ ජංගම දුරකථනයේ සුරකිනු ඇත. ඔබ වටා ඔබේ හිටපු පෙම්වතාගේ සලකුණු රාශියක් ඇත, ඔබට ඒවා සියල්ල මකා දැමීමට අවශ්‍යද? නැතහොත් ඔබට තවමත් එය එලෙසම තැබීමට අවශ්‍යද? මෙතැන් සිට ඔබේ පෙම්වතා සමඟ සියලු සම්බන්ධතා කපා හැරීමට ඔබට අවශ්‍යද? එසේත් නැතිනම් නැවත එක්වීම සඳහා ඔබට තවමත් හඳුනන අය ලෙස ඔබේ සම්බන්ධතාවය පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍යද? ඔබේ හිටපු පෙම්වතා සමඟ ඇති සම්බන්ධය ඔබේ අනාගත ආදර ජීවිතයට බලපානු ඇත, එබැවින් එය ප්‍රවේශමෙන් හැසිරවීම නුවණට හුරුය.

හෘදයාබාධයෙන් මිදෙන්න! බිඳුණු හදවතකින් මිදෙන්නේ කෙසේද

1. වෙනත් දෙයකට යොමු වන්න

කියවීම, සාප්පු සවාරි, ඉවුම් පිහුම්, හෝ සංචාරය වැනි ඔබේ සුපුරුදු විනෝදාංශවල හෝ ඔබ සැම විටම කිරීමට අවශ්‍ය දේවල්වල නියැලීම ඔබට වෙන්වීමේ වේදනාවෙන් මිදීමට උපකාරී වේ. ඔබේ මුල් විනෝදාංශය ආදරය වුවද, ඔබ වෙන්වීමකින් පෙළෙන අතරතුර, ඔබේ හදවතේ ඇති හිස් බව පුරවා ගැනීමට නව විනෝදාංශයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

2. ඔබ අවට සිටින අය සමඟ කතා කරන්න

ඔබේ හොඳම මිතුරන්, පවුලේ අය, සගයන් සහ සබැඳි මිතුරන් සමඟ කතා කිරීමෙන් සහ ගැවසීමෙන් ඔබේ නරක පෙම්වතා ගැන අමතක නොකරන්නේ මන්ද? මෙම ගැටළුව විසඳීමට තවත් ක්රමයක් නම්, පිරිමින් සහ කාන්තාවන් අතර සබඳතා ගැන කතා කිරීම, ආදර උපදෙස් ලබා ගැනීම, හෘදයාබාධ ගැන කතා කිරීම සහ ඔබේ වේදනාකාරී හැඟීම් අන් අයට සන්නිවේදනය කිරීමයි. අනෙක් පුද්ගලයාට බොහෝ ආදර අත්දැකීම් තිබේ නම්, ඔහු හෝ ඇය ඔබට ඔබේ අනාගත ප්‍රේම ජීවිතයට ප්‍රයෝජනවත් වන උපදෙස් හෝ රැවටීම සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට ලබා දිය හැකිය.

3. අඬන්න උත්සාහ කරන්න

දේවල් දුෂ්කර වූ විට, ඔබට සහනයක් ලබා ගැනීමට වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් ක්‍රමය වන්නේ අඬීමයි. මිනිසුන්ට හැඬීමෙන් මනස සන්සුන් කර ගැනීමටත්, සන්සුන් වීමටත් හැකි ය. ලැජ්ජාවට පත් නොවන්න සහ ඔබේ කඳුළු ඔබට රැවටීමේ වේදනාවෙන් මිදීමට ඉඩ දෙන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබ නිතරම අඬන්න එපා;

සිව්. ස්වයං දියුණුව

ඔබව රැවටූ පෙම්වතෙකු විසින් ඔබව හෙළනු ලැබුවහොත්, ""මම ප්‍රමාණවත් තරම් ආකර්ශනීය නොවේද?", "වංචනික සහකරුවා ශක්තිමත්", "මට පුළුවන්" යනුවෙන් සිතමින් ඔබට ආත්ම විශ්වාසය නැති වී යා හැකිය. මේ වගේ කැත මිනිහෙක්ගෙන් මට පැරදෙයි කියලා විශ්වාස කරන්න බෑ.'' එම අවස්ථාවේදී, ඔබේ විශ්වාසය නැවත ලබාගෙන ඉදිරියට යාමට නම්, ඔබම වැඩිදියුණු කිරීම ආරම්භ කර ඔබම තහවුරු කර ගැනීම වඩා හොඳය. ඔබ ඔබව දියුණු කරගෙන පිටතින් මෙන්ම ඇතුළතින් ඔබව වඩාත් ආකර්ශනීය කර ගන්නේ නම්, ඔබ නව සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ කළත්, ඔබේ නව මානසිකත්වය නිසා ඔබ නැවත කිසි දිනෙක රැවටෙන්නේ නැති බව ඔබට විශ්වාසයි.

පහ. නව පෙම්වතා දෙස බලන්න

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට වංචාවක් හේතුවෙන් අවසන් වූ සම්බන්ධතාවයක් අත්හැර නව එකක් ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ කල්තියා සූදානම් විය යුතුය. ඔබට වංචා නොකරන වඩාත් අපූරු පෙම්වතෙකු සොයා ගැනීමෙන් සහ ඔබේ පෙම්වතා ඔබට වංචා කිරීමෙන් වළක්වා ගැනීමට පියවර ගැනීමෙන් ඔබේ සම්බන්ධතාවය වැඩිදියුණු කිරීමට අපි ක්‍රම සපයන්නෙමු. හෘදයාබාධයේ කම්පනය ජය ගැනීම සඳහා, ඔබ විවිධ දේ කළ යුතුය.

ගැහැණු පිරිමි අතර ආදරය මත ඕනෑවට වඩා රඳා නොසිටින්න

ආදරය නොමැතිව ජීවත් වීමට පවා නොහැකි, හිත් කැක්කුමකින් ගොඩ ඒමට අපහසු මිනිසුන් දැන් වැඩි වැඩියෙන් “ආදරයට ඇබ්බැහි වූවන්” බවට පත්වෙමින් පවතින බව පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සිත් තැවුලට පත් වුවද, හෙටක් තිබේ, සහ ඔබේ පෙම්වතා විසින් ඔබව රවටා දමා ඇති බව රිදවන නමුත්, කාලය සියල්ල විසඳනු ඇතැයි කරුණාකර විශ්වාස කරන්න. ඔබට ඔබේ හද කම්පාවෙන් මිදී ඔබ නැවත එකට සොයා ගත හැකි නම්, අනාගතයේදී වඩාත් අපූරු ජීවිතයක් ඔබ බලා සිටී.